Į kurį sporto skyrių siųsti vaiką: pasirinkti sporto skyrius vaikams. Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas ir sportas

—————————————————

su dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu

b

1. Išlaikykite teigiamą požiūrį į santykius su vaiku. Girkite jį, kai jis to nusipelno, pabrėžkite jo sėkmę. Tai padeda stiprinti vaiko pasitikėjimą savimi.

2. Venkite kartoti žodžių „ne“ ir „negaliu“.

3. Kalbėkite santūriai, ramiai, švelniai. (Klyksmai sujaudina vaiką)

4. Duokite vaikui tik vieną užduotį tam tikrą laiką, kad jis galėtų ją atlikti.

5. Naudokite vizualinę stimuliaciją, kad sustiprintumėte žodinius nurodymus.

6. Apdovanokite vaiką už visas susikaupimo reikalaujančias veiklas (pvz., darbą su kaladėlėmis, dizaineris, stalo žaidimai, spalvinimas, skaitymas).

7. Namuose laikykitės aiškios dienos režimo. Kiekvieną dieną valgymo, namų darbų ruošimo ir miego laikas turėtų atitikti šią rutiną.

8. Kai tik įmanoma, venkite minios. Apsistojus didelėse parduotuvėse, turguose ir kt. turi stimuliuojantį poveikį vaikui.

9. Žaisdami apribokite vaiką tik vienu partneriu. Venkite neramių, triukšmingų bičiulių.

10. Apsaugokite vaiką nuo nuovargio, nes dėl to susilpnėja savikontrolė ir didėja hiperaktyvumas.

11. Suteikite vaikui galimybę išleisti energijos perteklių. Naudinga kasdienė fizinė veikla gryname ore – vaikščiojimas, bėgimas, sportinė veikla (gimnastika, plaukimas, tenisas, bet ne imtynės ar boksas, nes šios sporto šakos traumuoja).

12. Žinokite, kad hiperaktyvumas, būdingas dėmesio stokos sutrikimą turintiems vaikams, nors ir neišvengiamas, gali būti tinkamai kontroliuojamas naudojant aukščiau nurodytas priemones.

—————————————————

Patarimai dėl priėmimo hiperaktyvių vaikų tėvams

skyriuose ir ratuose:

Nereikėtų leisti vaiko iki 4,5–5 metų į grupę, kurioje ugdymas grindžiamas „mokykliniu“ tipu, tai yra, per pamoką vaikai turėtų sėdėti prie savo stalų ar stalų, pakelti rankas, atsakyti paeiliui, rašyti į sąsiuvinius, atlikti užduotis, reikalaujančias daug ištvermės ir susikaupimo.

Suraskite grupę, kurioje mokymasis vyktų žaismingu būdu, kur pamokų metu vaikai galėtų laisvai judėti kambaryje, stovėti, sėdėti, šokinėti, atsiliepti į valias ir pan.

Jei hiperdinaminio sindromo apraiškos labai stiprios (vaikas – „katastrofa“), iki 5-6 metų galima apsieiti be papildomų treniruočių, apsiribojant tuo, ką jie daro darželyje.

Jei matote, kad vaikų grupėje vaikui nepatogu, sunku, nesitikėk, kad laikui bėgant jis pripras. Į pamokas grįžkite kitais metais, kai vaikas bus vyresnis.

Jei vaikui pateikiami namų darbai, o vaikas ryžtingai atsisako jų atlikti, neverskite jo! Leiskite vaiką į klasę su nebaigta užduotimi. Jeigu jam ten priekaištautų dėl neatliktos užduoties, tai jam bus tik į naudą.

Hiperaktyviems vaikams geriausiai tinka klubai ir skyriai, kuriuose vaikas turės galimybę daugiau bėgioti ir šokinėti, kurių struktūra labiau apima judėjimą. Patikrinta: vaikams puikiai tinka tautinių šokių klubas, teatro studija, gimnastika, bėgimas ar plaukimas.

Kas yra hiperaktyvumas? Ar hiperaktyvus vaikas yra vaikas, turintis energijos perteklių? Kaip hiperaktyvumas ir sportas dera kartu? Kokio sporto reikia hiperaktyviam vaikui? Visa tai apsvarstysime šiame straipsnyje.

Hiperaktyvumas

Hiperaktyvumo sutrikimas (tiksliau, ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder) mūsų laikais yra labai dažnas reiškinys. Remiantis statistika, kiekvienoje mokyklos klasėje yra bent vienas hiperaktyvus vaikas.

Hiperaktyvumas klasikiniu pavidalu pasireiškia taip: ekstremalus judrumas, susijaudinimas, jautrumas įvairiems dirgikliams (šviesai, triukšmui). Hiperaktyvūs vaikai tėvams kelia didžiulę bėdą dėl to, kad vaikui čia tikrai reikia „akies už akį“: užtenka minutėlę prasiblaškyti, o vaikas jau kažkur pabėgo, kažką sulaužė, iš kažkur nukrito ir pan. d.

Hiperaktyvių vaikų tėvai žino, į ką, pavyzdžiui, virsta įprastas valgis: begalinis blaškymasis kėdėje, rėkimas, galvos kraipymas ir t.t., t.t.

Pagrindinė klaida, kurią daro hiperaktyvių vaikų tėvai, yra ta, kad jie mano, kad jų vaikas turi per daug energijos, o būtent šio energijos pertekliaus dėka vaikas taip elgiasi. Tai visiškai neteisinga pozicija.

Vaikystės hiperaktyvumas neturi nieko bendra su mitiniais žmogaus kūno energijos rezervais. Hiperaktyvumo sindromas turi išskirtinai psichinį pagrindą. Aktyviais veiksmais vaikas atlieka tam tikrą savo psichikos „iškrovą“. Kai kuriais atžvilgiais šį procesą galima palyginti su suaugusio žmogaus elgesiu, kuris po itin įtemptos ir sunkios darbo dienos eina į sporto salę, kad nuimtų įtampą (kiti variantai: prisigerti; sukelti skandalą namuose; ką nors sulaužyti ir pan. .). Visais šiais atvejais aktyvius suaugusiojo veiksmus lėmė būtent protinis pervargimas, kurį jis atpalaiduoja fiziniu darbu.

Dabar įsivaizduokite, kaip sunku hiperaktyviam vaikui, kuris jaučia psichinį pervargimą... nuolat. Jis tai patiria visą laiką. Ne kaip suaugęs žmogus, kuris turėjo sunkiai dirbti visą dieną, kad pasiektų šį pervargimą, o nuolat: nuo ryto iki vėlyvo vakaro.

Atsižvelgiant į tai, kas pasakyta, tampa aišku, kad sportas hiperaktyviems vaikams yra vienas geriausių būdų numalšinti nuolatinio pervargimo jausmą. Tokiems vaikams būtina kasdienė sportinė veikla – jų dėka vaikas kur kas geriau susidoros su nuolatiniu psichiniu pervargimu, vidinę psichinę energiją paversdamas išorine fizine energija.

Tačiau hiperaktyvumo sindromas neturi nieko bendra su fiziniu nuovargiu. Jei vaiką siųsite į tris sporto skyrius, o namuose su juo žaisite aktyvius žaidimus, hiperaktyvumas niekur nedings. Daugelis tėvų klaidingai mano, kad vaiką gali „kankinti“ įvairūs žaidimai ir sportas, o jis tiesiog „pavargs ir nurims“ – toks požiūris yra visiškai klaidingas.

Jei hiperaktyvų vaiką perkrausite mankšta, jis netaps pavargusiu, ramiu vaiku. Jis taps pavargusiu hiperaktyviu vaiku. Jis vis tiek patirs pervargimo jausmą, neturėdamas jėgų jo išmesti fizinėje formoje. Ir tai jau atrodo kaip kankinimas.

Hiperaktyvumo sporto šakos pasirinkimas

Specialių sporto šakų, skirtų hiperaktyvumui, nėra. Greičiau yra sportas, kuriam hiperaktyvaus vaiko geriau neduoti. Tai tos sporto šakos, kuriose reikia daug klausytis trenerio, daug galvoti, analizuoti tai, kas buvo pasakyta, ir retai veikti. Puikus pavyzdys: amerikietiškas futbolas, tiesiogine prasme prisotintas taktinių niuansų. Jame pats veiksmas trunka kelias sekundes, o taktiniai niuansai ir trenerio paaiškinimai – valandų valandas. Šioje ir panašioje sporto šakoje hiperaktyviam vaikui bus labai sunku.

geras sportas hiperaktyvumo sindromą turinčiam vaikui – tiems, kuriuose yra daug veiksmų laisvės. , ledo ritulys, tenisas. Plaukimas tobulas: baseine vaikas paliekamas sau, bet tuo pačiu šiek tiek ribojamas takelio pločio ir baseino ilgio. Lengvoji atletika, sportiniai šokiai, kovos menai taip pat bus labai ne vietoje.

Atrodo stebėtina, tačiau kai kurie hiperaktyvūs vaikai puikiai žaidžia šachmatais. Daugelis vaikų, sergančių hiperaktyvumo sutrikimu, negali sėdėti ant kėdės žaisdami šį žaidimą, tačiau kai kurie šachmatais atranda labai reikalingą protinį išlaisvinimą. Ir iš tiesų: jie priverčia mūsų smegenis dirbti „pilnai“, taip sudegindami didžiulį energijos kiekį – būtent to ir reikia hiperaktyviam vaikui.

Išvada

Hiperaktyvus vaikas nėra vaikas, turintis energijos perteklių. Tai vaikas, patiriantis nuolatinę psichinę įtampą, kurią jis stengiasi numalšinti vieninteliu jam žinomu ir prieinamu būdu – fiziniais veiksmais.

pagrindinė užduotis Hiperaktyvaus vaiko tėvo užduotis – padėti vaikui rasti vietą, kur jis galėtų „legaliai“ judėti kaip nori. Jei prie stalo, prie rašomojo stalo, prieš miegą ir pan., vaikas to negali padaryti (tėvai nepritaria, o jis tai jaučia), tai sporto skiltyje - gal, be to, net skatinama. Būtent to vaikui reikia – fizinių veiksmų ir pritarimo šiems veiksmams iš tėvų, leidžiančio judėti nepatiriant papildomo moralinio streso dėl suaugusiųjų draudimo ar nepritarimo.

Išmokti daugiau apie .

Ar tau reikia sportas ir mankšta hiperaktyviems vaikams? O ar hiperaktyvius vaikus reikėtų priversti sportuoti?

Leiskite man pasakyti, kad negalite to priversti. Taip, tikriausiai to nepadarysite! Bandymas priversti hiperaktyvius vaikus daryti bet ką yra bergždžias. Ir čia, norėdami padėti jiems rasti kažką, kas jiems patinka - būtent tai jie pasakys „ačiū“ ateityje. Be to, jūsų hiperaktyviam vaikui parodyta pagarba duos gerų vaisių. Jūs ir jūsų sūnus ar dukra tapsite bendraminčiais!

Kalbant apie sportą, visi girdėjome apie jų naudą. Net keli paprasti pratimai per dieną padarys vaiką stipresnį, energingesnį ir labiau susikaupusį. Bet pereikime prie faktų.

Hiperaktyvių vaikų nervų sistema yra nestabili, labai jautri. Tiesą sakant, tai yra nervų sistemos veikimo pažeidimas. Tačiau žinoma, kad fizinis aktyvumas neutralizuoja streso poveikį organizmui. Garsus fiziologas, mokslo apie aukštesnę nervinę veiklą pradininkas I. P. Pavlovas pažymėjo, kad fiziniai pratimai yra „didžiausia priemonė esant aukštesnės nervų veiklos sutrikimui“.

Sporto ir mankštos nauda buvo žinoma nuo senų senovės. Senovės Romos gydytojas Galenas (130–200 m. po Kr.), kuris, be kitų medicinos mokslų, buvo susijęs su neurologija, rašė: „Tūkstančiai ir tūkstančius kartų mankštindamasis atkūriau savo pacientų sveikatą.

Didysis senovės graikų gydytojas Hipokratas (gyvenęs apie 460–370 m. pr. Kr.) taip pat naudojo mankštą savo pacientams gydyti.

Šiandien, tobulėjant medicinai, atsirado ir didelio tikslumo medicinos įranga. Tai patvirtina, kad saikingas fizinis aktyvumas gerina medžiagų apykaitą ir audinių regeneraciją organizme, stimuliuoja neuroreguliacinę funkciją.

Su sportu viskas kitaip. Suintensyvintos treniruotės smarkiau veikia kūną, sukelia stresą. Žinoma, nekalbame apie vaikų sporto skyrius. Klasės juose yra pastatytos remiantis pagrindiniais pedagoginiais ir medicininiais standartais. Tačiau įžengus į žiaurų profesionalaus sporto pasaulį, reikia pamiršti šias normas. Svarbiausia čia yra rezultatas. O tikslui pasiekti visos priemonės yra geros.

Tačiau dauguma tėvų, o ypač pedagogų, rinkdamiesi skyrių, turi omenyje jo sveikimą ir harmoningą fizinį vystymąsi. Taip pat vadovausimės šiais principais.

Fiziniai pratimai ir krūvių tipai

Visus fizinius pratimus pagal krūvio tipą galima suskirstyti į:

1. aerobinis (atliekamas ritmiškai, tolygiai, ilgai ir treniruojantis kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemas)
2. jėga (atsparumo pratimai, stiprinantys raumenis)
3. tempimas (įvairus tempimas ir sukimas)

Siekiant harmoningo fizinio vaiko vystymosi, pageidautina derinti šių rūšių krūvius.

Bet kurioje sporto šakoje patyrę treneriai kiekvieną užsiėmimą pradeda apšilimu ir raumenų apšilimu. Apšilimas yra svarbus, nes. apsaugo nuo traumų: įkaitę raumenys yra plastiškesni. Jie lengviau susidoroja su apkrovomis, geriau tempiasi. Atsižvelgiant į padidėjusį hiperaktyvių vaikų polinkį susižaloti, tai ypač svarbu. Norėdami sušilti, naudokite lengvą aerobinį pratimą, pavyzdžiui, bėgiojimą.

Antrasis daugumos treniruočių etapas – jėgos treniruotės. Norint išlaikyti optimalią pusiausvyrą, svarbu tolygiai vystyti visus raumenis. Treniruodami skirtingas raumenų grupes vaikinai sustiprėja fiziškai.

Yra žinoma, kad staigus treniruotės nutraukimas yra labai nepageidautinas. Todėl paskutinis bet kurio užsiėmimo etapas apima tempimo ir lankstumo pratimus. Be lankstumo, tokie pratimai skatina regeneracijos procesus, leidžia atsigauti po streso. Jie išlygina kvėpavimą, sulėtina širdies plakimą ir pulsą.

Kokias sporto šakas pasirinkti

Renkantis sporto šaką ir sekciją reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių: vaiko sveikatą, pradinio fizinio pasirengimo lygį, gebėjimus, charakterį ir, žinoma, asmeninius pageidavimus.

Nuo kokio amžiaus pradedate sportuoti

Jei vaikas neturi sveikatos apribojimų, jam suteikiamas didžiulis pasirinkimas. Yra tik amžiaus ribos pradedant užsiėmimus. Rekomenduojamas minimalus amžius, iki kurio vaikas greičiausiai nebus įtrauktas į skyrių. Tačiau dar nevėlu užsiimti kokia nors sporto šaka net ir vyresniame amžiuje.

6-7 metų: plaukimas, vandens aerobika, nardymas, dailusis čiuožimas, tenisas, ledo ritulys, aerobika, gimnastika, akrobatika, tramplinas, šokiai, aikido, krepšinis, slidinėjimas, šachmatai, amerikietiškas baseinas

8-9 metų: lengvoji atletika, futbolas, tinklinis, rankinis, biatlonas, laisvosios imtynės, vandensvydis, fechtavimasis, dziudo, sambo, tekvondo, rusiškas biliardas

Po 10-12 metų: irklavimas, buriavimas, šaudymas, ušu, karatė, kopimas į kalnus, laipiojimas uolomis, boksas, kikboksas, sunkumų kilnojimas, jojimo sportas

Ar temperamentas turi įtakos sporto skyriaus pasirinkimui

Kaip tai įtakoja! Šioje lentelėje aptariama 4 pagrindiniai temperamento tipai. Savo temperamentą galite nustatyti testo pagalba. Nors psichologai pastebi, kad labai retai žmogui pasireiškia vienas konkretus tipas. Daug dažniau galite pamatyti jų derinį. Tokiu atveju, renkantis sporto skyrių, reikėtų orientuotis į tą, kuri rodoma ryškiau.

Temperamentas	Sportas
Cholerikas Jautrus, jautrus, neramus, agresyvus, jaudinantis, veržlus, impulsyvus, optimistiškas, aktyvus, nuotaikingas	Boksas, įvairūs kovos menai, komandinės sporto šakos
Sangvinikas Bendraujantis, atviras (kontaktinis), kalbus, prieinamas, jautrus, linksmas, nerūpestingas, iniciatyvus	Komandiniai žaidimai, kliūtys, fechtavimasis, karatė, baidarės, kopimas į kalnus, sklandymas
flegmatikas Pasyvus, ramus, patikimas, lygus, valdomas, taikus, protingas, apdairus, geranoriškas	Bėgimas, slidinėjimas, važiavimas dviračiu, sunkioji atletika, biliardas, šachmatai, joga, kovos menai
Melancholiškas Tylus, nelankstus, nerimastingas, santūrus, nebendraujantis, pesimistiškas, samprotaujantis, lengvai nusiminęs	Buriavimas, šokiai, joga, šaudymas, jojimas, ieties metimas, disko metimas

Polinkis sportuoti priklauso nuo kūno sudėjimo

Lentelėje rodoma vidutinė statistika. Tačiau jūs turite suprasti, kad, kaip ir temperamentas, kūno sudėjimas retai 100% tinka tam tikram tipui. Nepaisant to, galima išskirti pagrindinį, dominuojantį tipą.

Kūno tipas	Sportas
astenoidinis Aukštas, dažnai sulenktas, kaulas plonas, krūtinė plokščia. Kaulų reljefas ir sąnariai aiškiai matomi. Kojos dažnai yra O formos. Vangūs, silpnai išsivystę raumenys.	Jiems sunkios jėgos, ištvermės ir didelio greičio reikalaujančios sporto šakos. Tačiau jiems pavyksta ten, kur reikalinga trumpalaikė įtampa ir pagreitis. Lengvoji atletika, ypač sprintas, šokiai, ritminė gimnastika.
Krūtinės ląstos Plonas kaulas, nugara ir kojos dažnai tiesios, krūtinė cilindro formos, didelė plaučių talpa. Aukštas raumenų tonusas su maža raumenų mase.	Dėl mažos jėgos, vidutinės ištvermės ir greičio jie turi gerų sporto ir pusiausvyros pratimų rezultatų. Lengvoji atletika, slidinėjimas, meninė gimnastika, akrobatika, įvairūs šuoliai, plaukimas, biatlonas, dviračių sportas, irklavimas, futbolas.
Raumeningas Masyvus skeletas, gerai išvystyta krūtinė, nemaža raumenų masė.	Vidutinė jėga ir ištvermė. Pasiekite sėkmę sporto šakose, kuriose reikia pusiausvyros, greičio ir lankstumo. Futbolas, ledo ritulys, tenisas, šuolis į tolį, šūvis ir ieties metimas, bėgimas, gimnastika, sunkioji atletika, kovos menai, kopimas į kalnus.
Virškinimo Masyvus skeletas, platus kaulas, plati krūtinė, tiesi nugara. Reikšmingas raumenų tonusas ir raumenų masės apimtis. Skiriasi riebalinio audinio vyravimu.	Maža plaučių talpa. Esant didelei raumenų jėgai, ištvermė maža. Imtynės, įvairūs kovos menai, ledo ritulys, šaudymas, sunkioji atletika.

Sportas ir pratimai dėl sveikatos sutrikimų

Tinkamai taikydami fizinius pratimus galite žymiai pagerinti įvairiomis ligomis sergančių vaikų sveikatą. Tačiau yra keletas taisyklių.

1. Tai galite padaryti tik gavę gydančio gydytojo leidimą
2. Teks atsisakyti intensyvių treniruočių ir su sportiniais pasiekimais susijusių ambicijų
3. Treneris tikrai turėtų būti informuotas tiek apie ligą, tiek apie gydytojo rekomendacijas.

hiperaktyvūs vaikai

Sportas, kaip ir bet kuri mankšta, gali būti labai naudinga hiperaktyviems vaikams. Tik renkantis skyrių hiperaktyviam vaikui, reikia atsižvelgti į jo ligos ypatybes ir gydytojo rekomendacijas.

1. Venkite didelių grupių ir komandinio sporto. Hiperaktyviems vaikams sunku išmokti taisyklių ir jie negali efektyviai bendrauti didelėje grupėje. Be bendraamžių pajuokos ir nepilnavertiškumo komplekso, tokia veikla gali padidinti ir hiperaktyvumą.
2. Hiperaktyviems vaikams kategoriškai nerekomenduojama sportuoti ir mankštintis su didelėmis jėgos apkrovomis. Iš savo sąrašo išbraukite imtynes ​​ir sunkiąją atletiką
3. Nereikėtų rinktis labai traumuojančių sporto šakų ir pratimų hiperaktyviems vaikams. Vaikams, sergantiems ADHD, pavyksta susižaloti ir įvairias traumas, kaip sakoma, netikėtai. O ką jau kalbėti apie boksą, krepšinį, futbolą, ledo ritulį, žirgų sportą, golfą, rankinį, sunkiąją atletiką, gimnastiką, akrobatiką, fechtavimą, šaudymą, alpinizmą, laipiojimą uolomis, nardymą ir net tenisą!
4. Agresyvus sportas taip pat jokiu būdu nepriimtinas hiperaktyviems vaikams. Kikboksas, boksas, įvairios kovos menų rūšys turėtų būti uždraustos
5. Hiperaktyvūs vaikai greitai praranda susidomėjimą monotoniška veikla, todėl jiems sunku sportuoti, pavyzdžiui, bėgioti.

Kas lieka? Kuri sporto šaka tinka hiperaktyviems žmonėms?

Čia saugių ir sveikų sporto šakų hiperaktyviems vaikams sąrašas.

1. Plaukimas
2. Vandens aerobika
3. Šokiai
4. Ritminė gimnastika
5. Lengvoji atletika
6. slidinėjimas
7. Aerobika
8. Batutas
9. Aikikai - aikido rūšis (tik su gydytojo leidimu)
10. Biliardas
11. Šachmatai

Dažnai hiperaktyvūs vaikai turi ir kitų sveikatos problemų. Nestabili nervų sistema, deja, išprovokuoja nemažai psichosomatinių (ir ne tik) sutrikimų. Į visus juos būtina atsižvelgti renkantis sporto šaką ir sporto skyrių hiperaktyviems vaikams.

Taip pat atsitinka, kad yra per daug kontraindikacijų. Ir tada gydytojas greičiausiai rekomenduos hiperaktyviems ir ADHD vaikams sportą pakeisti mankštos terapijos pratimais. Klausykite gydytojo patarimo.

Be hiperaktyvių vaikų, sporto ar fizinių pratimų reikia ir kitiems vaikams. Štai keletas rekomendacijų jiems:

Vaikai su autizmu

Venkite komandinio sporto. Tačiau verta išbandyti savo jėgas tokiomis formomis kaip:

1. Plaukimas
2. Lengvoji atletika
3. Dviračiu Sportas
4. Boulingas
5. Žygiai

Vaikai, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis

Atsižvelgdamas į ligos sunkumą, gydantis gydytojas nustato, ar vaikai gali sportuoti. Tačiau visų pirma iš leistinų sąrašo bus išbraukti visi aerobiniai ir jėgos krūviai. Galbūt gydytojas rekomenduos mankštos terapijos kursą.

Vaikai, sergantys kvėpavimo takų ligomis

Esant lengvai ligos eigai, gydytojo leidimu, remisijos laikotarpiu vaikai gali užsiimti šiomis sporto šakomis. Tačiau treniruočių režimas turėtų būti švelnus. Be šių sporto sekcijų, sergantiems vaikams pravers mankštos terapija ir kvėpavimo pratimai.

1. Plaukimas
2. Šokiai
3. Lengvoji atletika
4. Krepšinis
5. Tinklinis
6. Aerobika

Vaikai su regėjimo negalia

Pažeidimo laipsnis vaidina svarbų vaidmenį. Jei yra nedidelis nukrypimas nuo normos, tai netrukdo užsiėmimams, ypač jei vaikai nešioja akinius ar kontaktinius lęšius. Sudėtinga liga reikalauja individualaus požiūrio. Čia paskutinis žodis priklauso gydančiam gydytojui.

1. Plaukimas
2. Šokiai
3. Buriavimas
4. Irklavimas
5. Ėjimas lenktynėse
6. Biatlonas
7. Šachmatai
8. Šaškės

Vaikai, sergantys skolioze

Tinkamai parinkti fiziniai pratimai gali pagerinti skolioze sergančių vaikų sveikatą. Svarbiausia pasikonsultuoti su gydytoju, laikytis visų jo nurodymų ir jokiu būdu nepažeisti jo draudimų ir apribojimų. Be specialiai šiai ligai skirtų mankštos terapijos pratimų, tokios sporto šakos kaip:

1. Plaukimas
2. Ėjimas lenktynėse
3. Vaikščiojimas skandinaviškomis lazdomis

Vaikai su plokščiomis pėdomis

Vaikų pėdos skliautas susidaro apie 10 metų. Tačiau gydytojas gali pastebėti jo vystymosi pažeidimus net ankstyvame amžiuje. Plokščios pėdos yra skirtingos. Tinkamą gydymą ir fizinį aktyvumą vaikams, turintiems plokščiapėdystę, gali parinkti tik gydytojas ortopedas. Bet kokiu atveju reikia žinoti, kad vaikams rekomenduojami užsiėmimai turėtų vykti ne kaip visavertė sportinė treniruotė, o tausojančios gydomosios mankštos forma. Pasikonsultavę su gydytoju, galite:

1. Plaukimas laisvu stiliumi
2. Jojimas arkliu
3. Rytų kovos menai
4. Slidinėjimas

Vaikai, sergantys gastritu ir virškinimo trakto ligomis

Skrandžio ligomis sergantiems vaikams svarbu vengti streso spaudoje, jėgos pratimų, įvairių kovos menų, sunkiosios atletikos ir alpinizmo. Tačiau prasminga pažvelgti į tokias sporto šakas kaip:

1. Plaukimas
2. Ėjimas lenktynėse
3. Lengvas bėgimas
4. Tenisas

Žinoma, visų ligų išvardinti neįmanoma. Kiekvienu atveju svarbios vaiką stebinčio ir gydančio specialisto rekomendacijos. Galima pasakyti viena: teigiamas požiūris, saikas, atkaklumas kovojant su liga ir disciplina gali padaryti stebuklus.

Beveik visi sveiki ikimokyklinio amžiaus vaikai yra labai judrūs ir aktyvūs, ir tai laikoma norma. Tačiau yra speciali kategorija vaikų, kurie yra ne tik aktyvūs, bet ir hiperaktyvūs. Kokie yra tokių vaikų auginimo bruožai? Ar įmanoma iš jų smurtinio hiperaktyvumo išgauti kokių nors pranašumų?

Kaip pasireiškia vaikystės hiperaktyvumas?

Hiperaktyvūs vaikai gali būti tikra nelaimė jų tėvams, nes pagrindinis dalykas, kuo jie skiriasi nuo paprastų vaikų, yra padidėjęs ir dažnai per didelis motorinis aktyvumas, nedėmesingumas, abejingumas, susikaupimo stoka ir didelės problemos užbaigiant kažkada pradėtus dalykus.

Jie beveik visą parą pasiruošę bėgioti, šokinėti, salto, stovėti ant ausų ir kitų kūno dalių. Tuo pačiu metu jie greitai pereina nuo vienos veiklos prie kitos, retai ką nors atneša iki galo, yra labai impulsyvūs ir sunkiai valdo save.

Natūralu, kad tokie vaikai tėvams kelia daug rūpesčių, jiems reikia didesnio dėmesio (ypač ikimokykliniame amžiuje), nes jie gali lengvai patekti į nemalonią situaciją ar rimtai susižaloti. Pradinėje mokykloje hiperaktyvių vaikų gali laukti didelės problemos, nes jie negali sėdėti vienoje vietoje penkias minutes, o ką jau kalbėti apie visą pamoką.

Galbūt tai tik dar vienas medicininis-komercinis mitas?

Paprastai vaikams, turintiems šį „teigiamų“ savybių rinkinį, diagnozuojamas dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). Jau daugiau nei metus diskutuojama, ar šis sindromas tikrai egzistuoja, ar tai dar vienas medicininis ir komercinis mitas (toks pat kaip, pavyzdžiui, paukščių ir kiaulių gripas), įvestas į masinę sąmonę, siekiant padidinti specialių raminamųjų vaistų pardavimą. ir pelnytis iš ypatingų rūpestingų tėvų.

Oficialiu požiūriu ADHD atsiranda dėl gimdymo traumų ir įvairių nėštumo patologijų. Taip pat yra nuomonė, kad nuolat didėjantis hiperaktyvių vaikų skaičius yra šiuolaikiniame pasaulyje kompiuterinės ir televizijos informacijos pertekliaus rezultatas, dėl kurio vaikai blaškosi ir negali į ką nors konkrečiai susikoncentruoti.

Yra teigiančių, kad hiperaktyvumas – anaiptol ne liga ir kažkoks trūkumas, o priešingai – privalumas, suteikiamas vaikui nuo gimimo, ir juo reikia naudotis iš visų jėgų, jei ne į naudą. visos žmonijos, tada bent jau klestėjimo ir konkretaus asmens sėkmės.

Galbūt hiperaktyvumas yra pagrindinis jūsų vaiko talentas?

Iš tiesų, kadangi jums gimė itin energingas vaikas, tai, žinoma, padidins jūsų problemas (ypač pirmaisiais gyvenimo metais, kai jam reikės akies ir akies, kad netyčia nepatektų). ką nors daryti), bet ar reikia dėl to dejuoti ir bandyti užauginti „ramų“ kūdikį“? Galbūt hiperaktyvumas ir energijos perteklius yra pagrindinis jo talentas ir ateities laimėjimų šaltinis, kurį tereikia nukreipti teisinga, teigiama linkme?

Žinoma, tokių vaikų elgesį reikia šiek tiek pakoreguoti, jiems reikia ypatingo požiūrio, tačiau vargu ar reikia juos dirbtinai „raminti“. Daug geriau rasti jiems gyvenimo sritį, kurioje jie galėtų visiškai realizuoti savo didingą hiperaktyvų potencialą.

Nepamirškite, kad judėjimas yra gyvenimas, ir įtarimą turėtų kelti ne padidėjęs vaiko fizinis ir žaidimų aktyvumas, o jo vangumas, apatija ir per didelis atkaklumas.

Ko moko istorija apie pagrindinį planetos „hiperaktyvųjį“.

Bene garsiausias pasaulyje realaus gyvenimo „hiperaktyvus“, sugebėjęs savo „trūkumą“ paversti didžiuliu pranašumu, yra 18 kartų olimpinis plaukimo čempionas Michaelas Phelpsas.

Kai jis gimė, visiškai niekas nenumatė, kad jis taps tituluočiausiu olimpiečiu istorijoje. Jis buvo tiesiog labai judrus ir išsiblaškęs vaikas, kuriam buvo diagnozuotas klasikinis dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (dar vadinamas hiperkinetiniu sutrikimu). Kad Michaelas turėtų kur išleisti savo nepaliaujamą energiją ir išmokytų susivaldyti bei disciplinuoti, jis buvo išsiųstas į plaukimo skyrių.

Per sunkių treniruočių ir konkurencinių laimėjimų metus kažkada buvęs hiperaktyvus vaikas virto vienu garsiausių sportininkų žmonijos istorijoje ir, žinoma, amžiams atsikratė visų psichologinių problemų, būdingų panašią diagnozę turintiems vaikams – jų nebuvo. -protingumas, nedėmesingumas, nesugebėjimas susikaupti ir atnešti darbo pabaigą. Sportas padarė jį ne tik didžiausiu pasaulio olimpiečiu, bet ir kantrybės bei valios meistru, be kurių šioje srityje nieko vertingo pasiekti neįmanoma.

Dėl įgimto hiperaktyvumo Michaelas Phelpsas galėjo treniruotis daugiau nei bet kas kitas ir varžytis dažniau nei kiti (net ir tokiuose svarbiuose startuose kaip olimpinės žaidynės ir pasaulio čempionatai per vieną dieną galėjo varžytis trijų ar keturių distancijų finale. ), dėl to jis tapo tituluočiausiu olimpiečiu žmonijos istorijoje.

Yra nemažai kitų įžymybių, kurioms vaikystėje buvo diagnozuotas ADHD (Justin Timberlake, Jim Carrey, Will Smith, Paris Hilton ir daugelis kitų). Nepaisant visų savo energijos pertekliaus, išsiblaškymo, nedėmesingumo, savikontrolės stokos ir kitų „neigiamų“ savybių, kurios dažniausiai priskiriamos ADHD sergantiems vaikams (o gal dėl jų), jie sugebėjo pasiekti daug daugiau sėkmės gyvenime nei tai. -vadinami normaliais vaikais.. Galbūt hiperaktyvumas galės pakelti vaiką į Olimpą?

Kaip jaunam „hiperaktyviam“ išsirinkti tinkamą sporto šaką?

Jei jūsų hiperaktyvus vaikas jau yra apdovanotas nepaprastu „motoriniu“ talentu, turite pasirūpinti, kad jis savo superenergiją išeikvotų tik taikiems tikslams. Gali būti, kad jis, kaip ir daugelis „hiperaktyvių“, turi kažkokį sportinį talentą. Taigi tegul jis juda ne šiaip, o kūno kultūros ir sporto plėtrai visame pasaulyje.

Žinoma, ne visos sporto šakos tinka vaikams, kuriems diagnozuotas ADHD. Vargu ar komandinis sportas jiems tiks, nes jie yra šiek tiek išsiblaškę ir nedėmesingi, todėl gali nuvilti kitus žaidėjus. Agresyvus ir karingas sportas (visos kovos menų rūšys) taip pat vargu ar išgelbės tokius vaikus nuo jiems būdingų problemų, nes jie jau pernelyg susijaudinę ir linkę į konfliktus.

Jauniesiems „hiperaktyviems“ tinkamiausios gali būti ciklinės sporto šakos (plaukimas, bėgimas, ėjimas, slidinėjimas, važiavimas dviračiu, greitasis čiuožimas, irklavimas ir kt.), kurios be jokių raminamųjų gali išgelbėti nuo visų problemų, susijusių su ADHD diagnoze. .

Visų pirma, tai labai daug energijos reikalaujančios sporto šakos, o tai reiškia, kad vaikas turės kur suvokti savo didelį judėjimo poreikį. Po varginančių treniruočių jis tikrai nepuls gatvėmis, be tikslo sukdamasis ir sukdamasis ieškodamas nereikalingų nuotykių. Be to, ciklinis sportas natūraliai nuramina per daug susijaudinusią nervų sistemą, o būtent to ir reikia „hiperaktyviems“ žmonėms.

Lygiai taip pat svarbu, kad treniruočių procesas ir dalyvavimas varžybose ugdo vaikams valios jėgą, kantrybę, discipliną, savitvardą ir verčia susitelkti į tikslą, o būtent to dažniausiai trūksta kiekvienam, kuriam diagnozuotas ADHD. Sportuodami tokie vaikai tikrai išmoks pradėtus darbus atvesti iki galo.

Galima daryti prielaidą, kad hiperaktyvūs, audringo, sprogstamojo temperamento vaikai ateityje gali tapti puikiais sprinteriais, nors Michaelo Phelpso pavyzdys rodo, kad jie gali tapti ir puikiais „tarpininkais“.

Bet kokiu atveju, jei jūsų jaunasis „hiperaktyvus“ netaps dideliu čempionu, tai keleri metai sportuojant pavers jį visai kitu žmogumi. Jis labai sustiprins savo sveikatą, taps drausmingas, gerai organizuotas ir susikaupęs, o didžiulę energiją išleis išskirtinai taikiems tikslams, o ne blaškydamasis po gatves su blogomis kompanijomis.

Žinoma, visiems hiperaktyviems vaikams nėra vienodų standartų, o renkantis sporto skyrių pirmiausia reikia orientuotis į jų pačių polinkius ir pomėgius. Tokie vaikai negali gyventi be didelės judėjimo dalies, todėl juos sudominti sportu nebus sunku.

Jei ne sporte, tai kur?

Žinoma, visai nebūtina hiperaktyvių vaikų superenergiją nukreipti tik į sportą. Nors pirmiausia jie yra apdovanoti „motoriniu“ talentu, o didžiausios sėkmės gali pasiekti sporte. Tačiau yra daug kitų sričių, kuriose „hiperaktyvūs“ gali paversti savo trykštančią energiją į kažką gražaus ir nuostabaus – šokio, muzikos, meno, mokslo ir kt.

Svarbiausia yra rasti tai, kas tikrai sužavės tokį vaiką. Galbūt jis blaškosi dėl to, kad jis neturi tinkamo pomėgio, o tie, kurie siūlomi, jam nėra ypač įdomūs. Tačiau kai tik atsiras toks teigiamas pomėgis, hiperaktyvus vaikas jam skirs visą savo hiperdėmesį.

Į ką dar reikia atsižvelgti auginant „hiperaktyvų“

Žinoma, hiperaktyviems vaikams reikia ypatingo dėmesio ir individualaus požiūrio.
Jiems bus labai sunku tilpti į vidutinius „darželio“ standartus. Todėl, jei yra tokia galimybė, geriau juos ugdyti patiems.

Vargu ar jie ištvers ilgas pamokas pradinėje mokykloje, nes jiems sunku penkias minutes išsėdėti vienoje vietoje. Todėl idealiu atveju „hiperaktyvius“ žmones reikėtų perkelti į šeimyninį ugdymą, kad būtų galima individualiai sudaryti savo mokymo programą, kurioje protinis darbas būtų harmoningai derinamas su fizine veikla.

Kaip ir senovės peripatetikai, tikėję, kad eidamas ir kitą fizinį krūvį žmogus gali mąstyti gyviau nei stovėdamas, hiperaktyvūs vaikai gali daug geriau mokytis ne sėdėdami prie stalo, o judėdami (ar bent jau trumpam 10-15 m. minučių pamokos derinamos su tomis pačiomis fizinio aktyvumo pauzėmis). Natūralu, kad tokį „hiperaktyvaus“ mokymo režimą galima sukurti tik individualaus, šeimos ugdymo rėmuose.

Bet kokiu atveju iš vaikų, kuriems diagnozuotas ADHD, niekada neturėtų būti atimta jiems taip reikalinga fizinė veikla. Tačiau tuo pačiu metu jie turi būti mokomi nuo vaikystės savitvardos, disciplinos, susikaupimo, ištvermės ir skatinami kiekvienu iki galo užbaigtu atveju.

Jei su savo neįtikėtina, padidėjusia energija hiperaktyvus vaikas taip pat taps drausmingas, susikaupęs ir atkakliai sieks tikslo, tai jam tikrai pavyks pasiekti didelę sėkmę šiame gyvenime.

Straipsnį pateikė:

Aleksejus Kormuškinas,
ypač skirta DEINFORM

Aktualijos

Sveiki! Mano kūdikiui šiandien 3 mėnesiai ir 3 savaitės. Nuo 24.02-28.02 mums buvo užkimęs balsas, gerklė neparaudusi, nebuvo temperatūros ir snarglių, būklė ligota. (Gydymas: 1 žvakutė kipferono, 1 žvakutė viferono, įkvėpimas fiziologiniu tirpalu). Nuo 20.03 iki šios dienos vėl užkimęs balsas, ne tiek, kiek pirmą kartą, ligos požymių nėra, būsena žaisminga, nuo 03.04 balsas dar labiau užkimęs, būsena liga sukelianti, o nuo vakar balsas beveik dingo, temperatura 37,2. Ant kraujo, kuris buvo paaukotas kovo 12 d., kai jie buvo sveiki ir normalus balsas, nežymiai padaugėjo limfocitų.. Ką daryti?

Skaityti atsakymą

Klausimas Nr.913 |6 metų sūnus naktį nusimauna apatines kelnaites |20.02.2017 | Klausia Petrova Nadežda Alekseevna

Laba diena! Mano sūnus mėgsta miegoti nuogas, nes jam nuolat viskas trukdo, spaudžia, spaudžia ir t.t. Dieną tempia marškinius, po to nusitraukia šortus, tada kaklą, labai aktyvus ir nuolat kažką taiso iš drabužių. Kadangi dieną sode negali nurengti ir nakčiai jo pasodinti, bent jau su šortukais, kad priprastų, bet dažniausiai naktį viską nusirengia. Ir ne taip seniai apskritai pradėjo žeminti apatines kelnaites ant kunigo, t.y. iki galo nenusiima, pažadinu jį – ir popiežiaus kelnaitės nuleistos. Ką tai reiškia? Kodėl vaikas tai daro? Ką turėčiau daryti – ar turėčiau į tai atkreipti dėmesį?