Загар в солярии при грудном вскармливании. Может ли женщина при грудном вскармливании посещать солярий? Доводы врачей «за» и «против» процедуры. Правила безопасного загара в салоне красоты

Беременность для женщин становится непростым испытанием, ведь под воздействием гормонов тело набирает лишние килограммы, а кожа покрывается пигментными пятнами. Поэтому после рождения малыша молодые мамы стремятся поскорее вернуться в форму, чтобы отражение в зеркале радовало глаз. Посещение солярия и солнечные ванны становятся обязательными пунктами восстановительной программы для мам, жаждущих загорелого тела. Для тех, кто прекратил грудное вскармливание, эта задача окажется по силам. Однако не всё так просто у женщин, поддерживающих лактацию.

Как загар влияет на организм

Загорелое тело является олицетворением здоровья и успешной жизни. Из-за чего пляжи южных морей никогда не бывают пустынными. Однако вокруг солнечных ванн долгие годы ведутся споры - насколько пользы от таких процедур больше, чем вреда.

Чтобы загар не причинил вреда, нужно соблюдать меры предосторожности

Итак, положительными моментами для организма во время пребывания на солнце будут:

• укрепление иммунитета, повышение физической и умственной активности - при условии приёма солнечных ванн не более получаса;
• ускорение метаболизма, быстрое усвоение аскорбиновой кислоты, витаминов Е и Д - как следствие, профилактика рахита и упрочение костных тканей;
• помощь в выработке «гормонов счастья» - эндорфина и серотонина, благодаря чему улучшается настроение и уходит нервное перенапряжение;
• улучшение состояния кожи, облегчение состояния при нейродермите, экземе, отдельных формах псориаза;
• препятствие в развитии аллергических реакций.

Кроме того, солнечный свет, проникая на 0,01 см в кожные покровы, уничтожает патогенную микрофлору и вирусы, обогащает ткани кислородом, а также разжижает кровь и снижает уровень холестерина в ней.

Умеренное пребывание на солнце не вредит грудному молоку. Поэтому кормящая мама может без опасений запасаться витамином Д и бороться с признаками послеродовой депрессии, нежась на солнышке.

Одновременно стоит узнать и о своём фототипе,чтобы не получить ожогов и получить от загара максимум пользы.

Таблица: виды фототипов кожи

При долгом нахождении под палящими лучами солнца без должной защиты ультрафиолет может нанести урон здоровью:

• солнечный ожог ведёт к пересушиванию кожи и, как следствие, к ускорению процессов старения;
• частое обгорание запускает процесс перерождения клеток эпидермиса вплоть до злокачественных новообразований;
• пребывание на солнце более часа снижает защитные функции организма;
• неумеренное загорание негативно влияет на нервную систему, приводя к перевозбуждению либо, наоборот, депрессии;
• из-за перегрева кожных покровов начинается обезвоживание и выведение минеральных солей из организма.

А для женщин, поддерживающих естественное вскармливание, чрезмерное увлечение солнечными ваннами чревато усилением пигментации. Кроме того, ультрафиолетовое облучение негативно воздействует на процессы деления клеток. Что впоследствии может спровоцировать у кормящей рак груди.

Сейчас мы находимся на море, загораю только до 12 и после 16. Но солнце всё равно с каждым днём сильнее печёт. Купальник полностью грудь не закрывает.

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=3221

Помимо того, что солнечные лучи могут вызвать негативные реакции в здоровом организме, ультрафиолет обостряет и разного рода заболевания. Поэтому врачи категорически запрещают загорать при таких недугах:

• диспластические невусы;
• гестационная стадия сахарного диабета;
• злокачественные опухоли;
• заболевания соединительных тканей;
• туберкулёз (за исключением туберкулёза костей);
• повышенное артериальное давление;
• болезни сердца.

А также пребывание на открытом солнце под запретом для тех, кто проходит курс антибиотикотерапии, химиотерапии либо принимает фотосенсибилизаторы (препараты, усиливающие чувствительность кожи к воздействию света).

С осторожностью стоит отнестись к желанию получить бронзовый оттенок кожи при следующих болезнях:

• красной волчанке;
• неврастении;
• тахикардии;
• дерматозе.

Кроме того, внимательно нужно следить за временем нахождения на солнцепёке тем, у кого среди родственников есть больные меланомой или другими формами рака.

Видео: польза и вред загара

Можно ли в солярий при лактации

Солярий помогает придать коже загорелый вид даже в холодное время года. Доступность процедуры сделала такой вид услуг весьма популярным среди женщин. И кормящие мамы, которые находят в себе силы следить за внешним видом, не стали исключением.

Солярий будет безопасен лишь при соблюдении санитарно-технических норм

Однако помимо пользы от похода в солярий для получения порции витамина Д, необходимо знать и о негативных сторонах такой косметической процедуры:

• из-за интенсивного воздействия на кожу искусственные УФ-лучи глубоко проникают в слои эпидермиса, что чревато ранним старением;
• дополнительная активация гормонов роста стимулирует появление чрезмерной пигментации, особенно при гормональной перестройке в период грудного вскармливания;
• поскольку действие излучения направлено на все участки тела одновременно, велик риск возникновения онкологических заболеваний (в том числе рака груди);
• из-за обезвоживания организма выработка молока у кормящей мамы может кратковременно снизиться;
• в случае недобросовестной обработки кабины можно получить кожное заболевание, а лампы с истекшим сроком использования грозят ожогами по всему телу.

Поэтому решение о том, идти в солярий или нет, кормящая мама должна принимать после тщательного взвешивания всех за и против.

Доказано, что ультрафиолетовое облучение является фактором риска по развитию очень опасной злокачественной опухоли кожи - меланомы. Поэтому облучение УФ не проводят беременным женщинам, как это делалось раньше в зимнее время. А теперь сядьте и подумайте, насколько вам нужен цвет загара в зимнее время, когда никто не видит ваши открытые участки тела? Если вы думаете, что таким образом у вас увеличится количество вырабатываемого витамина Д, то могу вас заверить, что достаточно подставить под прямые лучи солнца лицо или ладони и постоять так несколько минут - суточная доза витамина Д обеспечена. Я не рекомендую солярии не только беременным женщинам и кормящим мамам, но и вообще всем женщинам.

Березовская Е.П., врач «Клиникома», акушер-гинеколог

http://www.komarovskiy.net/faq/poseshhenie-solyariya-v-period-gv.html

Кроме того, во избежание негативных последствий в виде аллергии или заражения разного рода инфекциями нужно проконсультироваться с врачом.

Учёные выяснили, что посещение солярия более 10 раз в год увеличивает вероятность появления меланомы (злокачественной опухоли из пигментных клеток) в 7 раз.

Противопоказано посещение солярия во время лактации женщинам:

• при туберкулёзе;
• с бронхиальной астмой;
• страдающим от гинекологических заболеваний;
• при болезнях почек;
• с расстройствами нервной системы.

Нежелательно идти на такую косметологическую процедуру и во время гормональной терапии либо при использовании оральных контрацептивов, после приёма мочегонных или снижающих давление лекарств.

По моему мнению, ни УФВ, ни УФА-солярии не могут заменить солнечной радиации. Биологическая эффективность УФВ много больше, чем УФА, и характер биологического действия естественной УФ-радиации в основном определяется её УФВ-составляющей. Она вызывает появление загара, стимулирует синтез витамина В и оказывает лечебный эффект при некоторых кожных заболеваниях, таких как нейродермит и псориаз. В случае передозировки возможны ожоги, преждевременное старение и рак кожи, а также подавление иммунитета. УФВ-солярии имитируют эту сторону действия солнечной радиации, однако в них практически отсутствуют видимое и инфракрасное излучения, оказывающие благотворное влияние на общее состояние организма. УФА-радиация обладает преимущественно косметическим эффектом. Она не стимулирует синтез витамина D, не обладает лечебным действием, однако может усиливать негативные последствия воздействия УФВ-излучения. Вызванный ею загар не стоек и защищает кожу от переоблучения значительно слабее естественного.

Андрей Стржижовский,
доктор биологических наук, специалист по биологическому действию ультрафиолетовой радиации

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/9769

Таким образом, однозначного запрета со стороны врачей на посещение солярия во время грудного вскармливания нет. Однако стоит помнить о мерах предосторожности и умеренно пользоваться столь противоречивой косметической услугой.

Видео: солярий: польза или вред

Как правильно загорать кормящей маме

Если во время лактации женщина решила придать коже загорелый оттенок, то сделать это можно двумя способами - принимая солнечные ванны или посещая солярий. В каждом из таких случаев следует обезопасить себя и тщательно подготовиться к процедуре.

В период лактации пребывание на открытом солнце должно быть строго ограничено

Так, при нахождении на свежем воздухе во время летней жары кормящей маме нужно помнить о следующих правилах:

• не выходить на солнцепёк с 10 до 16 часов дня;
• пользоваться гипоаллергенными солнцезащитными кремами с защитой 25–40 единиц;
• не обрабатывать защитными средствами грудь, лучше спрятать молочные железы под одеждой;
• даже загорая в утренние и вечерние часы, ограничить время приёма солнечных ванн 30–40 минутами;
• перед выходом на улицу лучше не пользоваться мылом для умывания, дабы лишний раз не пересушить кожу;
• избегать прямых солнечных лучей, чаще использовать зонтики либо навесы;
• в обязательном порядке носить головные уборы;
• после сеанса загара наносить на кожу увлажняющие и питательные кремы, сыворотки либо маски;
• пить много жидкости во избежание обезвоживания;
• постоянно двигаться, чтобы не получить ожогов;
• не загорать на голодный желудок или сразу после приёма пищи.

Я загорала во время грудного вскармливания, ну, в купальнике естественно, не топлес.

ЮляДочьАндрея, Выкса

https://www.baby.ru/blogs/post/78100196–37243054/

Если женщина делает выбор в пользу солярия, стоит заранее позаботиться о защитной косметике для кожи во время нахождения в кабинке. Кроме того, важно предусмотреть следующее:

• перед процедурой не пользоваться косметикой и парфюмерией;
• за час до сеанса принять душ без мыла и гелей;
• закрыть все родинки на теле пластырем или наклейками;
• исключить попадание УФ-облучения на грудь, ведь молочные железы в период лактации особенно чувствительны к внешним воздействиям;
• ограничить продолжительность сеанса максимум пятью минутами;
• пользоваться гипоаллергенными и безопасными для ребёнка средствами от обгорания;
• после выхода из кабинки по возможности сразу принять душ, тщательно смыв всю защитную косметику;
• а перед заходом убедиться у персонала в безопасности и технической исправности оборудования, ведь слишком старые и только что установленные лампы вредят здоровью.

А чтобы не пострадала лактация, нужно запастись травяным чаем или питьевой негазированной водой. И пить приготовленнную жидкость по окончании сеанса прямо в салоне, не дожидаясь возвращения домой.

На мой взгляд, стремление женщины поддерживать красоту и ухоженный вид после родов вполне естественно. Однако не стоит забывать о возможных рисках, сопровождающих ряд процедур. К таковым относится и загорание на солнце, и посещение солярия. Последний даже запрещён в некоторых странах (Бразилии, Австралии, штатах Калифорния и Вермонт в США). Поэтому лучше всего, считаю, дождаться летних солнечных деньков. И получать порцию витамина Д, просто прогуливаясь с малышом в парке или на приусадебном участке. А в полуденный зной можно занять ребёнка играми в тени деревьев или на террасе. Главное - побольше пить чистой воды и закрывать голову панамой.

Видео: правила поведения в жару от Комаровского

Загорелое тело - мечта каждой женщины. А после родов молодые мамы хотят снова почувствовать себя красавицами и порадоваться отражению в зеркале. Одни ждут поездки на море или летнего загородного отдыха. Другие же спешат записаться в солярий. Главное для каждой из этих девушек - помнить об умеренности и осторожности при подвергании кожных покровов воздействию ультрафиолета. И хотя прямой угрозы для грудного вскармливания солнечные лучи и лампы не представляют, есть риск возникновения неприятных последствий. Наиболее безобидным из них будет усиление пигментации, а самым грозным - меланома, или рак кожи.

Статья расскажет о плюсах и минусах загара в солярии в период грудного вскармливания. Также речь пойдет об автозагаре и его воздействии на кожу.

С помощью солярия можно получить бронзовый оттенок кожи, скрыть мелкие недостатки кожи, выглядеть свежее.

Опасно ли ходить в солярий при лактации?

Солярий — специальное оборудование, выделяющее лучи аналогичные солнечным. Недавно родившей женщине хочется выглядеть красивой и свежей, но так ли очевидны плюсы солярия? Тем более, когда женщина кормит грудью своего малыша. Ответы на эти вопросы можно найти в этой статье.

Мнение врачей: польза и вред солярия

Важно понимать, что солярий — выгодный бизнес, который процветает в нашей стране, поэтому однозначный ответ о вреде и пользе получить трудно.

Девушка в кабинке солярия

Сначала рассмотрим пользу солярия:

1. Красивый ровный загар в любое время года
2. Под воздействием лучей происходит выработка гормона хорошего настроения — серотонина
3. Улучшается состояние кожи, заживают мелкие ранки, становятся невидимыми прыщи
4. Организм насыщается витамином Д, который помогает усвоиться кальцию

Некоторые ходят в солярий перед поездкой на море, чтобы подготовить кожу к лучам солнца.

А теперь о вреде солярия:

1. Кожа обезвоживается, происходит разрушение коллагена, в результате чего кожа теряет эластичность и быстро стареет
2. Волосы пересушиваются и становятся ломкими
3. Возникает риск появления злокачественных родинок, опухолей, меланомы

Какие противопоказания при загаре в солярии?

Кроме возможных рисков, важно знать о противопоказаниях для загара в солярии:

• Людям, у которых много родинок
• Тем, у кого наблюдаются проблемы с щитовидной железой
• Людям с доброкачественными образованиями — мастопатия, кисты, полипы (есть риск перерождения опухоли в злокачественную)
• Запрещено посещать солярий во время приема некоторых препаратов (тетрациклин, доксициклин, бисептол и др.), а также при приеме гормональных контрацептивов
• При чувствительности к УФ-лучам
• Одно из важных противопоказаний — беременность и лактация

Как правильно и безопасно загорать в солярии?

Если вы не боитесь рисков, то следуйте правилам посещения солярия:

1. Тщательно выбирайте заведение. Проверяйте документацию касаемо замены ламп. При длительном пользовании лампами усиливается негативное воздействие на кожу
2. Наносите крем с защитой от УФ-лучей
3. Закрывайте область груди, волосы, глаза
4. Находитесь в кабинке не дольше пяти минут
5. Наносите на губы бальзам
6. Посещайте солярий не каждый день, а хотя бы один раз в неделю

Важно: Принцип воздействия на кожу лучей солнца и солярия неодинаковый. Лучи солярия проникают в кожу гораздо глубже. Кстати, находиться под прямыми солнечными лучами тоже вредно. Загорать можно в период наименьшей активности солнца (до полудня или после).

Видео: Правила загара в солярии

Можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании?

Лактация является противопоказанием к походу в солярий.

Важно: На вкус и качество молока УФ-лучи не влияют никаким образом, но активно воздействуют на организм женщины.

Во время беременности и кормления грудью у женщины меняется уровень определенных гормонов. Как отреагируют клетки кожи на УФ-лучи никто не знает. Возможно, произойдет рост родинок, пигментация, появятся неблагоприятные образования. Малыш может отказаться от груди, если вы плохо помоете грудь после защитного крема. Категорически запрещено посещать солярий в первые месяцы жизни малыша.

Польза и вред автозагара

Если все же очень хочется иметь загорелое тело, лучше воспользоваться автозагаром.

Автозагар — крем, который наносится равномерным слоем на кожу. В состав крема входит вещество — дигидроксиацетон, которое отвечает за коричневый пигмент на коже.

Аргументы в пользу автозагара:

• Можно быстро добиться красивого загара
• Можно пользоваться при беременности и кормлении грудью
• Более бюджетное средство, чем солярий

Аргументы о вреде автозагара:

• Из-за нарушения работы гормонов неизвестно, как ляжет автозагар
• Возможна аллергическая реакция
• Не всегда получается ровный тон

Автозагар держится до 7 дней. Он не защищает кожу от воздействия солнца, только создает визуальный эффект бронзовой кожи.

Как правильно наносить автозагар в домашних условиях?

1. Перед нанесением автозагара примите душ и сделайте пилинг тела. Пилинг уберет слой ороговевших клеток и обеспечит тем самым максимально ровный тон
2. Наносите автозагар на сухую кожу
3. Перед нанесением сделайте депиляцию
4. Если разбавить автозагар с кремом, то он ляжет более ровно
5. На область локтей и коленей нанесите очень тонкий слой
6. Автозагар наносится ладонью с сжатыми пальцами, чтобы не оставались разводы
7. Руки периодически мойте, чтобы они не стали оранжевыми

Правильное нанесение автозагара обеспечивает ровный цвет без разводов.

Вреден ли автозагар при грудном вскармливании?

Действие автозагара происходит в верхнем слое эпидермиса, крем не проникает в организм. Поэтому он не влияет негативно на молоко и ребенка.

1. Пользуйтесь кремом, но не спреем. Можно случайно вдохнуть частицы, и они проникнут в кровь
2. Между кормлением и применением автозагара выдержите минимум один час
3. Лучше не наносить крем на область груди
4. Перед применением проведите тест на аллергическую реакцию. Даже если вы ранее пользовались таким же средством, неизвестна реакция организма на него во время гормональных изменений

Что лучше: автозагар или солярий?

Каждый решает сам, что лучше — солярий или автозагар. Автозагар не имеет таких страшных рисков, как солярий. Но при этом он держится гораздо меньше, чем загар в солярии.

Если подходить с умом к посещению солярия, не слишком увлекаться, то можно избежать неблагоприятных последствий. Если вы кормите грудью, лучше все же отдать предпочтение автозагару.

Противопоказания для автозагара

Противопоказаний для автозагара практически нет. Но тем не менее не рекомендуется им пользоваться при псориазе, наличии трещинок и ранок на коже.

Что выбрать на грудном вскармливании — солярий или автозагар: советы и отзывы

Татьяна : Наша соседка по даче — онколог. Она всегда работает на огороде в рубашке с длинным рукавом, шляпе и легких брюках. Думаю, понятно почему. Чтобы защитить тело от солнца. Мое отношение к солярию отрицательное, а в период беременности и грудного вскармливания тем более.

Екатерина : Не только солярий, но и солнце вредно для кои. Если уж ходить, то находиться в кабинке по минимуму и пользоваться защитным кремом. И самое главное, закрывать грудь. Какая будет реакция, никто не знает.

Анастасия : Я хожу один раз в 1,5 месяца. Загораю в бюстгальтере. Моя кожа очень светлая и если не загорать, то волосы сливаются с кожей. Загар — единственный способ выглядеть нормально для меня даже без макияжа. Ребенку 6 месяцев.

Светлана : Я люблю автозагары, но стараюсь сильно не увлекаться. Вообще, нас окружает столько химии, как в косметологии, так и в продуктах питания. Поэтому никогда не знаешь, что будет для тебя фатальным.

Относитесь бережно к своему здоровью. Никакая красота не спасет вас, если походы в солярий скажутся негативно на состоянии кожи. Тем более женщина, ставшая мамой, думает теперь не только о себе, но и о ребенке.

Видео: Малышева о загаре в солярии

После рождения малыша хочется освободиться от прежних ограничений, начав больше времени уделять собственной внешности. Один из способов похорошеть – сходить в солярий. Загорелая кожа придает свежести, молодости, скрывает следы усталости и бессонных ночей. Но не повлияет ли это на процесс лактации и здоровье молочных желез?

Читайте в этой статье

Принцип действия солярия

До изобретения солярия единственным способом заполучить загар были солнечные лучи. Принцип действия аппарата аналогичен воздействию на кожу небесного светила. И ведь ни один врач не запрещает кормящей маме находиться под солнцем.

Солярий испускает излучение типа А и В. Вредного ультрафиолета вида С в нем нет. А самое главное, что в отличие от природного солнечного света аппарат контролируется специалистом, и время пребывания в нем можно ограничить. Так что на первый взгляд грудное вскармливание и солярий совместимы, ничто не свидетельствует о вредности его воздействия.

Почему загар может оказаться вредным для кормящей

Время работы аппаратуры для загара — 1000 часов. Если срок годности лампы превышен, от нее возможно вредное излучение, которое спровоцирует ожоги, развитие опухолевых процессов на коже и в других тканях. Но это также справедливо и для женщин, не кормящих младенцев.

Но и исправный солярий имеет одно негативное свойство. Он способствует испарению жидкости из организма. А от ее количества может зависеть как общее самочувствие матери, так и объем молока. Но сами ультрафиолетовые лучи, испускаемые аппаратом, на процесс его выработки непосредственно не влияют. И можно ли загорать при грудном вскармливании определяется не воздействием солярия, а другими обстоятельствами.

Польза солярия при лактации

Ультрафиолетовые лучи в умеренных дозах бывают необходимы. Без их участия невозможно полноценное существование человеческого организма, производство и усвоение множества обязательных компонентов. А беременность и роды – серьезная нагрузка, после которой он очень нуждается в поддержке. Процесс лактации достаточно капризен, для него тоже необходимо здоровье. Силы нужны и для ухода за ребенком, так что солярий во время грудного вскармливания бывает полезен в нескольких направлениях:

• Способствует производству витамина D. Вещество уникально тем, что никакое другое не заменит его в процессе усвоения кальция. Микроэлемент нужен для правильной сердечной деятельности матери, прочности зубов и костей. После родов многие женщины из-за его дефицита начинают чаще ходить к стоматологу. Для формирования скелета ребенка витамин D необходим настолько, что без него может возникнуть рахит. Так пусть малыш больше получит этого вещества с молоком матери.
• Увеличивает выработку эндорфинов. После родов, в заботах о малыше, переживаниях за него нервная система женщины подвержена стрессу. Некоторым он угрожает не только упадком сил, но и депрессией, от которой придется лечиться средствами, не оставляющими возможности давать малышу материнское молоко. Солярий при грудном вскармливании с помощью поддержания на высоком уровне «гормона счастья» поможет стать женщине увереннее и спокойнее. Здесь важно и осознание своей женской привлекательности, в которой располневшие мамочки часто сомневаются, доводя себя до нервного расстройства. А при пояалении последнего о лактации не может быть и речи.
• Снижает возможность возникновения вирусных инфекций. Даже идеальные роды ослабляют организм, так что он больше подвержен им, чем до беременности. Солнце, пусть и искусственное, позволит этого избежать.

Как безопасно загорать при лактации

Солярий при кормлении грудью потребует выполнения несложных правил:

• Надевать на время пребывания в нем белье. Зона бикини и молочные железы не должны быть доступны излучению. Родинки тоже следует закрыть предназначенными для этого пластинками, которые всегда бывают в серьезных заведениях такого плана.
• Дозировать время пребывания в кабине. Достаточно будет 5 минут за один сеанс даже при смуглой коже и привычке без негативных последствий загорать дольше.
• Всегда пользоваться солнцезащитным кремом с наивысшей степенью безопасности.
• Выпить воды после сеанса.

Когда солярий противопоказан

При ответственном отношении к своему здоровью о том, можно ли загорать в солярии кормящей маме, следует прежде поинтересоваться у врача. Потому что в данный период ультрафиолетовые лучи показаны не всем, несмотря на явную пользу. Стоит подождать с загаром, если обнаружились такие проблемы:

• Мастопатия. Это недомогание и так затрудняет грудное вскармливание, а от выделяемого аппаратом излучения болезнь может развиваться, превращаясь в нечто еще более серьезное.
• Есть воспаления сосков, которые нередки из-за неправильного прикладывания младенца к груди. Это чувствительная зона, так что излучение может вызвать при данной проблеме активизацию клеточного деления и опухоль.
• Проблемы с функционированием щитовидной железы. Беременность и роды могут спровоцировать сбой в ее работе, а солярий во время лактации подстегнет расстройство.
• Гинекологические заболевания. Они могут возникнуть как послеродовые осложнения или обостриться, если диагностировались прежде. А сейчас стороннее воздействие, каковым является и солярий, нежелательно, так как может ухудшить ситуацию.
• Боли неизвестного происхождения, особенно в области груди или репродуктивных органов. Можно ли загорать кормящей маме во многом определяется и ее самочувствием. Прежде придется выяснить, чем вызваны ощущения. Неизвестность в сочетании с ультрафиолетовым воздействием опасна.
• Нервные расстройства. После родов в результате гормонального дисбаланса или от сильного переутомления у женщин иногда возникает утрата контроля собственных эмоциональных реакций. В данном случае солярий, посещаемый при грудном вскармливании, может стать катализатором для дестабилизации работы ЦНС, в том числе возникновения фобий. Сначала придется избавиться от диагноза, а затем в качестве вспомогательной терапии использовать ультрафиолетовые лучи.

Солярий может помочь при грудном вскармливании не только выглядеть лучше и ощущать себя более здоровой, но быть не приложением к ребенку и домохозяйкой, а ухоженной женщиной. Даримое ультрафиолетовыми лучами хорошее настроение – отличный стимул для продления лактации на необходимое время, ведь многие мамочки испытывают с нею проблемы.

Женщина, забеременев, уже перестает отвечать только сама за себя. Ее поведение и образ жизни сказывается на развитии плода. Однако и после родов степень ее ответственности касательно ребенка не уменьшается, а скорее наоборот, повышается: теперь, помимо хлопот и забот о комфорте малыша, необходимо заботиться и о его питании. Приведенная ниже информация дает возможность получить представление о том, какое отношение имеет загар в солярии к кормлению грудью, и можно ли вообще загорать в солярии при грудном вскармливании.

Роль грудного вскармливания

Грудное молоко - это практически единственно возможное питание младенца: полноценное, адекватное, в полной мере отвечающее потребностям его развития. Существующие искусственные питательные смеси не способны обеспечить поступление всех необходимых гормонов, иммуноглобулинов, ферментов, лейкоцитов, все это содержится только в грудном молоке.

Существенно важен также сам процесс кормления грудью. Необходимость высасывать молоко делает возможным его физическое развитие, а прикосновения его к груди и матери, звук голоса и особенно стук сердца, столь знакомый по внутриутробному периоду жизни, успокаивают и способствуют росту духовному.

Процесс выработки молока, который носит название лактация, очень чувствителен ко всякого рода раздражителям и физиологическим процессам. Сильный, истощающий нервную систему стресс часто приводит к полному прекращению лактации. Но и небольшой стресс также может сказаться на рефлексе выделения молока. Выделяющийся в процессе кормления гормон окситоцин, влияющий на способность выброса молока железистой тканью груди, полностью подавляется более известным адреналином, гормоном стресса. Кормящей матери нельзя подолгу нервничать, процесс кормления должен проходить в спокойной обстановке.

Влияние образа жизни на грудное вскармливание

В большинстве государств факт материнства законодательно учитывается: новоиспеченных матерей освобождают от необходимости трудиться на период до трех лет. Беременной женщине и уже родившей, кормящей, нужно понимать, что после родов сразу и полностью вернуться к ранее привычному образу жизни никак не получится. Особенно это касается тех мамочек, что готовы на все, чтобы выглядеть привлекательно, даже в ущерб собственному здоровью. Забота о фигуре через чрезмерные физические нагрузки в спортзалах недопустима для кормящей матери. Что же касается умеренных занятий спортом в качестве восстановительной послеродовой гимнастики, то при отсутствии послеродовых осложнений они только на пользу. Так, к примеру, уже на следующий день после родов женщине рекомендуется вставать и потихоньку передвигаться.

Во всем необходимо соблюдать меру, прислушиваться к собственному организму и учитывать свое состояние. Это же касается и посещения солярия. Воздействие светового излучения ультрафиолетового спектра тоже двоякое. С одной стороны, это тоже стресс, только стресс для кожи. Конечно, если он не представляет собой болезненный солнечный ожог, для нервной системы такое воздействие не является мобилизационным, приводящим в состояние повышенного напряжения. Молоко не пропадет от умеренных посещений солярия, как и при получении загара на пляже при соблюдении мер предосторожности. Поэтому будет необоснованным утверждение, что на период лактации необходим полный отказ от воздействия ультрафиолета. Напротив, такое воздействие иногда физиологически необходимо.

Как посещение солярия кормящей матерью влияет на здоровье младенца

Современная наука утверждает, что усвоение кальция, необходимого для развития костной ткани, невозможно без участия витамина D. Этот витамин тесно связан с процессом загара. Он усваивается из таких продуктов, как яйца, печень, молоко, особенного же им богаты жирные сорта рыбы (тунец, лосось, макрель, сардина, сельдь) и рыбий жир. Известно, что человек, регулярно употребляющий их, менее подвержен загару. К примеру, голландцы, постоянно питающиеся селедкой, своей круглогодично светлой кожей обязаны именно ей.

Второй путь поступления витамина D - синтез его в коже под воздействием ультрафиолета. Причем последний процесс происходит только при воздействии прямых лучей без использования солнцезащитных средств. При этом у человека уже загоревшего или со смуглой кожей его выработка идет не столь интенсивно и даже при ежедневном принятии солнечных ванн может наблюдаться дефицит витамина D. Все дело в том, что ответственный за темный цвет кожи пигмент меланин, вырабатываемый и накапливаемый ею при загаре, частично поглощает ультрафиолет, а образование витамина D идет только при условии, что излучение проникает в нижние слои кожи. И, тем не менее, южане реже болеют возрастным остеопорозом в сравнении с северянами.

Для младенца единственным возможным источником этого витамина является только молоко матери. У него нет возможности компенсировать недостаток его поступления за счет посещений солярия. Но не следует преувеличивать пользу для ребенка от самого факта потемнения кожи, полученного женщиной в процессе инсоляции. С применением же солнцезащитных средств весь положительный эффект от посещения солярия сводится к минимуму и имеет лишь чисто эстетически-косметический характер. Недостаток же витамина D в питании ребенка увеличивает риск развития рахита - расстройства костеобразования, связанного с недостаточной минерализацией костей.

Если кормящая мать решилась восполнить недостаток витамина D с помощью солярия, то для нее существуют оговорки касательно длительности воздействия УФ-излучения, а также участков тела, на которые оно допустимо:

1. Настоятельно не рекомендуется подвергать инсоляции крупные родинки и доброкачественные потемнения кожи. Пренебрежительное отношение к рекомендации увеличивает риск возникновения на их месте меланомы. При наличии большого числа мелких пигментных пятен и родинок с неровными краями от посещений солярия, да и вообще от загара лучше отказаться.

2. Длительность процедуры не должна превышать 5 минут, в противном случае также растет вероятность появления кожной онкологии, но уже на произвольном участке тела.

3. Следует максимально избегать воздействия лучей не только на саму грудь, но и на прилегающие к ней участки кожи. При этом одного лишь солнцезащитного крема недостаточно. Лучше всего использовать широкий бюстгальтер наподобие спортивного.

Конечно, возможна ситуация, что у кормящей женщины нет авитаминоза и какие-либо противопоказания отсутствуют, а загар она решила приобрести исключительно ради собственной красоты. Но даже в этом случае лучше отказаться от загара топлесс. Во-первых, солнцезащитный крем, наносимый на грудь, может попасть в рот младенцу. Во-вторых, ткани молочной железы в наибольшей степени подвержены риску мутационных перерождений, приводящих к онкологическим заболеваниям.

Противопоказания

Гинекологические заболевания.

Большое количество родинок.

Недавно проведенная эпиляция, пилинг, лазерная шлифовка кожи.

Генетическая предрасположенность к меланоме.

Заболевания щитовидной железы.

Кроме того, многочисленными исследованиями уже было доказано, что избыточное воздействие УФ-излучения негативно влияет на общее состояние кожи и провоцирует ее ускоренное старение. Одним из ярких примеров являются дальнобойщики с большим стажем, у которых левая половина лица выглядит значительно старше правой. В погоне за сиюминутной красотой загорелого тела, хорошо бы учитывать и этот факт.

После родов каждой женщине хочется поскорее вернуть свою прежнюю физическую форму и привлекательность. Если кормящая мама до зачатия ребенка привыкла посещать солярии, салоны красоты, спортивные клубы и бассейны, заботиться о своей внешности, то после родов она захочет снова вернуться к занятиям тем же шейпингом или визитам в солярий. Но можно ли ходить в солярий кормящей маме? Не повредит ли это малышу и ей самой?

Что говорят врачи

Большинство медиков рекомендует кормящим мамам воздержаться от похода в солярий. Да, хочется в холодные периоды года выглядеть загорелой и получать свою порцию витамина D. Но ультрафиолетовые лучи солярия еще и стимулируют выработку гормона роста. Нужно ли это кормящей маме, у которой гормоны и так ведут себя активно? Не лучше ли дождаться лета и принимать солнечные ванны вместе с малышом?

На сам процесс лактации ультрафиолетовые лучи солярия не оказывают негативного влияния. Некоторые мамочки даже признаются, что молока после солярия становится больше. Но кормящей матери посещать солярий нужно разумно, не злоупотребляя процедурами искусственного загара, потому что ультрафиолет солярия проникает в кожу гораздо глубже, чем обычный солнечный. Это приводит к быстрому старению кожи и увеличивает риск развития онкологических заболеваний. Отправляясь в солярий, женщина, кормящая грудью, должна прикрывать молочные железы. Иначе ей грозит рак молочных желез, который, увы, все чаще обнаруживается у женщин.

Иногда врачи в осенне-зимний период даже советуют мамочкам сходить в солярий, чтобы восполнить дефицит кальция и витамина D. Кальций нужен ребенку, чтобы он хорошо рос и развивался.

Читайте, можно ли забеременеть во время грудного вскармливания : насколько нужна в этом случае осторожность.Как часто можно ходить в солярий, чтобы не нанести вреда своему здоровью? Подробно об этом в нашей статье .

Правила безопасности для кормящих мам

Загорать в солярии в период кормления стоит аккуратно. Мамочкам необходимо тщательно соблюдать меры предосторожности. И непременно посмотреть, чиста ли кабинка, ведь любая инфекция для кормящей мамы опасна вдвойне, поскольку малыш может заразиться через молоко.

Не надо загорать больше пяти минут за один сеанс. Грудь и соски должны быть максимально прикрыты. Лучше всего загорать в бюстгальтере. На глаза нужно надеть специальные очки.

Особенно важно для кормящей женщины, чтобы были прикрыты родинки и родимые пятна, иначе, под воздействием гормонов и ультрафиолета, они начнут быстро увеличиваться в размерах. В солярии нужно попросить специальные наклейки на родинки. Женщинам, у которых от природы много родинок на теле, лучше в солярий не ходить.

Выбирая косметические средства для загара в солярии, нужно посоветоваться с консультантами, не вызовут ли они различные аллергические реакции. Пользуясь защитными кремами, необходимо следить, чтобы ребенок не «попробовал» их во время кормления грудью. Крем может вызвать у ребенка неприятные ощущения, он даже может отказаться от груди. Лучший крем – тот, на котором стоит высокая степень защиты от солнца.