Kaip padidinti vaiko (2 metų) imunitetą: vaistai ir liaudies gynimo priemonės. Kaip stiprinti vaiko imunitetą? šiuolaikinė medicina

Kaip sunku tėvams ištverti savo vaikų ligas, ypač kai jie alergiški daugeliui vaistų. Kartais situacija atrodo beviltiška, tačiau situaciją galima ištaisyti. Būtina stiprinti vaiko imunitetą, tada jis nebijos peršalimo ir uždegimų. Yra daug įvairių būdų tai padaryti. Verta juos geriau pažinti.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą

Žmogaus kūne yra keletas organų, kurie saugo sveikatą. Jie formuoja imuninę sistemą, kuri priešinasi virusams, bakterijoms, nuodams. Su šiuo darbu susidoroja specialios medžiagos – antikūnai. Kai vaiko imuninė sistema susilpnėja, atsiranda:

• mieguistumas;
• dažnos ligos;
• silpnumas;
• greitas nuovargis;
• disbakteriozė;
• alergijos.

Vaikų imuniteto vystymasis turi savybių, kurios priklauso nuo amžiaus:

• Pirmąjį gyvenimo mėnesį kūdikis perduodamas iš motinos. Ankstyvoje stadijoje pagrindinė naujagimio apsauga yra motinos pienas.
• Nuo ketvirto mėnesio gresia žarnyno infekcijos, kvėpavimo takų ligos, alergija maistui. Motinos antikūnų poveikis kūdikiui baigiasi. Reikalinga vakcinacija.
• Sulaukus dvejų metų prasideda aktyvus pasaulio pažinimas. Svarbu stiprinti vaikų imuninę sistemą, nes šiuo metu jie susiduria su daugybe virusų.

Nuo 4 metų pradedamos kurti savos apsauginės jėgos. Prie imuniteto, gauto po skiepų, pridedamas perduotų infekcijų metu įgytas imunitetas. Šiuo laikotarpiu svarbu gydyti ligas, nes formuojasi lėtinės ligos. Galiausiai imuninė sistema susiformuoja brendimo metu, kai vyksta hormoniniai pokyčiai.

Tėvai gali padėti bet kuriame amžiuje sukurti apsaugą nuo ligų. Kaip stiprinti vaiko imunitetą? Tam reikia integruoto požiūrio:

• atlikti grūdinimą;
• vartoti vitaminus;
• organizuoti tinkamą mitybą;
• užtikrinti sveiką miegą;
• pasiskiepyti;
• gerti vitaminų preparatus;
• vartoti imunomoduliatorius;
• vaikščioti bent 4 valandas.

Kaip grūdinant sustiprinti vaiko imunitetą

Grūdinimas vaidina svarbų vaidmenį stiprinant vaikų imunitetą. Yra dviejų tipų procedūros – oro ir vandens. Pirmasis rekomenduoja:

• palaikyti kambario temperatūrą ne aukštesnę kaip 18;
• miegoti su atviru langu;
• daryti pratimus gatvėje;
• vasarą maudytis saulės vonioje;
• bėgioti basomis ant žolės, smėlio;
• atlikti oro vonias su minimaliais drabužiais;
• daug vaikščioti.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą vandens procedūrų pagalba? Šis klausimas turi būti sprendžiamas atsargiai, laikantis sąlygų:

• vaikai turi būti sveiki iki pamokų pradžios;
• reikia mąstysenos nebijoti procedūrų, o smagiai praleisti laiką;
• nuolat didinti vandens temperatūros skirtumą pilant kontrastą;
• užsiėmimai apsaugai stiprinti turėtų būti vykdomi kiekvieną dieną, tam tikru laiku.

Vaiko imunitetą stipriname vandens procedūromis pradedant nuo 30 laipsnių, palaipsniui ją mažinant. Viskas turi būti daroma etapais. Laikui bėgant temperatūrų skirtumas turėtų būti padidintas iki 20. Procedūros atliekamos nuosekliai:

• nuvalymas vėsiu vandeniu rankšluosčiu, kempine;
• nuplauti rankas esant kontrastinei temperatūrai;
• karšto ir šalto dušo naudojimas;
• vaikščioti basomis kojomis sniege;
• žiemos maudynės.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą tinkama mityba

Ypatingą vaidmenį stiprinant vaikų imunitetą vaidina mitybos organizavimas. Tėvai turėtų žinoti apie produktus, mažinančius apsaugą. Nepriimtina duoti jam traškučių, maitinti greitu maistu, gerti saldžiosios sodos. Iš raciono būtina neįtraukti kepto maisto ir imunitetą mažinančio maisto:

• karvės pienas yra stiprus alergenas;
• cukrus, naikinantis mikroflorą;
• konservai;
• marinatai;
• dešrelės, dešrelės.

Kaip palaikyti vaiko imunitetą tinkama mityba? Meniu turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra baltymų, mineralų, riebalų, vitaminų, angliavandenių. Į namų racioną turėtų būti įtraukta:

• daržovės - cukinijos, žiediniai kopūstai, paprikos;
• vaisiai - kriaušės, citrusiniai vaisiai, spanguolės;
• pieno produktai;
• žuvis;
• liesa mėsa;
• pupelės, žirniai;
• javai;
• kiaušiniai;
• razinos, slyvos;
• Ruginė duona;

Imuniteto stiprinimas skiepijant

Gydytojai sukūrė specialų grafiką, pagal kurį vaikai nuo tam tikro amžiaus turi būti skiepijami. Po vakcinacijos susidaro dirbtinis imunitetas. Aplink klausimą – skiepytis ar ne – kyla daug diskusijų. Aišku viena – skiepais pasistiprinę vaikai serga rečiau, o jei taip nutinka, ligą ištveria daug lengviau.

Kaip stiprinti vaiko imunitetą

Labai svarbu tėvams pasiruošti žiemai ir pavasariui, kai vaikas dažniau serga dėl hipotermijos. Apsauginių jėgų padidėjimas priklauso nuo daugelio veiksnių. Veiksmingi yra:

• režimo laikymasis;
• sveikas miegas;
• vaikų streso pašalinimas;
• aktyvūs žaidimai, sportas;
• perkaitimo pašalinimas;
• vartoti vitaminus;
• imuninei sistemai stiprinti skirtų vaistų vartojimas;
• viešųjų lėšų panaudojimas.

Vitaminai imunitetui

Kompleksiniai preparatai, kuriuose yra mikroelementų ir vitaminų, padeda stiprinti organizmo apsaugą. Jie saugo vaikus nuo infekcijų, skatina antikūnų gamybą. Jiems dalyvaujant, imuninės ląstelės yra apsaugotos nuo sunaikinimo. Populiariausi įrankiai yra:

• Pikovit;
• Keli skirtukai;
• Abėcėlė;
• Vitrum Kids;
• Kinder Biovital;
• VitaMishki;
• Grovit;
• Žuvies taukai;
• Multivitamolis.

Farmaciniai preparatai imunitetui stiprinti

Preparatų, pagamintų iš natūralių augalinių ingredientų, galima įsigyti vaistinėse. Tai apima alkoholio tinktūras, kurias pediatrai skiria vaikams, pradedant nuo kelių lašų, ​​kad patikrintų, ar vaistas nėra alergiškas. Vaistas praskiedžiamas vandeniu. Tinktūros yra veiksmingos:

• ežiuolė;
• eleuterokokas;
• ženšenis.

Tabletės imunitetui

Tarp vaistų vaikams skiriamos tabletės, stiprinančios apsaugą, atsižvelgiant į amžių, kūno būklę, ligas. Gera pagalba:

• su virusinėmis ligomis - Cycloferon, Grippferon;
• kūdikiams - Anaferon, Arbidol;
• natūralių medžiagų pagrindu - Echinacea Dr. Theis, Immunal;
• nuo bakterijų - Imudon, IRS-19;
• homeopatiniai preparatai - Aflubin, Mucosa Compositum.

Liaudies gynimo priemonės imunitetui stiprinti

Rudenį geriau pradėti ruoštis žiemos peršalimo pašalinimui. Kaip liaudiškomis priemonėmis stiprinti vaiko imunitetą? Įperkamiausias yra erškėtuogių sultinys, paruoštas termose. Tradicinė medicina rekomenduoja jį vartoti nuo kūdikystės. Efektyviai gerti propolio užpilą. Virimui:

• paimkite 30 g propolio;
• užpilkite stikline vandens;
• stovėti vandens vonioje valandą.

Silpną imunitetą galite išlaikyti juodųjų šeivamedžių žiedų pagalba. Šaukštas sausų medžiagų dedamas į stiklinę verdančio vandens. Po 15 minučių galite gerti, bet geriau tai daryti naktį. Puikiai tinka žolelių arbata, kuriai paruošti šaukštą kolekcijos įpilkite į puodelį verdančio vandens. Gerti kelis kartus per dieną. Pagal receptą mišinys įtrauktas į akcijas:

• dilgėlės - 2:
• spanguolės - 2;
• erškėtuogės - 3.

Kaip atkurti imunitetą po ligos

Jei vaikas serga ilgą laiką, pagrindinė tėvų užduotis yra užkirsti kelią pakartotinei infekcijai. Kurį laiką reikia nustoti lankytis vietose, kuriose gausu žmonių. Jei kas nors namuose dar neatsigavo, apribokite vaiko kontaktą su juo, riškite tvarstį. Norint padidinti imunitetą šiuo laikotarpiu, svarbu:

• ilgi pasivaikščiojimai;
• vartoti vitaminus;
• tinkama mityba;
• ilgas miegas;
• teigiamos emocijos;
• mikrofloros atkūrimas, jei buvo vartojami antibiotikai.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą prieš darželį

Svarbų kūdikio gyvenimo laikotarpį – lankymosi darželyje pradžią – dažnai lydi peršalimas, virusinės infekcijos. Šio amžiaus vaikų imunitetas stiprėja ypatinga prasmė. Iš anksto rekomenduojama atlikti bendrą stiprinimo veiklą:

• pradėti kietėti;
• daryti pratimus vėdinamoje patalpoje;
• apriboti cukraus vartojimą, jį pakeičiant džiovintais vaisiais;
• miegoti 10 valandų;
• Sportuok;
• suteikti galimybę daugiau judėti, bendrauti su bendraamžiais;
• tinkamai maitinti;
• sukurti vaikui linksmą nuotaiką;
• išmokti valytis dantis, plauti rankas.

Vaizdo įrašas: vaiko imuniteto stiprinimas

Labai dažnai tėvai užduoda sau klausimą: kaip padidinti savo vaiko imunitetą? Ir aš nesu išimtis. Vos dukrytei nuėjus į darželį, prasidėjo „snarglių“ epopėja. Laimei, jai nieko rimto nebuvo, tačiau beveik nuolatos sloga. Ir, dar blogiau, ji užkrėtė savo mažąją seserį. Taigi pradėjau ieškoti, kaip padėti jiems susidoroti su šiuo nemaloniu reiškiniu.

Dabar dalinuosi su jumis įdomiais metodais ir receptais. Pirmyn!

Vaiko imuninę sistemą geriausia stiprinti vasarą. Reikia maždaug 2 mėnesių, kad organizmas sukurtų galingą barjerą nuo infekcijų. Taigi rudenį bus per vėlu. Imuninės sistemos stiprinimas neįvyksta akimirksniu. Vaikų imuninė sistema dar nėra visiškai susiformavusi, todėl mes, suaugusieji, turime padėti savo vaikams augti sveikiems.

Priežastys, kodėl sutrinka vaiko imuninės sistemos veikla, gali būti įvairios: stresas, prastos gyvenimo sąlygos, netinkama mityba, vitaminų trūkumas, lėtinės vidaus organų ligos.

Galima stimuliuoti imuninę sistemą. Tuo tikslu pediatrai rekomenduoja mamoms grūdinti mažylius, subalansuoti mitybą, rudens-žiemos laikotarpiu duoti multivitaminų ir imunostimuliuojančių priemonių.

Kas lemia vaiko imuninės sistemos stiprumą.

Kodėl vienas vaikas gali visą dieną basas lakstyti per balas ir nieko nesugauti, o kitas akimirksniu reaguoja į pakilusią temperatūrą net trumpam pasivaikščiojimui esant šlapiam orui? Kaip matote, pirmojo vaiko nespecifinio imuniteto stiprumas yra daug didesnis nei antrojo.

Skiepijimas, žinoma, yra puikus dalykas. Jos dėka vaikai įgyja imunitetą nuo tymų, vėjaraupių, kokliušo, difterijos, kai kurių hepatito formų ir kt. Tačiau skiepijimas negali padidinti nespecifinio imuniteto. Vaikas gali turėti pilną jo amžių atitinkantį skiepų komplektą ir tuo pačiu kas mėnesį sirgti tonzilitu, tracheitu, bronchitu, vidurinės ausies uždegimu. Deja, šias ligas sukelia mikroorganizmai, nuo kurių neskiepyti.

Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos nespecifinio vaiko imuniteto būklei, yra šie:

gyvenimo sąlygos, gyvenimo sąlygos. blogai finansinė situacija tėvų, poreikis dažnai keisti gyvenamąją vietą menkina vaikų imunitetą.

Psichoemocinė atmosfera šeimoje, ikimokyklinėje įstaigoje, mokykloje. Jei tėvai nebijo gerti ir garsiai rūšiuoti reikalus vaikų akivaizdoje, jei mažylis įžeidžiamas darželyje ar priekabiaujamas mokykloje, organizmo atsparumas krenta. Dėl sveikatos kūdikiui reikia artimųjų meilės, meilės ir priežiūros.

Mitybos kokybė. Kasdienėje vaiko mityboje turi būti visi reikalingi vitaminai, mikro ir makro elementai, mineralai. Nesubalansuota mityba žymiai sumažina imuninę apsaugą. Mityba turėtų būti kuo įvairesnė ir sudaryta iš augalinės ir gyvūninės kilmės produktų.

Įgimtų ir įgytų ligų buvimas. Vaiko imuninė sistema negali tinkamai funkcionuoti, jei liga pažeidžia bet kurį jo vidaus organą. Gana dažnas reiškinys vaikystėje – imuninės sistemos susilpnėjimas dėl žarnyno disbakteriozės, gastrito, tulžies diskinezijos, pielonefrito ir kt.

Silpną kūdikio imunitetą reikėtų įtarti, jei jis peršalo daugiau nei šešis kartus per metus, o tuo pačiu metu ligos pasireiškia su komplikacijomis tonzilitu, plaučių uždegimu, o tradicinis gydymas nepadeda.

Vaiko imuniteto didinimo būdai.

Pagrindiniai būdai, padedantys stiprinti vaiko organizmo imunitetą – grūdinimasis, racionali mityba ir gydytojo paskirtų imunostimuliuojančių priemonių vartojimas.

grūdinimas.

Vaiko grūdinimas gali prasidėti nuo gimimo. Daktaras Komarovskis apie tai labai gerai rašo. Pagrindinė mintis – maudyti vaiką NE 37 laipsnių temperatūroje mažoje vonelėje. Ir išsimaudykite didelę vonią, kad vaikas galėtų laisvai judėti. Vandens temperatūra palaipsniui mažinama nuo 36 iki 18 laipsnių (laipsniui per savaitę). Masažas prieš maudynes. Esmė ta, kad vaikas, norėdamas sušilti, aktyviai judės, išleis daug energijos. Po maudynių jis neturės jėgų rėkti, valgys ir kietai miegos kelias valandas iš eilės, pabusdamas tik užkąsti. Tokiu atveju kūnas sukietės, vaikas nesusirgs nuo nedidelės hipotermijos. Maudyti galite specialiu apskritimu aplink kaklą kūdikiams.

Komarovskis taip pat rekomenduoja nebijoti skersvėjų. Priešingai, specialiai kurkite juos nuo pat gimimo. Tada jūsų vaikams vėjas nebus baisus. Kitas svarbus dalykas – tinkamai apsirengti. Pagal orą. Daugelis tėvų nori per daug apvynioti savo vaikus, o tai sukelia perkaitimą. O perkaitimas yra blogesnis už mažą hipotermiją. Gyventi pagal posakį „Kaulų garo neskauda“ tik kenkiant sveikatai.

Aš taip ir padariau, kaip pataria daktaras Komarovskis. O dukra nesusirgo. Tik tada, kai būdama 3,5 metų nuėjo į sodą, ji nuolat slogavo.

Vandens procedūros kietėjimo metu.

Nuo gimimo maudiau ją vėsiame vandenyje. Močiutė buvo šokiruota! Ji gimė žiemą, o visą žiemą pavasaris miegojo balkone gryname ore. Man nereikėjo vaikščioti su vežimėliu, sušalti. Daug laiko ji miegojo pirmaisiais mėnesiais ir miegojo balkone. Namuose ji net ir žiemą vaikščiojo tik basa, nors bute buvo vėsu (apie 18 laipsnių). Aš jos nevyniojau gatvėje, aprengiau kaip save patį. Kartais net lengviau. Nes ji aktyviai juda, o aš stoviu. Be to, vaikų medžiagų apykaita yra daug greitesnė nei suaugusiųjų. Jie skirtingai jaučia temperatūrą, yra karštesni už mus. Su amžiumi medžiagų apykaita lėtėja, todėl vyresni žmonės yra šaltesni nei jauni.

Kietėjimas gali prasidėti bet kuriame amžiuje.

Grūdinimasis trejų metų kūdikiui turėtų vykti žaidimo forma. Galite pradėti nuo rytinės mankštos, kurią reikėtų daryti kasdien, kūdikiui pabudus. Tegul vaikas 10-15 minučių kartoja nesudėtingus pratimus mamai ar tėčiui, o patys užsiėmimai turi vykti gerai vėdinamoje patalpoje.

Kitas etapas – galūnių ir viso kūno trynimas kempinėle, suvilgyta vandenyje + 22-25`C. Palaipsniui temperatūrą galima sumažinti iki +18`C. Pasibaigus vandens procedūroms, kūdikį reikia sausai nušluostyti ir perrengti šiltais, sausais drabužėliais.

Subalansuota mityba.

labai svarbu žmogui. O vaikui dar reikia aktyviai augti. Todėl turite pasirūpinti, kad kūdikis kasdien su maistu gautų šių vitaminų ir mineralų:

Multivitaminų preparatų vartojimas.

Vaikystėje sparčiai auga visos sistemos ir organai, todėl kūdikiams vitaminų ir mineralų reikia daug daugiau nei suaugusiems. Nepalankiomis sąlygomis avitaminozė vaikams pasireiškia daug greičiau ir dažniau nei jų tėvams. Taigi tai nėra toli nuo nuolatinio imunodeficito.

Bet kurioje vaistinėje galite rasti gausų įvairių gamintojų, tiek vietinių, tiek užsienio, multivitaminų pasirinkimą. Tačiau vaikas turėtų pirkti tik tuos, kurie yra pritaikyti naudoti vaikams. Ir geriausia klausytis pediatro rekomendacijų pasirinkimo klausimais. Ypač svarbu vartoti multivitaminus tais metų laikotarpiais, kai organizmas labiausiai kenčia nuo beriberio. Paprastai tai yra žiema ir pavasaris.

Imunostimuliuojančių vaistų priėmimas galimas gydytojo paskyrimu.

Kaip stiprinti vaiko imunitetą. 10 liaudies metodų.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, vaikai ankstyvame amžiuje per metus užsikrečia iki 8-10 ūmių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Jei vaiko imuninė sistema funkcionuoja normaliai, per metus įvairaus pobūdžio gripu ir adenovirusine infekcija lengva forma (sloga, kosuliu, žema temperatūra) jis gali susirgti iki 4-5 kartų.
Imuninės sistemos formavimasis ir vystymasis vyksta ilgus metus, nes imunologinė atmintis (nepainioti su įgimtu imunitetu) yra ne paveldima, o įgyjama žmogaus vystymosi procese.
Naujagimius saugo motinos antikūnai. Kokios, priklauso nuo to, kuo sirgo mama ir kokius skiepus ji gavo prieš nėštumą. Žindydama kūdikį, ji duoda jam paruoštų antikūnų. Naujagimių savų antikūnų sintezė yra ribota.

Vienintelis būdas visapusiškai apsisaugoti nuo infekcinių ligų – susikurti savo imunitetą, kuris susidaro susidūrus su mikroorganizmais. Dažnas SARS vaikui jokiu būdu neturėtų būti laikomas imuninės sistemos sutrikimu. Jei vaikas dažnai serga, bet liga progresuoja ryškiai ir greitai, tėvai neturėtų manyti, kad kūdikio imunitetas yra susilpnėjęs. Turite būti atsargūs, jei jis serga ligomis, kurios virsta lėtinėmis formomis.
Norint mobilizuoti organizmo apsaugą, būtina naudoti bendrus stiprinimo būdus (pvz., grūdinimas) ir vartoti multivitaminus. Į racioną būtina įtraukti ruginę duoną, rūgštaus pieno produktus ir ankštinius augalus. Gripo epidemijų metu būtina kiek įmanoma apriboti vaiko kontaktą. Galite naudoti vaistus, kurie apsaugo viršutinių kvėpavimo takų gleivines (grippferon, viferon, derinat).

1. Česnakai ir svogūnai, erškėtuogės, vaistažolės vaikų imunitetui

Česnakai ir svogūnai yra labai veiksmingi. Tai yra patikrintos liaudies gynimo priemonės. Jie išskiria fitoncidus – medžiagas, kurios yra mirtinos daugeliui patogeninių mikroorganizmų.

Lengviausias receptas:
smulkiai supjaustytas česnako skilteles uždėti ant lėkštutės ir padėti šalia vaiko, o česnako galvutę galima net ant kaklo pakabinti ant virvelės. Šiais metais per gripo epidemiją mūsų sode visi vaikai nešiojo tokius „karoliukus“ iš česnakų ir svogūnų (jie buvo įmušti į „Kinder Surprise“ kiaušinį). Laimei, niekas nesusirgo.

Imunitetui stiprinti duokite vaikui atsigerti erškėtuogių nuoviro, duokite citrinos ar medaus vandens (1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių arba

sumaišykite medų puodelyje virinto vandens).
Atgaivinimui labai naudingos ramunėlės, liepų žiedai, šaltalankiai, šviežios sultys.

2. Figos su pienu

Sergant dažnomis infekcinėmis ligomis ir peršalus, tradicinė medicina pataria 2–3 figas virti piene ant silpnos ugnies. Leiskite vaikui valgyti uogas, o pieną gerti šiltą.

3. Vitaminų mišinys

Per mėsmalę perkiškite 1,5 stiklinės razinų, 1 stiklinę graikinių riešutų branduolių, 0,5 stiklinės migdolų, 2 citrinų žievelę, o pačias citrinas įspaudžiame į gautą masę ir sumaišome su 0,5 stiklinės lydyto medaus. Mišinį infuzuokite 1-2 dienas tamsioje vietoje ir duokite vaikui po 1-2 arbatinius šaukštelius 3 kartus per dieną valandą prieš valgį.

4. Sėlenos imunitetui stiprinti

1 valgomasis šaukštas kviečių arba rugių sėlenų, užpilti 1 valgomuoju šaukštu vandens ir maišant virti 30-40 min. Tada įpilkite 1 valg. nusausinkite susmulkintus medetkų žiedus ir pavirkite dar 5 minutes. Atvėsinkite, perkoškite ir įpilkite 1 arb. medaus (jei nėra alergiškas medui). Gerti 1/4 a.š. 4 kartus per dieną prieš valgį. Šį gėrimą galite gerti ilgą laiką.

5. Asiūklių nuoviras

1 valgomasis šaukštas asiūklio uodega užpilti Art. verdančio vandens, leiskite užvirti. Gerti po 30 ml 3 kartus per dieną. Tokį gėrimą galima gerti rudenį, prieš gripo epidemiją ar po ligos, norint sustiprinti organizmą. Ši priemonė puikiai stiprina susilpnėjusį imunitetą, gerai tonizuoja organizmą. Susipažinkite su kontraindikacijomis, nes. asiūklio draudžiama vartoti tiems, kurie serga inkstų ligomis ar inkstų akmenlige.

6. Propolio tinktūra imunitetui

Norėdami sustiprinti imunitetą, nevalgius vaiką lašinkite į šiltą pieną su propolio tinktūra. Lašelių skaičius priklauso nuo vaiko amžiaus ir nuo to, kaip jis toleruoja bičių produktus. Vaikams nuo 3 iki 7 metų galima duoti 3-5-7 lašus. Palaipsniui didinkite kiekį. Profilaktikai mėnesį gerkite propolį, po to mėnesį – pertrauką. Jei vaikas jau serga, tinktūros įpilkite į pieną du kartus per dieną. Ligos metu galima išeiti (3-5 metų vaikams) po 10 lašų du kartus per dieną. Po pasveikimo duokite vaikui tinktūros dar dvi savaites, bet sumažinkite dozę iki profilaktinės.

7. Spanguolės su citrina padidins vaikų imunitetą

Imunitetui sustiprinti 1 kg spanguolių ir 2 vidutinio dydžio citrinas perkiškite per mėsmalę (išimkite sėklas), į masę įpilkite 1 valg. medaus, gerai išmaišykite. Yra 1-2 valg. su arbata 2-3 kartus per dieną. Receptas tinka net vaikams.

8. Kedrų aliejus sustiprins vaiko imunitetą

Kad peršalimas jus aplenktų, organizmui sustiprinti išgerkite kedro riešutų aliejaus 1/3 šaukštelio. 2-3 kartus per dieną (prieš valgį) mėnesį. Stebėkite savo vaiko išmatas. Jei jis tampa labai silpnas, sumažinkite dozę.

9. Svogūnų sirupas

Norėdami sustiprinti imunitetą nuo peršalimo, šaltu oru nuolat vartokite tokį mišinį: Paimkite 250 g svogūnų, smulkiai supjaustykite,
išgerti 200 g cukraus ir užpilti 0,5 l vandens. Virkite ant silpnos ugnies iki sirupo. Paimkite 1 šaukštelį. vaikai, ir 1 valg. l. suaugusiems 3 kartus per dieną prieš valgį, kol baigsis vaistas. O jei namuose yra medaus ir nesate jam alergiški, tereikia įmaišyti 1 a.š. l. svogūnų sultys su 1 šaukšteliu. medaus ir gerti 3 kartus per dieną prieš valgį.

10. Vitaminų antpilas

Puikus vitaminų antpilas, kuriame yra būtinų medžiagų nusilpusiam organizmui. Paimkite 2 dalis bruknių, o dilgėlių lapų ir erškėtuogių – po 3 dalis. Susmulkinkite, gerai išmaišykite, 4 arbatinius šaukštelius kolekcijos užplikykite stikline verdančio vandens. Palikite 3-4 valandas, tada nukoškite. Gerkite, kad duoti vaikui po stiklinę 2-3 kartus per dieną mėnesį, po to mėnesio pertrauka ir vėl pradėti leisti antpilą. Tuo pačiu metu pradėkite vaiką grūdinti, pirmiausia nuvalydami šiltu vandeniu, o po to palaipsniui mažindami temperatūrą. Po tokio gydymo vaikas sustiprės ir nustos sirgti.

Štai keletas įdomių receptų iš natūralių produktų. Komentaruose parašykite savo receptus, kurie padėjo sustiprinti jūsų vaiko imunitetą. Užduokite klausimus, mielai atsakysiu! Iki!

O užkąsti žiūrėkite laidos „Daktaro Komarovskio mokykla“ išleidimą! Nesirgkite patys ir leiskite savo vaikams būti sveikiems!

Kūdikio sveikata turi būti stebima nuo pirmųjų mėnesių. Siekdami pakelti naujagimio imunitetą, kai kurie tėvai pradeda intensyviai globoti kūdikį arba, priešingai, ant jo išbando visus organizmo stiprinimo būdus. Žinoma, gera sveikata nuo vaikystės yra garantija, kad suaugęs žmogus bus sveikas, tačiau visada reikia laikytis taisyklės: "Nedaryk žalos".

Apie naujagimių ir kūdikių imunitetą

Vaiko iki metų imuninės sistemos stiprinimas turi tam tikrų ypatumų, nes tokio amžiaus vaikų imunitetas dar nėra visiškai susiformavęs ir turi keletą skiriamųjų bruožų:

• Žmogaus imuninė sistema turi dešimt imunoglobulinų klasių – apsauginių antikūnų. Vaikams iki vienerių metų tik vienas iš jų yra aktyvios būsenos - tai imunoglobulinas G, kurį jis gauna vaisiaus vystymosi metu. Visų kitų imunoglobulinų gamyba yra neaktyvi. Maždaug iki 6 mėnesių trupinių kūne yra motininių antikūnų (imunoglobulinų G), po šešių mėnesių jų skaičius mažėja, nes vaikas pradeda formuotis savo specifiniam imunitetui. Pirmus tris mėnesius kūdikio organizmą saugo tik motinos antikūnai, o jo paties imunitetas stiprėja tik po metų. Dėl šių savybių vaikai iki vienerių metų yra ypač linkę į peršalimą ir alergijas.
• Vaikas motinos antikūnus gauna paskutiniame intrauterinio gyvenimo trimestre, todėl neišnešioti, 28-32 savaitę gimę vaikai, jų negauna pakankamai iš mamos, o po gimimo pasižymi nusilpusiu imunitetu.

Todėl prieš įsikišdami į kūdikio imuninę sistemą, turite įsitikinti, kad jam tikrai reikia paramos. Jei vaikas ARVI sirgo 3–4 kartus per metus, nėra linkęs į dažnas alergijas, tuomet nereikėtų imtis jokių skubių priemonių imunitetui stiprinti.

Gydytojas Komarovsky konsultuoja: vaizdo įrašas apie imunitetą

Kokie veiksniai turi įtakos imunitetui ir jo stiprumui? Ar tiesa, kad nėštumo metu vaikas iš mamos įgyja imunitetą daugeliui ligų? Norint išsiaiškinti imuninės sistemos būklę, pakanka reguliariai atlikti kraujo tyrimą, ar reikia kokių nors specifinių tyrimų? Į šiuos ir kitus klausimus atsakys Jevgenijus Olegovičius Komarovskis.

Sumažėjusio imuniteto požymiai

Mamos atkreipkite dėmesį!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...

Štai keletas požymių, kad jūsų kūdikio imuninė sistema yra susilpnėjusi:

• Dažnos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos (kas du mėnesius ir dažniau), su tokiomis komplikacijomis kaip tonzilitas, vidurinės ausies uždegimas.
• Temperatūra nepadidėja sergant uždegiminėmis ir infekcinėmis ligomis.
• Nuolat didėjantys gimdos kaklelio ir pažasties limfmazgiai.
• Reiškiniai: viduriavimas, vidurių užkietėjimas, alerginis dermatitas, diatezė.
• Padidėjęs nuovargis, mieguistumas, kaprizingumas, odos blyškumas.
• Padidėjęs polinkis į alergijas.

Jei kūdikis turi tokių sutrikimų, tėvai turėtų nedelsdami parodyti vaiką pediatrui. Nereikėtų pasikliauti vitaminais, tik jų pagalba nepavyks pakelti vaiko imuniteto iki normalaus lygio.

Kaip padidinti ir stiprinti vaiko imunitetą?

Kalbant apie tai, kaip galite padidinti vaiko imunitetą iškart po gimimo ir palaikyti kūdikio apsaugą pirmaisiais metais, yra keletas patarimų:

1. Suteikite pirmenybę. Net jei iš pradžių pieno nėra daug, toliau skatinkite laktaciją. Žindykite kuo ilgiau pagal naujausias PSO rekomendacijas: iki 1 metų maitinimas krūtimi yra privalomas, nes pienas yra maistinių medžiagų ir specifinių antikūnų šaltinis kūdikiui, o iki 2 metų – pageidautina. psichologinės paramos, kurios vaikui ir toliau reikia, tikslu. Šiandien gerai žinomas faktas, kad žindomi kūdikiai serga rečiau, ir taip yra ne tik dėl to, kad jie yra geriau apsaugoti imunologiškai. Šiems kūdikiams palankesnis psichologinis fonas (artumas su mama).
   padeda stiprinti imuninę sistemą.
2. padidinti kūdikio imunitetą. galite pradėti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Ir ateityje pridėkite vandens procedūras. Neapvyniokite kūdikio, mokykite ištverti diskomfortą nuo mažens. Daug vaikščiokite, ypač vasarą, ir užsiimkite gimnastika.
3. Švara yra raktas į sveikatą. Laikykite savo vaiką švarų, žaislus, indus ir asmenines higienos priemones švarius. >>>
4. Stebėkite kūdikio mitybą. Būkite atsargūs, įvesdami naujus maisto produktus, kurie gali sukelti alergiją. Stenkitės aprūpinti vaiką visaverčiu maistu, kuriame gausu vitaminų ir kitų būtinų medžiagų, duokite kūdikiui šviežių vaisių ir daržovių. Nuo 7 iki 8 mėnesių kūdikis turėtų gauti rauginto pieno produktų, jie svarbūs žarnyno mikroflorai palaikyti. >>>
5. Jei vaikas serga ARVI, nepiktnaudžiaukite vaistais, ypač imunomoduliatoriais ir antibiotikais, nemažinkite temperatūros karščiavimą mažinančiais vaistais, jei ji žemesnė nei 38,5 0 C. Dauguma šių vaistų yra draudžiami jaunesniems nei 1 metų vaikams arba juos skiria gydytojas tik kraštutiniais atvejais. Leiskite vaiko organizmui pačiam susidoroti su įprastomis peršalimo ligomis. Gerkite amžių atitinkančius multivitaminus.
6. Neatsisakykite skiepų. Žinoma, šiandien šis vaikų apsaugos nuo ligų būdas turi daug pliusų ir minusų: iki galo neįrodytas dirbtinės imunizacijos saugumas, gresia komplikacijų, dėl kurių daugelis tėvų nebegali skiepyti savo mažylių. Tačiau, nepaisant to, tyrimų duomenimis, paskiepyti vaikai šiomis pavojingomis ligomis praktiškai neserga. Ir vis dar pasitaiko iš pažiūros retų ligų, tokių kaip kokliušas ir kiaulytė, protrūkiai. Todėl jei gyvenate mieste, dažnai bendraujate su kitais vaikais, keliaujate į sausakimšas vietas ir planuojate lankyti darželį bei mokyklą, tuomet geriau laikytis visuotinai priimto skiepijimo grafiko.

Liaudies gynimo priemonės imunitetui stiprinti

Štai keletas gėrimų ir liaudies gynimo priemonių, kurias galima duoti vaikams iki 1 metų, siekiant padidinti imunitetą:

• Sultys: obuolių sultys (daug vitamino C) ir morkų sultys (daug vitamino A).
• Erškėtuogių nuoviras: 250 - 300 g džiovintų arba šviežių vaisių 2 litrams vandens, virkite 3 minutes ir palikite 3 - 4 valandas. Nuoviro galima duoti gerti trupinius kelis kartus per dieną.
• Abrikosų (džiovintų abrikosų) ir razinų kompotas: 500 g abrikosų ir 1 šaukštui razinų - 2 litrai vandens.
• Vartodami žolelių arbatas, turite būti atsargūs, nes yra alergijos tikimybė. Kartais galite duoti ramunėlių arbatos, ji gerai veikia virškinimą ir žarnyno mikroflorą, taip padidindama imunitetą. Vaikams iki vienerių metų geriau pirkti jau paruoštas arbatas kūdikiams, kurių sudėtis ir dozės jau subalansuotos.
• Arčiau metų, jei nėra alergijos medui, vietoj cukraus galima dėti pusę arbatinio šaukštelio jo į košę.
• Vaikams iki 1 metų ežiuolę galima duoti tik nuoviro pavidalu. Kolekcija (šaknys, lapai ar žiedai) parduodama vaistinėje, ją reikia išvirti ir duoti pagal instrukciją. Prieš naudojimą patartina pasitarti su pediatru.
• Vaistažolių (liepų žiedų, jonažolių, ramunėlių) nuovirus naudinga įpilti į maudynių vandenį. Tokios vonios gerai palaiko organizmo apsaugą.
• Jei jau pradėjote įtraukti uogas į vaiko racioną, vitaminingiausi yra: bruknės, spanguolės, juodieji serbentai, braškės, avietės.
• Ir, žinoma, jei maitinanti mama nori padidinti savo kūdikio ir savęs imunitetą, ji pati turi pašalinti alergenus ir vartoti vitaminus, nes motinos pienas yra pagrindinis kūdikių maistas iki 6 mėnesių.

Sveikoje šeimoje kūdikiui bus daug lengviau išlikti stipriam. Todėl svarbu pasirūpinti ne tik kūdikio, bet ir visos šeimos imunitetu. Laikykitės šeimos kūno kultūros kaip taisyklė: kol kūdikis dar mažas, būtinai pasiimkite jį su savimi pasivaikščioti po parką, slidinėjimo trasas, eikite į baseiną. Visa tai ne tik sustiprins tėvų ir vaiko sveikatą, bet ir jūsų santykius šeimoje padarys draugiškesnius ir šiltesnius, o tai gali neturėti teigiamos įtakos bendrai kiekvieno iš jūsų būklei.

Vaizdo įrašas: 4 geriausi būdai stiprinti vaiko imunitetą. Vitaminų meniu kiekvienai dienai

Mamos atkreipkite dėmesį!

Sveiki mergaitės! Šiandien papasakosiu, kaip man pavyko pasiekti formą, numesti 20 kilogramų ir pagaliau atsikratyti baisių antsvorį turinčių žmonių kompleksų. Tikiuosi, kad informacija jums bus naudinga!

Daugelis tėvų vis dažniau užduoda šį klausimą. Tačiau kas yra imunitetas ir kodėl jį stiprinti, žino nedaugelis. Pabandykime tai išsiaiškinti.

Imunitetas- žmogaus organizmo gebėjimas atpažinti genetiškai svetimus veiksnius ir jiems pasipriešinti. Tokie svetimšaliai gali būti įvairūs virusai, bakterijos, grybeliai, svetimkūniai ir ląstelės (pavyzdžiui, organų transplantacijos metu), paties organizmo ląstelės, nepakitusios (sergant autoimuninėmis ligomis) ir pakitusios (mutacijos, vėžinės ląstelės).

Imuniteto formos:

1. Įgimtas
2. Įsigijo
   • Natūralus (tiesiogiai susitikus su patogenu - pavyzdžiui, liga) arba dirbtinis (įgytas imunizacijos - vakcinacijos procese);
   • Aktyvus (organizmas pats gamina antikūnus dėl ligos ar vakcinacijos, naudojant nužudytus ar susilpnėjusius mikroorganizmus) arba pasyvus (organizmas gauna paruoštus antikūnus);
   • Sterilus (egzistuoja, kai organizme nėra patogeno) ir nesterilus (atsiranda tik esant infekciniam sukėlėjui organizme);
   • Humoralinė (kūno apsauga nuo įvairių patogenų atliekama baltymų struktūrų, pavyzdžiui, antikūnų, pagalba) ir ląstelinė (apsauginę funkciją atlieka imuninės sistemos ląstelės: fagocitai, ląstelės žudikai, T ir B limfocitai) ;
   • Sisteminis ir vietinis;
3. Pagal gyventojų aprėptį jie išskiria individas, grupė, populiacija ir rūšis. Žmonių, turinčių vienodą imunitetą, nėra, tačiau nuolat būnant kolektyve, stebima ligų sukėlėjų mainai ir formuojama imuninė apsauga nuo tų pačių ligų sukėlėjų, pavyzdžiui, būnant darželyje. Rūšinio imuniteto pavyzdys yra žmogaus imunitetas tam tikroms gyvūnų ligoms arba imunitetas dėl masinės imunizacijos.
4. Pagal objektąį kurį nukreiptas imuninis atsakas:
   • antiinfekcinis: antivirusinis, antibakterinis, priešgrybelinis;
   • priešvėžinis (nuo vėžio ląstelių);
   • antiinvazinis: antihelmintinis (nuo helmintų, arba "kirminų"), antiprotozinis (nuo pirmuonių);
   • antitoksinis
   • prieš transplantaciją
5. Pagal imuninės atminties trukmę:
   • trumpalaikis;
   • trumpalaikis (iki kelių mėnesių) - gaminamas ant sąlyginai patogeniškos mikrofloros, kuri nekelia tiesioginio pavojaus organizmui;
   • ilgalaikis (iki kelių dešimtmečių);
   • gyvenimą.

Sukuriamas ilgalaikis ir visą gyvenimą trunkantis imunitetas prieš mikroorganizmus, kurie gali padaryti didelę, o kartais ir mirtiną žalą organizmui. Daugiausia tai taikoma virusinėms infekcijoms. Taigi dauguma jų dėl šios priežasties žmogaus organizmą paveikia tik vieną kartą (tymai, raudonukė, vėjaraupiai, kiaulytė (parotitas), SARS ir gripas). Sergant gripu ir ARVI imunitetas susidaro visam gyvenimui, tačiau kadangi šie virusai yra kintantys, o imunitetas susiformuoja specifinei padermei, tai kasmet galima susirgti gripu.

Prieš eidami pas gydytoją, patikrinkite, ar kambaryje, kuriame yra vaikas, nėra oro, ar jo kambaryje nėra pelėsio ant sienų ir daiktų, ar vaikas neturėjo sąlyčio su dirginančiomis medžiagomis, pavyzdžiui, kaimynai atlieka remontą, darbas su dažais ar tirpikliais ir kt.

Tačiau jei vėl užsikrėtėte vėjaraupiais, tymais ar raudonuke, galite įtarti imuninio atsako trūkumą (imunodeficitą). Tokiu atveju pacientui turi būti atliktas specialus imunologinis tyrimas.

Organizmo imuninė sistema atlieka tiesioginį vaidmenį formuojant imunitetą, kurio organuose gaminasi imuninės gynybos faktoriai.

Imuninė sistema susideda iš šių organų:

1. Centrinė - kaulų čiulpai, užkrūčio liauka (užkrūčio liauka), žarnos (jo limfoidinis audinys);
2. Periferiniai - blužnis ir limfmazgiai.

Turint visa tai, reikia atminti, kad dažniausiai vaikas gimsta su sveika imunine sistema ir imunitetu bei gali atlaikyti išorinį pasaulį. Ir nėra prasmės per prievartą kištis į šią būseną. Juk imunitetas – tai visų pirma organizmo gynybos kompleksas, apimantis daugybę faktorių.

Natūralūs imuninės gynybos mechanizmai

1. Oda ir gleivinės.Jie atlieka ne tik barjerinę funkciją, bet ir išskiria antimikrobines medžiagas (lizocimą). Tai įmanoma dėl blakstienos epitelio veikimo, seilių ir gleivių sekrecijos, rūgšties skrandyje. Reikia atsiminti, kad norint, kad virusai ir bakterijos nenusėstų ant gleivinės, ji turi būti drėgna;
2. Subalansuota organizmo mikrofloros sudėtis.Žmogaus organizme (ant odos, gleivinių, žarnyne) visada yra daug mikroorganizmų, kurie yra nepatogeniški (laktobacilos, bifidobakterijos) arba sąlyginai patogeniški (ureaplazmos, Klebsiella, Candida grybai ir kt.). Vyraujant normaliai mikroflorai, jis slopina patogenų dauginimąsi. Sąlygiškai patogeninė mikroflora gali sukelti ligą su padidėjusiu dauginimu, o tai įmanoma, jei organizmo adaptacija nepavyksta, sumažėja nepatogeninės mikrofloros skaičius;
3. Fagocitozė- mikroorganizmo absorbcija ir sunaikinimas specialiomis ląstelėmis, fagocitais, kai praeina per gleivinės ir odos barjerą;
4. Uždegimas;
5. Karščiavimas. Padidėjus kūno temperatūrai, pažeidžiamos mikroorganizmų dauginimosi sąlygos, suaktyvėja organizmo apsaugos ląsteliniai elementai, suintensyvėja medžiagų apykaitos procesai organizmo audiniuose;
6. Limfmazgiai. Į limfą patekę mikroorganizmai išlieka limfmazgiuose, kur jie inaktyvuojami ir sunaikinami;
7. Papildymo sistema. Tai organizmo baltymai ir glikoproteinai (baltymų-angliavandenių kompleksas), dalyvaujantys uždegiminėje reakcijoje ir mikrobinių ląstelių naikinimo procese;
8. Interferonas. Šiuos glikoproteinus gamina ląstelės, tiesiogiai kontaktuojančios su svetimu agentu. Jie informuoja kitas ląsteles apie „priešo“ prasiskverbimą, tačiau gali turėti ir antivirusinį aktyvumą, sutrikdyti viruso DNR ir RNR sintezę;
9. žudikų ląstelės. Tai ląstelės, kurios atpažįsta bet kokias svetimas organizmo ląsteles, nesvarbu, ar tai mikroorganizmai, vėžinės ar mutavusios ląstelės. Tada jie sunaikina šias ląsteles.

Sumažėjusio imuniteto tipai

Būtina atskirti imunodeficito, imuninės tolerancijos ir imunodeficito ligas.

Imunodeficito ligos atsiranda, kai yra kokių nors imuninės apsaugos veiksnių defektas arba nepakankamumas. Jie gali būti paveldimi ir įgimti, kurie abu dažniausiai atsiranda nuo gimimo. Taip pat išskiriamos įgytos imuninės sistemos ligos, jos dažniau išsivysto vaikystėje, nes vaiko imuninė sistema dar nesubrendusi.

imunodeficitas- būklė, kuriai būdingi laikini imuninės sistemos sutrikimai, kurie yra grįžtami. Jis gali būti 2 tipų:

1. • Fiziologinis: stebimas 4-7 mėnesių vaikams, kai motinos antikūnų nebeužtenka, o jų pačių organizme dar nesigamina. pilnai. Paprastai tai vyksta be išorinių simptomų. Tačiau vaikai šiuo laikotarpiu yra linkę į infekcinių ligų vystymąsi nepalankiomis išorinėmis sąlygomis (didelė žmonių minia, kontaktas su infekciniais pacientais).
   • Patologinis: pasireiškia stipria išorinių veiksnių įtaka, pažeidžiančia žmogaus organizmo adaptacines reakcijas. Tai gali būti ilgalaikis tiesioginių saulės spindulių buvimas, hipotermija, badas, miego trūkumas, nudegimai ir traumos, stresinės situacijos, tam tikrų vaistų (gliukokortikoidų hormonų, antibiotikų, antihistamininių vaistų ir kt.) vartojimas. Pašalinus adaptacijos nesėkmės priežastį, imuninės sistemos būklė atkuriama be pasekmių.

imuninė tolerancija- žmogaus organizmo gebėjimas atpažinti savo organizmo antigenus ir jų nenaikinti (nesivysto imuninė reakcija). Kai kuriais atvejais gali sutrikti imuninė tolerancija:

1. • Alerginės reakcijos (nepavojingos molekulės, kurias organizmas pradeda atpažinti kaip antigenus, pavyzdžiui, alergija maistui);
   • autoimuninės reakcijos (organizmas bando sunaikinti savo ląsteles, painiodamas jas su svetimomis);
   • Lėtinės uždegiminės žarnų reakcijos (Krono liga, opinis kolitas);
   • Kai kurios nevaisingumo ir persileidimo formos.

Kaip minėta anksčiau, imunodeficito požymiai yra vaiko polinkis sirgti ir, galbūt, pailgėjusi ligos trukmė.

Tačiau šie simptomai pasireiškia tik nepalankiomis sąlygomis. Kadangi „imunitetas“ negali susidoroti su padidėjusia infekcine apkrova.

Taigi, galite pabandyti „pakelti imunitetą“ vaikui, o tam reikia praktiškai pritaikyti toliau pateiktus metodus.

Vaiko "imuniteto stiprinimo" metodai

1. Ribokite vaiko buvimą žmonių susibūrimo vietose: padidėjusio sergamumo laikotarpiu ar po ligos nebūtina vesti vaiko į cirką, teatrą, parduotuvę;
2. Sukurti sąlygas namuose: šlapias valymas, vėdinimas, oro drėkinimas;
3. Daugiau pasivaikščiojimų gryname ore (ne apsipirkti!);
4. Pakankamas miegas ir emocinė ramybė (neigiamų emocijų poveikio mažinimas);
5. Gerai padidina organizmo atsparumą išoriniams veiksniams reguliarus vaiko grūdinimas;
6. Išgerti vitaminų kursą, nepamirštant juos vartoti natūralia forma (vaisiai, daržovės, žolelių arbatos);
7. Svarbu stiprinti organizmą ir ypač imunitetą bei fizinius pratimus (rytinė mankšta, aktyvūs žaidimai gryname ore, plaukimas);
8. Atkreipkite dėmesį į žarnyno būklę, nes tai ne mažiau svarbus imuninės sistemos organas. Pagrindinis vaidmuo priskiriamas žarnyno limfoidiniam audiniui ir normaliai mikroflorai. Norint išlaikyti pusiausvyrą, reikia tinkamai maitintis. Maiste turi būti daug skaidulų (daržovės, vaisiai, grūdai), pieno rūgšties produktai gerai veikia žarnyno būklę. Kai kuriais atvejais nurodomas probiotinių vaistų (lacidofilo, linekso, bifidumbakterino ir kt.) vartojimas;
9. Galite naudoti natūralius imunotropinius vaistus (imuninę sistemą veikiančius vaistus). Jie turi imunomoduliuojančių savybių, tačiau aktyviai netrukdo imuninės sistemos struktūrai. Tai augalinės kilmės preparatai, kurių pagrindą sudaro ežiuolės, ženšenio, eleuterokoko, saldymedžio ekstraktai;
10. Nerekomenduojama vartoti kitų imunostimuliuojančių vaistų be gydytojo recepto ir tiriant vaiko imuninę būklę. Kadangi imuninės sistemos invazija be rimtų priežasčių gali sukelti nepageidaujamų pasekmių (autoimuninės ligos, alerginės būklės dėl susilpnėjusio imuninio atsako ir kitų komplikacijų), kurias ištaisyti nebus taip paprasta, kaip norėtume.

Visus šiuos metodus madinga atlikti ir profilaktikos tikslais, tokiu atveju geriau tai daryti vasarą, ir po ligos.

Kūdikių imuniteto stiprinimas

Pradėti rūpintis kūdikio sveikata būtina dar prieš nėštumą. Tam reikia pasitikrinti dėl infekcijų (lytiškai plintančios infekcijos ypač svarbios) ir, jei jos yra, atlikti gydymo kursą, mesti rūkyti, išsigydyti kariesą, išgerti vitaminų (bent folio rūgšties) kursą.

Nėštumo metu reikia tinkamai maitintis, stebėti miegą ir ilsėtis, apsisaugoti nuo galimo užsikrėtimo infekcinėmis ligomis.

Po gimimo pagrindinis kūdikio organizmo apsaugos stiprinimo būdas yra žindymas, nes visi reikalingi antikūnai ateina su motinos pienu.

Reikėtų kiek įmanoma apriboti ryšį su artimaisiais ir nepažįstamais žmonėmis. Žmonės net ir be matomų ligos simptomų gali būti patogenų šaltinis. Naujagimis yra labai jautrus infekcijoms.

Nepamirškite, kad pasyvus rūkymas neigiamai veikia vaiko sveikatą, didina riziką susirgti kvėpavimo sistemos ligomis, didina riziką susirgti bronchine astma.

Liaudies gynimo priemonės imunitetui stiprinti

Galite padėti organizmui susidoroti su infekcijomis ir liaudies gynimo priemonėmis. Tam naudojami įvairūs maisto produktai, žolelės.

1. Vitaminai, ypač vitaminas C, turi ryškų poveikį organizmo atsparumui infekcijoms.Jį galima vartoti tablečių pavidalu, tačiau jo poreikį galite užpildyti ir su maistu. Didelis vitamino C kiekis yra šviežiuose svogūnuose (žaliuose ir svogūnuose), erškėtuogėse, juoduosiuose serbentuose, raugintuose kopūstuose, citrusiniuose vaisiuose. Citriną galima supjaustyti griežinėliais, pabarstyti cukrumi ir duoti vaikui.
2. Geras adaptogenas yra medus, ypač grikiai ir liepžiedžiai. Galima duoti po arbatinį šaukštelį per dieną (geriausia ryte, nevalgius), dėti į arbatą, gėrimus.
3. Graikiniai riešutai teigiamai veikia organizmo būklę, nes juose yra daug mineralinių medžiagų ir vitaminų, ypač vitamino C. Suvartojus penkis graikinių riešutų branduolius per dieną, patenkinamas paros vitamino C poreikis.
   Vaikams galite paruošti vitaminų mišinį, kurį sudaro džiovinti abrikosai, razinos, graikiniai riešutai, susmulkinti iki minkštimo ir sumaišyti su medumi (visi ingredientai imami vienodais kiekiais).
4. Įvairios žolelės ir vaisiai padeda stiprinti vaiko sveikatą. Kai kurios iš jų turi adaptogeninių savybių: eleuterokokas, kininis magnolijos vynmedis, ženšenis, ežiuolė. Kiti padeda užpildyti vitaminų ir mikroelementų trūkumą: erškėtuogės, mėlynės, avietės, braškės, bruknės. Juos galima virti arbatos pavidalu, iš uogų – vaisių gėrimus.

Tėvai pradeda galvoti, kad vaiko imuninė sistema nusilpusi, jei vaikas dažnai serga. Tačiau tai toli gražu ne vienintelis problemos požymis. Jei gijimo procesas trunka 3-6 savaites, tai dar viena priežastis atkreipti dėmesį į nusilpusią imuninę sistemą. Nustatyti, kad 3 metų vaiko sveikata nestabili, galima, jei jis serga dažniau nei 5 kartus per metus. Vyresniems nei 5 metų vaikams peršalimas yra normalus ne daugiau kaip 4 kartus per metus.

Kodėl vaikai dažnai serga?

Dažnai perdėta tėvų priežiūra tiesiog veda prie jų atžalų. Dažniausios ligos priežastys yra šios:

• Dirbtinai sukurtos komforto sąlygos. Tėvai nuolat aprengia vaiką tik šiltais drabužiais, maudo tik karštame vandenyje, stengiasi, kad vaikas išvengtų kontakto su šaltu oru. Dėl to įprastomis šlapiomis kojomis lyjant ar šaltu žiemos oru peršalimas.
• Vitaminų trūkumas, vitaminų balanso pažeidimas. Vaikas atsisako valgyti vaisius, daržoves, dėl to mažėja organizmo atsparumas bakterijoms.
• Paveldimumas. Jei tėvai dažnai sirgdavo dėl lėtinių problemų ir silpnos imuninės sistemos, tai tokia genetika galėtų būti perduota vaikui.
• Piktnaudžiavimas antibiotikais. Kai tėvai ligos metu vaikui stengiasi duoti kuo daugiau tablečių, kad greitai įveiktų virusą, kai kurie antibiotikai slopina imuninę sistemą. Tokiu atveju organizmas pats nustoja kovoti su infekcija.
• Nepalanki aplinkos situacija (ir kai vaikas šeimoje pasyviai rūko). Išmetimai, patekę į plaučius, mažina gleivinės barjerines savybes, o organizmas blogiau priešinasi bakterijoms.

Keli natūralūs būdai sustiprinti imunitetą

Vaikams svarbu gyventi aktyvų gyvenimo būdą ir teisingai maitintis, kad nesijaustų silpni ir mieguisti, kai bakterijos pradeda pulti jų organizmą. Imuninei sistemai stiprinti medikai pataria vaikui daugiau judėti. Kasdienis 10-15 minučių mankšta gali pažadinti vaiko organizmą iš miego ir pagerinti atsparumą virusams. Reguliarus fizinių skyrių lankymas taip pat turės teigiamos įtakos sveikatai.

Grūdinimas padės išvengti reguliarių peršalimų. Tačiau pratinti vaikus prie šio sveikatos stiprinimo būdo reikėtų laipsniškai ir teisingai. Grūdinimas leidžia lavinti termoreguliacijos funkciją, taip pat padidina organizmo gebėjimą atsispirti kenksmingoms bakterijoms ir virusams aplinką.

Tėvai, nežinantys, kaip stiprinti vaiko imunitetą, turėtų atkreipti dėmesį į vaiko mitybą. Jei vaiko organizmas kasdien nėra praturtinamas pakankamu kiekiu naudingų medžiagų ir vitaminų, atsiranda avitaminozė. Vaikas nuolat jaučia mieguistumą, o esant pirmosioms nepalankioms oro sąlygoms jis lengvai suserga. Tėvai turi užtikrinti, kad jų vaikas valgytų daug daržovių ir vaisių (geriausia šviežių). Imunitetą palankiausiai veikia žalios daržovės (kopūstai, brokoliai, žirniai).

Kasdieniai pasivaikščiojimai gryname ore prisideda prie sveikatos gerinimo. Tokiu atveju vaikas daug juda, o jo plaučiai prisotinami deguonimi. Fizinis aktyvumas ir didelio oro kiekio patekimas į organizmą turi teigiamą poveikį sveikatai. Tačiau tokiu atveju tėvai privalo pakoreguoti pasivaikščiojimo trukmę.

Pagerina imuninės sistemos veiklą. Tiek moksleiviai, tiek einantys į darželį privalo laikytis dienos režimo ir būtinai gerai pailsėti. Miego trūkumas provokuoja imuninių kraujo ląstelių irimą, todėl naktinis poilsis visada turi būti ilgas (tai ypač reikalinga vienerių metų kūdikiui).

Per didelis krūvis ir stresas sukelia peršalimą. Norėdami sustiprinti vaiko imunitetą, turite stebėti jo psichinę sveikatą. Stresas yra ne tik neigiamos, bet ir teigiamos emocijos. Todėl tėvams patariama užtikrinti, kad vaikas nepatirtų emocinio pervargimo. Reguliarus stresas sutrikdo imuninės sistemos veiklą ir mažina jos apsaugines funkcijas.

Esant ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų epidemijoms, būtina atkreipti dėmesį į prevencinių procedūrų kompleksą. Fitoterapija (gydymas vaistiniais augalais) yra pats švelniausias būdas pagerinti barjerines organizmo funkcijas. Tėveliai turėtų duoti vaikui maisto, kuriame gausu vitamino C. Arbata su imbieru, citrina, taip pat medumi ir ežiuolė veiksmingai praturtins organizmą naudingomis medžiagomis.

Kada būtina apsilankyti pas imunologą?

Ypatingą dėmesį savo atžalos sveikatai rekomenduojama skirti, jei jis dažnai serga, o po to atsiranda komplikacijų. Apsilankyti pas imunologą būtina šiais atvejais:

• jei vaikas nuolat kenčia nuo alergijos;
• kai komplikacijos atsiranda pasibaigus peršalimui;
• kūdikis daugiau nei 6 SARS per metus;
• kai vaikas ne pirmą kartą susirgo plaučių uždegimu ar pūlingu vidurinės ausies uždegimu;
• vaikas turi pūslelinę ant lūpų.

Kai vaikai reguliariai šešis mėnesius ar metus serga tomis pačiomis ligomis, tai yra proga atlikti imunogramą. Prieš tai rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją ir išsiaiškinti galimas ligos priežastis. Gydytojai pataria imunogramą daryti po 3 metų (tokiu atveju procedūros rezultatai bus teisingiausi).

Liaudies būdai pagerinti sveikatą

Natūralių ingredientų pagalba lengva išvengti vaistų vartojimo ir sustiprinti vaiko imuninę sistemą. Pavyzdžiui, ridikėlių ir moliūgų sultyse gausu vitaminų, todėl jų naudojimas bus aktualiausias žiemą. Kas 2 dienas suvalgęs po 1 skiltelę česnako kūdikis taip pat sustiprins savo sveikatą. Susidoroti su sloga padės česnako sultys, kurias reikia lašinti į nosį.

Erškėtuogių nuoviras padės sustiprinti apsaugines organizmo funkcijas, taip pat pagerins inkstų veiklą. Svarbu gerti atskirai arba dėti į arbatą. Į savo racioną įtraukus morkų ir ridikėlių sultis, imunitetą pagerinti labai lengva. Į tokį mišinį įlašinus medaus ir kelis lašus citrinos sulčių, gėrimą padaryti saldesnį ir skanesnį labai paprasta.

Viburnum infuzija gali veiksmingai įveikti gripo virusą (taip pat ir herpesą). Šioje karčioje uogoje gausu vitaminų B, C, P, A, taip pat antioksidantų. Natūralūs raudoni dažai, kurių sudėtyje yra ingrediento, veiksmingai kovoja su virusais. Įtrynus 20 viburnum uogų (šviežių), įpylus šaukštą medaus ir virinto (ne karšto) vandens, labai lengva paruošti gydomąjį gėrimą. Šį mišinį geriausia leisti vaikams gerti nakčiai, nes vigmenis gerina vaiko miegą ir ramina nervų sistemą.

Yra pakankamai būdų stiprinti kūdikio imunitetą, nesiimant vaistų. Kiekvienas iš tėvų puikiai žino savo vaiko pageidavimus, todėl gali pasirinkti jam tinkamiausią ir patogiausią variantą. Sportas, sveika mityba, grūdinimasis ir daugelis kitų metodų įrodė savo veiksmingumą. Nereikia nustoti juos naudoti.