Что надо для похода в горы. Что взять с собой в горы: список. «Большая тройка». Палатка, Рюкзак, Спальник. Самые тяжелые вещи в снаряжении для похода

Да, поход в горы всегда незабываем. Возможно у вас тоже появилось желание отодвинуть рабочий процесс в сторонку, взять отпуск на пару-тройку недель, собрать вещички и… Вот как раз о вещичках я бы и хотела написать.

Когда я первый раз задумалась о поездке в горы, то для меня вопрос о сборе вещей, необходимых для похода встал, как говорится, «ребром». Несмотря на то, что на форуме бывалые ходоки в горные походы выложили список того, что необходимо положить в рюкзак, я только после опыта взаимоотношений с горной местностью, поняла, что половину вещей из того списка, можно смело вычеркнуть.

Притом, что в горах действительно каждый грамм за спиной – очень важен. От этого зависит в первую очередь ваш личный физический комфорт, а вследствие чего и скорость передвижения. Думаю, не один «бэкпекер» (backpack (англ.) — рюкзак), со мной согласится.

Итак, что взять с собой в горы?

Важное: паспорт, страховой полис и билеты до места, так же аккумуляторы в запас для фототехники.

1. . Конечно, нам нужен рюкзак, не в руках же нести свои вещи:). Берем горный рюкзак литров на 60-80, не меньше (обычный школьный ранец тут не подойдет), палатка и коврик будут снаружи. Обязательно с алюминиевыми вставками, благодаря которым спина меньше устает, и не забываем про множество ремешков, чтобы можно было подтянуть и подогнать рюкзак по телу для большего удобства. По поводу фирм-производителей я не вижу смысла писать, слава Богу, их сейчас предостаточно, вы можете выбрать на свой вкус, главное, я подчеркиваю, ГЛАВНОЕ, чтобы вам было удобно!!!

2. Палатка . Палатка должна быть обязательно двухслойной, т.к. с одним слоем первый же дождь превратит ее в аквариум. Еще один важный показатель – это ветроустойчивость, особенно это касается гор, где часто бывают сильные потоки. Палочки для каркаса и колышки должны быть из алюминия, что значительно уменьшает вес палатки, но, к сожалению, увеличивает ее стоимость. Будет неплохо, если палатка имеет 2 входа (выхода) — это удобно для проветривания и сушки.

3. Спальник . В летнее время будет оптимальным «комфорт — 0С». Вообще есть два вида спальников: пуховый и синтетический, у обоих есть свои плюсы и минусы. Пуховый спальник — легкий по весу, чего нельзя сказать о синтетическом, он будет тяжелее первого раза в три. Казалось бы, все просто, наш вариант – №1. Но есть нюанс, если пуховый спальник промокнет (такое часто случается, когда ночью жарко, или сильная влажность воздуха), то можно забыть о тепле и сухости. А вот синтетический отлично справляется с этой задачей даже при сильной влажности. Так что здесь оставляю выбор за вами, что считаете более приоритетным для себя, такой спальник и выбирайте.

4. Пенка . Обычная туристическая, без неё на камнях будет просто не реально уснуть. Советую ничем её не заменять, т.к. она дешёвая и выбор огромен.

5. Обязательно возьмите хобу – это кусочек пенки с ремешком (или на резинке) под «мягкое место». Почему обязательно? Представьте у себя за спиной килограмм 20, и пройти пешком надо километра 3-6, уверяю, что уже после нескольких сот метров, захочется присесть. Оглядываемся вокруг и видим, что кругом либо голые камни, либо сырая земля, а «господин дождь» в горах частый гость, вот тут и спасает «хоба», так как она всегда на своем месте ниже спины.

Кстати, ее легко можно сделать самостоятельно: для этого нам понадобится небольшой кусок старой пенки или упаковочный материал от любой бытовой техники (например, телевизор, сейчас производители часто используют его вместо пенопласта). Вырезаем свой размер, продеваем резинку, готово!

6. Наручные часы. Так как электрических розеток в горах нет (я проверяла), а на солнечные батареи с капризной погодой лучше не рассчитывать, то телефон зарядить будет негде. Так что наручные часы будут кстати (механические даже лучше).

7. Посуда . Тут стандартно: тарелка, кружка, ложка (вилка), нож – главное никакой керамики (оставьте фарфор бабуле), только пластик или железо!

8. Средства гигиены . По умолчанию – мыло, шампунь, мочалка, туалетная бумага и влажные салфетки. Не советую тащить с собой дезодоранты, лосьоны, духи: во–первых, «ароматами франции» завлечь кроме мошкары будет некого, а во-вторых это опять же лишний вес, который давит на плечи.

Желательно взять средства защиты: от солнца кепка (лучше широкополая шляпа), крем от загара, темные очки, увлажняющая помада тоже будет кстати (на высоте воздух сухой и очень ветрено, губы этого не любят).

9. Всякая нужная мелочь : фонарик налобный (только такой, т.к. руки постоянно заняты), дождевик, зажигалка (спички), обязательно большие пакеты (в них стоит упаковать вещи прежде чем складывать в рюкзак – это спасёт их от намокания), аптечка по необходимости.

10. Одежда . Поговорим об обуви для горных походов, она должна быть удобной (важно — разношенной!), с высоким верхом (трекинговые ботинки), также хорошо подойдут берцы, на запас при промокании кроссовки и пластиковые тапочки.

Куртка лёгкая, свитер, штаны спортивные (майки, носки, нижнее бельё по вашим потребностям, но рекомендую по 2-3 штуки, не более), плавки/купальник, тёплые носки (обязательно, т.к. спать без них холодно), и если имеется, то термобельё.

При перепадах температур вам может пригодиться лёгкая шапочка и перчатки.

11. Вещи которые нужны, но не каждому (можно распределить между участниками похода) : котелок, топор, газовая горелка (газовые баллоны), компас или GPS, скотч и верёвка (для сушки белья), палатка (допустим двуместная).

12. Еда . Так как в горах с магазинами туго, придётся еду нести на себе. Вот список того, что обычно беру я:

• сладкоежкам можно вместо сахара взять заменитель;
• «бич.пак» (каши, пюре);
• конфеты (шоколад);
• сухофрукты (орехи);
• сухое молоко;
• соль (специи);
• крупы (макароны);
• вместо хлеба хорошо идут хлебцы (они лёгкие и сытные);
• соевое мясо (тащить консервы будет тяжело, так что не советую брать много, по пути их постоянно оставляют);
• для воды сойдёт обычная пластиковая бутылка (из горных ручьев можно пополнить запасы).

12. Необязательные вещи . Многие специально покупают трекинговые палки, на мой взгляд, их легко можно заменить любой корягой в горах. Хотя, если говорить о резких подъемах и спусках, то палки хорошо разгружают колени. Поэтому если у вас проблемы с указанной частью тела, а в горы хочется, то палочки лучше приобрести. Термос, казалось бы, удобно, но, к сожалению – тяжело (больше пейте из горных источников, полезнее будет). Зонт, вообще сомнительное удовольствие в горах, особенно если учесть сильные ветра (дождевик «форева»).

Вроде все, надеюсь, ничего не забыли. О том, как все это , читайте в следующих статьях. Так что, будьте на связи.

Маршруты наших походов по Кавказу пролегают на высотах до 3000 м, поэтому чтобы быть готовым к погодным условиям, с которыми Вы можете столкнуться возьмите с собой всё из списка.

Снаряжение в поход по Кавказу:

1) Спальный мешок (Для ночевок не выше 2000м) — желательно иметь демисезонный спальник с температурой комфорта 0С. Если в программе более высокие ночевки, а также на майские праздники, то лучше -5С комфорт).
2) Туристический коврик.
3) Рюкзак(60-100 л) – объем рюкзака должен позволить Вам упаковать все необходимые вещи и снаряжение, также размер рюкзака зависит от того, на сколько дней рассчитан поход и умения правильно упаковать его.
4) Сидушка – очень важный елемент снаряжения, изолирующий Вас от холода во время сидения на холодной земле.
5) Палатка (с влагостойкостью тента от 3000 мм и ветроустойчивостью).
6) Треккинговые палки - рекомендуем не игнорировать. Этот элемент снаряжения здорово разгружает суставы, передвигаясь под весом рюкзака, облегчает переход рек и выручает на сыпухе.
7) Налобный фонарь и комплект сменных батареек.
8) Солнцезащитные очки и защитный крем от солнца (не стоит недооценивать воздействие солнца в горах).
9) Личная аптечка.
10) Ложка, кружка, миска, нож (легкая туристическая посуда).
12) Бутылка/фляга для воды.
13) Фотоопарат.
14) Гигиенический набор.

Одежда в поход по Кавказу:

Одежда в походе должна быть лёгкой, функциональной и способной защитить от жары, холода, ветра и осадков.

1) Ботинки – желательно качественные треккинговые. В походе по Кавказу прийдётся перемещаться по участкам с сыпухой, нагромаждением камней — Вам не должно быть скользко (на майские праздники может быть ещё снег).
2) Бахилы (Фонарики) для защиты от попадания снега в ботинки — обязательны, только в походах на майские праздники.
3) Сандалии (отдыхая в лагере, очень захочется снять ботинки).
4) Штаны — желательно треккинговые, которые имеют высокую износоустойчивость,быстро сохнути и при этом легкие. Если штаны транчформируются в шорты — просто замечательно. Категорически не подходят джинсы.
5) Футболки (2-3 штуки) — желательно термофутболки или спортивные синтетические, которые хорошо справляются с отводом влаги и быстро сохнут.
6) Комплект термобелья (верх и низ) для сна, и в холодную погоду. Отводит влагу и помогает согреться.
7) Флис (polarteс) — хорошо греет, быстро сохнет, очень легкий и хорошо сжимается при упаковывании вещей. Категорически не подходит шерстяной свитер. Также хорошим вариантом является пуховый свитер — тонкая, лёгкая и компактная пуховая куртка.
8) Куртка мембранная, которая защитит Вас от осадков и ветра. Если такой куртки нет, обязательно возьмите с собой дождевик и ветровку.
9) Носки (из расчета 1 пара на день + 1-2 пары теплых для сна и на случай холодной погоды). Но если поход многодневный, то рекомендуем не набирать пол рюкзака носков, а взять 3-5 пар и кусок мыла для их стирки. Носки также, если есть возможность, лучше треккинговые, которые предотвратят натирания и мозоли.
10) Шапка — нужна в любом походе.
11) Головной убор от солнца.
12) Если на выбранном маршруте предполагается посещение термальных источников или моря, также возьмите с собой купальник.
Также ознакомтесь со списком

Список того, что взять в поход в горы для зимнего и летнего трекинга отличается только несколькими специфическими для каждого сезона, а также вида похода вещами и предметами. Поскольку тема данной статьи носит общий характер, будем отталкиваться от самого сложного – зимних походов.

Тем же, кто собирается путешествовать по теплу, осталось повычеркивать из приведенных перечней относящееся исключительно к зимним трекингам. Этот же список подходит тем, кто думает, что брать на сплав. Единственная корректировка – обувь должна быть непромокаемой.

Вещи для однодневного похода

В зимнем варианте этот перечень дополняется, по потребности, лыжами. Итак, что одеть в горы зимой:

• термобелье,
• два флисовых свитера разной плотности,
• ветровку, непродуваемые штаны,
• теплую куртку,
• две пары рукавиц или перчатки и рукавицы,
• две вязанные шапки – для сна и похода,
• балаклаву, чтобы защитить лицо.

Летний вариант вносит свои коррективы, он дополняется такими вещами:

• обычные спортивные штаны,
• футболка или рубашка,
• шорты,
• панамка с неширокими полями.

В горы не стоит надевать одежду из хлопка, потому что там часто бывает повышенная влажность. Джинсы, другие хлопковые вещи быстро напитывают влагу, медленно сохнут. В качестве верхней одежды лучше подойдет мембранная, отлично зарекомендовавшая себя, сочетаясь с флисовой, термобельем.

Что касается обуви, то в горах проходит настоящий тест-драйв для данного вида снаряжения. Поэтому не экономьте и приобретите удобные трекинговые ботинки. Прицепом к ним стоит купить две пары специальных носков, для зимнего случая одна из них должна быть теплой. Иногда необходимы капроновые бахилы, чтобы защитить обувь от грязи и воды.

Снаряжение одного дня

Чтобы поход в горы на один день удался, возьмите с собой следующее:

• аптечку с предметами, медикаментами общего и индивидуального назначения,
• фонарик на лоб и батарейки к нему,
• термос на 2 литра и флягу на 1 литр,
• если лето, то только флягу, но на 2-3 литра,
• упакованные пленкой личные документы,
• телефон, фотоаппарат, навигатор,
• солнцезащитные очки,
• солнцезащитный крем, а если теплое время, еще и репелленты,
• туалетную бумагу.

Идем в горы на несколько дней

При таком раскладе список предметов расширяется. Путешественнику понадобится:

• палатка, если для зимнего похода, то без молнии, потому что последняя на морозе замерзнет,
• коврик-пенка,
• спальник,
• устройства, подогревающее еду – горелка, примус, другое,
• устройство для розжига костра на весу над снегом,
• запас еды из расчета на количество дней трекинга плюс еще на два-три дня,
• миска, кружка, ложка, нож,
• пила, топор, спички, свечи,
• средства личной гигиены.

Для зимнего похода придется выбирать рюкзак побольше, литров на 100, чтобы все вещи и предметы поместились. В случае с летним трекингом на несколько дней, подойдет рюкзак литров на 60. Также зимний вариант дополняется запчастями для ремонта лыж, смазкой для них и дополнительными креплениями.

Какие продукты брать

Этот список подойдет и для тех, кто решает, что нужно взять в поход в лес. В дополнение к нему можно прихватить 100-200 г ирисок или карамелек, которые улучшают настроение и самочувствие, а также дают дополнительную энергию, поднимая сахар в крови.

В горном походе лучше по максимуму облегчить поклажу, поэтому выбираем из следующего:

• сухари, лепешки, печенье,
• сухофрукты, сгущенка, козинаки, цукаты, халва,
• твердый сыр, копченая колбаса,
• паштеты, консервы, тушенка,
• макароны, крупы, бобы,
• еда быстрого приготовления: супы, пюре, каши,
• сушеные грибы, овощи, зелень,
• чай: зеленый, черный, травяной, сухое молоко,
• специи, соль, сахар.

Для первого дня возьмите бутерброды. Данный минимум можно разнообразить, однако стоит быть осторожным, чтобы не сделать свой рюкзак неподъемным.

Горные походы требуют немалой физической выносливости, поэтому стоит трезво оценивать свои силы и начать с несложных восхождений на небольшие высоты. Лишь после обретения уверенности в себе можно пускаться в длительные высокогорные путешествия.

При подъемах большую роль играет вес и правильная упаковка рюкзака. Любой предмет в походе должен быть функционален, в меру легок, прочен и стоек к низким температурам и повышенной влажности.

Одежда и обувь

Хорошая обувь – важнейший элемент снаряжения в походе. Современные трекинговые ботинки подходят практически для любых походов – они не скользят на насте и курумнике, достаточно легки и удобны. Помните, что во время похода вам придется пересекать горные реки, а любой материал рано или поздно промокает.

Важно иметь время и возможность просушить обувь после дневного перехода. В многодневных походах на стоянках можно ходить в легких кедах, пока сушатся ботинки.

В горах погода быстро меняется, часто бывают туманы и дожди. На голых склонах выше отметки 1000 м почти всегда дует сильный ветер. Поэтому при выборе одежды важно чтобы она не продувалась. Обязательно стоит взять дождевик или непромокаемую накидку.

Здесь всегда достаточно прохладно, даже если у подножья стоят высокие температуры. Поэтому лучше взять теплую кофту и куртку. Существует специальная мембранная одежда для горных походов. Пригодятся в горах и теплые перчатки.

Штаны должны быть удобными, так как вам придется пробираться по неустойчивым камням, курумнику, преодолевать перевалы.

Одежда должна быть из плотной непромокаемой ткани. Лучше не брать джинсы, так как они обычно не успевают высыхать во время стоянки. Даже на юге в горах вечером и ночью достаточно прохладно, поэтому шерстяные вещи или более компактное термобелье не будут лишними.

Важно обеспечить себя сухой и теплой одеждой, особенно при длительных путешествиях. Для этого в запасе всегда должны быть запасные носки, а для сна лучше взять дополнительную пару. Чтобы вещи в рюкзаке оставались сухими, его требуется защитить специальным чехлом.

Если ваше путешествие длится всего 1 день, все равно отнеситесь к восхождению серьезно. Подбирать вещи для такого похода надо так же как и для многодневного путешествия. Небольшой штурмовой рюкзак вместит все необходимые для восхождения предметы.

Многие туристы при походах в горы, особенно если предстоит затяжной подъем, приобретают специальные трекинговые палки. Они защищают колени и уменьшают нагрузку на ноги. Вместо специальных можно использовать телескопические лыжные палки, которые справляются с этими задачами ничуть не хуже.

Если на горе есть ледники и снежники, то необходимо приобрести солнцезащитные или особые горные очки – без них можно получить ожог глаз. Очки лучше закрепить с помощью резинки. Важно помнить и о головном уборе – он должен быть теплым и закрывать уши. Мембранная шапка поможет избежать солнечного удара, обеспечит необходимую вентиляцию и защитит от холодного ветра.

Собираем аптечку

В горах нет возможности быстро добраться до травмпункта, поэтому всю необходимую первую помощь надо осуществлять самостоятельно. Для этого понадобится правильно собранная аптечка. Кроме привычных лекарств, в походной аптечке должны быть дополнительные препараты.

Самой частой травмой на горных маршрутах являются растяжения, поэтому в набор обязательно надо включить обычный и эластичный бинты, противовоспалительные мази. Не стоит забывать об открытых ранах – в горах можно упасть на острые камни. Поэтому в аптечке должны быть средства для их обработки (йод или зеленка).

Другая опасность, которой подвергаются горные туристы, – перепады температур и повышенная влажность. Участники похода могут простыть: может подняться температура, заболеть уши или горло. Лучшим средством от простуды остается теплая и сухая одежда и горячее питание, из лекарств следует запастись жаропонижающими средствами. Некоторым даже опытным туристам может стать плохо на большой высоте – в аптечке должны быть соответствующие препараты от болей в сердце.

Каждый путешественник должен позаботиться о лекарствах, которые необходимы ему лично.

Нужные мелочи

Выше приведены все основные предметы, но есть множество аксессуаров, личных вещей, которые необходимы для путешествия. Сюда входят предметы личной гигиены, кружка и миска из небьющихся материалов, нож или складной комплект, который дополнительно включает в себя вилку и ложку, спички, ремонтный и швейный наборы. Все важные документы, деньги, карту местности с нанесенной нитью маршрута надо поместить в герметичный пакет. Фотоаппарат должен быть упакован в непромокаемую сумку.

В горах может пригодиться прочная веревка, особенно если предстоит сложное восхождение. Также надо взять с собой фонарик, лучше – несколько. Возможно, вам придется заканчивать переход в сумерках.

Снаряжение для многодневного похода

Если для однодневного похода достаточно вышеперечисленных вещей, то для длительного путешествия понадобятся палатка и спальник. При выборе этого снаряжения надо учитывать низкие температуры ночью и сильный ветер. Палатка должна быть устойчивой и защищенной от влаги. Лучше выбрать вариант с тамбуром, куда можно уложить рюкзак на ночь.

Спальник должен быть теплым даже для путешествия по южным горам. Лучше выбирать модели, которые выдерживают температуры до -5 °C. Важно, чтобы он был достаточно легким, поэтому стоит остановиться на спальнике, созданном из современных материалов. Можно взять каремат достаточной толщины или надувной туристический коврик, тогда ночевать в горах будет теплее и комфортнее.

Особого внимания заслуживает рюкзак. Не стоит гнаться за легкостью и выбирать модель без жесткой спинки. Каркас поможет лучше распределить вещи в рюкзаке и обеспечит равномерное давление на спину, а при подъемах это очень важно.

Если в поход идет группа людей, то необходимо распределить вещи общего пользования между ними. Примерный вес мужского рюкзака – 80–100 кг, женского – 30–40 кг. Если вы выбрали однодневный поход, то у каждого участника должен быть небольшой непромокаемый рюкзак с личными вещами, едой на день и флягой с водой.

Вероятно, нет ничего опаснее в психологическом плане, чем долгое пребывание в тех местностях, которые трудно не назвать дикими. Физическая подготовленность может спасти от любых эксцессов, которые зачастую делают поход в горы еще более мучительным. Для того, чтобы вы отдохнули душой, нужно правильно запастись инвентарем, а также специальной пищей.

1. Одежда

У хлопковых вещей, которые мы старательно пытаемся найти в обычной жизни, есть одно свойство, из-за которого они не стоит брать их в поход в горы: они медленно сохнут. Поэтому особенно в зимнее время необходимо брать с собой одежду из синтетического полиэстера, который будет защищать от влаги и ветра. Более того, нельзя забывать и про теплые вещи, которыми стоит запасаться в двойном экземпляре. Также не забывайте про то, что защитит ваши руки и лицо: с этим вам помогут утепленные изнутри варежки и шапка-балаклава.

2. Продукты

Казалось бы, какую пользу приносят конфеты в походе. Однако все не так просто, как кажется: они не только поднимают , но и спасают от головокружения, которое случается из-за перепада давления. Помните, что все вещи вам придется нести на собственной спине, поэтому постарайтесь не выносить с собой полмагазина. Запаситесь тем, что не очень много весит: например, вместо жестяных банок с мясом можно взять сушеное. Поход в горы не даст вам возможности готовить сложные и многоэтапные блюда, поэтому стоит взять с собой все, что можно просто заварить, порезать или обжарить на огне.

• Однодневный поход

В любом походе, не важно на какое количество дней, необходимо брать то, что поможет вам оставаться в здоровой форме: , личные документы, антиморозный крем и, конечно же, телефон с GPS или специальный девайс для ориентации на местности. В дополнение стоит взять powerbank, ведь рабочая техника может понадобиться вам на любом этапе путешествия. Более того, на малое количество дней не нужно тащить на спине котелок и горелку, ведь вы за это времени сможете прокормиться снеками, фруктами и простыми бутербродами.

• Поход в горы на несколько дней

Чем дольше вы находитесь в походе, тем больше вам нужно личных вещей. В многодневном путешествии необходимо иметь при себе горелку и котелок, несколько бутылок чистой воды, спички, пилу, средства личной гигиены. Более того, необходимо позаботиться и о еде с запасом на несколько дней. От палаток на молнии лучше отказаться, ведь на морозе она замерзает. В дополнение можно взять теплоизолирующие коврики (пенки, карематы), которые не дадут вам замерзнуть во время сна.