ВходГлавные признаки ухоженной женщины? Заповеди ухоженной женщины
Ухоженная девушка – это, можно подумать, какое-то диковинное существо. О ней можно услышать очень часто, но спросите говорящего: а как должна выглядеть ухоженная девушка? И, скорее всего, он замнется, засомневается и произнесет в лучшем случае несколько общих и очень стандартных фраз, ни одна из которых в конечном итоге не ответит на поставленный вопрос. Тем не менее, тема эта не просто интересна, но еще и очень актуальна. Среди разнообразия современных возможностей оказывается, что проблема выбора ничуть не проще, чем проблема поиска. Важно выбрать именно те средства и процедуры, которые помогут не только выглядеть ухоженно, но по-настоящему эффективно ухаживать за собой. И не перейти ту черту, за которой ухоженная девушка выглядит неестественно. Давайте вместе расставим правильные акценты в этом вопросе.
Ухоженная внешность, или как выглядит ухоженная девушка?Вы наверняка не раз слышали расхожую фразу о том, что на свете нет некрасивых женщин. Каждый понимает этот штамп по-своему. Одни считают, что он говорит о разнообразии вкусов, другие – о необходимости ценить суть, а не внешность. Но большинство наверняка согласятся с тем, что красота – это не только подарок природы, но и результат работы над собой. Даже не наделенная идеальными данными, но ухоженная женщина, выглядит привлекательно. И наоборот: пренебрежение необходимыми мерами по уходу за собой сделает из прирожденной красавицы невзрачную посредственность. Осталось выяснить, о каких именно мерах идет речь.
Внешность – это не только лицо, фигура и/или одежда. Это еще и осанка, походка, взгляд, манера держаться. Все в совокупности представляет собой сигналы, которые мы транслируем в окружающий мир, и по которым другие люди определяют, с кем имеют дело. Ухоженность – одна из таких характеристик. Она не однозначна и сочетает в себе несколько составляющих:
Вот так мы и пришли к выводу, что стиль жизни влияет на то, как выглядит ухоженная девушка, не меньше, чем собственно ее внешние данные. И чем раньше вы сделаете подобный вывод лично для себя, тем скорее добьетесь успеха и научитесь выглядеть ухоженно.
Правила и секреты ухоженной девушки
Каждая женщина обладает индивидуальными внешними данными, а также вкусом, привычками и навыками, с помощью которых распоряжается этими данными. Поэтому нет единственного ответа на вопрос, как должна выглядеть ухоженная девушка. Чтобы производить впечатление ухоженности, нужно поддерживать себя в наилучшем состоянии по всем фронтам: внешне и внутренне, в общем и в деталях. Единственным ориентиром здесь может послужить универсальное представление о правилах, соблюдать которые необходимо систематически:
Все это схема, на которую необходимо нанизать конкретные действия. Общие рекомендации подходят всем: блондинкам и брюнеткам, юным и зрелым, карьеристкам и домохозяйкам. Каждая из них может выглядеть ухоженно, если сделает предложенную схему своей стратегией в самосовершенствовании.
Как ухаживать за собой самостоятельно? Плюсы и минусы профессионального и домашнего ухода
Ухаживать за собой очень приятно. Еще приятнее, когда за вами ухаживает кто-то другой, а вы в это время можете расслабиться и насладиться полезным ничегонеделаньем. Возможно, в этом и заключается безусловный успех салонов красоты. Но не только в этом. Что же такого дают нам салонные процедуры, что мы готовы платить немаленькие деньги за возможность провести время под руководством и в руках мастера-косметолога, парикмахера, визажиста, маникюрши?
- Интенсивность процедур.
Возможности салонного ухода обеспечиваются, прежде всего, теми средствами, которыми располагает персонал. Во-первых, это профессиональная косметика. Она не продается в обычных косметических магазинах, стоит недешево и доступна только специалистам. Во-вторых, оборудование. Приборы и устройства, с помощью которых мастер ухаживает за вашим телом и/или лицом, требуют особых навыков и умения обращаться с ними. Совокупность косметики и оборудования дает результат, которого невозможно достигнуть в домашних условиях.
- Качество услуг.
В косметологических клиниках и салонах красоты работают профессионалы – эти люди специально учились тому, как правильно ухаживать за телом, лицом, кожей, волосами и т.д. Если вы не дипломированный косметолог, парикмахер или визажист, то вы просто не знаете и доли того, что знают специалисты. Соответственно, и результат их работы превосходит ваши усилия. Салонный мастер сумеет найти те процедуры и средства, которые нужны именно в вашем случае.
- Отдых.
Во время салонных процедур вам ничего не нужно делать – вы просто расслабляетесь, получая при этом неоспоримую пользу. Это соблазняет многих женщин посещать косметолога даже без явной необходимости. Массаж тела, головы или лица позволяет за короткое время полноценно отдохнуть и восстановить силы. Но при этом салон может находиться достаточно далеко от вашего дома. Если нет машины, то добраться до мастера и не растерять на обратному пути весь полученный релакс – задача не из легких.
- Внимание.
Клиентки окружены вниманием мастеров и администраторов. Им стараются угодить, предлагают чай и кофе, интересный журнал и новые прогрессивные процедуры – словом, ухаживают за ними.
- Удовольствие.
И процесс, и результат салонного ухода позволяют испытать положительные эмоции. Вы радуетесь, наслаждаясь уходовыми процедурами, и глядя на себя в зеркало по их окончании.
Все мужчины мечтают об идеальной женщине, которая и наваристым борщом могла бы накормить, и умом бы отличалась незаурядным, да и красота и шарм были бы при ней… Кроме этого, женщина непременно должна быть ухоженной
, ведь мало обладать природной красотой, которая является ничем иным, как даром природы, нужно уметь сохранять ее и поддерживать в надлежащем состоянии.
Сохранение этого дара требует немалых усилий и постоянного кропотливого труда. Не всем дано родиться красивой, но вот следить за своим телом и быть всегда ухоженной – под силу каждой. Как выглядит ухоженная женщина и сколько усилий для этого нужно приложить?
Для женщины уход за собой – это, прежде всего, дань уважения и любви к самой себе. Ничего сверхсложного тут нет, однако, приложить определенные усилия для того, чтобы быть ухоженной, всё же придется. Отсутствие свободного времени, загруженность на работе, нескончаемый круговорот домашних хлопот – это всего лишь жалкие оправдания своей лени и безответственного отношения к тому, чем одарила нас природа.
Зная основные заповеди ухоженной женщины, вы всегда будете оставаться привлекательными и желанными. Со временем соблюдение определенных правил превратится в привычку и станет образом жизни.
ИСКУССТВО БЫТЬ УХОЖЕННОЙ
Выглядеть ухоженной и красивой – это искусство. Зная всего 5 правил ухоженной женщины, вы сможете измениться и стать привлекательной в любом возрасте. Выглядят они следующим образом:
- Прическа всегда и везде. Это визитная карточка каждой женщины. Всегда и в любой ситуации обязаны быть чистыми и аккуратно уложенными. Любительницам коротких стрижек нужно посещать парикмахерскую ежемесячно, чтобы прическа всегда была в идеальной форме. Если вы волосы, не забывайте о своевременной подкраске отросших корней, особенно если родной цвет отличается от выбранного вами больше чем на 2 тона;
- Кожа всегда и на любом участке должна быть , здоровой и ухоженной. , шелушащейся, лоснящегося лба, потрескавшихся губ и черных точек у ухоженной женщины быть не может! Ежедневный план-минимум по уходу за кожей для любой женщины должен состоять из ежедневного очищения и , еженедельного питания и отшелушивания кожи, лишних и ухода за кожей рук и ног;
- , заслуживают бережного обращения. Ведь именно на них обращает внимание собеседник сразу после лица, и именно они способны выдать истинный возраст женщины. Старайтесь выполнять всю работу, связанную с водой, бытовой химией и землей в перчатках. Это не только спасет , но и убережет кожу от пересыхания, мозолей и заусенцев;
- Без макияжа никуда, даже на кухню – именно об этом говорят правила ухоженной женщины. Его не должно быть много, но он должен быть в любом случае. Макияж должен быть аккуратным, соответствующим времени суток и месту нахождения. Легкий повседневный макияж не займет много времени, но это позволит вам даже дома у плиты быть ухоженной и привлекательной. Ваши глаза, губы всегда должны быть в порядке, ведь лицо — Ваша визитная карточка;
- Опрятная, чистая, наглаженная одежда – закон! Ни одна уважающая себя женщина никогда не выйдет на улицу с пятнами или катышками на одежде. Торчащая нитка, мятая блузка и нечищеные туфли – разве это признаки ухоженной женщины? Такие неопрятности способны испортить самый лучший образ.
В сумочке ухоженной женщины всегда есть зеркальце, и , чтобы в любой момент иметь возможность поправить макияж. Кроме этого она всегда при себе носит запасные чулки или колготки, имеющие неприятное свойство рваться в самый неподходящий момент.
Набойки на ее туфлях всегда в порядке, а пуговицы пришиты. Выбирая одежду, она учитывает свой возраст, цветотип и особенности фигуры, не пренебрегает использованием аксессуаров и украшений. И, конечно же, ухоженная женщина никогда не покидает дом без капельки .
МОИ ГОДА — МОЁ БОГАТСТВО
Несмотря на то, что каждой женщине всегда в душе 18 лет, существуют некоторые особенности образа ухоженной женщины в разные периоды жизни.
Так, для девушек до 25-30 лет не стоит особого труда всегда быть ухоженной: кожа еще молодая и упругая, образ жизни, в котором преобладают положительные эмоции, достаточно подвижный, времени на уход за собой достаточно. Порой хватает одного только полноценного очищения и увлажнения кожи, чтобы она всегда была сияющей. В макияже тоже особых хитростей не нужно – природная естественность и молодость берут свое! В выборе одежды можно проявлять относительную смелость, я не имею ввиду вульгарность.
После 35-40 лет женщинам нужно более внимательно относиться к своему внешнему виду, тщательно подбирать и декоративную косметику, учитывая при этом особенности и потребности своей уже зрелой кожи. Кроме этого, необходимо внимательно подбирать элементы гардероба, который должен быть сдержанным и элегантным. Макияж в этом возрасте также имеет свои особенности, чересчур яркие краски и слишком четкие линии в нем совершенно неуместны. Однако, становиться пожилой женщиной раньше времени не стоит ни в одежде, ни в образе жизни.
Ухоженная женщина после 40 – это результат ежедневного, регулярного и правильного за собой. В этом возрасте многим женщинам не хватает двигательной активности, семейные хлопоты и заботы отнимают большую часть времени и не оставляют ни сил, ни желания тратить время на уход за собой. Но, повторюсь ещё раз: нехватка времени всего лишь отговорка. Равно как и нехватка денег тоже отговорка. Поэтому при уважении и любви к себе можно найти достаточно времени и денег, чтобы быть красивой и ухоженной.
К 40 годам человек как правило состоявшаяся личность, есть понимание стиля, элегантности, вкуса. 40 лет- середина жизни. И если Вы держите свой , то Вам по-прежнему доступны элегантные наряды, укороченные юбки, приталенные фасоны, которые придают женственности. Особый шарм женщине придает легкий красивый . Если Вы не можете долго находиться на солнце, Вам на помощь придут средства автозагара — .
Однако не все секреты ухоженной женщины кроются в правильном и регулярном уходе за своим телом, одеждой и своевременном посещении парикмахера. Есть вещи, которые делают нас особенными и неповторимыми, без которых стать ухоженными и красивыми не сможет никто. Это неугасимый оптимизм и надежда на лучшее, открытая жизнерадостная улыбка, сияющие глаза, хорошее настроение, добродушное отношение к окружающим и уверенность в своих силах.
Я считаю, что вся наша жизнь в целом и то, как мы выглядим в частности, зависят только от того, что мы думаем. Поэтому главная задача каждого человека — взрастить в себе позитивное отношение к жизни, к миру вокруг, жажду деятельности и любовь к жизни.
БУДЬТЕ КРАСИВЫ, ЭЛЕГАНТНЫ, СТИЛЬНЫ, УХОЖЕНЫ!
Французы – умная нация.
Они не зря утверждают, что в женщине красота – не главное, главное – шарм и ухоженность.
Даже исключительные внешние данные, подаренные природой, можно погубить, если не уделять своей внешности достаточно времени, денег и сил.
Я считаю, что женщины должны интересоваться не тем, как стать красивой, а тем, как выглядеть ухоженной , потому что именно в этом кроется секрет привлекательности и популярности у мужчин.
Что нам мешает выглядеть ухоженной?
Думаю, если бы я спросила своих читательниц «Что вам мешает выглядеть ухоженной?», то ответы большинства не сильно бы и отличались.
Многие бы жаловались на то, что выглядеть ухоженной им мешает отсутствие денег и времени.
Я вас разочарую, поскольку врагов вы ищите не там.
В качестве доказательства хочу вам представить свою подругу, которая на профессиональный уход тратит минимум денег (два раза в месяц делает маникюр, три раза за лето – педикюр, раз в квартал стрижется), работает по 12 часов в день с одним выходным в неделю, но, при этом, выглядит ухоженной и привлекательной. Зовут ее Настя.
Она родилась в небогатой семье, поэтому привыкла обходиться своими силами, чтобы выглядеть ухоженной.
Училась покрывать ногти, красить волосы, ухаживать за кожей лица не хуже специалиста.
Теперь у Насти другая проблема: деньги появились, но слишком мало времени на походы по салонам.
Своей внешности Настя уделяет достаточно времени и в домашних условия, причем, делает это так искусно, что всем бы выглядеть так ухоженно даже после салонных процедур.
А теперь вернемся к тому, с чего начали: заботиться о себе вам мешает не отсутствие денег и времени, а банальная лень и нежелание что-либо делать.
Если вы от них избавитесь и навсегда забудете о фразах «Неохота голову мыть, завяжу завтра хвостик, никто и не заметит, что волосы грязные», «Так лень лак на ногтях стирать, подумаешь, всего на одном пальце скололся», «Я так устала, сделаю маску завтра», то вы всегда будете выглядеть ухоженной.
Что нужно для того, чтобы выглядеть ухоженной?
Во-первых, нужно желание уделять себе время ежедневно.
Во-вторых, – деньги (пусть и не так много, как вы думаете), потому что косметические средства все же стоят денег, а овсяные скрабы и огуречные маски, вопреки заверениям вашей бабушки, не слишком эффективны.
А в-третьих, следует знать, о чем нужно позаботиться женщине, чтобы выглядеть .
Ухоженная женщина должна заботиться о:
- не позволяйте уродовать свое тело складками жира;
- для очищения кожи на теле используйте не только гель для душа или мыло, но и скраб;
- увлажняйте дерму с помощью крема или лосьона.
Волосы на голове должны быть чистыми, независимо от ваших жизненных обстоятельств.
Совсем не важно, какой цвет волос вы носите, длинную или короткую стрижку предпочитаете, но на голове всегда должен быть порядок.
Кстати, о волосах: думаю, что в ХХІ веке не нужно напоминать, что от лишней растительности на лице и теле нужно избавляться?
Нежная мягкая кожа, наманикюренные пальчики с естественной длиной ногтей.
Покрывать ногти лаком или нет, смотрите сами.
Но если покрываете, то лучше однотонным лаком, цветочки, камушки, росписи выглядят дешево и уместны для школьниц.
Помните о трех обязательных составляющих ежедневного ухода за женской кожей лица (очищение, тонизация и увлажнение).
Даже без макияжа ваша дерма должна выглядеть чистой, упругой и бархатистой.
Не ленитесь накладывать утром макияж (не боевой раскрас индейца, а легкий дневной макияж).
Брови нужно прореживать, но не превращать их в два нарисованных шнурка.
Делайте педикюр не только в период открытой обуви, а постоянно (зимой легко привести ноги в нормальное состояние и собственными силами), потому что с грязными кривыми ногтями и потрескавшимися пятками вы никогда не будете выглядеть ухоженно.
Одежде и обуви.
Они должны быть чистыми, новыми (или хотя бы – в безупречном состоянии), модными, подобранными с учетом времени суток, события и места, куда вы направляетесь, украшать вас, а не уродовать.
Как, по мнению мужчин, должна выглядеть ухоженная женщина?
Мужчины любят женщин, которые могут выглядеть ухоженно, независимо от обстоятельств и своего возраста.
Если вы полазите по мужским форумам или ознакомитесь с текстами в журналах для джентльменов, то поймете, что советы, как выглядеть ухоженной, которыми я с вами делилась выше, актуальны все до одного.
Отдельно хотелось бы сказать о том, что мужчины не любят.
Представители сильного пола считают, что выглядеть ухоженной женщине мешают:
- Слишком выщипанные или татуированные брови.
- Отбеленные до неестественного состояния зубы.
- Запах пота.
- Облезший лак на руках и ногах.
- Волосатые ноги, подмышки, линия бикини, усики над верхней губой.
- Наращенные волосы и ногти.
- Частые визиты в солярий.
- Кожа на лице с прыщами, черными точками, жирным блеском.
- Неопрятная одежда.
- Толстый слой штукатурки на лице.
- Грязь под ногтями.
- Лишние килограммы и целлюлит.
Да, вот такие балованные эти мужчины, но, думаю, что каждая из нас покривит душой, когда примется утверждать, что пытается выглядеть ухоженной исключительно для себя, а не для того, чтобы завоевать мужское внимание.
Как выглядеть ухоженной с помощью профессионалов?
Я считаю, что посещать салоны красоты должна каждая женщина.
Даже если мало денег, даже если сама неплохо справляешься с , даже если катастрофически не хватает времени и хочется завалиться в постель и отдохнуть, а не переться куда-то.
Поход в салон – это праздник и нет ничего приятнее, чем отдать себя в руки профессионалов.
Обязательными салонными процедурами для каждой женщины, которая хочет выглядеть ухоженной, должны быть:
- Маникюр.
- Педикюр.
- Стрижка и покраска (не обязательно) волос.
- Массаж и приятные программы для тела (например, скрабирование, медовая маска или шоколадное обертывание).
- Чистка лица и другие косметические уходы.
О чем еще следует помнить в уходе за собой
смотрите в видео:
10 заповедей женщины, которая хочет выглядеть ухоженной
Ухоженная женщина – не только внешность.
Это стиль жизни, состояние души, ежедневная работа над собой.
Естественно, у каждой ухоженной женщины должны быть личные заповеди. Предлагаю вам свои:
- Занятия спортом и физические нагрузки должны статью частью жизни, а не «ой, лето скоро, надо бы по утром пресс начать качать».
- Нужно следить не только за своей внешностью, но и за состоянием своего здоровья.
- То, что мы едим, влияет и на внешность, и на самочувствие, поэтому поменьше вредной гадости, побольше овощей, фруктов и зелени.
- Нельзя иметь безупречную внешность, но при этом говорить, как гопник.
Грамотная речь добавит вам баллов в глазах окружающих. - Не обязательно носить дизайнерскую одежду, а вот чистую и выглаженную – обязательно.
- Без уверенности в себе ничего и никогда не получится.
Тренировать нужно не только тело, но и ум.
Интеллект не менее мощное оружие, чем внешность, а если он отсутствует, то воевать будет нечем.
Парфюмом нужно пользоваться ежедневно, а не только по праздникам.
У вас должен быть свой узнаваемый неповторимый аромат.
Поменьше хмуриться, побольше улыбаться.
А чтобы улыбаться без страха и упрека, нужно регулярно посещать стоматолога.
Чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться.
Я не всегда придерживаюсь этого правила, но очень стараюсь.
Теперь вы точно знаете, как выглядеть ухоженной .
Не так это и сложно, правда?
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Помните анекдот про мужа, который смотрит на жену, надевшую противогаз, и силится угадать: «Ты что, брови выщипала»? Представители сильного пола не любят ухаживать за собой и, похоже, совершенно не замечают изменений во внешности своих половинок. Или нам только так кажется? Может, они тоже сразу видят и все огрехи маникюра, и неудачно сделанную эпиляцию, и растрепавшиеся волосы? Давайте выясним это на основе опроса мужчин, как, по их мнению, выглядит ухоженная женщина, какие детали они замечают. И насколько им важно, чтобы женщина была ухоженной.
Кроме этого ниже вы найдете золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка
«Для кого-то ухоженная женщина - это просто опрятная, а для другого - депиляция обязательна, маникюр и педикюр само собой, и так далее по списку. И чтобы волосы были с укладкой - волосок к волоску, и маникюр французский, дорогой. И чтобы на такой женщине не только одежда была шикарная, а чтобы и белье приятное на взгляд и ощупьбыло. Я лично отношусь именно к таким мужчинам: женщина должна быть женщиной во всем. Хочется, чтобы рядом с тобой была ухоженная спутница, которую не стыдно маме и друзьям показать».
Евгений, 35 лет
«Считаю, что женщина просто обязана быть ухоженной. Критерии ухоженности такие же, как и критерии женской красоты: чистая кожа, хорошо сидящая одежда, ухоженные руки, волосы, ногти. Бесят неухоженные ногти: облупившийся лак, кривая форма, плохо наращенные, если вообще наращенные, заусенцы. Одежда неопрятная или неуместная. Волосатые подмышки, ноги с волосами. Бесит, если есть растительность на лице. Не нравится когда волосы на голове плохие, например, краской испорченные, желтые, или ярко-рыжие, почти красные, еще когда концы сильно секущиеся и отдельные волоски в разные стороны торчат. Но это чаще у женщин за 35 лет, они почему-то ленятся за собой следить.
Александр, 26 лет
«Женщина априори должна быть ухоженной, она же создана женщиной. Она лучшее, что есть в мире. Но некоторые уж слишком ухоженные. Ухоженность должна быть обязательно, но в меру.
Из чрезмерного ухода раздражают: сильно выщипанные брови, когда не брови, а волоски какие-то оставляют, отбеленные зубы, когда их цвет напоминает скорее фарфор, неестественно смотрится, даже у детей есть легка желтизна в цвете зубов, наращенные волосы (внешне ничего, но запустишь руку в волосы, и кажется, что голова коростой покрыта). Нравится, когда ухоженность похожа на натуральность. Это когда головой понимаешь, что девушка не от природы такая ухоженная и красивая, но все равно кажется, что ее Бог такой прелестной создал».
Андрей, 43 года
«Мужчинам приятно иметь дело с ухоженной женщиной, это приподнимает их в своих глазах - если со мной такая женщина, значит, я этого достоин. А женщине ухоженность дает уверенность в себе всегда и везде, она знает, что выглядит на все сто, уместно одета, причесана и накрашена и может не думать сиюминутно о своей внешности, оставив время для обдумывания каких-то более важных вещей, по ситуации».
Алексей, 31 год
«Конечно, ухоженная женщина очень и очень привлекает! Её можно растрепать, разлохматить, сделать другой, это очень интересный и приятный процесс».
Иван, 18 лет
«Ухоженность - это гладкость и чистота кожи, умеренность и уместность косметики, чистые волосы, прическа, нежные руки, ногти в идеальном состоянии. И запах, запах тоже важен. Еще для меня ухоженность ассоциируется со стройностью и спортивной формой. И - вкус в одежде».
Владислав, 34 года
«Ухоженность нравится, но когда она в меру, нравится, когда у женщины красивый цвет лица, кожа ухоженная, но очень не нравится, когда в соляриях назагораются или автозагаром намажутся, или когда очень много тонального крема, пудры, румян и так далее. Неужели эти девушки не понимают, что такая "ухоженность" бросается в глаза своей неестественностью и отталкивает».
Валерий, 24 года
«Ухоженность - это красота. Когда приятно на женщину смотреть - значит, ухоженная, и все в меру, без излишеств».
Владимир, 26 лет
«По мне ухоженная женщина - это чистота в одежде и небольшой шик во всём, в мелочах: в броши, например, или даже запонках.
Если макияж - то не шпаклёвочный, а притягивающий мужской взгляд. Если запах духов, то чуть уловимый, лёгкий такой шарм во всём. Ну, к примеру, маникюр: пусть лучше хороший, простенький и неброский, чем дорогущий с рисунками и стразами, но при этом облезлый. И не надо говорить, что это завышенные или трудно исполнимые требования».
Сергей, 27 лет
«Настоящая ухоженная женщина ненавязчиво бросается в глаза и остаётся в памяти на некоторое время, заставляя проводить сравнительный анализ с другими».
Андрей, 38 лет
«Ухоженная женщина - хорошо отдохнувшая и без причуд».
Роман, 29 лет
«Для меня первый критерии ухоженности женщины - это ее руки. Первым делом обращаю внимание на руки. Лицо может быть со сна и дамочке нездоровится, одежда может быть casual, допустим, только что с шашлыков, а руки хозяйку выдают. Важна не только ухоженность, но и признаки вкуса в одежде, макияже, маникюре и цвете волос».
Сергей, 35 лет
«Для меня ухоженность - нечто эфемерное и должно соответствовать моему сиюминутному настроению. Но в общих чертах ухоженная женщина - это чистая, аккуратная, спортивная, элегантная, как-то так».
Антон, 21 год
«Ухоженная значит опрятная, чистоплотная, со вкусом одетая и подкрашенная, но не накрашенная. Ухоженность нужна для самой женщины, а не для мужчин! Это мое мнение! Когда женщина понимает, что она хорошо выглядит, что у нее идеальный маникюр-педикюр, хорошая прическа, она излучает уверенность, которая в свою очередь так привлекает мужчин. Как говорят, красавицей можешь ты не быть, но с вымытой головой быть обязана».
Валентин, 49 лет
«По мне, так ухоженность в первую очередь - это внешний вид, фигура. А критерии такие: чистые волосы, чистая кожа, чистые ногти, чистая обувь, чистая одежда. Это минимум.
Вообще на ухоженную женщину глянешь, и даже вопрос об ухоженности в голову не придет. Она вся блестит и сияет».
Николай, 31 год
«Ухоженная женщина одета с иголочки, все элементы ее одежды подобраны со вкусом и отлично сочетаются друг с другом, у нее чистые волосы, уложенные, макияж неброский, но подчеркивает ее естественную красоту, от нее приятно пахнет - запах тонкий, но чувствительный - хочется приблизиться к ней».
Григорий, 28 лет
«Прежде всего, ухоженность- это фигура, стиль, шарм, стижечка, маникюр, макияж».
Дмитрий, 27 лет
«Ухоженная - значит, ухаживает за собой. А это: прическа, маникюр, педикюр, ухоженная кожа, хороший неброский макияж, стильная аккуратная одежда. Но еще, что немаловажно - ухаживают за тем, кого любят. Если женщина ухоженная, значит, она очень любит себя, и правильно делает, так как если не полюбишь себя, то не полюбят тебя другие».
Тимофей, 22 года
24 главных правила ухоженных девушек
- Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
- Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, для ног - ходьба.
- Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
- С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.
- Через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
- Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
- Есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).
- Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
- Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
- После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
- Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
- Тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
- Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.
- Преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
- Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
- Упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компьютером - иди сделай упражнения для пресса. Через 5 минут - можно поприседать.
- От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.
- Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
- Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
- Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.
- Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
- Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.
- Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. замени его на мед.
- Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.
Быть ухоженной женщиной – не значит быть обеспеченным сверх меры. Настоящий уход за собой не требует больших капиталовложений, но требует тщательных и постоянных усилий. Перечислим 5 основных признаков ухоженной женщины.
Ухоженная женщина в первую очередь следит за чистотой своего тела. Это та основа, благодаря которой вы всегда будете выглядеть безупречно. Чистые волосы и очищенная от мертвых клеток кожа лица предоставит вам красивого и ухоженного вида. Для поддержания чистоты тела не нужно тратить уйму денег, а только привычные всем средства: шампунь, гель для душа, мыло.
Следите за тем, чтобы регулярно удалять отмершие клетки с лица и тела с помощью скраба. Избавляясь от загрязнений, вы даете путь молодым клеткам, и благодаря этому ваша кожа будет выглядеть свежей и моложе.
Научитесь быть чистой, и вы будете ухоженной всегда. Это самое главное правило женской красоты, которым нельзя пренебрегать ни в молодости, ни в старости.
Обновленная кожа
Нечистоплотную женщину выдают сухие локти, огрубевшие пятки, отросла кутикула на ногтях, шелушение на лице и прочее. Все это отмершие клетки, которые требуют решительного удаления. Если вы хотите выглядеть ухоженной и красивой, позаботьтесь, чтобы на теле не было участков с сухой и полущеною кожей. Для этого вам необходим скраб (заводского или собственного приготовления), хорошая мочалка или рукавичка из масажуючим эффектом и пемза.
Во время принятия душа помассируйте свое тело мочалкой со скрабом. Таким образом вы обновите на теле слой клеток и насытите кожу кислородом. А открытые и очищенные поры смогут полностью вобрать себя все питательные вещества из косметического средства.
Цвет волос
Ваш цвет волос должен быть безупречным. Присмотритесь сами внимательно к женщинам вокруг вас и вы заметите, что больше всего неопрятный вид женщине придает невыразительный, тусклый или неухоженный цвет волос. Больше всего женскую неухоженность выдают отросшие корни волос и вымытый или выгоревший цвет краски.
Если вы шатенка, то цвет волос должен быть ярким и выразительным. Если вы отдаете предпочтение белокурым оттенкам, следите, чтобы на ваших прядях не было желтизны или сухости. Брюнеткам нужно регулярно обновлять цвет, ведь насыщенные оттенки очень быстро вымываются и теряют блеск.
Если ваш волос будет неухоженным, тусклым и невыразительным, ваш образ не спасут ни роскошное платье, ни высокие каблуки.
Четкость линий
Ухоженная женщина следит за четкостью линий в своем образе. Это касается волос, ногтей, бровей, стрелок на глазах и помады.
Если вы решили сделать стильный маникюр, то помните, что каждый ноготок должен быть равномерно подпилен, а лак – идеально лежать на ногтевой пластине. Размазанный или облупившийся лак, неопрятный маникюр в первую очередь производят отталкивающее впечатление.
Стрижка должна быть всегда обновленной, с идеальными четкими краями. Как только волосы отрастают, кончики становятся ломкими и посеченными, линия прически ломается и выглядит неаккуратной.
Идеальная четкость должна быть в макияже, особенно, если вы хотите нарисовать стрелки на глазах или подвести губы яркой красной помадой. Если вы еще не является достаточно умелыми в макияже, лучше отказаться от графических стрелок и яркой помады и обойтись тенями и блеском для губ.
Ни одного лишнего волоса
У ухоженной женщины нет лишних волос на всех открытых участках тела. Сейчас существует огромное количество способов удаления нежелательных волос, поэтому вы можете подобрать способ, который подойдет именно вам по удобству и цене – начиная от обычного станка для бритья и заканчивая дорогостоящей процедурой лазерной эпиляции. Выбирая свой способ эпиляции, следите, чтобы не было раздражения и вросших волосков.
Это основные, которые делают женщину магнетически привлекательной.