Когда мать беременна какая чакра открывается. Влияние работы чакр на родовой процесс. Если приходит Низкоуровневая Душа

Нет ничего прекраснее, чем женщина, которая ожидает ребенка, этот процесс являет собой настоящее чудо, которое даровала нам природа.

Многих людей интересует вопрос, как изменяется аура беременной женщины и возможно ли получить из такого снимка какую-либо полезную информацию? Поиском ответов на эти вопросы мы и займемся в данной статье, а также рассмотрим особенности этого удивительного процесса.

Женская аура

Процесс зарождения жизни в чреве женщины отражается и на ее биоэнергетическом поле. В самом начале беременности аура женщины уже сильно отличается от биополя обычного человека.

Если в это время сделать снимок или фотографию ауры, то можно заметить, что в области лона будущей матери образуются искры серебристого оттенка.

Именно так выглядит зарождение новой жизни. В первые дни после зачатия энергия космоса преобразуется для того, чтобы проникнуть в организм будущей матери и создать внутри ее чрева новое живое существо. Примечательно, что сама женщина может даже не догадываться о том, что она уже является колыбелью новой жизни.

Некоторые люди, обладающие особыми способностями или же опытные эзотерики, с легкостью улавливают подобные метаморфозы в ауре беременной женщины. Именно по этой причине чувствительный к биополю других практик безошибочно может определить беременность даже на таком мизерном сроке, когда еще ее не может зафиксировать даже анализ по крови.

Многие отмечают, что даже на самом раннем сроке беременности женщина заметно преображается и словно источает живую и теплую энергетику. На самом деле это достаточно просто можно объяснить: младенец в материнской утробе, как и любой другой живой организм, получает энергетическую подпитку из бескрайних сил Вселенной, аура у женщины в этот момент буквально искрится силой, крепостью и яркостью.

Ближе к родам аура беременной женщины и вовсе претерпевает разительные метаморфозы. Она уплотняется в области материнского живота и даже меняет свой цвет. Так, энергетическое поле будущей мамы в области ее чрева может стать как небесно-голубым, так и нежно-розовым. Естественно, все мы знаем, что именно эти цвета связаны с полом будущего младенца. На самом же деле, логичного объяснения этому явлению дать невозможно. У мальчиков в материнском животе аура всегда имеет голубоватый оттенок, в то время как у девочек она неизменно розовая. Вполне возможно, что именно отсюда и берет свое начало традиционное разделение на мальчиковый голубой и розовый девичий цвета.

• На протяжении всего процесса вынашивания сама Вселенная стремится к тому, чтобы защитить и будущую мать, и ее еще не рожденного ребенка. У беременной женщины очень сильная и яркая аура, как уже отмечалось выше.

За девять волнующих месяцев внутри женщины происходит настоящее волшебство: сперва в области ее живота присутствуют лишь небольшие искры и серебристое сияние, но уже ближе к моменту родов у будущего малыша образуется своя собственная полноценная аура. В момент же родов младенец имеет полностью сформированное энергетическое биополе, которое отличается первозданной чистотой и сильным сиянием.

Как сохранить целостность ауры

Так как сама природа давно продумала все за нас, то женщине во время беременности просто остается положиться на нее. Космические силы не зря уплотняют и увеличивают ауру беременной женщины – это помогает сохранять здоровье и самой матери, и ее развивающегося в чреве ребенка. Считается, что сильная и целостная аура надежно защищает обоих от любых негативных вибраций и даже от порчи или сглаза.

На самом деле, здесь важнее будет рассказать о том, как может нарушаться аура беременной женщины и к чему это может привести в итоге. Начнем с того, что именно полноценная и здоровая связь с космическим потоком позволяет любому живому организму цвести здоровьем и физической крепостью. Это основная причина того, почему аура беременной женщины начинает уплотняться и всегда является больше по размеру, чем энергетическое поле обыкновенного человека.

Если эта невидимая взаимосвязь с космической энергией не будет нарушаться, то и будущая мать, и ее новорожденный ребенок будут здоровы, а процесс появления младенца на свет пройдет мягко, так, как задумывалось самой природой.

• Если же аура беременной начнет истончаться или страдать, лишится своей целостности, то это лишит обоих защитных сил и может даже стать причиной болезни у будущего младенца.

Именно по этой причине любой беременной строго запрещено употреблять спиртные напитки и курить, поскольку это негативно влияет на ауру, истончает ее, делает хрупкой и уязвимой. Также выступить в роли разрушительного для биополя фактора могут и сильные эмоциональные потрясения, нервные переживания, негативные мысли и эмоции.

Не зря беременным женщинам все вокруг советуют оставаться спокойными и умиротворенными, созерцать красивые вещи, получать эстетическое наслаждение. Именно позитивные эмоции и ощущение счастья позволят сохранять прочность и нерушимость биополя женщины и ее младенца.

Но не стоит переживать о том, что кто-либо может наслать на вас порчу или завидовать вам, источая вместе с тем отрицательную энергетику. Аура беременной женщины настолько прочна, что способна выдержать практически любой натиск и отразить его обратно. В этом кроется самое удивительное свойство биополя беременных: все девять месяцев аура будущей матери выступает в роли своеобразного зеркала, она отражает отрицательную энергетику без вреда для себя, возвращает ее обратно тому, кто ее послал.

Особенно сильно во время беременности у женщины работает пупочный энергоцентр. Он скрывается за зеркальной защитной поверхностью, которая используется еще и как фильтр. Как известно, именно эта чакра отвечает за наше энергетическое питание, когда мы вырастаем. У будущей матери пупочный энергоцентр потребляет энергию из пространства с удвоенной силой, поскольку, к нему добавляется задача обеспечить питание еще и плода. Именно по этой причине в области живота аура беременной женщины претерпевает наиболее сильные изменения.

Как забеременеть, если вам поставили диагноз «бесплодие» и все ваши попытки забеременеть ни к чему не привели? Прочтите эту статью!

Мужу поставили диагноз «бесплодный»!

Но я хранила надежду, и чудо свершилось!!!

Я давно занимаюсь энергетическими практиками, и вот однажды меня посетила мысль попробовать применить мои знания, чтобы улучшить здоровье и решить свою проблему».

Есть много разных способов, которые позволяют работать с энергией.

• Это можно делать с помощью определенного звукового воздействия.
• С помощью специальных телодвижений (йога, цигун и т.д.).
• Работая с аурой¹ и чакрами.
• С помощью дыхания.
• Получая энергию от природы (от деревьев, солнца, воды, огня, земли и т.д.).
• Работая с местами силы.

Как забеременеть: конкретные шаги

1. «Каждый день, в течение трёх недель я садилась, закрывала глаза и мысленно представляла себе мужа как можно ярче.

2. Затем я мысленно посылала ему энергию своей любви, как бы окутывала его этой энергией.

3. Через пару дней я почувствовала, что ко мне от него тоже стала идти энергия любви.

Так я работала каждый день, по несколько раз представляя, как направляю мужу свою любовь.

И вот, спустя 3 недели, чудо свершилось! Я забеременела! Желаю всем, кто столкнулся с такой проблемой, ее быстрого и благополучного решения!

И для тех, кто отчаялся поправить свое женское здоровье и зачать ребенка, скажу — я не могла забеременеть 18 лет!»

Для многих учение о чакрах больше, чем метафора. В последнее время о них говорят не только адепты восточной философии и эзотерики, но и, среди прочих, психологи, спа-терапевты, преподаватели фитнес-йоги и гомеопаты. Многие мои подруги с недавних пор «тренируют чакры» – активно посещают соответствующие тренинги – и не нарадуются результатам. Одна влюбилась, у другой прекратились конфликты на работе, третья забеременела.

Для меня самое интересное – как на уровне чакр общаться с противоположным полом. Считается, что первая чакра, муладхара (та, что расположена чуть ниже копчика, ее еще называют «корневой чакрой» и ассоциируют с красным цветом, энергией земли и планетой Марс) отвечает за нашу устойчивость, связь с землей, со своими корнями, предками. В этой чакре циркулирует энергия выживания, продолжения рода, способности идти на риск и решать проблемы. Если она заблокирована, то пропадает почва под ногами, вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, у вас болит поясница, начинаются проблемы с ногами, суставами, бесконечные травмы. К счастью, разблокировать эту чакру женщине не так сложно – достаточно научиться позволять мужчине о вас заботиться. Эта чакра – мужская, энергия в ней движется по часовой стрелке (это направление ян), и у мужчин она должна быть активна, а у женщин – пассивна. Муладхара – это прежде всего удовлетворение базовых материальных потребностей, и по принципу обмена энергий лучше, если ответственность за это лежит на мужчине. Согласно учению о чакрах, мужская миссия – обеспечить своей женщине базовую безопасность, комфорт и защиту. Тогда он сможет успешно реализовываться в других областях. А задача женщины – зарядить его энергией на уровне следующей, второй чакры – свадхистаны. Она находится примерно на 5 см ниже пупка (у женщин – на уровне матки) и, наоборот, в идеале должна быть активна у девочек и пассивна у мальчиков. Эта чакра (ее ассоциируют с энергией воды, которая является женской стихией, и оранжевым цветом, а управляет ею Венера) отвечает за наслаждение, чувственность и чувствительность, нежность, умение получать удовольствие, за красоту, за принятие себя (в первую очередь – своего тела) и за творчество.

Когда вторая чакра заблокирована, мы испытываем чувство вины, не можем «отпустить» себя во время секса, сомневаемся в собственной привлекательности и решаем бесконечные проблемы с женскими органами и почками. А если энергия течет там свободно, женщина способна бесконечно дарить мужчине наслаждение – через прикосновения, секс, вкусную еду, теплый дом, заботу и нежность.

На уровне третьей чакры – манипуры (желтый цвет, энергия огня, Солнце) – энергия трансформируется и возвращается от мужчины к женщине. Этот центр, отвечающий за социальный статус, деньги, силу воли, контроль и упорство в достижении целей, должен быть активен у мужчин и пассивен у женщин. У многих современных женщин (и у меня, как выясняется, тоже) с этим проблемы. Нам хочется, как говорят в Америке, have it all – занимать активную жизненную позицию и контролировать ситуацию. В этом нет ничего плохого, если... стремление контролировать не зашкаливает и мы умеем вовремя переключаться. Боль в спине, особенно по центру позвоночника или в районе диафрагмы, запоры, гастрит и прочие проблемы с желудком и кишечником, а также тревожность и беспокойство о завтрашнем дне, – все это признаки того, что третья чакра заблокирована. По энергетическим законам бояться потерять деньги и работу очень вредно – особенно женщине. Так мы теряем силу и, скорее всего, рано или поздно действительно можем остаться без средств. Деньги и статус придут – сами или посредством вашего мужчины. Нужно просто больше доверять миру.

Одна из самых важных «женских» чакр – четвертая, анахата (изумрудный цвет, энергия воздуха, планета Луна), которая расположена на уровне сердца. Анахата отвечает за способность испытывать сострадание и любить – безусловно и безгранично, а также заряжать мужчину эмоциями, вдохновением, при этом принимая его таким, какой он есть. Считается, что когда отношения строятся на четвертой чакре – то есть вас связывает не только секс (это союз на первой чакре, такие отношения самые быстротечные), не стремление к комфорту и наслаждению (отношения на второй чакре) и не социальный статус (связь на третьей чакре), – у них есть шанс быть по-настоящему гармоничными. Еще считается, что эта чакра связана с нашими взаимоотношениями с родителями – левая сторона сердца связана с матерью, а правая – с отцом. Если вы способны испытывать состояние беспричинной детской радости независимо от погоды и прочих обстоятельств – скорее всего, сердечная чакра у вас открыта. Уныние, агрессия, стремление всем понравиться, ощущение «пустоты» в сердце, потребность в самоутверждении, психологическая недостаточность, а на физическом уровне проблемы с легкими и верхними отделами позвоночника, – признаки того, что энергии в этом центре не хватает.

Пятая чакра, «вишудха» (голубой цвет, энергия эфира, планета Меркурий) – снова мужская. Этот центр управляет самовыражением, способностью убеждать и руководить, генерировать и реализовывать идеи, достигать успеха в социуме. Если эта область заблокирована, появляется «ком в горле», трудности с высказыванием мнения, насморк, ангины, проблемы с зубами, щитовидной железой, хроническое напряжение в плечах и шее.

Шестая чакра, аджна (синий цвет, планета Сатурн), – еще один энергетический центр, который в пер­­вую очередь нужно развивать женщинам. Она распо­ложена между бровями, на уровне «третьего глаза», и отвечает за интуицию, мудрость, проницательность, способность доверять себе, слушать свой внутренний голос, чувствовать других людей – в первую очередь, своего мужчину, подстраиваясь под него и мягко им управляя, точнее, направляя. Дефицит энергии здесь – головные боли, проблемы со зрением, депрессия, ощущение потерянности и отсутствия цели в жизни или когда мы чересчур живем головой.

И наконец, есть седьмая, «бесполая» чакра под названием сарасхара. Она находится в области макушки и отвечает за связь с космосом, высшую духовную реализацию и единение с Богом. Правда, мистики говорят, что у большинства современных людей эта зона закрыта.

Как «прокачать» чакры?

Наталья Игнатова, ведущая женских тренингов

У меня свой центр, где, среди прочего, я веду занятия «Рефлексу оргазма», который помогает «прокачать» прежде всего первую и вторую чакры. Эту практику придумал австрийский врач-психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх, который считал, что, разблокировав мышечные зажимы в области интимных органов, возникающие вследствие родительских запретов, мы выпускаем наружу оргазмическую энергию. Чем больше у вас этой энергии и чем свободнее она циркулирует в теле, тем секс становится ярче, ваш творческий потенциал выше и тем успешнее вы в жизни. Я все время наблюдаю, как после «Рефлекса оргазма» у девушек меня­ется походка, взгляд, цвет лица, они становятся магнитом для мужчин. Если не любите тренинги, попробуйте дома простое упражнение на чакровое дыхание. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты. Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.

• Устройтесь поудобнее, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.
• Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая нахо­дится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.
• Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.
• Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.
• Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.
• Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.
• Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.

Пост собран из ответов на одни и те же вопросы в комментариях к разным постам. Поскольку такой темы не было, то и спрашивают, где придётся. Мало кто до этих комментариев доберётся. Короче – вопросы типа «..было бы здорово услышать ваши рекомендации на предмет того, как аюрведа советуют лучше всего подготовить своё тело к благополучной беременности и родам….. Как правильно к беременности готовиться, как рожать и как после родов женщине себя привести в тонус. Какие асаны подходят, пранаяма, мантры. Kак родителям подготовиться так, чтобы пригласить к себе возвышенную продвинутую душу?”

Тема вроде бы очень обширная. Но с другой стороны – все просто, как дважды два. Все неполадки и болезни идут из головы (как утверждают на Востоке) – ну, за исключением Но эти болезни видны сразу почти невооружённым взглядом, и обсуждаться не будут. Будет говорить о нормальных женщинах.

У здоровой матери рождаются здоровые дети. Здоровье подразумевается и физическое и духовное. Зачастую препятствием к рождению являются программы, заложенные ранее. Вроде внешне физическая здоровая женщина, прямо сошедшая с полотен Рубенса и готовая нарожать и вскормить десяток ребятишек, никак не может забеременеть. Начинаешь общаться – и все «проблемы» налицо. В большинстве случаев – банальный страх, глубоко сидящий в подсознании. Женщина уговаривает себя «Я очень хочу ребёнка». А из подсознания лезет мамино (бабушкино, соседкино) «Ой, не дай Бог, ребёнок родится больной, или … (выбирайте, не раз сами это слышали). Ну и конечно – финансовые вопросы тормозят событие “А что, если прокормить не смогу ребенка, не обеспечить ему нормальную жизнь?” И т.д. Мне тоже мои родственники, воспитанные в лучших традициях советской медицины капали «О, все дети – такие больные, что делать-то будем?». Но слава Богу, я по своей молодости (и может быть – ветрености – хотя нет, скорее по вере в то, что все будет нормально) отвечала «У других может быть и будут проблемы с детьми, а у меня будет все нормально”.

Потом всю сознательную жизнь, в женских компаниях обязательно заводилась песня «Ну вот, когда дети в детстве все время болели…» я говорила «А у меня – не болел». – «Не может быть!» – «Может!. А чего ему болеть, если с матерью все в порядке».

Дети до 14 лет (плюс-минус) находятся в биополе матери. Чем крепче и здоровее мать (ментально), тем здоровее ребёнок. И все болезни детей – это отражение внутренних проблем матери. Ни от каких врачей это не зависит. И от и процедур. Поэтому, приведение себя в духовное равновесие – чуть ли не главнее, чем приведение тела в нормальное состояние. Но, конечно, есть кармические предрасположенности – и тут ничего не поделаешь. Ну, а с помощью аюрведы – все, то, что подходит вашей конституции – будет действовать благоприятно. Только постарайтесь обойтись без резких движений. Не дай Бог, что-то пойдёт не так – вас же ваши родственники и знакомые со света сживут с «этой вашей аюрведой».

И при кормлении грудью однозначно нужно отложить все резкие чистки. Все ведь сразу идёт в молоко. Можно навредить малышу. Вы наверное слышали истории – мать съела чеснок – ребёнок отказывается от груди. Или мать съела капусту – у ребёнка – колики. Так что – пожалейте детей! Я понимаю, что хочется поскорее заняться своим здоровьем, но здоровье малышей на данном этапе – важнее. От вкуса, например, трипхалы взрослых передёргивает (настолько он непривычен), что уж говорить о материнском молоке, приправленном вкусом этой трипхалы в придачу к тому, что у ребёнка аллергия. Если совсем не терпится – пробуйте понемногу аюрведические препараты, следите за своим состоянием и состоянием малыша.

Но здравый смысл все-таки подсказывает – подождать. Из статьи «Некоторые современные специалисты не сойдутся во мнении – полезен ли чаванпраш беременным и кормящим матерям. Хотя Чарака (см. начало статьи) утверждает, что полезен, некоторые не советуют употреблять Чаваншраш при этих состояниях. На интернетовских форумах кормящие мамаши рассказывают о том, что они употребляли чаванпраш и во время беременности и во время кормления – и матери и дети были абсолютно здоровы. Так что – если вы – готовитесь стать матерью – выбор за вами – пить или не пить. И здравый смысл подсказывает, что небольшие дозы, скорее всего, не повредят (если только не аллергии на какие-то препараты)».

Из книг по Йоге для беременных – в интернете есть книга Гиты Айенгар «Йога для женщин», довольно полезная вещь. Асаны, готовящие к раскрытию таза и т.д. Так что – ничего особенно Аюрведа не может предложить для специальной подготовке к рождению ребенка. Только приведение себя в баланс до того. И приведение своего психического и психологического состояния в баланс. И вера – что ничего просто так не происходит. Не то что «все предопределено», но – многое.

Понимание – как душа выбирает своё тело и родителей даёт книга замечательного психогипнотерапевта Майкла Ньютона «Путешествие души» . В книге конечно очень много воды – как и во всех, которые пишутся для продажи. Но если отделить зерна от плевел, то можно много интересного почерпнуть.

В конце автор пишет: «Все отчёты о жизни после смерти в моих Случаях не имеют научной природы, чтобы служить научным доказательством. Те читатели, которым материал, предложенный в этой книге, покажется слишком беспрецедентным, чтобы принять его, я надеюсь, все-таки кое-что извлекут из него». К нашей теме относятся главы 12-14 (кое-какие выдержки) Глава 12.

Выбор будущей жизни. Когда душа принимает решение снова воплотиться, начинается процесс возвращения, первый этап которого проходит в особом месте выбора жизни. Души сначала решают, когда и где они хотят родиться на Земле, а затем – кем они будут в своей новой жизни. В соответствии с этой последовательностью, я описал весь процесс – сначала этап выбора жизни, а затем наш окончательный выбор тела – в двух главах. Выбор времени и места будущего воплощения и тела, которое мы хотим принять,- это взаимосвязанные решения. Вначале мы получаем возможность просмотреть фрагменты будущего времени и решить, насколько мы будем соответствовать определённым окружающим условиям. Затем наше внимание направляется на людей, живущих в этих местах. Я, надо сказать, был несколько сбит с толку этим процессом, пока не понял, что, осуществляя выбор, душа испытывает сильное влияние культурных условий и событий, имевших место в его прошлых жизнях, а также участников этих событий.

… Мне было не совсем понятно, почему мои Субъекты не полностью видят будущее, находясь в условиях пространства все ведающей реальности духовного мира. Пытаясь разобраться с этим, я в конце концов пришёл к заключению, что духовный мир устроен так, чтобы защитить интересы каждой души. … В Главе 5 Субъект 13 продемонстрировал, как амнезия блокирует нашу память, когда мы вступаем в свою новую жизнь, чтобы опыт прошлой жизни не помешал поиску себя в настоящем. То же самое справедливо и в отношении знания о своей предстоящей жизни. По непонятным им причинам, большинство людей верят, что их жизнь имеет план. Конечно, они правы. Хотя амнезия препятствует полному осознанию этого плана, подсознательный ум держит под контролем духовную память о генеральном проекте каждой жизни.

Механизм выбора жизни обеспечивает своего рода машину времени для душ, в которой они видят некоторые альтернативные маршруты их главного пути. Хотя эти маршруты не полностью демонстрируются нам как душам, какую-нибудь “дорожную карту” мы все же приносим с собой на Землю. … Таким образом, кармическая судьба не означает, что мы просто попадаем в круговорот событий, над которыми не властны. Это означает, что у нас есть кармические уроки и обязанности. Закон причины и следствия всегда действует, и поэтому данный Субъект не хотел совершить ошибку, выбирая жизнь. Но что бы ни случилось с нами в жизни, важно понимать, что наше счастье или страдание, не отражает ни благословения, ни предательства со стороны Бога сверхдуши, наших Гидов или координаторов выбора жизни. Мы сами являемся хозяевами нашей судьбы. …. Физическое прибежище души очень важно.

Субъект 25 рассказал нам, что его выбор места рождения был ограничен четырьмя городами. Количество сцен, которые души просматривают перед новой жизнью, конечно, бывает разным в каждом отдельном случае. Предложения для каждой жизни тщательно отобраны, что указывает на то, что другие духовные существа активно работают в наших интересах, чтобы построить соответствующие сцены в различных местах, прежде чем мы прибудем в Круг. … Свидетельствует ли эта тенденция о том, что души желают вернуться в те страны, где жили раньше, из-за своей привязанности к той или иной нации? Нет, души не склонны строить свой выбор исходя из этнических и националистических предпочтений. Все это – продукты человеческого сепаратизма, которому учат в детстве. Помимо соображений удобства, которыми руководствуются души, выбирая страну со знакомой культурой (что не имеет ничего общего с национальными предрассудками), существует ещё фактор влечений многих душ к местностям определённого типа – пустыням, горам или морю. Души могут также предпочитать сельскую или городскую жизнь. Испытывают ли души влечение к одной и той же географической местности потому, что они хотят иметь новую жизнь в той семье, которая у них была в их прошлой жизни?

Согласно традиции коренных жителей Америки, души выбирают один и тот же род (семейную кровную линию). В моей практике редко встречались души, повторяющие свой выбор рождения в одном и том же генетическом роде, потому что это стало бы препятствием в их дальнейшем развитии и ограничивало бы их возможности. …

Время от времени мне приходилось слышать о душах, возвращающихся в семью своих родственников по прошлой жизни – в силу каких-то необычных кармических обстоятельств. Например, если брат и сестра имеют сильную привязанность друг к другу, и один из них внезапно умирает, будучи ещё юным, душа умершего может захотеть вернуться в качестве ребёнка этого оставшегося в живых бра та или сестры, чтобы восстановить прерванную жизненную связь и завершить важную задачу.

Чаще в моей практике встречаются случаи, когда души маленьких детей, умирающих вскоре после своего рождения, возвращаются к тем же родителям в качестве их следующего ребёнка. Эти планы заранее выстраиваются душами, участвующими в трагических семейных событиях, и они связаны со сложным переплетением кармических проблем.

Недавно у меня был Случай, когда мой пациент умер в своей прошлой жизни, едва родившись. Я спросил его: “Какова была цель Вашей жизни, закончившейся, когда Вам было всего несколько дней?” Он ответил: “Это было уроком для моих родителей, а не для меня, и поэтому я пришёл к ним как “filler” (наполнитель). Когда душа получает короткую жизнь, чтобы помочь кому-то что-то понять, а не ради решения своих проблем, то, поскольку это очень короткий промежуток времени, некоторые называют такую жизнь “жизнью филлера”.

В данном случае, родители этого ребёнка в одной из прошлых совместных жизней грубо обращались с ним и в конце концов довели его до смерти. Хотя в последней жизни моего пациента эти родители были уже любящей молодой парой, им требовалось получить опыт горького переживания из-за потери ребёнка, которого они так отчаянно желали. Переживание тоски в связи с этой ужасной потерей, дало душам этих родителей более глубокое понимание последствий грубого разрыва кровных уз.

Души не обязательно заранее видят свою смерть в будущих жизнях. Если души выбирают жизнь, где их смерть будет преждевременной, они часто видят ее ещё в духовном мире, находясь в пространстве выбора жизни. Я обнаружил, что эти души, по существу, добровольно выбирают тела, которые будут внезапно поражены неизлечимой болезнью, должны будут убиты кем-то или жизнь их будет резко оборвана вместе со многими другими в каких-то бедствиях и катастрофах. Души, оказавшиеся вовлечёнными в эти трагические события, не являются жертвами, которые оказались в неудачном месте в неудачный момент по воле “своенравного” и “капризного” Бога. Каждая душа имеет свой собственный мотив для участия в тех или иных событиях. Один пациент рассказывал мне, что его последняя жизнь по предварительному плану должна была окончиться в возрасте семи лет в теле мальчика-индейца. Он сказал: “Я искал быстрый урок смирения, и эта жизнь голодающего ребенка-полукровки, страдающего от грубого обращения, была достаточно хорошим уроком”. Другой, более схематичный пример души, добровольно выбравшей ужасное задание для себя, был приведён одной моей пациент той, которая выбрала в своей прошлой жизни (вместе с тремя другими членами ее духовной группы) тело еврейской женщины. Все они были угнаны из Мюнхена в лагерь смерти Дахау в 1941 году и помещены в одинаковые бараки (которые тоже были заранее намечены). Там моя пациентка и умерла в 1943 году в возрасте 18 лет, успокаивая и утешая детей, помогая им таким образом выжить. Она мужественно выполнила свою миссию.

Глава 13. Выбор нового тела. Находясь в пространстве духовного мира, где происходит выбор будущей жизни, души, как правило, предварительно просматривают несколько вариантов тел, относящихся к одному и тому же периоду времени. Покидая это пространство, души чаще всего уже склоняются к какому-то одному из предложенных им вариантов. Однако наши духовные наставники дают нам достаточно времени и возможности подумать над увиденными картинами будущего, прежде чем принять окончательное решение.

Наши размышления над альтернативными вариантами будущего тела начинаются еще до того, как мы отправляемся в место выбора жизни. Таким образом души подготавливаются к предстоящему про смотру конкретных вариантов с определёнными людьми в конкретных культурных условиях на Земле. Мне кажется, что те существа, которые отвечают за смотровое пространство, заранее знают, что показывать той или иной душе – учитывая ее собственные мыс ли и идеи. Души должны чрезвычайно внимательно и тщательно отбирать наиболее подходящее тело, которое будет служить им в предстоящей жизни.

Как я уже говорил, Гиды и члены нашей духовной группы участвуют в процессе выбора и оценки – до посещения места выбора жизни и после этого. … Прежде чем обратиться к более сложным ментальным факторам, влияющим на принятие душой решения соединиться с умом человеческого младенца, я рассмотрю физические аспекты выбора тела. Несмотря на то, что души заранее знают, как они будут выглядеть в своём будущем воплощении, 90 % мужчин и женщин США, как показывают данные статистики, не удовлетворены физическими характеристиками своего тела. Такова сила амнезии сознания. Много неприятных переживаний приносят создаваемые обществом стерео типы идеальной внешности. Однако это также является частью учебной программы души. Сколько раз все мы смотрели в зеркало и говорили: “Неужели это я? Почему я так выгляжу? Действительно ли я таков?” Подобные вопросы особенно мучительны, когда тип тела, который мы имеем, не позволяет нам делать то, что, по-нашему, нам следует делать в жизни.

Мне встречалось немало пациентов, которые были убеждены, что их тело мешает им достичь удовлетворения в жизни. Многие люди с физическими или ментальными изъянами думают, что если бы не генетическая ошибка или несчастный случай, в результате которого они получили увечье, они могли бы лучше реализовать себя . Как ни бездушным это может показаться, но, согласно описаниям моих Субъектов, лишь немногие несчастные случаи, влекущие за собой телесные повреждения, относятся к категории тех, которые не были добровольно выбраны душой.

Как души, мы выбираем наши тела по той или иной причине. Жить в повреждённом теле не обязательно означает кармический долг, который мы вынуждены отрабатывать за то, что в своей прошлой жизни были виновны за чьи-то страдания. Как покажет следующий Случай, увечное тело может быть результатом сознательного выбора, позволяющего через тяжёлый опыт получить качественно новый урок. Трудно убедить только что получившего увечья человека, пытающегося справиться со своей внезапно наступившей физической не полноценностью, что он или она имеют возможность продвигаться в своём развитии быстрее, чем те из нас, у которых здоровое тело и ум. Это понимание должно прийти через процесс самопознания….

Наше тело является важной частью испытания, которое мы выбрали для себя в жизни…. Хотя души очень внимательно рассматривают физические качества своего будущего земного тела в различных культурных условиях, они гораздо больше внимания уделяют психологическим аспектам человеческой жизни. Учёт этих факторов является наиболее существенной частью всего процесса выбора для души….. сложные задачи, которые мы задаём себе, часто начинаются в детстве. Вот почему в духовном мире такое важное значение придаётся выбору душой подходящей семьи. Некоторым людям трудно принять мысль о том, что каждый из нас добровольно согласился быть ребёнком в данной семье родителей ещё до того, как мы пришли в эту жизнь. Хотя в основной своей массе люди получают любовь своих родителей, у многих из нас остались непонятные, болезненные воспоминания о тех, кто был рядом с на ми в детстве и должен был дать нам защиту, но не дал. Мы вырастаем, думая о себе как о жертвах наших биологических родителей и членов семьи, которых, как нам кажется, мы получили, не выбирая. Это не так.

Когда пациенты рассказывают мне о том, как они страдали из-за действий членов своей семьи, мой первый вопрос к их сознательному уму бывает следующим: “Если бы Вы не оказались ребёнком этого человека, чего бы Вашему пониманию сегодня недоставало?” Может быть на ответ и понадобится какое-то время, но он есть в нашем уме. Существуют духовные причины, по которым в детстве нас окружают одни люди, а позже, в нашей взрослой жизни – другие. … Обычно существует какая-то кармическая цель, смысл в том, что мы испытываем боль или удовольствие из-за наших близких. Помните, что наряду с получением своих собственных уроков, мы приходим на Землю также и для того, чтобы сыграть определённую роль в поучительных драмах других людей.

Глава 14. Подготовка к вхождению в тело. …Родственные нам в нашей жизни души – это заранее намеченные компаньоны, помогающие нам и себе наилучшим образом осуществить совместные цели, что возможно благодаря взаимной поддержке в различных ситуациях. Узнавание родственных душ во взаимоотношениях дружбы и любви связано с нашим высшим сознанием. Это удивительный мистический опыт – как в физическом, так и в ментальном отношении. Связь с существами, которых мы знали в духовном мире, в каком бы физическом облике они ни представали перед нами, может быть гармоничной или разочаровывающей. Урок, который мы должны извлечь из человеческих взаимоотношений, заключается в том, что нам следует принимать людей такими, какие они есть, не рассчитывая на то, что наше счастье будет полностью зависеть от кого бы то ни было из них.

У меня были пациенты, которые предполагали, что люди, с которыми они находятся во взаимоотношениях, возможно, не являются их родственными душами, так как в браке или в других отношениях с ними у них возникает так много запутанных ситуаций и разочарований. Они не понимают, что кармические уроки устанавливают сложные стандарты для каждого из нас, и болезненный опыт, затрагивающий сердце, изначально был предусмотрен как испытание или проверка в их жизни. …. В Случаях, связанных с родственными душами, я слышал много искренних рассказов о том, как близкие духовные существа преодолевали время и пространство, чтобы найти друг друга в физических телах в определенном месте и в определенный момент на Земле. Верно и то, что амнезия нашего сознания может усложнить встречу значимых людей, и мы можем пойти в не правильном направлении и упустить в какой-то момент эту связь. Однако иногда “случайные” стечения обстоятельств могут повториться.

Новое рождение. …Мы уже видели, что процесс принятия душой решения войти в новую жизнь в определённое время и в определённом месте на Земле представляет собой упорядоченную последовательность духовного планирования…. Новое рождение – это серьёзный, глубокий опыт. … В какой-то момент, предшествующий рождению, душа соприкасается и более полно соединяется с чувствительным, развивающимся мозгом ребёнка. Когда душа решает войти в ребёнка, ясно, что у самого ребёнка нет свободы выбора относительно того, принять или отвергнуть эту душу. В момент первого вхождения для души начинается отсчёт времени. В зависимости от наклонностей данной души, соединение может произойти в любое время в период беременности матери – иногда раньше, иногда позже.

Мне встречались случаи, когда души затягивали своё прибытие до последней минуты во время родов, но это исключение из правила. Я обнаружил, что даже те души, которые рано приобщились к ребёнку, могут долго блуждать вне материнского чрева в период ее беременности. Но когда рождение уже произошло, душа и тело окончательно сливаются для сотрудничества. Бессмертная душа становится центром восприятия для развивающегося человеческого эго. Душа приносит духовную силу, которая является наследием сознания, которое не имеет пределов. Хотя, как я сказал, души могут оказаться не сколько зажатыми из-за травмы во время рождения, они никогда не бывают полностью запертыми в ловушке тела. Не считая случая оставления тела в момент смерти, душа может также выходить из тела и возвращаться во время сна, в состоянии глубокой медитации или под наркозом во время операции. Она дольше отсутствует в теле в случаях серьёзных повреждений мозга или когда человек находится в коме…

(Конец цитат из Майкла Ньютона).

Книги Майкла Ньютона широко представлены в интернете. На эту же тему (о реинкорнации) писали и другие авторы.

Еще был вопрос:«Очень важно – как родителям подготовиться так, чтобы пригласить к себе возвышенную продвинутую душу?» Наверное, перечитав Майкла Ньютона, мне как-то приснился сон Оттуда (я эти сны распознаю по цвету и звуку). И вот, «Глас Небесный» говорит «Одна продвинутая душа выбрала вашу семью для следующего воплощения. Но ввиду своего возраста, вы решили больше не заводить детей и душа печалится». Вот как!

И надо понимать, что вы родили ребёнка, потому что именно этот Дух решил воплотиться в этом теле, а не потому, что вы – героиня – решились его родить и всю жизнь тыкать ему «Я тебя родила» и «любить» его до смерти. Такие отношения тяжелы для объекта любви, да и самому любящему не приносят радости. Болезненная зависимость.

) я писала:
«….Мой учитель обычно говорил: относитесь к собственным детям, как относится к ним няня. Няня и ухаживает за вашим ребенком, и ласкает его, и играет с ним так нежно, как если бы это был ее ребенок, но как только вы решите рассчитать няню, она соберется и оставит ваш дом. Она уйдет к другим детям, безболезненно расставшись с вашим ребенком. Вот так же и вы должны относиться ко всему, что считаете своим. Если вы человек верующий, то считайте, что все, принадлежащее вам, на самом деле принадлежит Богу. Самые большие наши слабости часто маскируются под сильные и добрые стороны нашего характера. Думать, будто кто-то зависит от меня, а я могу сделать ему добро,- это слабость. Именно такие мысли лежат в основе наших привязаностей, а привязанности и есть источник всех наших страданий».

Но дело это – нелёгкое – прийти к пониманию не привязанностей и не зависимостей. Зато живётся с этим гораздо гармоничнее, дети и мужья только ценят больше. Очень трудно освободить себя от привязаностей, даже к простым материальным вещам, привычкам. А уж освободить кого-то от своей любви, трудно вдвойне. Но такая свобода станет счастьем для человека. Вы его все еще любите, а он вам ничего за это не должен. Свобода – это самый ценный подарок.

К огда к вам приходит душа ребёнка, несмотря на то, что он ещё находится в утробе, очень важно начать формировать у него представление о мире, в котором ему предстоит воплотиться. В Упанишадах говорится: «На восьмом месяце воплощённая живая душа (джива), соединяясь ранее с телом, образованным из пяти элементов, посредством пятеричного сознания (т. е. антахкараны – ума, разума, эго, читты и праны) воспринимает разум (буддхи) и танматры, познаёт преходящее и вечное и медитирует на звук Ом. Она познаёт восемь пракрити и шестнадцать модификаций в своём теле и Нерушимого Брахмана как единство всего. На девятом месяце джива обретает все познавательные способности. Она вспоминает прошлое рождение и узнаёт о своей благой и неблагой карме» . То есть душа, приходя в этот мир, уже знакома с практиками самосовершенствования. Её целью является достижение большего развития в этих практиках.

Однако рождение есть страдание. Мы привыкли говорить о страдании женщины во время родов, но почти никогда не вспоминаем о том, что малыш проделывает колоссальную работу, намного более значимую, чем его мать, чтобы родиться. В результате подобного стресса у развитого, пробуждённого сознания включается система самозащиты, и оно затухает. Задача же родителей – пробудить вновь эту осознанность и дать ребёнку нащупать ту нить Знаний, следуя которой он, повзрослев, сможет прикладывать усилия и достигать определённых плодов практики. Соответственно, важность и значимость духовного развития обоих родителей во время беременности сложно переоценить.

Кроме того, почему ещё важно заниматься тонкими духовными практиками в период беременности? Дело в том, что из-за активной в это время свадхистхана-чакры (половой чакры, в энергии которой развивается ребёнок в теле женщины) у женщины усиливается апана-ваю (что это за энергия см. в Главе 4, Хатха-йога, Шаткармы). Именно апана-ваю обуславливает отяжеление, сонливость, повышенную утомляемость и леность. Поэтому необходимо регулярно прорабатывать эту грубую тяжёлую энергию, трансформируя её в более тонкую и качественную за счёт работы с верхними чакрами. Тогда к моменту родов область половой чакры и вся апана-ваю будут очищены и прозрачны, здоровы и готовы к тому, чтобы помочь малышу родиться.

«Будучи на 7-ом месяце беременности, я решилась на паломничество в высокогорья Тибета. Основное неудобство (аскеза), с которым сталкиваются все путешественники, отправляющиеся в Тибет, – это вероятность так называемой горной болезни. Как утверждают люди, которые посещают Тибет из года в год, почти все вновь прибывшие самолётом в Лхасу (бывшую столицу Тибета, расположенную на высоте 3 600 метров над уровнем моря), испытывают в той или иной степени такие симптомы, как головные боли, бессонница, тахикардия, переутомление, проблемы с пищеварением. Многие советуют брать с собой разнообразные медицинские препараты. Учитывая, что все эти риски накладывались в моём случае на состояние беременности, любой современный врач дал бы категорически отрицательную рекомендацию подобной поездке. Однако мне посчастливилось встретить нескольких специалистов, которые не назначают перечень лекарств лишь для того, чтобы перестраховаться самим, и адекватно смотрят на человеческий организм. А некоторые из них даже знакомы с буддизмом и практиками самосовершенствования и знают, что в этом мире определяющими факторами являются именно тонкие духовные составляющие человека, а не физическая оболочка. Также благодаря личной, очень искренней поддержке Андрея Верба и его вере в кармический аспект ситуации, мои сомнения всё же были побеждены и взяты под контроль. Кроме того, было явственное ощущение, что это именно то паломничество, которое необходимо совершить в данный момент. Ведь если делаешь выбор в пользу развития, особенно с целью дальнейшего вложения энергии в определённую деятельность для преображения мира вокруг, сами боги будут давать тебе силы и поддержку. Также на тонком плане я очень чётко осознавала, что посетить эти места нужно, может быть, даже не столько мне, сколько моему малышу. Было очень отчётливое понимание того, что как раз он не боится и не сомневается, что он знает, что делает и зачем. Наверное, я не смогла бы лишить его шанса накопить подобную благую заслугу, ведь даже мне очень повезло получить возможность попасть в такое путешествие в достаточно молодом возрасте. Какова же будет польза для ребёнка, если он начнёт посещать подобные места в столь юном возрасте?»
Александра Штукатурова, преподаватель йоги, мама Леонида.

О различных техниках и способах самосовершенствования мы уже говорили в разделе «Подготовка к зачатию». Здесь же хотелось бы особенно отметить некоторые из них.

Пранаяма и медитация. Практика пранаямы во время беременности позволяет не только повлиять на общее самочувствие матери, но и подготовить ребёнка к гипоксии в родах (правила выполнения пранаям в беременность ищите в Главе 6). Чем больше мы растягиваем дыхание, а особенно чем больше мы удлиняем выдох, тем выносливее будут сердечная и дыхательная системы малыша. Кроме того, правильно поставленный процесс дыхания очень помогает женщине как на стадии схваток, так и на стадии потуг. Это очень важно, поскольку потуги являются кульминационным процессом родов. Чаще всего женщина тужится на задержке дыхания. Такое перенапряжение всего организма (особенно кровообращения мозга) совершенно бесполезно и может спровоцировать серьёзные осложнения. Правильным же вариантом является совершение потуг на глубоком, шипящем, длинном выдохе при одновременном вытягивании макушкой вверх и разведении плеч вниз и в разные стороны. Такая техника включает необходимые глубокие мышцы живота и значительно облегчает и убыстряет процесс.

Кроме того, любая медитация способствует снятию тревожных состояний женщины, особенно при приближении родов. Одной из самых действенных техник для этого является мантропение. Во-первых, звук и размеренный повторяющийся ритм отвлекают и успокаивают наше сознание. Во-вторых, если учитывать описание ребёнка в конце беременности в Упанишадах, он находится в беспрерывной практике Вселенского звука Ом. Если к нему подключаются ещё и родители, вообразите, какой тонкий совместный опыт может принести такая практика, насколько глубинной сделать сонастройку малыша, матери и отца. В будущем, безусловно, подобные практики дадут свои благие результаты для развития не только такой семьи, но и тех, кто её окружает.

Концентрация на образ. С давних времён существует поверье: если хочешь родить красивого ребёнка, во время беременности нужно смотреть на всё прекрасное и избегать неприятного глазу. Действительно, там, где наше внимание – там и наша энергия. Поэтому то, что мы созерцаем, качества и характеристики этого предмета или явления формируют тонкие структуры в нашей ауре. Во время беременности в энергии мамы развивается и ребёнок. Именно поэтому рекомендуется создавать в своём сознании духовные просветлённые образы и концентрироваться на них в течение некоторого времени.

Если у вас дома есть изображение просветлённого существа, великой духовной личности или явления, символы, напоминающие о Пути самосовершенствования, периодически внимательно рассматривайте их и сосредотачивайтесь на том смысле, который они в себе несут. Тогда вы постепенно сможете приобрести благие, высокие качества таких личностей или явлений. А малыш внутри вас будет чувствовать это и пребывать в атмосфере созидания. Выше мы уже говорили о важности и пользе такой практики, как чтение вслух духовной литературы. Герои и события, описанные в этих текстах (сутрах, джатаках, жизнеописаниях и т. п.), также могут стать образами для подражания в вашем сознании.

Комментарий преподавателя йоги Анастасии Исаевой (Анастасия регулярно проводит практики концентрации на образ во время ретрита-випассаны «Погружение в тишину» в клубе сайт):

«Где твои мысли, там ты и находишься», «Ты становишься тем, о чём думаешь». Вы наверняка слышали подобные высказывания мудрецов былого. И, несомненно, это так. Чтобы научиться владеть своим умом, сознанием, необходимо применить те или иные методологии развития, оставленные великими учителями. Одним из таких действенных инструментов является практика концентрации на образ. За счёт концентрации внимания на определённом предмете (точка, дыхание, ходьба, сучок на дереве, пламя свечи, изображения и т. д.) как внешнего характера, так и внутреннего, ум меньше отвлекается на посторонние факторы. Вы более эффективно начинаете погружаться в свой внутренний мир.

Почему на практиках концентрации внимания я рекомендую выбирать объектом именно образ, изображение того или иного просветленного существа, с которым участники интуитивно чувствуют какую-либо внутреннюю связь? Дело в том, что данная душа имеет колоссальный эволюционный уровень и продолжает своё развитие в другом мире. Участник, начиная уже просто думать об этой душе, автоматически входит в её энергию. Далее по ходу практики многим удаётся выстроить или восстановить из прошлых жизней связь (энергетический канал) с данной душой. Часто занимающиеся описывают необычные физические ощущения (жар, который поднимается по спине вверх, лёгкую дрожь в теле, лёгкое покалывание, приятное головокружение, замедление дыхания, учащение сердцебиения), получают в виде образов или ясных мыслей ответы на поставленные вопросы, некоторым открываются учения и напутствия, другие просто испытывают состояние покоя и умиротворения, которое ранее никогда не переживали, и многое другое. То есть, с одной стороны, вы концентрируетесь на определённом объекте, обуздываете ваш ум, что подготавливает вас к более серьёзным медитативным практикам. С другой стороны, вы получаете благостную энергию души, которая имеет величайший опыт мудрости. Качества личности такой души частично становятся вашими при осознанной практике и искреннем настрое.

В подобном состоянии удаётся качественно переосмыслить многое, взглянуть на привычные вещи совершенно под другим углом, более целостно увидеть картину жизни, ощущая поддержку и защиту на духовном уровне.

Всего час, отведённый на данную практику концентрации, поможет восстановить силы, энергию, ясность в сознании, настроиться на доброжелательный, позитивный лад. Будьте уверены, при таком расположении духа и отношении к миру пространство ответит вам тем же. Реальность формируется мыслями. Если в мыслях гармония и энергия созидания, то и мир вокруг будет светел и гармоничен. Поэтому мне очень нравится мудрое высказывание из древнего текста: «Человек, чей ум чист, видит этот мир в его величественной чистоте».

Сил вам и вдохновения!

Ретрит. Период беременности – это замечательная возможность для женщины провести некоторое время на природе в уединённом месте, занимаясь различными практиками самосовершенствования. Для данного периода лучше всего выбрать успокаивающие медитативные техники с добавлением элементов перинатальной йоги для поддержания тела. Необходимо понимать, что под ретритом подразумеваются интенсивные, длительные практики. Обычно рекомендуют практиковать минимум 5–6 часов в день, разбивая практики на сессии длительностью 1–2 часа и чередуя их. Довольно часто задают вопрос о том, насколько допустимо стараться сидеть неподвижно со скрещенными ногами и прямой спиной столько времени, будучи беременной. Однако мы не учитываем, что в повседневной жизни мегаполисов двигаемся на самом деле ещё меньше. Если разумно подойти к составлению практик, результат принесёт большое благо и заслугу матери и малышу. Вот несколько советов, которые помогут вам при прохождении ретрита в период вынашивания малыша:

1. Статичные практики (медитация, пранаяма, мантропение и т. д.) должны чередоваться с практиками динамическими (перинатальная йога в течение 1–1,5 часов, практика ходьбы от 30 минут до 1 часа несколько раз в день).
2. Разбивайте каждую из статичных практик на подходы по 30 минут (4 подхода для двухчасовой практики, 2 – для часовой). В перерывах между подходами в течение нескольких минут совершайте раскрепощающие движения для ног, таза, плечевого пояса и шеи.
3. После каждой статичной практики выполняйте адаптированные перевёрнутые асаны для беременных (см. Главу 6) в течение 10–30 минут.
4. Соблюдайте один и тот же режим дня и питания в течение всего ретрита.
5. Не переедайте, иначе всё время будете чувствовать тяжесть и сонливость.
6. Обязательно включите в перечень выполняемых практик чтение духовной литературы для концентрации на положительных примерах практиков прошлого и поддержания вдохновения пройти ретрит до конца.

Продолжительность ретрита зависит от подготовленности вашего тела и ума к статичным медитациям. Лучше всего, как мы говорили в разделе «Подготовка к зачатию», выбирать групповые ретриты. Тогда, вероятно, вы сможете продержаться дольше в процессе практики при поддержке единомышленников. Ретрит может длиться 3, 5, 7, 10 или любое другое количество дней. По опыту многих, 10-дневный ретрит является оптимальным вариантом для того, чтобы не истощить силы, но в то же время иметь возможность получить ощутимый эффект от практики.

Самое главное, что может дать беременной женщине прохождение подобного мероприятия, – большой запас терпения. А что нужно в родах, как не терпение, возможность управлять своей силой воли, способность продолжительное время терпеть физический дискомфорт и при этом сохранять позитивный настрой и радость от предвкушения скорой встречи с малышом?

Практикуйте во благо!