Ar išsausėjusi oda yra ligos simptomas, ar tai normalu? Dažnas pilingas išsausina odą. Pieno kompresas veidui. Išlaiko drėgmę, minkština odą

Sausa oda (perdžiūvusi, suskeldėjusi, išsausėjusi, keratinizuota, nepakankamai drėkinama, sausa oda, raukšlėta, raukšlėta) yra ypatingas odos tipas, kuriam būdingas nepakankamas drėgmės kiekis, natūralaus riebalinio tepimo trūkumas. Ligos požymiai – nemalonūs sausumo pojūčiai, skausmas, paraudimas, lupimasis, niežulys. Tačiau simptomai nėra tokie svarbūs, kaip sausos odos poveikis žmogaus sveikatai.

Oda apsaugo organizmą nuo infekcijų, o ją pažeidžiant padidėja rizika, kad per odą prasiskverbs pavojingos bakterijos. Odos niežėjimas gali trukdyti tinkamai pailsėti tiek dieną, tiek naktį. Tai sumažina našumą ir atsparumą (atsparumą) stresui.

Sausos odos priežastys

Apsauginis paviršinis sluoksnis – tai kompleksinė sistema, kuri prisitaiko prie odos poreikių vandenyje, palaiko vandens balansą. Odos drėgmė priklauso nuo vidinių (endogeninių) ir išorinių (egzogeninių) veiksnių.

Vidinis:

1. Odos lipidinio barjero nepakankamumas.
Tarp raginio sluoksnio ląstelių yra epidermio lipidai. Jie svarbūs odos sveikatai: sudaro jos apsauginį barjerą ir sulaiko vandenį. Trūkstant šių riebalų oda gali išsausėti, šiurkšti, pažeidžiamas jos sandarumas.

2. Natūralaus drėkinimo faktoriaus trūkumas.
Drėkinamojo faktoriaus komponentai yra karbamidas, pieno rūgštis, druskos ir cukrus. Jie padeda išlaikyti drėgmę viršutinėse epidermio dalyse ir odos raginiame sluoksnyje.

3. Netinkamas odos išskyrimo (sekretorinės) funkcijos veikimas.
Sutrinka tinkamas mikroskopinių kanalų, pernešančių drėgmę į įvairius epidermio sluoksnius, tinklo veikimas.

Išorinis:

1. Dažnas plovimas.
2. Nešioti šiurkščius drabužius.
3. Netinkama priežiūra.
4. Šalutinis vaistų poveikis.
5. Lėtinės ligos.
6. Hipovitaminozė (A,C,E,PP,B)

Sausos odos simptomas dažniausiai pastebimas tam tikrai žmonių grupei:

• Vyresnio amžiaus žmonėms dėl su amžiumi susijusių organizmo pokyčių padidėja rizika susirgti sausos odos ligomis.
• Kūdikių ir vaikų oda dažnai būna sausa, nes nesubrendusi oda gamina mažiau riebalų ir turi plonesnį raginį sluoksnį.
• Vėžiu sergantiems pacientams, kuriems buvo taikyta spindulinė terapija (navikai gydomi radioaktyvia spinduliuote).
• Žmonės, dirbantys tam tikras profesijas, susijusias su stipria ventiliacija ir žema oro drėgme, žema temperatūra, ilgalaikiu kontaktu su vandeniu, muilu, plovikliais, tirpikliais, dėl dažno rankų plovimo ir dezinfekavimo.

Sąlygos, kurios gali sukelti odos sausumą

Sausa oda gali būti įvairių ligų simptomas:

• Hipotireozė- Skydliaukės hormonų trūkumas. Dažnas šia liga sergančių pacientų skundas – sausa oda, ypač ant alkūnių.
• Kepenų liga dažniausiai uždegiminiai. Vienas iš simptomų gali būti odos sausumas ir plonėjimas.
• Sarkoidozė- sisteminė plaučių audinį ir kitus vidaus organus pažeidžianti liga, kuriai būdingos uždegiminės odos reakcijos.
• Imunodeficito sindromas (AIDS)- žmogaus imuninės sistemos pažeidimas dėl viruso pažeistų ląstelių. Tokiu atveju nutrūksta apsauginis odos sluoksnis ir atsiranda sausumas.
• Egzema- uždegiminė dermatozė, kuriai būdingas bėrimas ir niežulys.
• Ichtiozė- paveldima odos liga, kurios metu keratinizuojasi viršutiniai odos sluoksniai.
• psoriazė- lėtinė neinfekcinė liga, kuri progresuoja pagal dermatozės tipą. Oda pasidengia raudonomis dėmėmis, kurios vėliau pradeda luptis.
• kontaktinis dermatitas- uždegiminė odos reakcija, kuri atsiranda sąlytyje su alergenu (plovikliais, dezinfekavimo priemonėmis).

Sausa oda kaip šalutinis tam tikrų vaistų poveikis:

Cholesterolio kiekio mažinimas.
- Retinoidai (nuo spuogų), jie taip pat gali sukelti odos sausumą.
- Diuretikai (diuretikai)

Kada kreiptis į gydytoją

Gydytojo pagalbos prireikia, kai oda yra jautri, suragėjusi, atsiranda pustulių (mažų pūslelių). Sausos odos infekcija yra reta komplikacija, todėl būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją (dermatologą, venerologą, kosmetologą).

Liga dažniausiai diagnozuojama pagal požymius ir simptomus, nustatytus dermatologo apžiūros metu. Labai svarbu atskirti sausos odos požymį nuo rimtesnės ligos požymio. Tyrimai apima odos tyrimus, audinių mėginių ėmimą, įprastinius kraujo ir šlapimo tyrimus bei specializuotus skydliaukės funkcijos tyrimus.

Sunkios odos ligos, susijusios su išsausėjimu, atvejai reikalauja reguliariai lankytis pas gydytoją ir griežtai stebėti gydymą, tik tokiu būdu galima išvengti kitų ligos komplikacijų.

Sausos odos gydymas

Kosmetinės priemonės.

Drėkinamojoje kosmetikoje sausai odai dažniausiai yra toks ingredientų derinys: vazelinas ir parafinas (bičių vaškas), aliejai (lanolinas, silikonas, augaliniai ir gyvuliniai riebalai), šveičiamieji ingredientai (alfa hidroksi rūgštys, pieno rūgštis, salicilo rūgštis ir kt. karbamidas). Drėkiklio veiksmingumas ir tekstūra tiesiogiai priklauso nuo jo sudėties ir yra pagrįsta vandens ir riebalų santykiu. Kremai sukuria aliejaus barjerą, kuris užsandarina ir apsaugo nuo natūralios drėgmės praradimo, blokuodamas kūno garavimą. Kosmetikos tikslais galite naudoti tepalus, kremus, losjonus.

• Tepalai būna sunkios, riebios tekstūros ir gali palikti riebių žymių ant odos. Jas geriau naudoti žiemą arba toms kūno vietoms, kur oda labiausiai išsausėja (alkūnės, kulnai, keliai).
• Kremai turi tokį patį kiekį aliejaus ir vandens. Paprastai jie pasiskirsto tolygiai ir nepalieka likučių. Galima naudoti bendram kūno ir veido drėkinimui bet kuriuo metų laiku.
• Losjonai turi didelį vandens kiekį. Jų struktūra labai lengva, todėl drėkinamasis poveikis trumpalaikis.

Fitoterapija išoriniam naudojimui sausai odai

• Jojoba aliejus: greitai įsigeria į odą dėl mažų molekulių, savo chemine struktūra labai panaši į natūralius odos riebalus. Jis turi savybę atnaujinti lipidinį odos barjerą, suteikia dengimo efektą. Jo veikimas ypač naudingas esant dirginimui, odos įtrūkimams, saulės nudegimui.
• agurklių aliejus: daug riebalų rūgščių (omega, linoleno). Jie panašūs į riebalus, gerai malšina dirginimą, pagerina apsaugines odos savybes.
• jonažolių aliejus: gaunamas infuzuojant šviežią žiedyną augaliniame aliejuje (alyvuogių arba saulėgrąžų aliejuje), veikiant saulės spinduliams. Išsiskiria flavonoidai, turintys antioksidacinių ir raminančių savybių.
• Marshmallow officinalis: Šaknis naudojamas vaistažolių medicinoje. Puikiai drėkina, dedama į sausai ir pleiskanojančiai odai skirtus kremus.
• Alijošius: Naudojamas lapų gelis, kuris yra želatinos medžiaga. Užtepus ant odos audinio susidaro apsauginė plėvelė. Produkte gausu polisacharidų, kurie dalyvauja regeneracijos procese, atkuria odos vientisumą ir funkcionalumą.
• Linų sėmenų aliejus: turtingas maistinių medžiagų, turi omega-6 riebalų rūgščių, pasižymi drėkinančiomis savybėmis, lygina ir maitina odą.
• Kokosų aliejus: maitina ir drėkina odą.

Žolelių kaukės sausai odai

Renkantis kaukę reikia atkreipti dėmesį, kad joje būtų medžiagų, kurios prasiskverbia giliai į odą, nes sausai odai nereikia tik paviršinio drėkinimo (kremai, tepalai, aliejai). Sausai odai skirtų naminių kaukių pavyzdžiai:

Veido kaukė su braškėmis ir avietėmis. Susmulkinkite tris dideles braškes ir kelias avietes, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį šviežios grietinėlės, užtepkite veidą ir kaklą ir po 15 minučių nuplaukite.

Avokado veido kaukė. Pusę vaisių sutrinkite šakute, sumaišykite su kiaušinio tryniu ir keliais lašais citrinos sulčių. Tepkite ant veido ir kaklo ir palaikykite 20 min. Nuplaukite šiltu vandeniu. Avokadas dėl didelio nepakeičiamųjų riebalų rūgščių kiekio turi apsauginį poveikį odai.

Vynuogių kaukė. Dešimt vynuogių sutrinkite šakute. Padenkite veidą ir kaklą sultingu minkštimu. Po 15 minučių nuimkite kaukę ir nuvalykite odą toniku.

kriaušių kaukė. Vienos kriaušės minkštimą sumalkite, įdėkite šaukštą medaus ir 1 šaukštą pieno. Jei oda yra labai sausa, į mišinį įpilkite dar 2 šaukštus alyvuogių aliejaus ir kiaušinio trynį. Po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Kivi veido kaukė. 1 šaukštą kivių sulčių ir sumaišykite su 1 šaukštu šviežios varškės. Užtepkite ant veido ir po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Veido kaukė su mandarinais arba apelsinais. Sumaišykite su 1 šaukštu mandarino sulčių su 1 žaliu tryniu. Tepkite ant veido ir kaklo 20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Bulvių kaukė. Išvirtas bulves sutrinkite šakute ir sumaišykite su šaukštu alyvuogių aliejaus. Tepkite ant odos ir po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

salotų lapų kaukė. Smulkiai supjaustykite salotų lapus ir sumaišykite su kviečių gemalų aliejumi, įberkite 0,5 arbatinio šaukštelio vaikiškų miltelių. Tepkite ant veido 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Morkų apsauginė kaukė. Į šviežiai spaustas morkų sultis įlašinkite vieną kiaušinio trynį ir kelis lašus alyvuogių aliejaus. Užtepkite ant veido ir nuplaukite po 20 minučių.

Avižinių dribsnių kaukė. Paimkite po 1 valgomąjį šaukštą maltų avižinių dribsnių, ramunėlių ir šalavijų, įlašinkite po 1 arbatinį šaukštelį medaus ir kelis lašus alyvuogių aliejaus, gautą masę sumaišykite su verdančiu vandeniu iki tirštos pastos. Tepkite ant veido ir kaklo 20 minučių. Nusiėmę kaukę nuplaukite odą šaltu vandeniu.

Sūrio kaukė. 2 arbatinius šaukštelius kreminio sūrio sumaišykite su 3 arbatiniais šaukšteliais grietinėlės, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių. Tepkite ant veido 10 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Vitaminai sausai odai.

Norint atkurti ir drėkinti odą, būtina kasdien (su maistu arba kaip maisto papildais) gauti šių organizme esančių medžiagų:
- vitaminas A,
- B, C, E ir D grupių vitaminai,
- mineralai (cinkas, geležis, varis ir selenas)
- nepakeičiamos aminorūgštys.

Sausos odos ligų prevencija

Kad išvengtumėte nemalonių sausos odos simptomų, pirmiausia turite tinkamai prižiūrėti odą. Štai keletas paprastų taisyklių:

Reikia reguliariai tepti drėkinamąją priemonę
- kremą geriausia tepti ant drėgnos odos,
- svarbi naudojamos kosmetikos kokybė, geriausia be kvapiųjų medžiagų ir alkoholio,
- kremai turi būti tiršti ir riebūs (grietinės konsistencija),
- mažiau laiko praleiskite duše ar vonioje,
- plauti ne karštu vandeniu, o šiltu,
- drėkinti orą patalpoje (naudodami drėkintuvus arba patys, pastatydami indą su vandeniu šalia akumuliatoriaus ar oro kondicionieriaus),
- naudokite švelnų skystą muilą (PH neutralus),
- nusausinkite rankšluosčiu, netrinkite odos.
- Valgyk teisingai. Maistas turi būti daug vitaminų, baltymų ir riebalų.
- Gerkite pakankamai vandens (iki 6 stiklinių per dieną), ypač karštuoju metų laiku ir intensyvaus fizinio krūvio metu.

Kosmetologė Kondratenko N.A.

Sausa oda: sausos odos priežastys ir tinkama sausos odos priežiūra.

Kartais vis tiek reikia pasikalbėti su gydytoju. Steroidiniai kremai gali būti reikalingi norint susidoroti su gilesniais pažeidimais arba išvengti problemų dėl vaistų ar kitų medicininių problemų. Hidrokortizono kremas yra vienas iš dažniausiai skiriamų kremų, nes tai labai švelnus kremas. Tačiau jums gali būti paskirtas fluocinonidas, kuris yra stipresnis kremas rimtesnėms problemoms gydyti.

Didelio stiprumo kremai turėtų būti naudojami tik trumpą laiką. Jei jie naudojami per ilgai, oda gali suplonėti ir lūžti. Jie taip pat dažnai neskiriami veido odai dėl neigiamo šalutinio poveikio.

Kad ir kokius kremus ir gydymo priemones naudotumėte, pagalvokite apie temperatūrą ir drėgmę savo namuose. Sausas karštis yra viena dažniausių išsausėjusios odos priežasčių. Įsigykite drėkintuvą savo namams ir galėsite sugrąžinti drėgmę. Tai ne tik pagerins jūsų odos būklę, bet ir gali pagerinti jūsų bendrą sveikatą.

Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į vandens temperatūros pokytį maudantis duše. Karštas vanduo priverčia kūną prakaituoti, todėl oda praranda drėgmę. Verčiau maudykitės šiltame vandenyje, jis nepraranda valomųjų savybių, tačiau neprarasite tiek drėgmės, kiek nuo karšto dušo.

Apranga taip pat gali būti problema, ypač jei dėvite vilną. Rinkitės medvilnę ar kitus natūralius pluoštus. Jie yra švelnesni odai ir padės sumažinti odos problemas.

Žinoma, nepamirškite visą dieną gerti daug skysčių. Siekite išgerti 2 litrus vandens per dieną, tai yra maždaug aštuonios stiklinės. Tai nebūtinai turi būti paprastas vanduo, kad pastaruoju metu jie nerašytų ir nekalbėtų. Taip pat reikiamos drėgmės galite gauti per arbatą, kavą, gaiviuosius gėrimus ir net aromatintą vandenį. Žinoma, arbata ir kava pašalina drėgmę iš organizmo, bet ne tiek, kiek gali atrodyti. Tačiau, tiesą sakant, paprastas vanduo (arba su kai kuriais vaisiais skoniui) yra vienas geriausių sveikatos variantų, nes jame nėra kalorijų ar priedų. Ir kai jūsų kūnas yra hidratuotas, jam nereikės ištraukti vandens iš jūsų odos.

NELEISKITE SAUSUI PAKENKTI JŪSŲ ODAI

Jūs neturite gyventi ir taikstytis su savo sausa oda. Jei pradėsite problemą, ateityje gausite įtrūkimų ir užkrėstą odą. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra kasdien naudoti drėkinamąjį kremą. Pirmiausia atlikite tai prieš naudodami makiažą, kad apsaugotumėte poras ir padidintumėte drėgmės kiekį odoje.

Apsvarstykite galimybę pakeisti gyvenimo būdą, kad pagerintumėte savo odą ir bendrą sveikatą. Jei turite sveikatos sutrikimų arba vartojate vaistus, sukeliančius odos sausumą, pasitarkite su gydytoju apie odos drėkinimo galimybes. Gydytojas galės rekomenduoti bet kokias papildomas gydymo galimybes, tiek ilgalaikes, tiek trumpalaikes.

Sausa kūno oda – gana nemaloni ir dažna diskomfortą sukelianti problema. Sausa oda gali būti įgimtas reiškinys arba gali pasireikšti visą gyvenimą dėl tam tikrų veiksnių poveikio. Be sausumo ir pablukimo, ant kūno odos gali atsirasti raudonų pleiskanojančių zonų, kurios apskritai praranda stangrumą, elastingumą, greitai sensta ir atrodo gana negražiai. Be to, pernelyg sausą odą visada lydi stiprus niežėjimas. Ką daryti su sausa kūno oda?

Normalioje odoje riebalinės ir prakaito liaukos sąveikos metu ant odos paviršiaus suformuoja ploną plėvelę, kuri apsaugo epidermį nuo neigiamo išorės poveikio (temperatūros skirtumo, per didelio ir dažno karšto vandens poveikio ir kt.). Šis procesas gali sutrikti veikiant tam tikriems veiksniams, todėl oda gali išsausėti, prarasti stangrumą ir elastingumą, atsirasti sausa oda.

Sausa oda (kserozė) dažniausiai yra laikinas reiškinys ir atsiranda dėl bet kokių priežasčių, paūmėjimo laikotarpis dažniausiai stebimas žiemą. Tačiau sausa oda gali trikdyti ir sukelti daug nepatogumų visą gyvenimą. Ši problema apima pilvą, rankas, apatines galūnes. Bet toks paskirstymas yra labai sąlyginis.

Gyvenimo būdo pokyčiai, mityba, odos priežiūra aktyviai naudojant padeda atsikratyti kūno odos sausumo.

Sausos kūno odos priežastys.
Dėl sausos kūno odos, be genetinio faktoriaus, kalti ir daugelis kitų, ypač:

• Hormoniniai sutrikimai.
• Sausas oras (šildymas žiemą, kondicionierius vasarą).
• Karštas dušas, karštos vonios išsausina odą, atima riebią apsauginę plėvelę.
• Nepakankamas gryno vandens suvartojimas sukelia jo trūkumą organizme ir dėl to epidermio dehidrataciją.
• Klimatas.
• Nesubalansuota ir nesveika mityba, ilgalaikės griežtos dietos.
• Blogi įpročiai (rūkymas, gazuotų gėrimų, įskaitant saldžius, gėrimas, kava, arbata dideliais kiekiais).
• Ilgas buvimas atviroje saulėje (deginimas saulėje, soliariumas).
• Odos ligos sutrikdo keramidų, atsakingų už vandens balansą, gamybą (psoriazė, egzema, keratozė, cukrinis diabetas, atopinis dermatitas, ichtiozė, alergijos).
• genetinis polinkis.
• Muilo naudojimas (sausina odą).
• Per dažnas agresyvių kosmetikos priemonių naudojimas odos valymui ir šveitimui (šveitikliai) arba visiškas šios procedūros nebuvimas priežiūroje.
• Metabolinė liga.
• Vitaminų trūkumas organizme (ypač E ir A), taip pat hipovitaminozė.
• Ilgalaikis gydymas antibiotikais (po tokios terapijos reikalingas vitaminų kursas ir skrandžio gydymas, kuris turės teigiamą poveikį odai).
• Dažnas stresas.

Kosmetologijoje yra dviejų tipų sausa oda:

• Gero tono buvimas, kai oda jautri dirgikliams, kartais atsiranda nemalonus niežėjimas, o oda neprarado elastingumo, lygi ir matinė, be gilių ir daugybės raukšlių. Dažnai stebimas jauname amžiuje, reikalinga reguliari ir kruopšti priežiūra, privaloma apsauga nuo ultravioletinių spindulių.
• Sausai odai su sumažėjusiu tonu būdinga labai plona oda aplink akis ir nosies-labybinės raukšlės srityje, intensyviai formuojasi raukšlės. Įprasta kosmetika prižiūrint yra nenaudinga, reikia gilesnių procedūrų.

Nustatyti, kokio tipo esate, gana paprasta, tereikia šiek tiek pirštų galiukais paspausti odą. Greitai pasveikus (išlyginus), jums nėra ko bijoti.

Sausos kūno odos gydymas.
Jei pasikeitus klimato temperatūrai, dėl ilgo deginimosi ir buvimo soliariume, sausa oda atsirado dėl klimato temperatūros pokyčių, sausas oras patalpoje, tokiais atvejais būtina apriboti arba visiškai nutraukti saulės vonias, naudoti drėkintuvus. butas, darbe.

Būtinai drėkinkite kūno odą du kartus per dieną.

Jei odos sausumo ir niežėjimo problema atsirado dėl aktyvaus svorio metimo ar nepakankamo gėrimo per dieną, rekomenduojama laikytis gėrimo režimo, gerti bent pusantro litro švaraus geriamojo vandens per dieną. . Atminkite, kad griežtos dietos sukelia baltymų ir mikroelementų trūkumą organizme, o svorio mažinimo vaistai pašalina skysčių perteklių iš organizmo. Nuo čia oda praranda tonusą, elastingumą ir stangrumą, greičiau sensta.

Moterims panaši problema menopauzės metu išsprendžiama paskyrus pakaitinę hormonų terapiją.

Apskritai, odos išsausėjimas gali pasireikšti kaip labai rimtų ligų požymis, todėl jei sausą odą lydi paraudimas, niežulys, nemiga, opos ar dideli odos lupimo plotai, nereikėtų dvejoti ir pasikonsultuoti su specialistu. Tik atlikus išsamų tyrimą, atlikus tyrimus, specialistai (alergologas, kosmetologas ir dermatologas) galės nustatyti epidermio išsausėjimo priežastį ir paskirti optimalų gydymą.

Svarbu atsisakyti žalingų įpročių, tobulinti mitybą, reikia valgyti daugiau maisto, kuriame yra daug vitamino E (riebi žuvis ir jūros gėrybės, riebūs pieno produktai, riešutai, augalinis aliejus, ankštinės daržovės, špinatai ir brokoliai).

Esant šiai problemai, rekomenduojama atsisakyti karštų vonių. Pirmenybė turėtų būti teikiama šiltam dušui arba voniai ir ne ilgiau kaip penkiolika minučių, kad išvengtumėte odos nuriebalinimo. Kaip higienos priemones pageidautina rinktis dušo želė arba kremo pagrindo skystus muilus, kuriuose yra daug drėkinančių savybių turinčių ingredientų. Patartina tokias lėšas naudoti ne dažniau kaip kartą per septynias dienas.

Pagrindinės sausos odos priežiūros taisyklės.
Pernelyg sausos kūno odos priežiūra turėtų būti reguliari ir apima švelnų šveitimą (pilingas ir šveitimas ne dažniau kaip kartą per savaitę) ir drėkinimą (kosmetiniai aliejai, pienas, losjonas, kūno kremas) iš karto po higienos procedūrų ir naktį. Beje, esant sausai odai po vandens procedūrų, nereikia jos šluostyti rankšluosčiu, o tik šiek tiek sušlapti, kad liktų šiek tiek drėgmės. Po to kūną patartina patepti kosmetiniu aliejumi, jis puikiai drėkina ir puikiai sulaiko drėgmę audiniuose. O prieš miegą galite naudoti losjoną, kuriame yra daug keramidų, fosfolipidų ir riebalų rūgščių.

Apsauginę kosmetiką būtinai naudokite bet kuriuo metų laiku.

Kadangi sausa oda yra labai jautri įvairiems dirgikliams, todėl patartina pirmenybę teikti drabužiams tik iš natūralių kvėpuojančių audinių (išskyrus vilną), išskirti sintetiką, gipiūrą ir kt. Svarbu pasirinkti tinkamus drabužius sezonui.

Esant stipriam niežuliui, gerai padeda šalti kompresai, uždegimą mažina hidrokortizono tepalai ar kremai.

Odai labai naudingos drėkinamosios kūno kaukės, kurias reikėtų daryti du kartus per savaitę, vonios su žolelių nuovirais. Tokios procedūros ne tik drėkins, nuramins ir išvalys odą, bet ir paskatins jos atsinaujinimą.

Sausa kūno oda, gydymas liaudies gynimo priemonėmis.

Vonios receptai.
Linų sėmenų nuovirą įpilkite į vonią su šiltu vandeniu (penki arbatiniai šaukšteliai litrui vandens, virkite penkiolika minučių, primygtinai nukoškite) ir ramunėlių (receptas pakuotės gale). Įpilkite nuovirų į vandenį. Procedūros trukmė turi būti ne ilgesnė kaip penkiolika minučių.

Glicerino vonelė idealiai tinka sausai odai atkurti. Į vonią su šiltu vandeniu įpilkite pusę stiklinės skysto medicininio glicerino (parduodama vaistinėje).

Pašildykite litrą pieno, bet neužvirinkite. 200 g medaus praskieskite vandens vonioje. Palaipsniui sumaišykite medų ir pieną, įpilkite du arbatinius šaukštelius migdolų aliejaus ir supilkite į vonią.

Tris šaukštus avižinių dribsnių suvyniokite į marlės maišelį ir suriškite. Šį maišelį reikia pritvirtinti prie maišytuvo vonioje, kad atidarius vanduo tekėtų per avižinius dribsnius. Šiame vandenyje išsimaudykite penkiolika minučių.

Lupimo receptai.
Sumaišykite keturis šaukštus medaus (geriausia skysto arba ištirpusio) ir šaukštą druskos, į kompoziciją įpilkite šaukštą bet kokio augalinio aliejaus (sėmenų, alyvuogių ir kt.) ir gerai išmaišykite. Lengvais masažuojamaisiais judesiais užtepkite kompoziciją ant kūno odos, po penkių minučių nuplaukite.

Sumaišykite po šaukštą avižinių dribsnių ir migdolų, viską sumalkite kavamale. Tada sumaišykite mišinį su dviem šaukštais grietinės. Nusiprausę po dušu, mišinį užtepkite ant odos, po penkių minučių nuplaukite. Nusausinkite odą rankšluosčiu (lengvai) ir drėkinkite odą.

Drėkinamųjų kūno kaukių receptai.
Nusiprausus po dušu ar šiltoje vonioje, rekomenduojama kūną patepti dviejų šaukštų medaus (pašildyto vandens vonelėje) ir tokio pat kiekio alyvuogių aliejaus mišiniu. Palikite mišinį dvidešimt minučių, tada nuplaukite. Tokia kaukė, be mitybos, pašalina toksinus.

Stiklinę mineralinio vandens sumaišykite su 50 ml pieno. Šiuo mišiniu reikia trinti kūną dvidešimt minučių, tada nuplauti. Procedūra skatina kolageno gamybą.

Vieno avokado minkštimą sumalkite, į jį suberkite susmulkinto banano minkštimą. Į mišinį įpilkite pusę stiklinės grietinėlės, 100 gramų sviesto ir pabaigoje įlašinkite porą lašų rožių aliejaus. Viską išplakti, išsimaudžius užtepti ant kūno ir palikti penkiolikai minučių, tada nuplauti skalbimo šluoste. Ši kaukė ne tik maitina, bet ir efektyviai valo odą.

Naudinga po maudynių odą drėkinti natūraliais produktais. Pavyzdžiui, kosmetinę servetėlę (didelę) suvilgykite piene (galite naudoti alavijo sultis, kefyrą) ir užtepkite ant kūno. Procedūros trukmė – penkiolika minučių.

Giliai kūno odos maitinimui rekomenduojama kaukė iš aliejinio vitamino E tirpalo ir vandens (vitaminą galima pakeisti persikų, abrikosų, migdolų aliejumi, avokadų aliejumi).

Jei išbandėte visus minėtus būdus, tačiau pagerėjimo nepastebėta, o, priešingai, būklė pablogėjo, kreipkitės į gydytoją.

Noras turėti nepriekaištingą odą visada pastūmėjo išbandyti visas jos priežiūros priemones ir būdus.

Tačiau siekdami stebuklo pamirštame, kad mūsų odai įtakos turi daug daugiau veiksnių: aplinka, netinkama mityba, kofeino vartojimas, netinkamas miego režimas, judėjimo trūkumas ir kt. Tačiau būtent jie, kaip taisyklė, tampa lemiami formuojant mūsų odos tipą.

Pagrindiniai veido odos tipai: aprašymas

Kad svajonė apie gražią odą išsipildytų, reikia reguliariai rūpintis jos tipu, o tam reikia žinoti, kokio tipo oda turi.
Apžvelgsime 5 pagrindinius veido odos tipus.

Riebios odos tipo ypatybės

Blizgesys, poringumas, dažni inkštirai ir spuogeliai. Jis turi pilkšvos spalvos. Tokios odos privalumai yra tai, kad ji yra elastinga, geriau drėkinama, gerai apsaugota nuo aplinkos dėl riebalų sukurtos plėvelės, raukšlės ant tokios odos atsiranda vėliau nei kitų odos tipų.

Sausos odos tipas: požymiai

Plona ir gležna oda, linkusi į priešlaikinį senėjimą, mažai elastinga, dažnai pleiskanoja, parausta, trūkinėja, uždegama, ant jos retai atsiranda spuogų, tačiau ji labai jautri išoriniams veiksniams.

normalus odos tipas

Rečiausias tipas. Oda beveik nepriekaištinga, vidutiniškai jautri, elastinga, matinė, porų beveik nesimato. Laikui bėgant gali atsirasti sausumo, raukšlių ir įtrūkimų.

Mišrus odos tipas: savybės

Šis tipas yra labiau paplitęs nei kiti, jo ypatumas tas, kad skirtingose ​​veido vietose yra skirtingi odos tipai, pavyzdžiui, skruostikaulių oda yra sausa, o kaktos, nosies, smakro oda riebi. Ši oda yra alergiška, linkusi į spuogus ir dirginimą.

jautrus tipas

Tai oda, kuri dėl išorinių veiksnių niežti, išsausėja, parausta ir pradeda uždegti. Ji blogai reaguoja į agresyvios kosmetikos naudojimą. Tokia oda yra mažiau elastinga ir mažiau drėkinama nei kitų tipų oda, turi silpnas apsaugines savybes.

Kaip nustatyti odos tipą: testas

Žinodami vaizdinį odos tipų aprašymą, galite patys nustatyti savo tipą dviem etapais:
su kosmetinėmis servetėlėmis
atlikite testą atsakydami į klausimus.

Riebi oda dažnai keičia savo tipą ir laikui bėgant tampa mišri, todėl svarbu nepraleisti šios akimirkos pakeisti priežiūrą.

Kasdienė odos priežiūra apima:

• valymas,
• tonizavimas,
• hidratacija ir mityba

Išvalyti odą ryte ir vakare, naudojant pieną, specialų gelį ar kitą produktą, geriausia vandens pagrindu, gerai, jei kompozicijoje yra ožkos pieno. Prausimuisi galite naudoti karštą vandenį su muilu, tačiau po to, kad atkurtumėte odos balansą, būtinai nuplaukite veidą šaltu vandeniu su stalo actu arba citrinos sultimis (1 a.š. į 2 puodelius vandens).
tonizuoti odą po valymo rekomenduojama nuvalyti veidą ledo kubeliu su ramunėlėmis arba naudojant toniką su medetkų ekstraktu.

Po tonizavimo taikyti:

• ryte - dieninis drėkinamasis arba maitinamasis kremas su UV apsauga;
• vakare - maitinamasis naktinis kremas, kurio sudėtyje yra D-pantenolio, erškėtuogių ekstrakto, alavijo. Per dieną, jei įmanoma, riebią odą nuvalykite įvairiais žolelių (šalavijų, jonažolių ar medetkų) užpilais.

Būtinai, be kasdienės priežiūros atlikite šias procedūras:

• Lupimas su abrikosų kauliukais ir ramunėlių ekstraktu 1-2 kartus per 6-8 dienas. Švelniai masažuokite odą, kad jos nesužalotumėte.
• Po pilingo naudokite kaukes: kad sumažintumėte poras ir padarytumėte matines - su kaolinu; drėkinimui ar maitinimui - su rugiagėlių arba medetkų ekstraktu.

Sausos odos priežiūra

Sausa oda be tinkamos priežiūros gali tapti šiurkšti, įtempta, sudirgusi. Be to, jis yra linkęs į įtrūkimų susidarymą, raukšlių atsiradimą anksčiau laiko. Todėl rinkdamosi priežiūros priemones skirkite dėmesio jos mitybai ir drėkinimui, tačiau neperkraukite jos priežiūros priemonėmis ir dažnai neeksperimentuokite su naujomis.

valymas atlikti su vandeniu kambario temperatūroje, naudojant gelį arba putas. Norėdami gauti šveitimo efektą, nuplaukite gelį kempinėle. Kad išvengtumėte lupimo, neplaukite veido tualetiniu muilu. Po procedūros nuvalykite veidą servetėle.

Tonizavimas praleisti po valymo, naudojant 2 tipų tonikus: T zonoje - riebiai odai, o skruostų ir kaklo - sausai odai. Jei yra uždegimas, šias vietas gydykite antibakterine priemone, galima su alkoholio kiekiu.

Po tonizavimo tepti kremu. Naudokite 2 produktus skirtingiems odos tipams arba naudokite vieną specialų kremą visai veido sričiai.

Be kasdienės priežiūros, palepinkite savo odą ir kitos privalomos procedūros:

• Norint gerai išvalyti odos poras ir pagerinti kraujagyslių funkciją, kartą per 10-14 dienų darykite spanguolių ir citrinų garų vonias.
• Kad sumažintumėte odos riebumą, kartą per 5 dienas nušveiskite T zoną 1-3 minutes, stengdamiesi nepaveikti sausų odos vietų. Po procedūros neišeiti iš namų 3-4 valandas, kad neužkrėstumėte lupimo metu gautų mikrotraumų.
• Prieš valant ar maskuojant labai pravers kompresas (karštas) ant viso veido.
  kompresas (šaltas) – gera priemonė poroms mažinti ir odai nuraminti po procedūrų, rekomenduojama riebios odos vietoms. Geras efektas gaunamas, kai kompresai keičiami.
• Kaukės yra labai efektyvi priemonė nuo riebios odos problemų, darykite jas kas 4-5 dienas: T zonai naudokite valomąją kaukę, sausoms vietoms – drėkinamąją kaukę.

Naudingi patarimai:

• Nenaudokite miltelių. Sumaišoma su riebalais, pudra visiškai užkemša poras ir skatina uždegimą. Naudokite pagrindą, pažymėtą „ne aliejaus“ arba „be aliejaus“ (vandens pagrindu).
• Kasdien atkreipkite dėmesį į vokų odą, nes „sausieji“ vokai yra gretutinė mišrios odos savininkų problema.

Jautrios odos priežiūros ypatybės

Kosmetologijoje jautri oda išskiriama kaip atskiras odos tipas, tačiau ji visada derinama su kokiu nors baziniu tipu, pavyzdžiui, gali būti sausa jautri oda.

Dar vienas tokios odos bruožas – ji priklauso odos (dermatologinių) ligų išsivystymo rizikos grupei, todėl prieš pradėdami tokią odą prižiūrėti savarankiškai, pasidomėkite gydytojo rekomendacijomis.

Drėkinantis suteiks odai specialų dieninį kremą su UV apsauga ir mineralais. Naktinis kremas turi būti su vitaminais A ir E, jame gali būti pantenolio ir kawaino. Naktinį kremą tepkite plonu sluoksniu ir tik esant odos tempimui. Kosmetikos gaminiuose neturi būti vaisių rūgščių.
Mityba jautriai odai suteikiamos veido kaukės, darykite jas 1 kartą per 7-10 dienų, užtepus kaukę, veidą uždenkite plėvele, kad neišsausėtų. Rinkitės natūralių ingredientų kaukes, gerai naudoti plastifikuojančias kaukes. Nuvalykite veidą nuo kaukės šiltu virintu vandeniu.
Apsauga– Tai privalomas paskutinis priežiūros etapas. Vasarą naudokite terminį vandenį su UV apsauga, kad apsaugotumėte odą, o žiemą – pagrindą jautriai odai.
Kita priežiūra:
Pilingas atliekamas ne dažniau kaip 1 kartą per 10-15 dienų, rinkitės pagal pagrindinį odos tipą.

Bet kuriai odai neabejotinai reikia reguliarios, tinkamos priežiūros, tačiau atminkite, kad jūsų odos būklė yra tik jūsų organizmo būklės atspindys, be kasdienės išorinės priežiūros, rūpinkitės ir savo vidine sveikata, vidaus organų ligų prevencija, sportuokite, nusiteikite, stebėkite savo mitybą. Jūsų odos grožis yra jūsų rankose!

50

Mieli skaitytojai, ar susidūrėte su tokia problema kaip sausa oda? Jei taip, ir tema jums įdomi, kviečiu į išsamesnį pokalbį. Be to, kalbėsime apie sausą veido, rankų, galvos ir kūno odą. Nepalikime nieko be priežiūros. Ši problema ypač aktuali žiemą. Tai sunkus laikas mūsų organizmui, taip pat ir odai, viena vertus, šaltas oras blogai veikia odą, kita vertus, sausas patalpų oras ją labai sausina, o mūsų užduotis yra sveiką odą, kad būtų išsaugotos jos apsauginės savybės. Ir mūsų plaukai taip pat kenčia.

Tikriausiai daugelis pastebėjo, kad žiemą, na, kažkaip nuostabiai atrodome, kaip norėtume. Galbūt tai yra mano požiūris. Džiaugiuosi už jus, jei jums taip gerai žiemą, kaip ir kitais metų laikais.

Apskritai sveiko žmogaus oda rūpinasi pati, riebalinės liaukos nuolat gamina specialų apsauginį lubrikantą, kuris saugo odą nuo aplinkos poveikio ir leidžia odai būti drėkinamai, elastingai ir gražiai. Tačiau kartais odos apsauginių savybių neužtenka, ypač dažnai tai nutinka šaltuoju metų laiku, o tada mes patys turime padėti savo odai išsaugoti jaunystę. Kaip? Išsiaiškinkime tai.

Odos sausumas ir lupimasis. Priežastys

Vienas pagrindinių odos priešų yra sausas oras, ypač žiemą, kai centrinio šildymo baterijos sumažina drėgmę patalpoje, ir tai tęsiasi ilgą šešis mėnesius. Iš dalies šią problemą galima pašalinti įtraukus drėkintuvą, o geriau įsigyti specialų drėgmės matuoklį, kad bute ar biure būtų galima stebėti oro drėgmės svyravimus ir palaikyti 30-40 proc.

Kondicionierius labai sumažina drėgmę patalpoje, jį įjunkite tik esant būtinybei.

Be nepakankamai drėkinamo oro, labai dažnas prausimasis prisideda prie kūno odos sausėjimo, kuo daugiau prausiame, tuo mažiau apsauginio lubrikanto lieka ant odos. Žinoma, nesusipurvinsime, tereikia apriboti laiką, praleidžiamą duše iki 15 minučių, o sausos odos žmonėms geriau naudoti ne karštą, o šiltą vandenį.

Neteisingai parinkti plovikliai taip pat neigiamai veikia odą, parduodami negailestingi muilai, kurių sudėtyje yra riebios grietinėlės, dušo želė yra daug minkštesnė, kurią taip pat reikia pasirinkti atsižvelgiant į jūsų odos ypatybes.

Kasdien sausai odai naudoti muilą ar dušo želę nerekomenduojama, užtenka tai daryti kartą per savaitę, o likusį laiką geriau tiesiog nuplauti šiltu vandeniu, kad išvengtumėte odos išsausėjimo ir pleiskanojimo.

Oda gali greitai išsausėti dėl maisto trūkumo linolo rūgšties, šios nepakeičiamos riebalų rūgšties organizmas nesintetina, o gauna tik su maistu, o tiekiant jos nepakankamais kiekiais pažeidžiamos specialios tarpląstelinės struktūros, išsausėja oda. , atsiranda įtrūkimų, oda praranda elastingumą.

Sausa veido oda. Gydymas

Su sausa veido oda geriau kovoti su drėkinamaisiais kremais, geliais, serumais, o jei renkatės modernią kosmetiką, tuomet pirmenybę teikite priemonėms, kuriose yra hialurono rūgšties, kuri intensyviausiai prisotina odą drėgme.

Naudingi sausai odai ir preparatai su keramidais, fosfolipidais, riebiosiomis rūgštimis, tačiau yra ir paprastesnių bei pigesnių, tačiau ne mažiau veiksmingų produktų, kuriuos visi galime naudoti namuose be papildomų išlaidų. Šios priemonės tinka tiek veidui, tiek visam kūnui.

Pieno kompresas veidui. Išlaiko drėgmę, minkština odą

Sausą odą reikia nuolat švelninti, tam puikiai tinka pieno kompresas, nes pieno rūgštis pašalina negyvas odos ląsteles ir padeda sveikoms ląstelėms išlaikyti drėgmę.

Suvilgykite medvilninį audinį šaltame piene ir tepkite ant ypač sausos, pleiskanojančios ir sudirgusios odos, palaikykite 5 minutes, po to lengvai nuplaukite. Vietoj pieno galite gerti šviežią kefyrą. Ir puiku naudoti išrūgas. Gaminate naminį varškę? Ar liko serumo? Čia ant jo galite gaminti blynus ir nuvalyti veidą, ir kelis kartus, kol serumas susigeria.

Alavijų sultys mūsų odai. Pašalinkite niežėjimą ir sausą odą

Norint pašalinti išsausėjusią odą, geriausiai tinka gerai žinomas alavijo augalas. Lapą nupjaukite, nuplaukite, nuimkite spygliukus, lapą perpjaukite išilgai ir visą želatininį turinį peiliu nugramdykite į nedidelį indelį. Medvilniniu tamponu, suvilgytu šiose gydomosiose minkštimo sultyse, nuvalykite odą, kad pašalintumėte niežėjimą ir odos sausumą.

Alavijų sultys puikiai pašalina negyvas odos ląsteles, ji tampa švelni ir elastinga.

Bičių vaškas mūsų odai

Gera priemonė sausai odai yra bičių vaškas. Vandens vonelėje ištirpinkite šaukštelį vaško ir du šaukštus lanolino, įpilkite šaukštelį alyvuogių aliejaus ir šaukštelį alavijo sulčių, pagal poreikį šiuo mišiniu nuvalykite sausiausias veido ir kūno vietas.

Mūsų paprasti aliejai veido odos priežiūrai. Odos apsauga nuo priešlaikinio senėjimo

Labai gerai paprastas procedūras atlikti namuose. Nedelsdami rezervuokite, saulėgrąžų aliejus mums netinka. Patariu nuvalyti odą, abrikosų, rožinių, rapsų, kupranugarių,. Šios paprastos priemonės apsaugos jį nuo priešlaikinio senėjimo.

Pažiūrėkime, ką Elena Malysheva mums pataria sprendžiant šią problemą. Tikrai palaikau viską. Pakalbėkime apie mūsų aliejus. Kokius aliejus geriausia naudoti sprendžiant sausos odos problemą namuose. Man patinka tokie paprasti metodai. Apie savo meilę sėmenų aliejui, kaip ir kai kuriems kitiems, jau rašiau tinklaraštyje.

Epsom druska odos elastingumui

Jei visa kūno oda prarado elastingumą, gali padėti šilta vonia su dviem stiklinėmis Epsom druskų, gerinančių kraujotaką, į vonią galima įberti saują džiovintų jūros dumblių. Po vonios sausintis nereikia, leiskite odai išdžiūti natūraliai.

Kokį maistą galima rekomenduoti kiekvienam, turinčiam problemų dėl išsausėjusios odos?

Sezamų, sėmenų, sojų, alyvuogių aliejus padės užpildyti linolo rūgšties trūkumą, jo būtina dėti į visas salotas. Reikia valgyti daugiau graikinių riešutų, dažniau gaminti patiekalus iš riebios žuvies, kurioje yra daug omega-3 riebalų rūgščių, stiprinančių tarpląstelines membranas, įskaitant ir odos ląsteles.

Žmonėms, kurių oda yra sausa, į savo kasdienį racioną reikia įtraukti šiek tiek vitaminų ir mineralų, odai reikia vitaminų B, A, C, taip pat cinko ir seleno.

Ant jūsų stalo turėtų būti pieno ir mėsos produktai, kiaušiniai, žuvis, sūris, riešutai, moliūgų sėklos, česnakai, morkos, kopūstai, pomidorai, citrusiniai vaisiai, grikiai, špinatai, žalieji svogūnai, ankštinės daržovės, rupių miltų duona.

Sausai odai gerti paprastą geriamąjį vandenį, žolelių arbatas, sultis, vengti gazuotų gėrimų, kavos, alaus. Paprasto vandens per dieną reikia išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro. Atkreipkite dėmesį į šį mažą subtilumą. O stiklinė švaraus nevirinto vandens ryte mums turėtų tapti tiesiog įpročiu. Taip paleidžiame visų medžiagų apykaitos procesų mechanizmus, kompensuojame skysčių netekimą per naktį.

Apibendrinant visa tai, kas buvo pasakyta, išskirčiau 4 patarimai, kaip gydyti sausą odą :

• gerti ne mažiau kaip 1,5 litro paprasto nevirinto vandens,
• Vartokite sėmenų aliejų. Pažiūrėkite, kokį aliejų aš pats perku ir patariu visiems - visus aliejaus patarimus ir nuotraukas rasite straipsnyje
• Valgykite kuo daugiau žalio ir augalinio maisto. Tai turėtų sudaryti ne mažiau kaip 30-50% visos dietos.
• Naudokite tinkamas odos priežiūros priemones sausai odai. Apie tai kalbėjome aukščiau. Raskite savo receptus.

Jei po dviejų savaičių intensyvaus gydymo nepavyko atsikratyti išsausėjusios odos, kreipkitės į endokrinologą, nes šią problemą gali sukelti skydliaukės hormonų trūkumas.

Sausa galvos oda

Atskirai norėčiau pakalbėti apie išsausėjusią galvos odą, kadangi ši problema pasitaiko gana dažnai, atsiranda ne tik niežulys ir odos sausėjimas, plaukai praranda natūralų blizgesį, tampa trapūs, skilinėja ir slenka.

Sausa galvos oda dažniausiai būna, kai pažeidžiamas jos apsauginis sluoksnis, tai palengvina agresyvios sudėties šampūnai, dažnas karšto plaukų džiovintuvo naudojimas, per didelė saulės spinduliuotė, šaltas oras. Be to, yra žmonių, turinčių genetinį polinkį į sausą odą, jie turi labai mažai riebalinių liaukų galvos srityje.

Kaip prižiūrėti labai sausą galvos odą? Teks atsisakyti įpročio plauti plaukus kasdien, plovimui skirtas vanduo turi būti vėsus, ne aukštesnis nei 37 laipsnių, geriau naudoti kūdikių šampūnus.

Siūlau naudoti paprastus receptus, kurie padeda gerai atkurti perdžiūvusius plaukus.

1. Paruoškite tai sausos odos priemonė : 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus ir alavijo sulčių sumaišykite su minkštimu, įlašinkite 5 lašus rozmarino ir sandalmedžio eterinių aliejų, viską išmaišykite. Gautu mišiniu iš pradžių ištepkite plaukų galiukus, tada sutepkite juo plaukus prie šaknų, po valandos išskalaukite. Plaukai taps švelnesni, elastingesni ir drėkinami, o unikalus sandalmedžio kvapas plaukuose išliks ilgai.
2. Labai tinka sausiems plaukams avokado kaukė , jam paruošti nulupkite vaisius, sutrinkite iki minkštimo, įpilkite šaukštelį simondsijų aliejaus. Priemonę tepkite ant švarių, drėgnų plaukų, uždenkite galvą plastikine skarele arba dušo kepuraite ir po 20 minučių gerai išskalaukite. Plaukai tampa stipresni ir drėkinami.
3. Kiaušinių tryniai ir kefyras . Paprasčiausia ir labiausiai pasiteisinusi plaukų kaukė – kiaušinių tryniai, sumaišyti su kefyru, tepama valandą, tada plaukai išplaunami.

B grupės vitaminai, taip pat selenas puikiai stiprina plaukus, šaltuoju metų laiku galima vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus, tačiau ant stalo turi būti kuo daugiau daržovių ir vaisių, o kuo mažiau sūrių, rūkytų, aštrus maistas.

Sausa rankų oda

Rankos visada yra mūsų vizitinė kortelė. Tikriausiai visos moterys man pritars. Ir, žinoma, kaklas. Todėl nepamirškite jais tinkamai pasirūpinti. Pasidalinsiu su jumis savo paprastais receptais, kurie leidžia rankoms visada palaikyti formą. Man tai vis dar labai svarbu, nes esu muzikantė, o rankos visada yra tai, į ką atkreipia dėmesį mokiniai ir mokytojai, su kuriais bendrauju. O sau, visų pirma, noriu padaryti viską, kad jie atrodytų išpuoselėti. Mano oda visada labai sausa.

Stengiuosi kiekvieną dieną atlikti paprastą minutę ar dvi minutes trunkantį masažą su savo mėgstamu aliejumi. Dažniausiai tai būna sėmenų aliejus, apie kurį jau minėjau. Jei laikas leidžia, aišku, puiku pasidaryti tokį masažą ir užsimauti medvilnines pirštines. Bet tiesą pasakius, pirštines mūviu retai, tiesiog neturiu laiko. Tačiau norint pasitepti sėmenų aliejumi, masažuoti rankas, įskaitant ir nagų plokšteles, patikėkite, 2 minučių jums tikrai užteks. BET po to namų ruošos darbų patartina nebedaryti. Tiesiog suplanuokite savo rankų priežiūros rutiną jums patogiu laiku.

Parafino rankų vonios yra labai naudingos. Jei turite tokią galimybę, galite juos atlikti namuose kaip kursą arba salone.

Žinoma, galite nusipirkti kitokio jums tinkančio rankų aliejaus, naudoti balzamus ir rankų kremus. Ir, žinoma, nepamirškite, kad visus namų ruošos darbus atliekame su pirštinėmis. O žiemą, pavasarį ir rudenį gatvėje būtinai mūvėkite pirštines ir kumštines pirštines. Viskas priklauso nuo oro. Jei rankos lieka be jų, iškart atsiranda skilinėjimas, paraudimas, lupimasis. Kam juos atvesti į tokią būseną? Būkime išmintingi.

Sausa vaiko oda

Tikriausiai daugelis mamų susiduria su šia problema. Nebūtina pirkti reklamuojamų kūdikių odos priežiūros priemonių. Bandyti . Neseniai apie jį parašiau išsamų straipsnį. O dar buvo patarimų ir receptų, kaip naujagimio odelę prižiūrėti persikų aliejumi. Pigus, prieinamas ir labai efektyvus. Persikų aliejus yra vienas iš nedaugelio aliejų, kuris nesukelia dirginimo ir idealiai tinka tokiai priežiūrai. Ir tuo pačiu jūs pats rūpinatės sausa veido oda, transformuojate plaukus.

Štai keletas šiandienos patarimų ir gudrybių. Mieli skaitytojai, man būtų malonu komentaruose išgirsti iš jūsų, kaip sprendžiate visas sausos odos problemas. Juk nieko negali būti geriau už patikrintus receptus.

O dėl sielos mes jūsų išklausysime Snaigės sukasi šokį . Štai toks jaudinantis snaigių valsas. Klausykite visko su savo vaikais. Labai jaudina daina ir nuostabus video.

Visiems linkiu naudoti pačius paprasčiausius, natūralius receptus, kad išsaugotumėte grožį ir jaunystę. Patikėkite manimi, jums nereikia eiti į brangias procedūras. Viską galime rasti pas Jus už prieinamą kainą. Svarbiausia yra jūsų noras ir teigiamas požiūris.

taip pat žr

50 komentarų

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Angela
2017 m. kovo 31 d 14:21 val

Atsakyti

Atsakyti

Helena
2016 m. rugsėjo 14 d 23:53 val

Atsakyti

Atsakyti

Svetlana
2016 m. vasario 14 d 21:31 val

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Nedomoscovitas
2015 m. vasario 19 d 15:18 val

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti

Atsakyti