Отдушины. Отдушина для настоящих мужчин: Яхтинг как призвание

Сегодня я хочу рассмотреть психологию отношений между мужчиной и женщиной в несколько иной плоскости. Она – свободная и красивая. Он – интересный, успешный, но ЖЕНАТЫЙ.

Подобный альянс встречается в современном мире достаточно часто, поскольку перестал быть чем-то запретным и осуждаемым обществом. Раньше любить женатого считалось бедой и позором для женщины. Сегодня это вполне допустимо.

Хотите узнать, почему женатые мужчины охотно «выходят на связь»? Желаете понять, почему при этом они не оставляют семью? И как вести себя с женатым мужчиной?

Тогда давайте разбираться, ЧТО такое отношения с женатым мужчиной и КУДА ведет?

Не влезай – убьет

Вам не кажется странным, что подобное предупреждение срабатывает только на трансформаторе? Потому что действительно убьет!

Все остальное, что убивает не сразу, подвергается сомнению, поскольку между действием и результатом лежит – НАСЛАЖДЕНИЕ.

Что толкает мужчину на связь на стороне?

— новизна сексуальных и эмоциональных ощущений
— сексуальная неудовлетворенность, страх перед уходящей молодостью (надо все успеть), желание доказать себе и друзьям, что он еще ОГО-ГО
— потребность утвердиться в статусе солидного, современного мужчины, который может себе позволить содержать шикарную пассию
— не слишком высокие моральные принципы, проще говоря, если мужчина – бабник
— отсутствие понимания у жены,

Мужчина ищет отдушину, праздник, новые ощущения, которые заряжают его энергией, тешат самолюбие, позволяют чувствовать себя уверенным и удовлетворенным.

Более того, НОРМАЛЬНЫЙ мужчина, а многие женщины выбирают именно роман с женатым, не считая его беспринципным подлецом. Он отдает себе отчет, что предает жену – женщину, которой многим обязан. Что это значит?

Дома он пытается оправдаться в собственных глазах, искупить вину. Он становится более внимательным к желаниям супруги, . Пытается быть более нежным и новым в постели, применяя на практике фишки любовницы.

Любовница, сама того не желая, УКРЕПЛЯЕТ брак своего возлюбленного.

Зачем связь с женатым мужчиной женщине?

Для женщины связь с женатым мужчиной, как бы странно это не звучало, тоже весьма и весьма привлекательна. Здесь можно выделить здравые доводы и заблуждения.

Здравые доводы – женщина знает, чего хочет:

Женщина получает мужчину «готового к употреблению», он сыт, ухожен, уже успешен - это психология любовницы.
-Не нужно взваливать на плечи, казалось бы, монотонный быт – готовить завтраки-обеды-ужины, мыть посуду, убирать, стирать, гладить…
-Мужчина воспринимается, как подарок в праздничной упаковке, в то время как жена имеет дело с человеком без обертки.
-Женщина не хочет вступать в брак сегодня и сейчас, но и одной оставаться тоже не улыбается. Потому, встречаться с женатым мужчиной – идеальный вариант для свободных отношений. Никто никому ничего не должен.
-Обеспеченный мужчина способен поправить, и порой очень ощутимо, материальное положение любовницы.
-Не уверенные в себе женщины с низкой самооценкой объясняют свои действия тем, что хороших мужиков на всех не хватит, готовы -довольствоваться частью пирога.

Заблуждения:

Женщина уверена в своей исключительности. Искренне считает, что с ней будет ВСЕ по-другому, не так как рассказывают в своих мемуарах сотни бывших любовниц.
-Наивно верит в обещания мужчины оставить семью… ПОЗЖЕ.
-Боится остаться одна, поэтому готова оставаться на вторых ролях.

У каждого человека свои аргументы. Каждый из них имеет право на жизнь. Каждый волен принимать собственные решения, совершать собственные ошибки, потому что только НА СВОИХ ошибках учатся.

Если табу на связь с женатым мужчиной отсутствует, большинство женщин, испытав на себе чары чужого мужа, поддадутся и рискнут испытать вкус запретного плода на себе.

Я не буду морализировать на тему, почему отношения с женатым мужчиной не имеют права на существование.

Отношения с женатым мужчиной

Хочу открыть вам ДВЕ закономерности , которые, как любой закон, действуют независимо от нашего сознания.

1. Мужчина уходит не туда, где ЛУЧШЕ, а оттуда, где НЕВЫНОСИМО. Любовница здесь абсолютно НИ ПРИ ЧЕМ.

Если отношения в семье выгорели, брак оказался ошибкой (такое иногда случается), он распадется независимо от того, есть у мужчины любовница или нет. Не случись этого, никакими чарами .

2. Со временем потребности ВОЗРАСТАЮТ .

Как бы хорошо не было сегодня, завтра вам захочется большего… . Удовлетворить эту потребность мужчина не сможет. Почему? Читайте первый закон.

А теперь давайте подобьем баланс.

Женщина вкладывает в отношения:

— душу и тело
— время – самый ценный и невосполнимый ресурс
— будущее, отодвигая его на неопределенный срок

Получает:

— внимание и заботу – по чайной ложке в день/неделю/месяц (выберите нужное)
— малую часть материального достояния, в то время как муж приносил бы в дом весь доход
— неустроенную личную жизнь
— неуверенность в завтрашнем дне

Но этим оружием надо пользоваться. Пользоваться УМЕЛО и ПОСТОЯННО. Пользоваться = быть такой. Аминь:).

Спасибо за внимание.

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Сейчас многие женщины вступают в отношения с женатыми мужчинами. Во-первых, потому что мужчины, при знакомстве с женщинами, бывают с ними неискренними и скрывают, что женаты, что на самом деле у них уже есть вполне счастливый брак. Во-вторых, потому что мужчины «сочиняют истории» о том, что «нет понимания с женой, а живёт с ней только из-за детей», и т.д. И многие женщины верят. Потому что женщины хотят найти любовь, выйти замуж, обрести надёжные серьёзные отношения, счастье, родить детей.

Что же дают такие отношения мужчинам и женщинам?

Женатый мужчина, вступив в отношения с женщиной «на стороне», испытывает радость, восторг, вдохновение – ведь для него такие отношения – отдушина в его семейной жизни, где всё стабильно, упорядоченно, привычно. При этом мужчины даже не задумываются о том, чтобы развестись и заключить новый брак – с новой женщиной. Ведь стабильность и защищённость (в семье) у них уже есть. А не хватает им именно приключений и новизны, страсти, азарта, романтики.

Любовница! «У меня есть любовница!» – это звучит для многих мужчин как музыка – почти так же, как когда-то звучали слова: «У меня есть машина!». Женщины же в таких отношениях уверены, что нашли любовь и встретили «своего мужчину» – «ведь он решился изменять со мной своей жене»! «Любовники» – для многих женщин это слово звучит только как производное от слова: «любовь». Часто женщины даже сочувствуют своим женатым мужчинам, когда те жалуются на своих жён – жалеют их, проявляют понимание к тому, как мужчинам приходится лгать жёнам и изворачиваться для того, чтобы найти время для встреч с ними.

При этом чаще всего женщины (любовницы) хотят серьёзных, стабильных отношений – хотят семью, детей, хотят как можно больше времени проводить со «своими» мужчинами. И постепенно, со временем, женщины начинают всё чаще заговаривать с мужчинами о разводе с женой и о новом браке. «Хочу замуж», – говорит женщина. «Хочу тебя», – отвечает мужчина. И предлагает «подождать, подождать», … И вот тут начинаются трудности – боль, обиды, разочарования. Потому что, как здесь выясняется, в подавляющем большинстве случаев мужчины не хотят разводиться с жёнами! Отказываются это делать. Потому что, как уже было сказано, стабильные отношения ведь у них уже есть! Быт у них уже есть! Быт налаженный, стабильный, в который вложено немало сил и денег! Дети растут в семье. Обед варится.

А привлекают мужчин «любовные романы»! Страсть! Адреналин! Красивые отношения! Возможность говорить кому-нибудь: «Я тебя люблю», переживать чувства, выяснять отношения! Получать радость от жизни, чувствуя себя хозяином этой жизни и абсолютно свободным от всяких обязательств перед женщиной.

И всё это бывает по-настоящему красиво в начале. И часто очень болезненно и некрасиво в конце. Потому что, в конечном итоге, мужчина, расставшись с женщиной после нескольких лет «любви», ничего не теряет – у него в это время росли в семье дети (а, возможно, и ЕГО бизнес). И он, как хороший денежный вклад, становится всё более привлекательным для других женщин со временем. А его теперь уже бывшая любовница?

Часто женщины, долгое время бывшие любовницами, потом не могут выйти замуж, выстроить отношения, быть счастливыми – боль не даёт. Они приходят на психологический приём и с ними приходится долго работать, помогая им избавиться от боли, обрести себя, заново научиться любить себя и других и верить людям.

Поэтому сто раз подумайте – а надо ли тратить силы и время на эти отношения? Отношения между мужчинами и женщинами – любовные отношения – это то, что сильнее всего «цепляет» женщин и переворачивает их жизнь! А может и очень сильно надломить, сломать.

Хотя, конечно, бывает, что произошедшая встреча женатого мужчины и женщины – это настоящая любовь и судьба. Тогда боритесь за эту любовь ДО ПОСЛЕДНЕГО! Но не путём унижений и потери себя, а сделайте всё, что сможете, чтобы создать семью с этим мужчиной.

Не знаете как? У Вас пока не получилось? Обращайтесь за помощью – записывайтесь на приём к психологу.

Слова «Я тебя люблю» имеют чудодейственный эффект. Большое удовольствие слышать их - да и говорить другим не меньшее. При всей их невероятной силе мы иногда забываем о том, что их нужно подкреплять делом . А в случае с мужчинами можно даже заменять их делом (помним? - они любят глазами).

Но ни в коем случае на исключать из обращения совсем. Потому что временами мужчины - увы - бывают слишком непонятливыми.

Но какими же поступками подкреплять свою любовь? О, здесь немало вариантов. И мы расскажем о самых понятных, - а потому и самых распространенных - из них. И больше слов может сказать твое внимание к любимому , которое укладывается в следующие пункты:

Готовь его любимые блюда

«Путь к сердцу мужчины лежит через желудок» - это непреложная истина. Готовь его любимые блюда, по тому рецепту, который нравится ему больше всего. Такое внимание будет оценено. А если любит все, что ты готовишь? Испеки пирог: сладкие ароматы приводят мужчину в благостное расположение лучше, чем что-либо другое (и не забудь об эффекте корицы!).

Надевай наряды, которые ему нравятся

У каждой женщины есть платья, которые нравятся их партнерам более всего. Надевай их почаще. В его глазах это будет свидетельством того, что ты хочешь выглядеть красивой для него . И не забывай, что любят они все-таки глазами!

Держи себя в хорошей форме

Как и в случаем с платьем, это покажет ему, что ты хочешь быть самой желанной в его глазах . И твои занятия спортом, диеты - все эти подвиги - только ради него!

Делай ему комплименты

Мужчины часто страдают от заниженной самооценки, и если не говорить им приятное - какой он молодец, какой герой, какое у него доброе сердце или какой замечательный добытчик, - мужчина может загрустить. Делай ему такие комплименты время от времени - это будет аналогом слов «Я тебя люблю».

Дай ему личное пространство и время

У каждого мужчины есть хобби и любимые занятия, участие в которых тебя не предусмотрено. Ну, знаешь - просмотр футбола с друзьями, выезд на рыбалку и т.д. Психологи указывают на то, что самые крепкие браки бывают у тех пар, в которых женщины не только позволяют своим вторым половинам заниматься любимым делом, но и поощряют к этому .

Только делать это нужно аккуратно. Потому что если частить с предложением «Милый, а почему бы тебе сегодня не съездить на рыбалку?» могут разбудить подозрения в том, что ты просто хочешь избавиться от него. А самый идеальный вариант - разделять его хобб и. (И, кстати, идеальный мужчина это тоже понимает).

Консультируясь с ним по тому или иному поводу, ты дашь понять, что тебя интересует его мнение - а это значительно повышает самооценку мужчины . А в итоге укрепляет отношения. Но и в этом случае перегибать палку не нужно: кому интересно с женщиной, которая не может ступить без тебя ни шагу?

Благодари его по мелочам

В частности, это необходимо для стимулирования его делать мелкую домашнюю работ у. Вкрутил лампочку? - «Какой же ты молодец, я бы без тебя не справилась!». Вынес мусор? - «Спасибо, любимый! Это настоящий мужской поступок!». Сходил на рынок за продуктами? - «Ты мой герой! Я бы никогда не дотащила эти пакеты одна».

За добрые дела нужно благодарить - а как же иначе? (Говорят, существуют мужчины, которые делают такие вещи по доброй воле и без напоминания, - но где они водятся?).

Обнимай и целуй его (можно даже в макушку)

Психологи уверяют, что объятия просто необходимы для человека, чтобы чувствовать себя хорошо . Они влияют и на физическое и на психологическое состояние. Объятия - это знак, что человек тебе неравнодушен , что в его объятиях ты чувствуешь себя в безопасности. У каждого мужчины есть рефлекс защитника - и он будет благодарен, что ты считаешь его таковым. (Высчитано, что наиболее сильный эффект производят объятия, которые длятся не менее 7 секунд ).

Занимайся с ним сексом

И не только обычным, который с прелюдиями и подготовкой. Секс может быть и коротким - между делом. Таким, для которого не нужно специального места или времени. Во время секса у женщин вырабатывается гормон удовольствия окситоцин, у мужчин - допамин . Оба они необходимы для хорошего самочувствия и отличного настроения.

Стань для него отдушиной

Хотя «плакаться в жилетку» - незыблемая прерогатива мужчин, мужчинам тоже временами нужно выговориться. Не отказывай ему в этом и уж тем более не называй нытиком (если он на самом деле не нытик). Помни - общие секреты сближают людей. О человеке, которому можно раскрыть душу , - другими словами, хорошему другу, - мечтают все. Стань такой для собственного мужа. Иногда для этого достаточно поинтересоваться, как у него дела.

Фотографии в тексте - DepositPhotos

Главные методы манипуляции описывают многие книги, но для того чтобы научиться управлять мужчиной, достаточно лишь выделить несколько правил, которые позволят вам стать главной в семье. Итак, для начала, запомните, что на самом деле, любой мужчина готов исполнить абсолютно любой каприз женщины, но только если он этой женщиной восхищен. Поэтому главный секрет в искусстве управления мужчиной кроется все-таки в умении околдовать мужчину, чтобы он от вас был без ума.

Как женщина управляет мужчиной - правила

Чтобы очаровать своего любимого, а затем управлять им, придется приложить некоторые усилия.

Узнайте его потребности. Вы должны точно знать, от чего ваш мужчина сходит с ума, и удовлетворять его все желания. Забота и внимание должны присутствовать всегда.

Уважайте его ценности. Даже если вы что-то не понимаете в них, все равно вы должны показать ему, что не против его увлечений. Не критикуйте его мысли и цели, и тем более не унижайте.

Комплименты любят не только женщины, но и мужчины. Чтобы управлять мужчиной, чаще указывайте ему на то, что вы гордитесь им. Даже по мелочам. А особенно важно хвалить его, какой он прекрасный любовник. Фигура, умение жарить шашлык и то, что он соображает в машинах – все это достойно похвалы.

Одеваться следует по его вкусу. Узнайте его предпочтения и старайтесь выглядеть так же, как он вас представляет. Конечно же, ухаживайте за собой, опрятная женщина с маникюром и хорошей укладкой всегда будет гордостью мужчины и завоевав его, вы сможете подчинить себе мужчину и управлять им.

Поддерживайте своего мужчину во всем. Даже, если он в чем-либо не прав, все равно старайтесь его поддержать. Поверьте, он и сам понимает иной раз, что не прав, но если еще и вы будете его пилить и унижать, представьте, как он будет, себя чувствовать.

Не загружайте своего мужчину лишними эмоциями. Помните, они не так приспособлены к ним, как женщины. Если вам что-то хочется обсудить, не обязательно это делать с ним. Есть ведь подруги, которые вас всегда выслушают.

Подбирайте тщательнее слова во время разборок. Одно слово может испортить к вам отношение за одно мгновение. Если вы уж такая злая, то воспользуйтесь куда более действенным способом. Просто молчите и делайте вид, что все нормально. Порой это обижает даже больше, чем бранные слова и унижения в его адрес.

Будьте самодостаточной и независимой. Но соблюдайте меру.

Самое главное правило - это любить его и уважать. Тогда вам не придется прилагать усилия, чтобы им манипулировать. Он будет, как верный пес, служить вам верой и правдой.

Управлять мужчиной можно, использовав самые привычные для него схемы отношений. Читайте внимательно!

Существует ли пульт управления мужчиной

Мужчина никогда по-настоящему не разрывает, связей с матерью. Просто со временем он переносит их на какую-нибудь другую женщину. В тяжкие времена ему нужна доброта. Он постоянно ищет женщину, способную успокоить, позаботиться во время болезни и приготовить еду, когда захотелось есть. Управлять мужчиной в роли матери проще всего.

Надо отметить, что все это - не обязательно от лени. Он всего лишь ищет возможность время от времени отключаться от рутины трудовых будней. А вы со своим материнским инстинктом как раз можете эту возможность ему обеспечить.

Ведь как здорово забыть обо всех своих проблемах, оставив их за дверью. Вы можете помассировать ему спинку, размять ступни ног или просто обнять (причем совсем не обязательно делать это именно в таком порядке или все зараз).

Именно так вы сможете побаловать своего мужчину. Тогда как вам, чтобы отдохнуть и расслабиться, нужно сделать педикюр, маникюр или масочку на лицо, мужику достаточно всего лишь немного любви и заботы в домашней обстановке.

Эти слова могут показаться вам не слишком-то убедительной отговоркой, но в них гораздо больше правды, чем думается. Мы уже не раз повторяли, что по статистике женатые мужчины живут дольше своих холостых и разведенных собратьев, а также меньше рискуют уйти в депрессию или стать алкоголиками.

Управлять мужчиной в роли матери проще и самим женщинам. Я думаю, что во многом это обусловлено наличием в их жизни материнского аспекта: женщинам такая роль дается легко, а мужчинам есть к кому возвращаться домой и у кого искать утешения. У одиноких мужиков возможностей сбросить стрессы гораздо меньше хотя бы потому, что к чувакам с педикюром в обществе до сих пор относятся как-то не очень приветливо.

Посему, не справляясь с пожирающими их тяготами жизни, они либо погружаются в депрессию, либо пытаются забыться при помощи бутылки. Тут поневоле задумываешься, не является ли взлет популярности движения метросексуалов результатом поиска отдушины для одинокого парня, стремящегося привнести в свою жизнь женские элементы. Но об этом лучше поразмыслите сами.

Кроме того, мне кажется, что именно из-за отсутствия такой отдушины мужикам, как правило, сложнее, чем женщинам, восстанавливаться после развода или разрыва долгосрочных отношений.

У мужчины только одна отдушина - это женщина, а у женщин есть и другие. Вы умеете после поломок самостоятельно заводить свой мотор и двигаться дальше по жизни, мужчинам же нужна помощь. А вы способны им помочь?

Основные секреты управления мужчиной

Именно в роли советчика управлять мужчиной удается многим сильным женщинам, не оказывая на него давления. Вы не заставляете, не руководите, а советуете! Вы продемонстрируете ему сильные стороны своего характера. Он каждодневно сталкивается с необходимостью принимать множество решений. Некоторые из них совсем простые.

Например, на сколько спортивных кабельных каналов я хочу подписаться, на сорок или на восемьдесят? Ответ: на восемьдесят. А некоторые - гораздо сложнее. К примеру, ничего страшного не произойдет, если я еще денек не сменю трусы?

Неправильный ответ: да. Правильный ответ: спроси у своей женщины. Вечная проблема с дилеммами состоит в том, что точно узнать, какое решение неправильное, ты можешь, только когда уже стало слишком поздно.

Мужчина может целый час сидеть, глазея на тикающий таймер и бормоча, красный провод или синий, красный провод или синий, но ведь было бы в сто раз лучше обратиться к кому-нибудь за советом.

Вот в таких-то случаях вы и можете вставить свои пять копеек, а затем и управлять своим мужчиной в роли советчика. Вы же - мартиарх, предводительница племени. В племени ценится ваше мнение по любому вопросу. А должность советника имеет очень большой вес.

И вот мы снова оказываемся в зоне комфорта. Возможность обговорить сложившуюся проблему или обсудить какой-то вопрос с человеком, которому полностью доверяешь, очень успокаивает.

И вовсе не потому, что одна голова хорошо, а две - лучше. Ваше мнение будет, так сказать, правильно предвзятым. Вы не хотите, чтобы он принимал неправильные решения, а поэтому найдете из всех возможных вариантов самый правильный.

Если у него проблемы на работе, никто не даст лучшего совета, чем вы. Ваш взгляд не затуманен ни офисными дрязгами, ни борьбой за влияние, а поэтому вы видите ситуацию такой, какая она есть в реальности. Это отличный способ управлять мужчиной в роли советчика.

Он будет обращаться к вам за советом даже в том случае, если решение нужно принять по какому-то сугубо личному делу или по вопросу, в котором он прекрасно разбирается. Ему очень важно знать, как вы чувствуете и понимаете ситуацию.

Но самой важной причиной, заставляющей его обращаться за советом именно к вам, является тот факт, что вам не все равно. Соответственно, вы и советы будете давать от сердца, честно и бескорыстно.

Кроме того, он будет просить вашего совета еще и потому, что некоторые его решения будут касаться и вас тоже, и любое одностороннее решение может ударить не только по нему, но и по вам. Теперь, предпринимая любые действия, ему приходится думать не только о себе, а вы будете управлять им в роли советчика.

Даже тот факт, что он не воспользовался вашим советом, отнюдь не умаляет вашей значимости в роли советника. Очень здорово иметь рядом своеобразный камертон, позволяющий проверить звучание своих идей. Вы помогли ему прийти к тому или иному решению в спокойной и не напряженной обстановке, и это важнее всего.

Руководство по управлению мужчинами

Такой способ подходит, если вы имеете дело с мужчиной - малым ребенком, только уже с паспортом и водительскими правами. Иногда, чтобы привести его в чувство, приходится даже устраивать что-то типа тренерского тайм-аута. А все потому, что именно вам надо проследить, чтобы он следил за собой.

Ваши диктаторские навыки пригодятся и еще в одном деле. Такие мужчины склонны тянуть волынку: сделать какое-то дело, причем на совесть... - да ладно, подождет до лучших времен.

Время от времени вам необходимо хорошенько щелкнуть кнутом... а если в этот момент на вас будут еще и высоченные черные сапоги на острых шпильках, вероятность того, что он порученное задание выполнит, значительно вырастет.

Ведь в этом случае кухонная раковина превращается в место между адом и раем, где бесконечно мытарятся грязные тарелки. Нижнее белье остается пригодным для носки до тех пор, пока не начнет похрустывать при ходьбе.

Чтобы управлять мужчиной с помощью диктатуры, проявления строгости со стороны матриарха просто необходимы. Ведь вы являетесь для своего парня системой сдержек и противовесов. Ему нужен контрольно-надзорный орган, то есть кто-то, кто будет говорить, что надо делать, а не делать все за него.

Постарайтесь, насколько это в человеческих силах, наполнить свою жизнь мгновениями радости и страсти. Для начала испытайте это чувство хотя бы однажды, и пусть оно послужит основой, на которой вы построите свое будущее счастье. Марша Уидер

Если бы наш мир был совершенен, мы бы изо дня в день, с утра до вечера занимались только теми вещами, которые составляют источник смысла и наслаждения. Однако в нашем бренном мире огромное большинство людей об этом не могут и мечтать. Одинокая мать не всегда может позволить себе роскошь уволиться с ненавистной работы, за которую ей хорошо платят, и перейти на работу, которая ей больше по душе, но за которую платят меньше. Главное для такой женщины — это прокормить ребенка, обеспечить ему крышу над головой и дать приличное образование.

Даже если у человека больше возможностей выбора, чем у одинокой матери, он, возможно, будет прав, если на какое-то время откажется от всех удовольствий ради достойной награды в будущем. К примеру, может статься, что юный выпускник колледжа ради наработки трудового стажа и опыта в бизнесе будет готов в течение двух лет вкалывать менеджером по инвестициям, даже несмотря на то, что для него очень тягостно просиживать по четырнадцать часов в день за компьютером. Если при этом он ни на секунду не будет забывать о том, что высшую ступень в его в иерархии целей занимает счастье, и постарается не угодить в ту ловушку, куда так любят попадать участники крысиных бегов, — то есть не будет отсрочивать свою награду на неопределенно долгое время, — два года пребывания на этой должности могут оказаться для него самым правильным решением.

Итак, большинство людей — будь то богатые или бедные, молодые или старые — время от времени попадают в черную полосу, когда счастья нет и не предвидится. Мне почти никогда не доводилось встречать студентов, которым бы доставляла удовольствие экзаменационная сессия; и какой бы увлекательной ни была работа, далеко не все проекты, над которыми нам приходится пахать, одинаково интересны. Иногда по необходимости, а порой по собственному выбору в нашей жизни бывают времена, когда работа не приносит нам удовлетворения. К счастью, это отнюдь не означает, что все это время мы должны предаваться унынию — будь то в течение месяца, пока длится экзаменационная сессия или скучный период у нас на фирме, или двух лет, пока мы нарабатываем трудовой стаж, или двадцати двух лет, пока нам приходится кормить своих детей.

Как свидетельствуют результаты исследования, проводившегося Кенноном Шелдоном и Линдой Хоузер-Марко, если цель, к которой мы стремимся, глубоко созвучна нашему внутреннему «я», а дело, которым мы занимаемся, имеет для нас глубокий личностный смысл, это положительно сказывается и на нашем восприятии всех остальных сторон жизни , даже тех, которые с этим напрямую не связаны: «Те, кому удается поставить перед собой ряд целей, которые служили бы верным отражением их сокровенных интересов и нравственных принципов, и в самом деле способны работать более эффективно, проявлять больше гибкости и применять целостный подход в отношении любых других областей своей жизни». Уверенность в себе, страсть и чувство удовлетворения, которые они почерпнули из произошедших с ними перемен, распространились и на другие сферы их жизни.

Любое дело, которое является для нас источником смысла и наслаждения, — это как свеча в темной комнате; и подобно тому как один-два крохотных язычка пламени освещают собой все пространство, одно-два счастливых события на протяжении долгого периода уныния и тоски способны коренным образом изменить наше состояние к лучшему. Эти события обычно длятся совсем недолго — от нескольких минут до нескольких часов, — но обладают колоссальным преобразовательным потенциалом; именно они придают нашей жизни смысл и доставляют нам наслаждение, являясь источником одновременно нынешнего и будущего блага; я называю их отдушинами.

В отдушинах мы черпаем вдохновение и бодрость, так как они действуют одновременно и в качестве тяги, и в качестве толчка для мотивации. Для одинокой матери такой отдушиной может служить воскресная поездка вместе с детьми на природу; одна лишь мысль о предстоящей вылазке в лес способна полностью изменить ее восприятие жизни, включая то время, которое она проводит на работе. Воскресный пикник помогает этой женщине прожить всю остальную неделю; с мечтой о нем она встает по утрам на работу. Вдобавок та же самая отдушина способна придать силы, побудить к действию, послужить тем толчком, который столь необходим для пополнения мотивационных ресурсов, чтобы их хватило на всю последующую неделю. Для молодой женщины, работающей менеджером по инвестициям в банке, два часа в неделю, которые она тратит на приведение в порядок финансов в местном доме культуры, и один вечер в неделю в компании подруг послужат прекрасным подспорьем, чтобы выдержать два года тяжелой работы, не приносящей ей никакого удовлетворения, и даже получить от этого удовольствие.

Вопрос: Какие отдушины есть у вас? Что помогает вам обрести вторую молодость? Что является для вас источником смысла и наслаждения?

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Помимо всего прочего, отдушины — это хорошее подспорье, когда мы пытаемся что-то изменить; ведь даже когда мы и вправду сознаем необходимость действовать по-новому, наши привычки чаще всего никуда не исчезают. Как сказал английский поэт семнадцатого столетия Джон Драйден, «сначала мы создаем свои привычки, а затем наши привычки создают нас». И если у нас есть обыкновение жить по-крысиному, — если нас приучали к этому с детских лет, — нам чрезвычайно трудно будет сбросить с себя бремя однообразного механического труда. Точно так же дело обстоит и с гедонистическим образом жизни, — каким бы разрушительным он ни был, привычка к нему порой настолько сильна, что покончить с ним очень и очень трудно. Но существует и другой, более простой и реальный способ улучшения качества жизни — путем постепенного добавления в нее все новых и новых отдушин.

Понемногу вкраплять в свою жизнь более или менее непродолжительные эпизоды, исполненные смысла и наслаждения, куда как безопаснее, чем пересматривать ее всю целиком; это не так пугающе, как радикальная перестройка всей жизни, и поэтому не будет порождать такое сильное сопротивление ни у самого человека, который пытается изменить свою жизнь, ни у его родных, коллег и друзей. Прежде чем менять карьеру менеджера по инвестициям на карьеру учителя, стоило бы сначала попробовать раз в неделю бесплатно проводить в школе факультативные занятия или вести какой-нибудь кружок — просто для того, чтобы убедиться, что работа учителя и в самом де-ле сможет стать источником настоящего и будущего блага. Или же наоборот — если человек не нашел себя на ниве просвещения и предпочел бы делать карьеру на рынке краткосрочного капитала, ему следовало бы в свободное от работы время поиграть на бирже, дабы по возможности удостовериться, что перемены, о которых он мечтает, и вправду сделают его счастливее. Благодаря отдушинам у нас есть возможность методом проб и ошибок, с минимальным риском для себя разобраться, что нам хочется делать больше всего.

ЦЕННОСТЬ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ

В идеале мы хотели бы весь день быть радостными и счастливыми. Однако такого рода жизнь не всегда достижима, и зачастую нам приходится дожидаться вечера или выходного дня, когда мы сможем заняться чем-то, что станет для нас источником настоящего и будущего блага. Одна из самых частых ошибок, допускаемых людьми, заключается в том, что в свое свободное время они предпочитают предаваться пассивному гедонизму, вместо того чтобы самим позаботиться о собственном счастье. По окончании тяжелого рабочего дня в офисе или в школе можно заняться делом, которое сможет стать для человека источником смысла и наслаждения, но люди бездельничают или прозябают перед экраном телевизора. Не проходит и получаса, как они крепко засыпают, и это еще больше укрепляет их уверенность в том, что, управившись со своими скучными повседневными делами, они просто не в состоянии заниматься чем-нибудь серьезным, потому что слишком сильно устают.

Если бы, вернувшись с работы домой, мы не бездельничали, а занимались своим хобби или любым другим делом, которое бы требовало от нас хотя бы небольшого напряжения ума и доставляло нам удовольствие, нам проще было бы обрести второе дыхание и пополнить свой запас душевных сил. Как писала педагог Мария Монтессори, «самый лучший отдых — это целиком отдаться решению какой-нибудь увлекательной задачи». Отдушины сохраняют наши силы и помогают повысить наш уровень энергии.

по книге Тал Бен-Шахар: Научиться быть счастливым
также еще по книге ссылки: