ВходБазовый курс обучения Традиционной Китайской Медицины. Восточные техники массажа. Восточный массаж - восточные техники Восточные техники массажа
С помощью этой практики не только успешно устраняют проблемы физического плана, но и помогают собственной энергии человека найти пути для свободной циркуляции. Много столетий назад восточный лечебный массаж был уделом лишь императоров Китая, современный человек сейчас может получить курс полноценных процедур в многочисленных массажных салонах.
Что такое восточный массаж
Так сложилось, что восточная и западная школы массажа значительно отличаются друг от друга.
Отличия восточного массажа от западного:
- отсутствие смазывающих средств с целью глубокого воздействия,
- массаж производится как верхними, так и нижними конечностями,
- направление движений не только от периферии к центру, но и обратно.
Из истории восточного массажа
Археологические находки в Китае показывают, что массаж был известен там более 3000 лет назад. Первый всеобъемлющий медицинский труд «Трактат о Внутренней Медицине» Желтого императора описывал методы лечения с помощью лекарственных растений, акупунктуры и массажа. Методика тайна, что означает «надавливать и сжимать», основана на популярном в народе массаже анмо, практикуемом и в наши дни. Его корни уходят в династию Шан.
В Индии первоисточники аюрведической медицины, датирующиеся примерно 1500 годом до нашей эры, упоминают восточный массаж.
В Японию ранняя разновидность массажа, амна, попала из Китая в VI веке через буддизм. В начале XIX века там преобладала западная медицина, но век спустя появился массаж шиатсу, который теперь официально признан в Японии.
Японский врач делает массаж пациенту. Альбуминовая печать XIX в.
Чем восточный массаж отличается от западного
Восточный массаж - это набор методов воздействия на организм через кожу, с целью гармонизации работы всех его систем. Главное его отличие от западного – это повышенное внимание к циркуляции энергии в организме по условно определённым линиям, называемых меридианами.
Согласно восточной философии, энергия цидвижется по нашему организму по меридианам
Отличие этого вида от западного массажа состоит в воздействии на биологически активные точки, линейное движение рук происходит по траектории меридианов. Интересно сочетание точечного массажа с поверхностным.
Восточный массаж можно отнести к рефлекторной терапии за счёт раздражения рецепторов и рецепторных зон и как следствие – возникновения целевых рефлекторных реакций.
Как известно, кожа имеет рефлекторную связь с внутренними органами. И под воздействием на БАТ или соответствующие сегменты восстанавливается функция поражённого внутреннего органа.
Лечебный эффект массажа
Отличный лечебный эффект получен при его использовании в комплексном лечении болезней органов дыхания, пищеварительной и мочеполовой систем, хронических заболеваний опорно–двигательного аппарата, последствий травм, последствий нарушений эндокринной и нервной систем.
Принципы и техники восточного массажа
В литературе вопросы этого массажа освещены мало возможно потому, что в каждой восточной школе массажа присутствовали свои уникальные элементы, которые затруднили унификацию этой методики.
Но все же есть общие черты, которые базируются на восьми основных принципах массажа, пришедших из древнекитайской школы туйна.
Высвобождение и направление энергетических потоков даёт незамедлительный положительный эффект.
Чтобы не спровоцировать негативные последствия, восточный массаж требует консультации с врачом. И тогда на себе можно будет испытать мощь тысячелетнего опыта медицины востока.
Поглаживание:а) поверхностное или легкое
б) глубинное (растирание).
Компрессия:а) массирование:
1) поверхностное массирование или щипание (наполнение),
2) глубинное массирование (разминание),
б) растирание.
Перкуссия (поколачивание):а) похлопывание или экскавация,
б) рубящие удары,
в) отбивание,
г) пункция,
д) шлепки.
Встряхивание и вибрация.Поверхностное поглаживание. Выполняйте очень легко, практически не используя силу. Вся ладонь должна находиться в контакте с кожей пациента пальцы расположены вместе, а большой - следует поместить в наиболее удобную позицию. Можно гладить одной или обеими руками, обычно по направлению от сердца. Работайте в постоянном темпе. Точки, в которых вы соприкасаетесь и покидаете кожу пациента, будут явственно ощущаться последним. Руки держие в легком напряжении, чтобы они могли равномерно давить на все точки. При восточном массаже лица нужно пользоваться только пальцами.
Глубинное поглаживание. Мышцы должны быть полностью расслаблены, поэтому вначале воздействие бывает поверхностным. Поскольку одной из целей такого поглаживания является ускорение тока венозной крови и лимфатической жидкости, то движения важно совершать в направлении сердца. Ритм, положение рук и скорость остаются такими же, как при поверхностном поглаживании. Давление не должно быть слишком сильным, но затекшие мышцы требуют более длительной обработки. После того, как вы завершите, возвращайтесь на исходную позицию легким прикосновением, - так поддерживается контакт с кожей в восточных практиках.
Поверхностное разминание. Эту технику обычно делают для стимуляции. Суть сводится к следующему: небольшая область кожи зажимается между большим и двумя пальцами (указательным и средним), после чего складку поднимают вверх и, дойдя до высшей точки, резко отпускают. Кожа не должна выскальзывать, так что держите ее крепко.
Глубинное разминание. В отличие от поглаживания, при разминании давление на мышцы производится с перерывами. Вы хватаете мышцу, сжимаете, поднимаете, затем отпускаете и повторяете ту же процедуру для соседней области. Не щипайте мышцы, им необходимо оставаться расслабленными. Манипуляции необходимо совершать в определенном ритме. На маленькие мышцы следует давить с меньшей силой, нежели на большие. Разминать тело нужно в направлении от сердца.
Растирание. Иногда терминами «растирание» и «глубинное поглаживание» обозначают одно и то же, тем не менее, мы будем использовать термин «растирание» для обозначения такого приема, при выполнении которого поверхностные ткани оказываются поверх глубинных, что вызывается круговыми движениями пальцев, находящихся в постоянном контакте с поверхностью тела. Растирание помогает избавиться от шрамов и рубцов, а также устраняет из тканей лишнюю жидкость. Делайте ладонью или пальцами (но не кончиками и не подушечками). Сделайте несколько круговых движений, затем перейдите к соседней области и повторите процедуру, не отрываясь от кожи.
Перкуссия. Этот термин объединяет серию воздействий, представляющих собой быстрые удары, наносимые обеими руками с различной степенью силы. Обычно перкуссия применяется при работе со здоровыми людьми, хотя правильное похлопывание может благотворно повлиять и на тех, кто страдает от заболеваний дыхательной системы. Запястье необходимо держать свободно, чтобы придать удару нужную пластичность. Напряженное запястье может причинить пациенту боль или ушиб, поэтому бить нужно поперек мышц.
Похлопывание. Оно является одной из форм перкуссии - ладонь сжимается чашечкой и наносит удары по телу, вызывая хлопающий звук.
Рубка. Держите пальцы свободно и наносите удары только их кончиками. Во время нанесения удара они сходятся вместе, чтобы придать воздействию необходимый вибрационный эффект. Следите за тем, чтобы запястье оставалось расслабленным и подвижным.
Отбивание. Удары наносятся передней частью слабо сжатого кулака - основанием ладони и тыльной стороной фаланг. Этот тип перкуссии предназначен для работы со спиной и бедрами.
Пункция. Используются только кончики. Следите за тем, чтобы ваши ногти были коротко подрезаны. Обычно пункцию применяют при массаже головы и груди.
Шлепки. Удары наносятся сведенными вместе пальцами. Шлепки часто применяют после проведения водных процедур, чтобы подстегнуть реакцию организма.
Встряска и вибрации. Руки остаются в постоянном контакте с кожей пациента, а тряска вызывается резкими движениями тела массажиста. Эта техника требует значительного мастерства и силы, поэтому она используется не столь часто.
Восточный массаж: видео-урок
Базовый курс обучения Традиционной Китайской Медицины.
Не требует специальных знаний и навыков и является базой для изучения других популярных восточных техник.
По окончанию курса Вы сможете:
Приобрести базовые системные знания по традиционной китайской медицине;
Что такое энергии, как они влияют на работу органов и их взаимодействие;
Разобраться в точках и меридианах, что это такое и зачем они нужны, как с ними работать, методы определения и воздействия.
Диагностировать состояние по жалобам, внешнему виду, поведению;
Ставить диагноз в терминологии китайской медицины;
Выбирать средства и методики оздоровления и воздействия на организм с помощью восточных практик;
Получить базу для освоения, других восточных техник или расшить свои знания в области массажа.
Научится помогать себе и близким, познать свой организм и его энергетические возможности.
Внести оплату за курс со скидкой 25 000руб
Или внести предоплату за курс 50% 12 500руб. - цена действительна только при предварительной оплате, оплата курса на месте подразумавает полную стоимость: 28 000 рублей
ФИО слушателя полностью (* ):
Комплексное представление о китайской медицине: своего рода карту, "вид сверху" — вы увидите её целиком, научитесь ориентироваться в ней и выбирать свои пути. Практические занятия на каждом уроке.
Концепция, Причины болезней, Диагностика. Фундаментальная теория Меридианы и коллатерали, Акупунктурные точки. Знакомство с методами оздоровления в ТКМ: Фито-и Ароматерапии, Диетология, массажи: Гуаша (лечебный и косметический), Туйна и т.п., Чжень-цзю терапия, Лечебная гимнастика. Практика каждый день. Выдаются методические материалы.
Программа курса:
|
№ п/п |
Наименование раздела |
Содержание |
Ак.часы |
|
Введение в теорию и историю развития ТКМ |
Особенности теории ТКМ, ее отличие от других направлений и медицин разных стран.Основные этапы развития. |
||
|
Основные положения ТКМ Теория Инь-Ян |
Концепция основное содержание Применение |
||
|
Теория Пяти первоэлементов. |
Концепция, основное содержание, применение, принципы взаимодействий в системе У-Син. |
||
|
Понятие ЦИ, кровь, эссенция, жидкости тела, Дух. |
Виды Ци в природе и человеческом организме, Образование и функция крови, жидкостей тела, Природа Эссенции. Понятие Духа. Понятие о патологических жидкостях. |
||
|
Теория о висцеральных органах |
Пять плотных органов Цзан, пять полых органов Фу. Их взаимодействие. |
||
|
Понятие о меридианах и коллатералях |
Движение Ци по меридианам, топография, функция основных меридианов и коллатералей, управляющие точки. |
||
|
Восемь принципов ТКМ |
Принципы поверхностный - внутренний, холод-жар, недостаток -избыток, синдромы инь-ян. |
||
|
Причины и механизмы заболеваний |
Экзогенные факторы, эндогенные факторы, |
||
|
Основные синдромы в ТКМ |
Синдромы Ци, крови, Чжан-Фу органов |
||
|
Зачет |
|||
|
часов аудиторных часов самоподготовки сего часов |
120 |
Что можно дополнительно изучать после этого курса:
Массаж гуаша, туйна, баночный китайский, знание акупунктурных точек и способов воздействия на них — акупрессура, чжень-цзю терапия, цигун, фитотерапия, ароматерапия.
Особенности интеграции её с западной медициной (понятие "условно здоровый человек").
История ТКМ, её место в современной медицине, основные книги ТКМ.
Теоретические модели, используемые в ТКМ:
Инь — Ян. Наличие противоположностей, взаимосвязей, взаимных дополнений и ограничений, а также взаимного превращения между Инь и Ян:
Корень Инь и Корень Ян.
Использование теории Инь — Ян для объяснения патогенеза развития заболеваний, диагностики и лечения.
У-Син. Особенности взаимосвязи между органами согласно концепции У-Син:
Правило Мать-Сын.
Использование концепции У-Син для диагностики и лечения заболеваний.
Концепция Цзан-Фу. Учение о "плотных" и "полых" органах:
Пять "плотных" и шесть "полых" органов, функции каждого органа, особенности физиологии.
Наличие взаимосвязей между пятью "плотными" и шестью "полыми" органами в норме и патологии.
Понятие о энергии Чи (Ци), крови, жидкостях, "Шень":
Виды Чи (Ци) в человеческом организме, возникновение и пути движения Чи(Ци), функции Чи (Ци).
Образование и функции крови, пути её движения.
Образование нормальных жидкостей организма, их функции.
Образование и функции "Шень".
Взаимосвязи между Чи (Ци), кровью, жидкостями организма, их взаимозависимость
Учение о Цзин-Ло, меридианах и акупунктурных точках организма:
12 обыкновенных и 8 "чудесных" меридианов организма, их функции.
Названия точек, наиболее часто используемых при иглоукалывании.
Мередианы Жень-май и Ду-май.
Три ручных Иньских мередиана:
ручной меридиан Тай-инь лёгких;
ручной меридиан Шао-инь сердца;
ручной меридиан Цзюэ-инь перикарда.
Три ручных Янских меридиана:
ручной меридиан Ян-мин толстой кишки;
ручной меридиан Тай-ян тонкой кишки;
ручной меридиан Шао-ян трёх обогревателей.
Три ножных Янских меридиана:
ножной меридиан Ян-мин желудка;
ножной меридиан Тай-ян мочевого пузыря;
ножной меридиан Шао-ян трёх обогревателей.
Три ножных Иньских меридиана:
ножной меридиан Тай-инь селезёнки;
ножной меридиан Шао-инь почек;
ножной меридиан Цзюэ-инь печени.
Причины болезней в Традиционной Китайской Медицине:
Шесть внешних "напастей" (ветер, холод, жара, сухость, сырость, огонь), особенности поражения поветриями, внешние проблемы вызванные стрессами.
Понятие об "избытке семи чувств": радость (си), гнев (ну), печаль (еу), тоскливые раздумья (сы), скорбь (бэй), боязливость (кун), испуг (дзин), вследствие чего возникает заболевание.
Неправильное питание, различные переутомления, вследствие чего возникает заболевание.
Понятие о патологических жидкостях "Дань-Инь" (Тан-Инь), застое крови. Особенности возникновения заболеваний связанных с патологическими жидкостями.
Другие причины: внешние удары, ранения, перенесённые операции, укусы насекомых и др.
Патогенез развития заболеваний и расстройств в Традиционной Китайской Медицине:
Состояние защитных сил организма (полнота-пустота) и степень активности внешних "напастей".
Неуравновешенность (дисфункция) Инь и Ян организма.
Нарушение взаимоотношений между Чи (Ци) и кровью.
Нарушение нормального образования и движения жидкостей.
Образование внутренних ветра, холода, сырости, сухости, жара.
Патогенез болезней меридианов.
Патогенез болезней плотных и полых органов.
Диагностика заболеваний и недугов по жалобам больного, выбор методов восстановления здоровья пациента в Традиционной Китайской медицине:
Особенности постановки диагноза в традиционной китайской медицине.
Правила постановки диагноза в традиционной китайской медицине:
восемь диагностических принципов;
четыре диагностических метода.
Практические упражнения по сбору информации о состоянии пациента и постановки первоначального диагноза.
Правила выбора методов, назначение курса восстановления здоровья в Традиционной Китайской медицине.
Противопоказания и ограничения при выборе методов лечения в Традиционной китайской медицине.
Практика диагностики заболеваний.
Знакомство с методами восстановления здоровья и гигиены, используемые в Традиционной Китайской Медицине:
Диетология.
Фито и ароматерапии.
Традиционные массажи и воздействия на точки акупунктуры:
Лечебный массаж Гуаша (в том числе использование мокс, банок, другие воздействия на точки акупунктуры).
Массаж Туй-на.
Косметический Гуаша и точечный массаж.
Массажы головы, рук и стоп.
Динамический и моделирующий массажи лица.
Правила проведения различных массажей.
Правила расположения пациента при проведении различных массажей.
Чжень-цзю (иглоукалывание и прогревание) терапия.
Китайская лечебная гимнастика.
Правила организации помещения.
Практические упражнения на применения каждого метода.
Обучение массажу интенсивно в мини-группах
Наши курсы ориентированы на качественное обучение, курсы проходят от 16 до 60 академических часов. Курс состоит из теоретической части - 1е занятия, далее все занятия идут практические и теория идет по ходу изучения практики. 90% времени это практика, отработка приемов массажа происходит друг на друге, что позволяет лучше прочувствовать технику приемов. В группе, как правило, 6-8 человек - это всего 3-4 пары! Более 10 человек мы не набираем (5 пар). Почему? Преподаватель должен быть постоянно в контакте с учениками и следить за точностью выполнения техники, когда в группе обучается по 15-20 человек, это сделать очень сложно и начинает "хромать" качество обучения. Курсы массажа в мини-группах это высококачественное обучение, и быстрая наработка практики! Так же у нас проходят тематические семинары для всех желающих, от 4 ак. часов, для расширения кругозора в массаже а так же повышении профессиональных навыков.
На протяжении истории человечества массаж считается не просто механическим набором действий с телом человека, а приравнивается к тонкому искусству . Он позволяет понимать друг друга без слов, подарить расслабление или зарядить тело энергией. Массаж — это особый язык , на котором разговаривают души и тела двух людей.
Всё это как нигде в мире понимали на Востоке. Именно там зародились удивительные системы массажа, помогающие вылечить не только тело, но и душу. Именно там массажист — не просто врач , а скорее музыкант, помогающий вашему телу зазвучать в одном ритме с Вселенной.
Восточная система массажа зародилась и развивалась в странах Малой и Средней Азии . Описание данных систем вы вряд ли найдёте в научной литературе, потому что знания об искусстве массажа чаще передавались из уст в уста, а некоторые многие века оставались сакральными.
В чём же особенность восточной системы?
Традиционный восточный массаж — это отличный способ профилактики и лечения заболеваний, основанный на тысячелетнем опыте целителей Древнего Востока. В отличие от европейской традиции, восточный массаж воздействует не только на определённые мышцы и суставы, но и на так называемые биологически активные точки . Это помогает включить рефлекторные механизмы и запустить скрытые резервы организма. С его помощью можно избавиться от ряда острых заболеваний, к тому же во многих случаях скорость достижения результата вас приятно удивит. Восточные массажи также эффективны при лечении многих хронических болезней.
Согласно восточной философии, в массаже предполагает движения выполняются по направлениям каналов, называемых меридианами , которые отвечают за жизненную энергию ("ци" — в китайской медицине, "ки" — в японской, "прана" — в индуистской). Наряду с механическим воздействием, улучшающим кровоток и лимфодренаж, при проведении восточного массажа обеспечивается восстановление внутренней гармонии .
В восточной системе массажа используются все приёмы других направлений массажа, к которым относятся растирание, разминание, различные поглаживания и воздействия на конечности с элементами выкручивания.
Влияние на организм
Восточные традиции рассматривают человека целостно , поскольку наш организм — это единая, слаженная система, которая хорошо работает лишь тогда, когда все её части идеально сонастроены друг с другом. Но давайте разберёмся, как восточные массажи могут повлиять на отдельные элементы этой системы и в целом на ваше здоровье.
Рассмотрим благотворное влияние восточных систем массажа на некоторые органы и системы нашего тела.
- Кожа . Увеличивается защитная способность кожи, усиливается её дыхательную функция , улучшается её питание. Это активизирует трофические процессы , повышает работоспособность организма , улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы .
- Массаж повышает общий мышечный тонус , способствует быстрому восстановлению после тяжелой физической нагрузки и при атрофических изменениях в мышцах. Кроме того помогает снять различные застойные явления : отёчность, болезненность, контрактуру. Благотворное влияние оказывается и при онемении и неравномерном тонусе мышц.
- С помощью массажа можно повысить эластичность сухожилий и связок , улучшить "смазку" и кровообращение суставов, ликвидируя застойные явления, отёчность, болезненность, тугоподвижность.
- Массаж оказывает благотворное действие на сердце и облегчает его работу, благодаря улучшению эластичности стенок сосудов и повышению проходимости крови в них. Массаж незаменим в регуляции кровяного давления. Например, при воздействии на 2-й и 3-й шейные позвонки — давление снижается, на 7-й шейный — выравнивается, а массаж 7-го и 8-го грудных позвонков повышает кровяное давление.
- Массаж способствует углублению дыхательного процесса , оказывая стимулирующее воздействие на стенки грудной клетки и вызывая рефлекторную реакцию нервных окончаний, питающих грудную область. Всё это улучшает питание тканей организма кислородом, активизирует обмен веществ и наполняет тело энергией.
- Массаж, как правило, повышает тонус желудка и кишечника , тем самым улучшая пищеварительный процесс. При пониженной секреторной функции органов пищеварения успешно применяется активный массаж соответствующих областей тела. А при гиперфункции массаж, напротив, носит успокаивающий, тормозящий характер.
- Кроме того восточные массажи активизируют обмен веществ , помогает укрепить нервную и иммунную системы, способствует снятию стресса.
Сследует помнить, что восточная система массажа — это скорее духовная практика , чем научные знания. С её помощью вы найдёте способ обрести гармонию с собой, своим телом и окружающим миром.
Уникальный восточный массаж.
Восточный массаж на самом деле включает в себя много разных техник исполнения.
С древних времен целители различных народов имели представление о том, что воздействуя на особые точки на человеческом теле, возможно наладить и восстановить жизнедеятельность любого органа, будь то кишечник, сердце, желудок или легкие.
Самые продуктивные по количеству этих важных точек считаются ступни, ладони и ушные раковины. Правда сейчас, когда проводятся сеансы , воздействию на эти участки тела практически не уделяется время, а сами ушные раковины и вовсе остаются без внимания. Прямая противоположность наблюдается в восточных техниках, ведь данные техники просто невозможно себе представить без точечного воздействия.
Учителя восточного восстановления здоровья стараются привести в динамическое равновесие энергию всего тела, благодаря чему человеческий организм долго не стареет и остается здоровым.
Разновидности восточного массажа.
Всего на Востоке существует две разновидности массажа: и меридиальный.
В основе техники меридиального массажа лежит учение о меридианах — специальных линиях, пронизывающих человеческое тело и проводящих жизненную энергию. Движения при этой разновидности массажа могут производиться в двух направлениях: центробежном и центростремительном. В первом случае поток энергии направляется сверху вниз, во втором снизу вверх.
Точечный массаж — это один из методов рефлекторной терапии, в его основе лежит стимуляция отдельных точек на человеческом теле. Воздействие может проводится, как пальцами — , так и острыми предметами из различным материалов — . В обоих случаях надавливание может быть беглым, лёгким и глубоким, в зависимости от того какой результат хочет увидеть посетитель.
Ограничиваясь всего двумя разновидностями, мастера Востока реализуют самые различные типы массажа.
Одним из самых известных на сегодняшний день является . Он может проводится, как с лечебной целью, так и для поддержания общего тонуса организма.
Тибетский массаж имеет три основных отличия от всех остальных типов. Во-первых, все приёмы могут выполняться не только руками, но и ногами. Во-вторых, движения выполняются в двух направлениях, как от периферии к центру, так и наоборот. И в третьих, при тибетском массаже не используется никаких смазывающих средств, для достижения лучшего контакта с телом, что в свою очередь существенно повышает эффективность данного типа массажа.
Расслабиться, забыть обо всех проблемах и отдохнуть телом и душой, несомненно, позволит аюрведический массаж с применением эфирных масел. Его техника ни чем не отличается от техники классического массажа: поглаживания, растирания, разминания.
Его эксклюзивность заключается в использовании особого массажного состава, главным компонентом которого является эфирное масло. Массаж с его использованием позволяет биологически активным веществам быстрее и глубже проникать в кожу, улучшая её состояние и повышая общий тонус организма, возвращая молодость и здоровье.
Ещё одним общеизвестным типом массажа на Востоке является акупунктура.
Акупунктура существует не только, как отдельная техника точечного массажа, но и как самостоятельный его тип. В основе акупунктуры или иглоукалывания лежит особый метод рефлексотерапии — воздействие на определённые точки человеческого тела посредством уколов специальными иглами. По мнению специалистов восточного массажа на теле человека есть около 1000 активных точек, каждая из которых отвечает за определённый орган или участок тела, так надавливание иглой на какую-либо точку обеспечивает улучшения работы внутренних органов человеческого тела.
Польза восточного массажа.
Обязательным условием благополучного результата является индивидуальный подход к каждому человеку, после чего отмечается:
- снятие стресса;
- улучшение всех обменных веществ;
- улучшение выведение шлаков;
- повышение эластичности мышц;
- улучшенная подвижность суставов.
После прохождения курса оздоровления человек становится моложе, энергичнее, у него появляется интерес к жизни. Пробуждение внутренних процессов, которое происходит в результате воздействия на особые точки, благотворно влияет на здоровье организма и способствует его омоложению. Существующие с давних времен и использующиеся в настоящее древние методики, такие как восточный массаж, сочетают в себе различные виды и техники воздействия и выполняют следующие функции:
- Лимфодренажная техника – стимулирует обращение лимфы и крови в организме, что способствует освобождению тканей от лишней жидкости и снятию отечности;
- Остеопатическая техника – активное воздействие на тело способствует укреплению мускулатуры и ее тонизирования;
- Пластическая техника – восстанавливает контуры лица, тела и правильное положение хрящей и костей.
Какие приемы используют в восточном массаже.
- Поглаживанием: плоскостным; круговым; спиралевидным всей спины от копчика до шеи и обратно раскрытой ладонью, «включается» организм через центральную нервную систему, через систему лимфооттока. Движение «Туй», так называется поглаживание в школе на Востоке, должно быть мягким, легким и интенсивным воздействием на все точки меридиан, тонизируя и приводя в гармонию весь организм.
- Растирание призвано смещать, передвигать и растягивать ткани тела, чтобы максимально его разогреть и подготовить к разминанию. Поэтому такие приемы, как пиление, штрихование, пересечение ладонью, фалангами пальцев или же кулачками дает прекрасные результаты.
- Основой восточного лечения является разминание, при котором ткань захватывается, оттягивается, сжимается и раскатывается. Увеличение интенсивности разминания приводит к более интенсивной циркуляции крови и лимфы, поэтому удерживать ткань следует до появления легкой гиперемии. Техника восточной школы предусматривает движение рук по ходу лимфы, не только от периферии к центру, но и обратно.
- Различные школы восточного массажа предлагают различные методики выполнения вибрации.
Чем и как данный метод отличается от традиционной методики.
Основным отличием восточной школы является выкручивание и вращение суставов, что делает ее приближенной к , восстанавливающей подвижность костей и суставов.
В особо болезненных местах применяется восточный эликсир для массажа, который втирается точечными движениями, энергично, с надавливанием. Надавливать можно, как одним пальцем, так и костяшками пальцев или опорной частью ладони, вот здесь гиперемия будет сильной.
Восточный массаж часто выполняется ногами, но эта техника требует особого умения, так как высокая опасность травматизма позвоночного столба.
Противопоказания восточного массажа.
При всей своей уникальности воздействие на организм по восточной методике не рекомендуется людям с ярко выраженными заболеваниями:
- онкология;
- варикозное расширение вен;
- тромбоз;
- заболевания кожи;
- кровотечения.
Восточный массаж – прежде всего, влияние на организм для восстановления функций всех органов, для предупреждения болезни, особо рекомендуемый в современных условиях повышенной гиподинамии. К восточному массажу с каждым годом прибегает всё больше и больше людей и это не удивительно, разнообразие техник позволяет каждому найти то, что придется по душе и насладиться всеми прелестями Востока.
Желаем, если Вы решили испытать всю прелесть от исполнения Восточного массажа, попасть в руки истинного мастера по данной методике!
Всем известно, что массаж способствует сохранению молодости, помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить функции различных систем организма. Благодаря восточному массажу ускоряются обменные процессы, происходит расщепление жиров и выведение шлаков, повышается эластичность мышц, улучшается состояние кожи.
Термин "массаж" возник в глубокой древности. В переводе с латыни он означает "месить, мять, поглаживать".
Отличие восточного массажа от других заключается в использовании уникальных вспомогательных ароматерапевтических средств - эфирных масел. Массаж с аромамаслами является древним и одним из самых эффективных способов воздействия на организм.
Восточный массаж обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное русло. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращение, центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.
Массажисты, работающие в традиционных методиках, считают, что наиболее полезен массаж, выполняемый без каких-либо смазывающих средств. Однако в массаже с лечебной целью допустимо применять масла или лекарственные средства. Например, эфирное масло лаванды используется для снятия стрессов, головной боли, при бессоннице и депрессиях. Имбирное особенно эффективно при отеках, а розмариновое помогает при лечение ревматизма.
Смешайте 3-7 капель эфирного масла (лаванды, имбиря, розмарина, розы, аниса, апельсина, ананаса, бергамота, шалфея, можжевельника, герани, грейпфрута, ели, кедра, кипариса, лимона) с 10 г одного из масел для массажа (зверобой, миндаль, авокадо, жожоба, ростки пшеницы) и нанесите на кожу. После чего выполняйте восточный массаж.
Невозможно представить и эротический массаж без использования эфирных масел-афродизиаков (роза, корица, пачули).
Особенно заметен лечебный эффект, когда массируется не только спина, но и ноги. Известно, что на ступнях находятся биологически активные точки, управляющие работой внутренних органов. Не зря говорят: «Вы чувствуете себя так, как чувствуют ваши ноги». Когда исчезает напряжение в ногах, возникает ощущение свободы и лёгкости, «хождения по бархату». Массаж ног, к тому же, прекрасное средство борьбы с бессонницей, поэтому его лучше делать на ночь, чтобы можно было заснуть сразу после сеанса массажа. Массаж живота - это уникальная методика оживления и оздоровления внутренних органов: желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы. С его помощью можно излечить даже те старые хронические болезни, которые не подаются лечению методами ортодоксальной медицины - таблетками и уколами. На самом деле, мы стараемся избегать слова «лечение». Оно имеет тот же корень, что и слово «лечь» (и больше не встать). Плохое слово. Куда лучше «исцеление» от «целый», «целостный». Восточный массаж именно исцеляет, лечит не болезни, а человека. Восточный массаж имеет не только лечебный, но и косметический эффект: существует прямая связь между шеей, позвоночником и мимическими мышцами лица. Достаточно привести в норму шейный отдел позвоночника, чтобы добиться улучшения цвета лица и эффекта омоложения.
Выполнение восточного массажа
Начинается восточный массаж с поглаживания - при этом очищается кожное дыхание и активизируются функции сальных и потовых желез. На спине прием выполняется вдоль позвоночника - от шеи до копчика и обратно.
Поперечное растирание - следующий прием. Происходит смещение, передвижение и растяжение тканей тела. Растирание делается от копчика до шейного отдела, при этом кожа слегка сдвигается.
Благодаря разминанию при восточном массаже улучшается циркуляция крови, лимфы и тканевой жидкости. Весь процесс можно разделить на три фазы: захват мышцы, оттягивание и сжимание, а затем раскатывание и сдавливание. Интенсивность разминания нужно увеличивать постепенно. В минуту делается около 50-60 движений. Руки при восточном массаже не должны соскальзывать.
Валик-перекат относится к приему разминания. Образуется складка, которая перекатывается по всей поверхности спины. В результате повышается эластичность мышц, а из тканей удаляется молочная кислота.
При воспалительных явлениях в мышечной при восточном массаже, нервной при восточном массаже, соединительной ткани прекрасно помогает методика растирания при восточном массаже, воздействующая на лимфатическую систему при восточном массаже, позвоночный столб при восточном массаже, системы дыхания и кровообмена при восточном массаже. В 10 г масла для массажа добавьте эфирное масло, нанесите на больное место и втирайте сильными энергичными движениями.
Восточный массаж можно проводить при температуре воздуха не ниже 20 градусов. Перед процедурой необходимо принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем.
Все приемы восточного массажа выполняются по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Спина массируется от области таза к шее и от позвоночного столба в стороны. Бедро при восточном массаже - от коленного сустава к паху. Голень при восточном массаже - от пальцев стопы к коленному суставу. Шея при восточном массаже - от волосяного покрова головы к спине.
При острых воспалительных процессах, кожных заболеваниях, повреждениях или сильном раздражении кожи, варикозном расширении вен и опухолях восточный массаж ни в коем случае делать нельзя.
Помните, полезный восточный массаж - тот, который выполняется правильно и по назначению.
Приемы восточного массажа
Приемы восточного массажа не унифицированы, в каждой стране существуют свои школы восточного массажа. Однако все исходят из восьми основных приемов восточного массажа, присущих древнекитайской школе массажа туйна.
Движение и глажение (Туй). Воздействуют на кожу I пальцами обеих рук, по точкам меридиана. Движения должны быть мягкими, легкими, при восточном массаже 50 -200 движений в минуту. Применяется восточный массаж в основном на спине, предплечьях и голове, в зависимости от быстроты и интенсивности может оказывать тонизирующее или гармонизирующее действие.
Защипывание (ние, на). Захватывают первым и вторым (или всеми пальцами) пальцами участок кожи до появления гиперемии. Прием восточного массажа характеризуется сильным воздействием.
Давление (ан, циа). Давление на БАТ осуществляют одним пальцем (первой фалангой), суставами пальцев, локтем (например, на область спины, ягодиц) до появления чувства тепла. Прием восточного массажа характеризуется сильным воздействием и появлением интенсивной гиперемии.
Касание и трение (му, ка), осуществляются пальцем или всей кистью в определенной точке меридиана или на участке кожи. Поглаживание при восточном массаже и трение при восточном массаже выполняют пальцами, ладонью, ребром ладони или обеими руками. Поглаживание и трение (растирание) пальцем особенно характерно для воздействия на БАТ.
Вращение (жу) осуществляют пальцами, ладонью, ребром ладони на БАТ или триггерные точки.
Постукивание и шлепанье. Постукивают пальцами при восточном массаже (цзюо). кулаками при восточном массаже (шуй) - ладонью или сложенными кистями (пай) при восточном массаже. Прием восточного массажа выполняется ритмично, он оказывает тонизирующее воздействие.
Верчение и вращение (яо). Данный прием применяют при восточном массаже на суставах с целью увеличения их подвижности; массируют и производят пассивные движения сустава. Характерна пассивная мобилизация сустава, этот прием восточного массажа относится к так называемой мануальной терапии.
Вибрация (цзен). Ритмичные (или аритмичные) вибрирующие движения пальцем (пальцами) на БАТ. Вибрирующие движения при восточном массаже должны быть короткими по времени, но сильными.
Восточный массаж. История восточного массажа. Особенности восточного массажа. Техника восточного массажа.
Восточный массаж - это система комплексного воздействия на организм, имеющая многовековую историю. Восточная система массажа развивалась для улучшения здоровья на территории в которую входят страны Средней и Малой Азии. В специальной медицинской литературе общие вопросы восточного массажа освещены не достаточно широко, однако техника восточного массажа достаточно полноценно передавалась из поколения в поколение и птому основные приемы, имеющие прикладное значение используются и сейчас в соответствующих территориальных образованиях. Основным отличием восточного массажа от классического европейского является то, что массаж осуществляется без использования смазывающих средств. Это объясняется тем что при таком подходе достигается цель более глубокого воздействия на покровы тела. Вторым отличием является то, что приемы воздействия выполняются не только руками, но и в ряде случаев для восточного массажа используются ноги. Еще одной особенностью данной техники воздействия на организм является то, что направление движения при использовании приемов осуществляется не только от периферии к центру, но и они имеют обратное направление.
Восточный массаж для лечения используется при целом ряде заболеваний позвоночника, суставов и при наличии боли в спине. Кроме того, восточная система массажа показана при заболевании целого ряда внутренних органов и патологических состояний в организме человека, требующих восстановительного процесса после травм и перенесенных заболеваний. Согласно философии лечебного воздействия классический восточный массаж предполагает выполнение движений по напрвлениям каналов, именуемых меридианами, которые отвечают за жизненную энергию "ци". Наряду с механическим воздействием, улучшающим кровоток и лимфодренаж при проведении восточного массажа опытный специалист обеспечивает восстановление внутренней гармонии. В восточной системе массажа используются все приемы других направлений массажа, к котроым относятся растирание, разминание, различные поглаживания и воздействия на конечности с элементами выкручивания. Использование этих приемов предполагает также то, что многие из них выполняются со значительным давлением на участки, подвергаемые массажному воздействию. Также в процессе проведения массажа для более глубокого воздействия на ткани могут быть использованы ноги. Однако использование ног требует достаточно осторожного подхода с целью предотвращения травматизации в частности это особенно актуально рпи массаже спины, когда существует риск неадекватного воздействия на позвоночный столб.
Восточный массаж предполагает в ряде случаев возможность точечного воздействия на биологически автивные точки. В этом случае лечебное воздействие происходит в результате запуска рефлекторного механизма. Использование восточного массажа требует комплексного подхода в процессе проведения лечебных массажных воздействий. На первоначальном этапе использование восточного массажа для лечения предполагает предварительное обследование пациента. При этом особое внимание уделяется вопросам истории возникновения патологического процесса с выявлением причин, которые спровоцировали возникновение заболевания. После комплексного обследования с привлечением при необходимости смежных специалистов, разрабатывается индивидуальный план по проведению восточного массажа. В процессе осуществления мероприятий проводится динамический контроль эффективности с их последующей корректировкой. Для хрупких и истощенных пациентов уменьшается сила воздейчтвия и не используется массаж ногами. Массаж ногами при восточной системе массажа показан для сильных и тучных людей, спортсменов, а также может производиться в банях и саунах, когда происходит распаривание организма. Целью использования восточного массажа с помощью ног является задача глубокого проминания значительных мышечных пластов человека. Наряду с лечением заболеваний, использование классического восточного массажа является эффективным средством для предупреждения и профилактики многих болезней. Его регулярное использование поможет предотвратить различные заболевания человека с гиподинамическим режимом работы.