ĮėjimasVeiksmingiausi odos atjauninimo būdai iš liaudiškų grožio receptų. Veido atjauninimo metodai
Kiekviena moteris svajoja ilgą laiką išsaugoti jaunystę ir grožį. Raukšlių atsiradimas yra natūralus ir neišvengiamas procesas. Tačiau anksčiau ar vėliau moterys susimąsto, kaip atjauninti veidą. Šiuolaikinė kosmetologija siūlo daugybę salono procedūrų. Bet jūs galite sulėtinti senėjimą naudodamiesi namų metodais. Atjauninimo metodo pasirinkimas priklauso nuo norimo efekto ir jo siekimo skubumo.
Raukšlių atsiradimo priežastys
Pirmosios raukšlės atsiranda jauname amžiuje. Tačiau tokiame amžiuje oda išlieka elastinga dėl to, kad kolageno skaidulos gerai sugeria ir išlaiko drėgmę. Tačiau su amžiumi jų mažėja ir jie praranda gebėjimą atsinaujinti. Apsauginis barjeras tampa plonesnis.
Išoriniai senėjimo veiksniai
Oro drėgmė yra labai svarbi. Jei to nepakanka, oda išsausėja ir greičiau sensta. Vėjas ir saulė taip pat kenkia bet kokiai odai. Pučiant stipriam vėjui ar besikaitinant saulėje, veidą reikia apsaugoti tinkamu kremu. Svarbus plovimo vanduo. Geriausia plauti mineraliniu vandeniu. Kosmetika veido priežiūrai turi būti parenkama atsižvelgiant į odos amžių ir būklę.
Vidiniai aspektai
Didžiausią žalą odai daro šiuolaikinės moters gyvenimo būdas. Didelę įtaką turi šios aplinkybės:
Daugelis moterų yra įsitikinusios, kad atjauninimo procesas reikalauja labai didelių materialinių ir laiko sąnaudų. Žinoma, jei moteris per vėlai pradeda rūpintis savimi, saloninės procedūros gali būti vienintelė išeitis. Bet jei pradėsite rūpintis savo veidu nuo 30 metų, tada jie gali gerai padėti liaudies gynimo priemonėms. Naudodama juos moteris gali būti tikra dėl komponentų natūralumo. Be to, namų procedūrų privalumas – ir nedidelė kaina bei galimybė jas atlikti patogiu laiku. Jei moteriai kyla klausimas, kaip atjauninti veidą namuose, yra keletas būdų.
Masažas kraujotakai gerinti
Tai galima atlikti tiek salone, tiek namuose. Masažas gerina kraujotaką ir veido odos ląstelių mitybą. Savęs masažas turėtų būti atliekamas kasdien palei masažo linijas. Jei tuo pačiu metu naudosite eterinius aliejus ar kremą nuo senėjimo, poveikis padidės kelis kartus. Masažo pagalba galite atsikratyti patinimų ir odos raukšlių. Jei masažą derinsite su kitomis senėjimą stabdančiomis procedūromis, per labai trumpą laiką galite pasiekti labai gerą efektą.
Kaukės yra veiksminga priemonė
Kaukė yra veiksmingiausias atjauninimo būdas. Procedūras būtina atlikti 2-3 kartus per savaitę, nepriklausomai nuo veido odos tipo. Jų naudojimo poveikis bus pastebimas labai greitai. Be to, tai labai malonus procesas. Kaukių taikymo rezultatas yra akivaizdus:
Kaukės turėtų būti dedamos ant garintos odos, kurios poros yra maksimaliai atviros. Veikimo ant odos laikas yra 15-30 minučių. Pageidautina kaukes nuplauti mineraliniu vandeniu. Po 10-15 procedūrų reikia pakeisti kaukės sudėtį, prie kurios derma per tą laiką priprato. Dažniausios veido kaukės jaunimui yra šios:
Puikiai tinka kaukės su moliūgų tyre arba aliejumi. Linų sėmenų aliejus puikiai tinka raukšlėms. Jį galima tiesiog tepti ant odos arba pridėti prie kaukių sudėties.
Veido atjauninimui labai gerai naudoti žolelių kaukes. Tam tinka braškių, gysločių, kraujažolių, serbentų, liepų lapai. Keturis šaukštus mišinio užpilkite nedideliu kiekiu verdančio vandens. Gautą srutą užtepkite 15 minučių. Vaistažolės suteikia labai greitą poveikį.
Kompresai, skirti valymui ir atjauninimui
Ši procedūra puikiai išvalo odą, nes išsiplėtė poros. Tinkamų kompresų sudėtis leidžia per trumpą laiką suteikti veidui gražią ir spindinčią išvaizdą:
Paprastai marlė ar plonas rankšluostis suvilgytas skysčiu ir tepamas 20-30 minučių. Labai gerą efektą atneša alyvuogių aliejaus kompresas.
Puikių rezultatų galima pasiekti naudojant kontrastinius kompresus. Norėdami tai padaryti, paruoškite šiltą ir vėsų vandenį ir pakaitomis tepkite veidą, kol pasieksite kūno temperatūrą.
Eteriniai aliejai nuo vytimo
Jie atlieka svarbų vaidmenį atjauninant. Natūralūs eteriniai aliejai priešinasi laisvųjų radikalų poveikiui. Aliejų naudojimas gydo gerina mitybą, drėkinimą ir ląstelių valymąsi.
Geriausi aliejai jaunatviškai odai:
- Rožė. Tonizuoja odą, pašalina amžiaus dėmes, atkuria odos ląsteles.
- Rozmarinas. Atnaujina ląsteles ir gerina kraujotaką, efektyviai naikina smulkias raukšleles.
- Geraniumas. Pirmenybė šiam aliejui turėtų būti teikiama moterims po 40 metų. Tinka jautriai dermai ir labai gerai padeda atkurti elastingumą.
- Rožinis medis. Jo naudojimas lėtina senėjimo procesą ir stangrina veido odą.
Aliejaus galima dėti į kaukes, kremus ar kompresus. Geriausias laikas tokiai terapijai yra vakaras, nes po procedūrų oda turi pailsėti.
Farmaciniai preparatai jaunystei išsaugoti
Prieš atjaunindami veido odą namuose, turite pasidomėti, kokie farmacijos produktai gali padėti šioje situacijoje. Tepalai ir kremai puikiai veikia su raukšlėmis ir atkuria veido odos elastingumą:
Tinkamos odos priežiūros ypatybės
Renkantis produktus, skirtus odos atjauninimui namuose, reikia sutelkti dėmesį į savo amžių, odos tipą ir būklę. Tinkamai parinkus, atjauninimo efektas pasiekiamas greitai ir lengvai. Didelis pliusas, kurį turi namų atjauninimas, yra jo kaina ir prieinamumas. Iš to, kas yra, galima pasidaryti kaukes ir kompresus. Svarbiausia laikytis tam tikrų taisyklių, kurie padės atjauninti efektyviau.
Svarbus bet kokios procedūros veiksmingumo veiksnys yra jos reguliarumas. Svarbiausia pasirinkti tinkamus įrankius ir jei reikia, kreipkitės į kosmetologą.
Aparatinės procedūros ilgalaikiam efektui pasiekti
Būna atvejų, kai gydymas namuose ilgą laiką neduoda efekto. Išeitis bus techninės įrangos salono metodai. Du iš jų labiau tinka bet kokiam amžiui:
- radijo bangų liftingas – efektas pasiekiamas jau po pirmo seanso ir išlieka labai ilgai;
- biorevitalizacija – tai gilus hialurono rūgšties įsiskverbimas į odos ląsteles, poveikis pastebimas nuo pirmos sesijos, tačiau procedūra turi būti atliekama kursais.
Saloninės procedūros yra greitesnės ir efektyvesnės. Tačiau yra ir trūkumų – tai alerginės reakcijos, poreikis atstatyti odą po seanso ir didelė kaina. Visa tai prisideda prie to, kad moterys renkasi atjauninimą namuose.
Deja, senėjimo proceso išvengti nepavyks. Prie jo pagreitėjimo prisideda ir daugelis veiksnių, pavyzdžiui: tinkamos profilaktinės priežiūros trūkumas, prasta mityba, stresas, pervargimas, prasta ekologija, miego trūkumas. Visi pokyčiai pirmiausia atsispindi mūsų veide, todėl kai kurios dailiosios lyties atstovės nuliūsta. Bet veltui, nes su jais galima ir reikia kovoti, nes tam yra daug priemonių, svarbiausia netingėti. Jei norite atjauninti veidą, atleiskite ne porą mėnesių, o kelerius metus, tik būkite kantrūs, nes laukia gana daug darbo.
Kadangi nei burtų lazdelė, nei stebuklingas eliksyras atgaivinimui dar neišrastas, tenka pačiam tapti fėja ir susigrąžinti jaunystę. Jums reikės pradėti regeneracijos procesą, padidinti odos turgorą, palengvinti paburkimą, palengvinti limfmazgius, atsikratyti toksinų, išlyginti smulkias raukšleles, sumažinti hipertoniškumą ir sustiprinti veido raumenis. Venkite streso ir depresijos – tai tiesioginis kelias į priešlaikinį senėjimą. Pamirškite apie naktinį gyvenimo būdą, miegokite bent septynias valandas. Jei įmanoma, venkite tiesioginių saulės spindulių, kelionių į soliariumą. Žiemą, prieš išeinant į šaltį, naudokite apsauginius kremus. Stenkitės miegoti ant nugaros, nes gulėdami ant pilvo ar šono sutrikdote mikrocirkuliaciją, ypač akių srityje. Nors ir sunku, naudokite mažiau kosmetikos, ypač pagrindo ir pudros. Ryte ir vakare nuvalykite veido odą, geriausia priemone, kurioje yra pieno, vaisių, lipoinės, salicilo, glikolio rūgščių. Pabudę nuvalykite veidą ledo kubeliais, galite pridėti vaistinių žolelių ar citrinos sulčių. Norėdami iš tikrųjų pakeisti, atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Įtraukiama jūros žuvis, jūros gėrybės, avokadai, vynuogės, braškės, serbentai, kiviai, persikai, apelsinai, granatai, brokoliai, ankštiniai augalai, česnakai, saldžiosios bulvės, raudonieji svogūnai, špinatai, pomidorai, kiaušiniai, sūris, jogurtas, riešutai, juodasis šokoladas, medus , alyvuogių aliejus. Gerkite daugiau žaliosios ir žolelių arbatos (iš ramunėlių žiedų, melisos, mėtų), negazuoto vandens, erškėtuogių sultinio. Tačiau nuo kavos ir juodosios arbatos, taip pat nuo alkoholio geriau atsisakyti. Mesti rūkyti. Jums gali patikti šis įprotis, bet jūs taip pat senstate dvigubai greičiau. Yra daugybė kosmetikos gaminių, skirtų veido priežiūrai, ir tik jūs galite pasirinkti iš pateiktų prekių ženklų. Tiesiog įsitikinkite, kad jie tinka jūsų odos tipui, juose yra fitoestrogenų, hialurono ir linolo rūgščių, peptidų komplekso (Matrixyl, Argireline), vitaminų, retinolio. Naudokite ne tik kremus, bet ir drėkinamuosius tonikus, serumus, šveitiklius. Nepamirškite apie reguliarų veido masažą.
Raukšlės ir odos elastingumo praradimas gadina ne tik išvaizdą, bet ir nuotaiką. Ar galima efektyviai stangrinti veido odą namuose? Tikrai taip. Jei į šią problemą žiūrite visapusiškai ir atliekate procedūras ne laikas nuo laiko, o reguliariai. Taigi, koks veido atjauninimas namuose suteiks greitą rezultatą ir apčiuopiamą efektą?
Kaip greitai atjauninti veido odą namuose?
Kosmetologija, farmacija ir alternatyvi medicina nestovi vietoje, todėl veido odos atjauninimas namuose toli gražu nėra mitas. Kokius atjauninimo būdus galima naudoti namuose?
- Jauninančios kaukės. Tai pati populiariausia ir efektyviausia priemonė kovojant su veido odos senėjimu. Maistinės medžiagos įsigeria į epidermio sluoksnius, greitai išlygina ir tonizuoja veidą. Kaukes reikia naudoti nuvalius odą.
- kosmetiniai aliejai. Paprasta naudoti. Puikiai maitina, drėkina ir vitaminizuoja veido odą.
- Jauninamasis masažas ir gimnastika. Mechaniškai veikiant veido odą, galite išlyginti kontūrą, sugriežtinti ir išlyginti nepageidaujamas raukšles.
- Jauninantis kremas. Ši priemonė turi būti naudojama kasdien. Reguliariai naudojant kremą, galite atkurti epidermio struktūrą.
- Aparatai veido atjauninimui. Tai specialūs kosmetiniai prietaisai, skirti įtakoti veido odą.
Norint gauti greitą rezultatą namuose, būtina visapusiškai žiūrėti į atjauninimo klausimą. Pasirinkę kurį nors vieną metodą, norimo efekto pasiekti nepavyks.
Pagrindiniai odos atjauninimo būdai namuose yra kaukės, masažas ir kremai. Komentaruose pasidalykite patikrintais raukšlių išlyginimo būdais, efektyviais receptais ir gydymo apžvalgomis.
Kosmetologai pataria į odos senėjimo problemą žiūrėti iš skirtingų pusių. Derinkite veido priežiūrą su tinkama mityba ir mankšta. Taip pat rekomenduojama gerti daug skysčių (ne mažiau kaip 2 litrus per dieną).
Pakalbėkime plačiau apie namų atjauninimo būdus greitiems rezultatams pasiekti.
Aparatas veido atjauninimui namuose
Daugelį kosmetikos prietaisų galima naudoti namuose be pagalbos. Tarp daugelio atjauninimo prietaisų išsiskiria šios grupės:
- mikrosrovių prietaisai - atjauninimas pagrįstas žemo dažnio srovių naudojimu;
- lazeriniai prietaisai - taškinis poveikis veido odai lazerio spindulių pagalba;
- ultragarsiniai prietaisai – naudojami ultragarsiniam jauninančiam masažui;
- radijo dažnis - atjauninimo prietaisai, pagrįsti radijo dažnių bangomis;
- prietaisai jonų ir ozono terapijai - prisotina epidermio ląsteles deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.
Jei nuspręsite naudoti namų atjauninimo priemones, būtinai perskaitykite instrukcijas ir vadovaukitės gamintojo nurodymais. Pirmiausia patartina pasikonsultuoti su kosmetologu.
Veido atjauninimo kaukės namuose
Išsirinkti tinkamą kaukę atjauninimui namuose nėra lengva. Svarbu ištirti komponentus, kurie sudaro kompoziciją, kad būtų išvengta alerginės reakcijos ir nepageidaujamo šalutinio poveikio.
Prieš naudodami kaukę, turite atlikti alergijos testą. Užtepkite dalį mišinio ant riešo ir palaukite 10-15 minučių. Jei dirginimas neatsiranda, galite naudoti produktą ant veido.
Prieš darydami kaukę, turite nuvalyti ir išgaruoti veidą. Taigi suteiksite geresnę galimybę maistinėms medžiagoms prasiskverbti į gilesnius epidermio sluoksnius.
Veido atjauninimo kaukę rinkitės pagal savo odos tipą. Žemiau yra keletas receptų.
Senėjimą stabdančios kaukės riebiai odai
1 receptas. Norėdami paruošti jauninančią kaukę, jums reikės 0,5 puodelio obuolių ir baltymų iš vieno kiaušinio. Viskas turi būti kruopščiai sumaišyta. Kaukė tepama ant garintos veido odos 20-25 min. Pasibaigus šiam laikui, kaukė nuplaunama, o oda patepama lengvu kremu.
2 receptas. Kad pasiektumėte jauninantį efektą, veido odą patepkite kiaušinio tryniu. Būtina palaukti, kol trynys visiškai išdžius, tada nuimkite susidariusią plėvelę. Reikia nuplauti vėsiu vandeniu arba žolelių nuoviru.
3 receptas. Tai užtruks 2 šaukštus. sausos mielės ir šiltas vanduo. Mielės praskiedžiamos iki grietinės tankio. Tepkite kaukę ant veido sluoksniais, palaikydami 5 minučių intervalą. Užtepus paskutinį sluoksnį, kaukė ant veido laikoma 20 min. Tada nuplaukite šiltu vandeniu.
Jauninamosios kaukės sausai odai
1 receptas . Vieno kiaušinio trynys sumaišomas su 1 šaukšteliu. alyvuogių aliejus. Jei pageidaujate, į mišinį galite įpilti arbatinį šaukštelį ramunėlių ekstrakto. Kaukė turi būti tepama probleminėse veido vietose ne ilgiau kaip 10 minučių. Mišinys turi būti nuplaunamas šaltu vandeniu.
2 receptas. Avižiniai dribsniai padės kovoti su raukšlėmis. Kruopos verdamos piene, po to atvėsinamos. Į košę įpilamas vienas šaukštas alyvuogių aliejaus. Kaukė tepama storu sluoksniu 15 minučių. Pasibaigus laikui, pirmiausia reikia nuplauti šiltu, o paskui šaltu vandeniu.
3 receptas. Norėdami paruošti jauninančią kaukę, jums reikės žalių salotų lapų. Juos reikia susmulkinti į smulkią košę (trintuvu arba mėsmale). Į salotų lapus dedamas šaukštelis alyvuogių aliejaus ir tirštos naminės grietinės. Viską kruopščiai išmaišykite. Kaukė tepama ant veido 20 minučių, po to nuplaunama vėsiu vandeniu.
Senėjimą stabdančios kaukės mišriai odai
1 receptas . Kaukė pagaminta pipirmėčių ir medaus pagrindu. Mėtos susmulkinamos blenderiu, tada sumaišomos su arbatiniu šaukšteliu medaus. Mišinys tepamas ant veido 15 minučių. Kaukė nuplaunama vėsiu vandeniu.
2 receptas . Vieno kiaušinio baltymus būtina sumaišyti su dviem arbatiniais šaukšteliais manų kruopų. Kaukė tepama ant švarios odos 15 minučių, po to nuplaunama vėsiu vandeniu.
3 receptas . Išplakite vieną kiaušinį iki putų. Taip pat reikės alyvuogių aliejaus. Kaukė gaminama etapais. Pirmiausia reikia sutepti sausas odos vietas aliejumi, o tada patepti kiaušinių putomis. Šie veiksmai kartojami 3-4 kartus, kol paskutinis kaukės sluoksnis ant veido visiškai išdžius. Tada reikia nuplauti šaltu vandeniu.
Veido patempimas namuose su liaudies ir vaistinėmis priemonėmis
Be kaukių, jauninantis poveikis pasiekiamas naudojant kosmetinius aliejus ir farmacinius produktus. Kokie farmacijos produktai gali išlyginti raukšles ir stangrinti veido odą?
rožių aliejus. Atkuria epidermio struktūrą ląstelių lygyje, koreguoja veido ovalą, lygina raukšles, išlygina veido spalvą ir tonizuoja senstančią odą.
rozmarinų aliejus. Atnaujina ląsteles, gerina kraujotaką ir lygina smulkias raukšleles.
Pieno rūgštis. Atnaujina epidermio ląsteles, pašalina suglebimą ir išlygina smulkias raukšleles. Jis dedamas į grietinėlę, vandenį (iki 20% viso tūrio) arba lupimą (iki 80%).
raudonmedžio aliejus. Stangrina odą ir lėtina senėjimo procesus.
Hialurono rūgštis. Aktyvina kolageno gamybos procesus, palaiko vandens balansą. Naudojimui jį reikia atskiesti šiltu vandeniu ir palikti išbrinkti. Tada tepkite ant odos. Skalauti nereikia. Procedūros pabaigoje galite patepti jauninamuoju kremu.
Tepalas Solcoseryl. Jis aktyvina kraujotaką ir medžiagų apykaitą epidermio audiniuose, pagreitina ląstelių regeneracijos ir kolageno susidarymo procesą. Tepalas tepamas probleminėse odos vietose prieš einant miegoti.
Tepalo palengvinimas. Skatina epidermio ląstelių atsinaujinimą.
Cinko tepalas. Pašalina smulkias raukšleles. Reikia tepti problemines vietas, iš anksto sumaišius su drėkinamuoju kremu.
Pantenolis. Pagreitina epidermio ląstelių regeneracijos procesą. Naudojamas kaip naktinis kremas ar kaukė.
Kosmetinių aliejų galima įlašinti į toniką ar kremą po 3-5 lašus. Būk atsargus! Jei dozės nesilaikoma, galimos neigiamos pasekmės iki nudegimų!
Dažnai raukšlių atsiradimas yra susijęs su vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumu. Ypač dažnai tai nutinka dėl vitaminų E ir A trūkumo. Jie parduodami vaistinėse, gali būti dedami į kaukes ar kremus.
Masinės rinkos kremuose nuo senėjimo ne visada yra tik natūralių ingredientų. Kad nepakenktumėte veido odai ir tiksliai žinotumėte ingredientų sudėtį, atjauninamąjį kremą galite pasigaminti namuose.
Recepto numeris 1. Kremas kremo pagrindu
Ingridientai:
- 100 g grietinėlės;
- vieno kiaušinio trynys;
- 0,5 šaukštelio citrinos sulčių;
- 1 šaukštelis medus;
- 2 arb konjako.
Visi ingredientai sumaišomi, kol gaunama vienalytė masė. Kremas tepamas ant odos kaip kaukė. Palaikykite 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Likusi kremo dalis laikoma šaldytuve stikliniame inde.
Šis kremas išlygina veido odą, padaro ją lygią ir elastingą. Poveikis pastebimas iš karto.
Recepto numeris 2. Avižinių dribsnių kremas
Ingridientai:
- avižiniai dribsniai;
- 1 šaukštelis glicerinas;
- vieno kiaušinio trynys;
- 1 šaukštelis kamparas.
Visi ingredientai sumaišomi. Kremą naudokite tik probleminėms odos vietoms. Produktas tepamas valandą, po to nuplaunamas šiltu vandeniu. Kremo saugojimas neleidžiamas.
Šis kremas efektyviai naikina mimikos raukšles. Komponentai turi didelę prasiskverbimo galią, todėl kremo negalima naudoti tose veido vietose, kuriose nėra raukšlių.
Recepto numeris 3. Kremas bičių vaško pagrindu su eteriniais aliejais
Ingridientai:
- 2 valg bičių vaškas;
- 1 šaukštelis rožių vanduo;
- 1 šaukštelis medus;
- 1 šaukštelis Kokosų aliejus;
- 1 valgomasis šaukštas Migdolų aliejus;
- 1 valgomasis šaukštas taukmedžio sviestas;
- 4-5 lašai eterinio aliejaus pagal odos tipą.
Bičių vaškas ištirpinamas vandens vonioje. Rožių vanduo ir medus sumaišomi atskirai, šiek tiek pašildomi. Į vašką įpilkite aliejų ir išmaišykite. Tada į gautą masę įpilkite medaus ir rožių vandens. Išmaišykite iki vientisos masės ir nukelkite nuo viryklės.
Priklausomai nuo odos tipo, kremas pridedamas:
- apelsinų, citrinų, levandų aliejus – normaliai odai;
- levandų arba citrinų aliejus - riebiai odai;
- pelargonijų, raudonmedžio ar levandų aliejus – sausai odai;
- mėtų, citrinų ar nerolių aliejus – mišriai odai.
Prieš naudodami naminius kremus, pasikonsultuokite su kosmetologu. Kai kurie ingredientai, jei nesilaikoma proporcijų arba individualus netoleravimas, gali sukelti alerginę reakciją. Iš anksto išbandykite gatavą gaminį ant riešo.
Visapusiškas veido atjauninimas namuose – greiti rezultatai
Veido atjauninimas namuose siekiant greito rezultato neapsieis be masažo ir specialios gimnastikos. Yra daug masažo būdų, skirtų atjauninti. Bene paprasčiausia – rankšluosčių technika.
Kas tai?
- Rankšluostis pamirkomas pasūdytame vandenyje, išgręžiamas ir susukamas.
- Drėgną turniketą reikia paimti už galų, ištempti po smakru ir pakelti aukštyn. Atrodo kaip žandikaulio rišiklis.
- Šioje padėtyje turite išlaikyti 30 sekundžių, tada atlaisvinkite įtampą.
Ši procedūra kartojama 10 kartų. Procedūrą rekomenduojama atlikti kasdien. Rezultatas bus pastebimas po 2-3 savaičių.
Atjauninimas namuose neapsieis be specialios veido gimnastikos. Paprastų pratimų pagalba galite padidinti poodinių raumenų apimtį, tempdami raukšles. Gimnastika gerai veikia ne tik veido odą, bet ir visą kūną.
Yra keletas specialių pratimų, kurie padeda išlyginti veido raukšles. Jums reikia tai daryti reguliariai. Gimnastika neužims daug laiko – daugiausiai 10 minučių. Taigi, norėdami greitai atjauninti veidą, kartu su kosmetinėmis procedūromis atlikite šiuos pratimus:
- Paspauskite odą prie plaukų šaknų, užmerkite akis ir pasukite jas šešias sekundes. Pratimai išlygina raukšles ant kaktos.
- Pakelkite antakius kuo aukščiau ir 10 sekundžių palaikykite rodomaisiais pirštais.
- Pakelkite antakius 0,5 cm, pritvirtinkite pirštais ir užmerkite 6 sekundes.
- Išpūskite orą šešias sekundes, tada atidarykite burną ir ištieskite lūpas plačiai šypsotis. Pratimai išlygina raukšles aplink burną.
- Sėdėkite tiesiai, įtempkite liežuvio ir smakro raumenis. Lėtai pakreipkite galvą atgal, tada į priekį. Atsipalaiduok. Taigi jūs atsikratote antrojo smakro.
- Delnų šonkauliais prispauskite veido odą 2 cm atstumu nuo ausų. Vamzdeliu ištraukite lūpas ir 10 sekundžių papūskite skruostus. Atsipalaiduokite ir šypsokitės. Tai suteiks jūsų skruostams elastingumo.
Visi veiksmai, kuriais siekiama atjauninti veido odą, turėtų būti atliekami sistemingai, o ne laikas nuo laiko. Priešingu atveju norimas rezultatas nebus pasiektas.
Odos atjauninimas įmanomas tik taikant integruotą požiūrį. Peržiūrėkite savo mitybą. Apsvarstykite dienos meniu, kad organizmas gautų visus reikalingus mikroelementus ir vitaminus. Ypač svarbu į racioną įtraukti antioksidantų, pektinų ir skaidulų.
Stenkitės į viską žiūrėti pozityviai. Mažesnė tikimybė, kad besišypsant susiraukšlės nei tada, kai susiraukiate kaktą. Stebėkite emocijų išraišką ir nepamirškite, kad per didelis veido aktyvumas gali pabloginti situaciją.
Venkite ilgo buvimo saulėje. Vitaminas D tikrai naudingas, bet protingais kiekiais. Veidą geriau saugoti specialiu kremu ir akiniais nuo saulės.
O kokius veido atjauninimo namuose būdus greitam rezultatui žinote jūs? Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose!
Jūsų dėmesiui pristatau straipsnį tema: „Veido atjauninimas namuose. Greitas rezultatas“. Straipsnį parengė mūsų skaitytoja, išbandžiau ir išbandžiau aš (man 57 m.), taip pat daug moterų iš mano aplinkos. Vasinika susistemino duomenis ir mes džiaugiamės galėdami pasidalinti metodika su jumis.
VASINIKA. 35 metai. Maskva
Straipsnį tema ″Atgaivinimas namuose″ sukūriau aš, remdamasis internete perskaityta/išstudijuota medžiaga!
Jokiu būdu nenaudokite šių produktų, jei turite alergiją / kontraindikacijas bet kuriam produkto komponentui!
Atkreipkite dėmesį, kad mano oda, kadaise buvusi mišraus tipo, tapo sausa oda su ryškiomis mimikos linijomis.
Išstudijavau šio straipsnio medžiagą ir daug daugiau medžiagos atjauninimo namuose tema. Pirmenybę teikiu būtent šiam straipsniui, kuriame renkamos skirtingų problemų turinčių žmonių nuomonės ir skirtingi rezultatai, todėl primygtinai rekomenduoju jį paanalizuoti patiems, o ne pasikliauti vienintele mano patirtimi. Čia yra nuoroda į diskusiją http://www.liveinternet.ru/users/4819590/post250125941/
Žemiau yra lentelė pirmam mėnesiui intensyvaus odos atjauninimo, kad būtų pasiektas greitas rezultatas! Nereikia visko tepti vienodu kiekiu po pirmo mėnesio!!! Jūs tiesiog atimate iš savo odos galimybę išsiaiškinti, kas yra kas!
Čia trumpai aprašysiu svarbiausius dalykus ir papasakosiu apie savo patirtį naudojant šią techniką.
Taigi, ko reikia mūsų odai, kad ji kuo ilgiau išliktų gaivi, jauna ir graži?
1. Valymas
Odai valyti verčiau naudoti avižinius dribsnius. Įprastus parduotuvėje pirktus avižinius dribsnius sumalame kavamale arba blenderiu. Negalima šlifuoti, tačiau tokiu atveju yra nedidelė rizika susižaloti odą. Kaip plauti su avižiniais dribsniais? Imame nedidelę saują maltų avižinių dribsnių, suspaudžiame į kumštį ir šiek tiek palaikome po šilto vandens srove (užtenka 10-15 sekundžių), kol avižiniai dribsniai prisisotins vandens. Tada įtrinkite ant delnų ir tepkite veidą, švelniai įtrinkite odą kaip įprastą prausiklį. Nepamirškite apie kaklą – ši procedūra itin naudinga kaklui. Avižiniai dribsniai puikiai nuvalo makiažą!
Svarbu: jei yra kokių nors odos problemų, avižiniai dribsniai jas „ištraukia“ į paviršių. Veidas gali „žydėti“ kaip jaunystėje. Svarbiausia neatsisakyti procedūros ir po pusantro mėnesio galėsite jų atsikratyti. Jei visą laiką naudosite avižinių dribsnių prausiklį, tikėtina, kad odos problemų atsikratysite amžiams.
Mano patirtis: mano veidas "pražydo" po savaitės prausimosi avižiniais dribsniais. Po 4 savaičių jis tapo švarus, kaip kūdikis 🙂
2. Veido pilingas
Pilingas – tai negyvų odos ląstelių pašalinimas per šveitimą. Kadangi odos ląstelių gyvenimo ciklas yra 28 dienos, procedūrą rekomenduojama atlikti kartą per mėnesį. Jei tai visiškai neatliekama, kyla pavojus užsikimšti poroms ir sulėtinti maistinių medžiagų patekimą į odos ląsteles.
Kokį žievelę rinktis, nuspręskite patys – būdų yra gausybė. Man labiau patinka naudoti serbentus, ir dėl to paties straipsnio su diskusija. Tik pacituosiu:
„Raudonieji serbentai puikiai nulupa, panašiai kaip kosmetinis šveitimas alfa hidroksi rūgštimis (ANA). Serbente jų beveik tiek pat, kiek ir prof. kosmetikos, tačiau jos švelniau veikia odą dėl natūralumo ir taninų buvimo. sultis ant veido laikykite ne ilgiau kaip 5 minutes, procedūras galite daryti 2-3 dienas iš eilės, bet geriau būtų 4-5 procedūras kas antrą dieną.
Mano patirtis: Aš tiesiog užšaldžiau serbentus ir kartą per mėnesį atlieku lupimo procedūrą. Oda tampa lygi, veido spalva išsilygina. !)
3. Pagerinti odos mikrocirkuliaciją
Nemažai su amžiumi susijusių pokyčių veiksnių priklauso nuo mikrocirkuliacijos lovos būklės, tokių kaip veido spalva, odos drėkinimas, raukšlių gylis, pastosiškumas, gravitacinė veido deformacija.
Odos mikrocirkuliacijai pagerinti puikiai tiks Lioton 1000, taip pat Finalgon (apie tai žemiau), Troxevasin ir kremai su dėlėmis. Aš naudoju tik Lyoton 1000, apie kitas priemones skaitykite tame pačiame straipsnyje. Beje, Lyoton puikiai pašalina paburkimą.
Mano patirtis: nepaisant to, kad lentelėje yra kiekvieną dieną, dabar naudoju rečiau, apie 2-3 kartus per savaitę, kaip kaukę. Jei jūsų oda gerai priima Lyoton, jį galima tepti kasdien – ant Curiosin akių, Lyoton veido ryte ir vakare pagal intensyvų kursą.
4. Pagerinti odos aprūpinimą krauju
Norint pagerinti kraujotaką kaip odos atjauninimo kurso dalį, naudojami Kapsikam ir Finalgon. Su Capsicam turite būti labai atsargūs! Kapsikam niekada nenaudojamas gryna forma - rizikuojate stipriai nudeginti! Labai nedideliais kiekiais dedama į veido kremą. Naudoju taip: į pakankamą Lyoton 1000 kiekį ant dantų krapštuko pridedu Kapsikam, net mažiau nei degtuko galvutė. Gerai išmaišykite ir tepkite ant viso veido, įskaitant odą aplink akis. Pasiruoškite – sudegs! Veidas gali labai paraudti, bet po 15-20 minučių paraudimas praeis. Atlikite procedūrą, kai jums nereikia niekur eiti. Nuplaukite kaukę po 20 minučių. Po to, kai mūsų oda „pagyvinta“, ją reikia maitinti. Patartina procedūrą atlikti ne dažniau kaip kartą per mėnesį. Mano lentelėje procedūra patenka sekmadienį, bet pati žinau, kad tai paskutinis mėnesio sekmadienis 🙂
Svarbu: jei yra menkiausių problemų su veido odos kraujagyslėmis (vorinėmis venomis ir kt.), geriau apsiriboti Lyoton 1000.
Mano patirtis: Mano veidui ši procedūra suteikia tiesiog nuostabų efektą! Taip pat rekomenduoju daryti nuotraukas prieš ir po. Kadangi viskas kartu užtruks beveik 4 valandas, būkite kantrūs. Pirmiausia nuvalome odą, tada „gaiviname“, tada maitiname. Šį laiką skirkite sau, rezultatas neprivers jūsų laukti.
5. Veido odos maitinimas
Vitaminas A (vaistinėje imu buteliuką Retinolio acetato) - maitina, gerina odos atsinaujinimą beveik akimirksniu išlygina raukšles dėl nedidelio dermos paburkimo.
Vitaminas E (vaistinėje - Alfa-tokoferolio acetatas) - mityba + antioksidacinė apsauga.
Pantenolio purškalas (vitaminas B5) – pagreitina ląstelių dalijimąsi (padidėja reparacinis pajėgumas).
Kaip naudoti? Naudoju po procedūrų kraujotakai ir mikrocirkuliacijai gerinti. Prieš tai, žinoma, apsivalymas. Tepkite ant veido odos 2-3 valandas, tada būtinai nuplaukite. Vitaminu A tepu visą veidą, taip pat ir odą aplink akis – raukšlės išlyginamos akimirksniu! Vitaminus galima vartoti kas antrą dieną, tarkime, vitaminas A šiandien, vitaminas E rytoj ir pan. Aevit galite tiesiog nusipirkti vaistinėje, man užteko dviejų kapsulių visam veidui, įskaitant kaklą.
Svarbu: nepalikite vitamino A ant veido nakčiai, ryte bus patinimas!
Mano patirtis: Sumaišau vitaminą A ir vitaminą E, įlašinu kelis lašus simondsijų aliejaus, tepu visą veidą 3 valandas. Tada nuplaunu ir patepu Panthenol neplovus. Pirmą mėnesį procedūra buvo atliekama beveik kiekvieną dieną. Tada 2 kartus per savaitę, kaitaliojant vitaminus. Per mėnesį (pagarba visam kompleksui) išnyko gili mimikos raukšlė lūpų kamputyje, išsilygino kaktos raukšlės, o akyse raukšlių praktiškai nerandu 🙂
6. Veido odos drėkinimas
Veido odos drėkinimas yra be galo svarbus atjauninimui! Mums svarbu išsaugoti savo drėgmę, ypač paakių odai. Tam puikiai tinka ricinos aliejus (parduodamas ir vaistinėje, kaip ir visa kita). Ricinos aliejus nėra visiškai saugus vaistas, todėl prieš pradedant vartoti geriau jį išbandyti ant atskiros odos vietos ir perskaityti kontraindikacijas internete. Ricinos aliejus sukuria ant veido plėvelę, kuri neleidžia išgaruoti drėgmei. Sausai odai tai yra puikus drėkiklis.
Svarbu: nepalikite ricinos aliejaus ant viso veido nakčiai, ryte gali atsirasti patinimas dėl drėgmės sugėrimo iš aplinkos.
Mano patirtis: Ricinos aliejų naudoju pagal jausmus, kartais išsitepu kasdien ir laikau ant veido 1 val. ar ilgiau. Iš pradžių labai dažnai, nes oda buvo labai sausa, dabar viskas gerai. Jei oda „nesausėja“, profilaktikai tepu kartą per savaitę. Lentelėje tik pažymiu, kurią dieną ir kiek laiko ant veido laikiau ricinos aliejų. Beje, ricinos aliejus puikiai veikia plaukų augimą, todėl būkite atsargūs zonoje virš lūpos)) Jei antakius ir blakstienas ricinos aliejumi tepsite lokaliai kartą per savaitę naktį, po mėnesio teks juos nukirpti. 🙂
7. Odos deguonies pasisavinimo gerinimas
Solcoseryl (tepalas) yra deproteinizuotas veršelių kraujo ekstraktas. Padidina kolageno sintezę, stimuliuoja ląstelių kvėpavimą, deguonies kosmetika yra sukurta tuo pačiu principu. Poveikis pastebimas ne iš karto. Reguliariai naudojant Solcoseryl veido odos atjauninimui namuose, oda tarsi švyti iš vidaus.
Mano patirtis: man idealus Solcoseryl naudojimo receptas yra sumaišyti 1 cm tepalo su naktiniu kremu + lašeliais saldžiųjų apelsinų aliejaus ir tepti nakčiai. Švieži kaip gegužės rožė ryte). Beje, kartą per savaitę išsitepus kulnus Solcoseryl, pemzą galite pamiršti. (ačiū už straipsnį!)
8. Raukšlių išlyginimas ir tiesinimas
Curiosin gelis – jame yra hialurono rūgšties. Hialurono rūgšties jau yra mūsų odoje, būtent ji yra atsakinga už vandens balanso reguliavimą odos audiniuose, todėl atlieka svarbų vaidmenį veido odos stangrumui ir elastingumui. Hialurono rūgštis, kuri yra Curiosin preparato dalis, užpildo raukšles ir normalizuoja odos vandens balansą, todėl ji vėl tampa elastinga ir lygi. Curiosin tepame ant odos (visas aplink akis) ryte ir vakare tiek vienu, tiek po bet kokiu kremu. Jei reikia visam veidui, kasdien naudokite 2 tūbeles gelio, kol jos baigsis. Jei tik probleminėms vietoms – užteks vieno tūbelės, tuomet galėsite naudoti pagal poreikį.
Saldžiųjų apelsinų aliejus (parduodamas vaistinėje) – veikia kaip botoksas, tačiau veido išraiškos išsaugomos. Iš pradžių efektas nelabai juntamas, bet laikui bėgant pastebėjau, kad kakta nebenori virsti akordeonu per jokias emocijas. Mano veidas dabar yra labiau atsipalaidavęs veido išraiškose. Naudojame kasdien nakčiai, lašindami į naktinį kremą. Jei ant odos atsiranda diskomfortas, tepkite ant kremo, patepdami aliejumi.
Mano patirtis: Džiaugiuosi abiem. Curiosin tepu tik akis, kaktą ir nosies-labso raukšles. Aš rašiau aukščiau - kad poveikis yra pastebimas! Apelsinų aliejus – tik panacėja mano veido išraiškoms.
9. Veido kaukės
Kaukes galima daryti kasdien. Bet koks, kuris jums patinka ir tinka. Nėra prasmės prie šio klausimo svarstyti, nes kiekviena moteris turi savo mėgstamus receptus ir viską, jų yra daug internete. Asmeniškai aš retai darau kaukes ir dažniausiai iš improvizuotų priemonių. Kai išsausina odą, 20 minučių tiesiog užtepu grietine, kai reikia nuvalyti, darau avižų kaukę su ramunėlėmis. Taip pat nusišluostau odą agurku ir su uoga ant veido einu į šalį. Viskas priklauso nuo jūsų noro ir jūsų odos poreikių. Lentelėje įvedu kokią kaukę ir kada tai darau.
10. Gimnastika veidui
Mano gimnastika, kaip ir straipsnio autorės, yra pati paprasčiausia - A-O-U-I-S-E. Ant veido raumenys išsidėstę taip pat, kaip ir visame kūne, todėl, pumpuodami veido raumenis, taip išlaikome gerą odą, kartu ją stangrinant. Galbūt apie tai parašysiu atskirą straipsnį, jei kas nors susidomės. Tuo tarpu išsirinkite sau bet kurią anti-senėjimo gimnastikos versiją, internete yra daug informacijos. Lentelėje dedu pliusus, jei bet kurią dieną pavyksta užsiimti gimnastika. Stengiuosi tai daryti kasdien.
11. Veido masažas odos atjauninimui
Mėgstamiausios masažo rūšys – veido masažas šaukštais ir vakuuminis veido masažas. Paprastai tai darau po gimnastikos, kad kartu atpalaiduočiau raumenis po krūvio. Youtube yra daug vaizdo įrašų šia tema. Vakuuminį masažą geriausia atlikti 10 procedūrų kas antrą dieną – bet labai atsargiai, geriau pirmiausia išstudijuoti techniką. Masažuoti šaukštais galima kasdien. Kiekvienai zonai skiriu minutę, darau du ratus. Iš viso yra 12 minučių, tai yra pakankamai. Aš tai darau su aliejais ir riebalinėmis kaukėmis, nes mano oda yra sausa. Aš tai darau per A + E mitybos procedūrą, arba ant šaltai filtruoto kokosų aliejaus (mano oda tai labai palaiko). Jei oda riebi, naudokite talką – bet jokiu būdu masažo procedūros nedarykite ant sausos odos – ją tiesiog ištempsite.
Pasidariau sau skaičiuoklę, kurią spausdinu kartą per savaitę. Aukščiau jau aprašiau visų vaistų poveikį ir rekomenduojamas dozes, todėl lentelėje pateikiami tik vaistų pavadinimai ir mano asmeninis jų vartojimo grafikas. Vaistų kairėje nurodžiau jų poveikį veido odai ir pagrindinę vaistų paskirtį.
| VEIDAS | Pirm | antradienis | trečia | Ketvirtadienis | penk | Šešt | Saulė | |
| Nuo raukšlių. Gydo spuogus ir inkštirus | Kuriozinas | ryte ir vakare | ryte ir vakare | ryte ir vakare | ryte ir vakare | ryte ir vakare | ryte ir vakare | ryte ir vakare |
| Mityba. Regeneruoja, drėkina | Aevit | 2 valandas | 2 valandas | po capsicam su lyotonu | ||||
| Hidratacija. Nudegimams ir kaip vidurius laisvinanti priemonė | Ricinos aliejus | |||||||
| Mityba. Žaizdos, nudegimai, regeneruoja | Pantenolis | po Aevit | po Aevit | po Aevit | ||||
| Deguonis. Kolageno sintezė, regeneruoja. Nudegimai, nušalimai | Solcoseryl | solcoseryl + kremas + apelsinas NAKTAI | ||||||
| Mikrocirkuliacija. Malšina patinimą, skausmą, mėlynes | Liotonas | kaip kaukė 20-30 minučių | likus valandai iki naktinio kremo, nuplauti | kaip kaukė 20-30 minučių | likus valandai iki naktinio kremo, nuplauti | kaip kaukė 20-30 minučių | didžiosiomis raidėmis | |
| Nuo raukšlių. Skausmo malšinimas, įskaitant menstruacijas | Oranžinė | solcoseryl + kremas + apelsinas NAKTAI | naktiniame kreme | naktiniame kreme | solcoseryl + kremas + apelsinas NAKTAI | naktiniame kreme | naktiniame kreme | naktiniame kreme |
| Tiražas. Skausmą malšinantis, šildantis. | Kapsikam | į Liotoną 15 minučių | ||||||
| Gimnastika | ||||||||
| Masažas | ||||||||
| Kaukė |
Autoriaus pastabos:
- Valome/pradedame cirkuliacijos procesus/maitiname/drėkiname. Ne visos sąrašo procedūros yra būtinos, svarbi priežiūros tvarka.
- Nepalikite aliejų per naktį – bus patinimas. Galite naudoti tik apelsinų aliejų kreme ir ricinos aliejų lokaliai ant antakių ir blakstienų.
- Panthenol su hialurono rūgštimi radau vaistinėje - gali pakeisti Curiosin visam veidui, patariu netepti odos aplink akis, geriau Curiosin.
- Viską, ką tepate ant veido – likusią dalį ištepkite rankų oda! Jūsų rankos pasakys tik ačiū!
- „Klausyk“ savo odos! Visai nebūtina visko griežtai stebėti, klausytis pojūčių. Jūsų oda jums pasakys, ko jai reikia.
Užduokite klausimus komentaruose, pasidalykite savo patirtimi!
.Papildomai kompleksui:
- Veido masažas šaukštais
- Vakuuminis veido masažas
- Veido darsonvalizacija
Instrukcija
Veido senėjimas pirmiausia yra odos elastingumo praradimas. Vanduo yra atsakingas už elastingumą. Su amžiumi jo mūsų audiniuose tampa vis mažiau. Taigi, jei norite atrodyti gaiviai, pradėkite nuo vandens. Kasdien išgerkite bent 1,5 litro vandens. Geriausiai tinka mineralinis valgomasis, bet ne gazuotas. Taip pat į savo racioną įtraukite daugiau maisto produktų, kuriuose yra karotino, vitamino A, skaidulų.
Pradėkite nuo senėjimą stabdančių kaukių. Jų nebūtina pirkti brangiose parduotuvėse ar vaistinėse. Plaktas kiaušinio baltymas, sumaišytas su grūstais kviečiais ir skystu medumi, puikiai stangrina veido odą. Kaukės reikalingos 2-3 kartus per savaitę, veido ir kaklo odai. Nepamirškite ir apie kasdienę priežiūrą. Ryte odą reikia nuvalyti specialiomis priemonėmis, tinkamai užtepti veidą ir vokus. lupimas turėtų būti atliekamas kartą per savaitę. Vėlgi, nebūtina eiti, galima nusipirkti šveitiklį arba pasigaminti iš maltos kavos.
Šiuolaikiniame pasaulyje sukurta daug pažangių technologijų, kurios stabdo senėjimo procesus ir atjaunina odą. Eikite į grožio saloną, pasikonsultuokite su specialistu. Jums bus pasiūlyta įvairių metodų pasirinkimas. Jei reikalas nelabai veikia, padės mezoterapija. Tai injekcijos į veidą įvairių vitaminų kokteilių. Jie veikia taip pat kaip kremas, bet daug efektyviau, nes medžiagos tiesiogiai patenka į dermą.
Galite išbandyti fotoatjauninimo procedūrą, kuri padės atsikratyti smulkių defektų ir raukšlių. Vienas geriausių būdų – hialurono rūgšties injekcijos. Ši medžiaga natūraliai atsiranda, jos randama mūsų odoje, tačiau su amžiumi ima mažėti. Injekcijos padeda prisotinti odą hialurono rūgštimi, veido.
Kitas populiarus atjauninimo būdas – Botox injekcijos. Jie apriboja veido išraiškas, taip ištiesina mimikos raukšles ir neleidžia atsirasti naujoms. Kiekvienas iš šių metodų turi savų privalumų ir trūkumų, kuriuos reikėtų aptarti su kosmetologu. Jis parinks jums geriausią priemonę.
pastaba
Kuo anksčiau pradėsite kovą dėl jaunatviško veido, tuo didesnė tikimybė, kad pasieksite rezultatų.
Susijęs straipsnis
Visos moterys žino, kad veido oda yra lengviausias būdas nustatyti tikrąjį amžių. Todėl kiekvienas stengiasi atjaunėti oda veidai. Tai visiškai įmanoma pasiekti. Tiesiog reikia reguliariai valyti oda, drėkina ir maitina ją, taip pat skatina medžiagų apykaitos procesus, kraujotaką ir regeneraciją. Svarbu neapleisti nė vieno iš šių etapų, tada veidas visada bus geros būklės.
Instrukcija
Kiekvieną rytą ir vakarą naudokite prausiklius, kuriuose yra žolelių ekstraktų, tokių kaip vaisių rūgštys, bromelainas, agurkų ar ramunėlių, rozmarinų ar citrinų ekstraktai. Jie padės greičiau nušveisti negyvas ląsteles ir pagreitins audinių regeneraciją, pagreitins elastino sintezę ir. Reguliariai atlikite namų pilingą šveitikliais ir eikite į šveitimo procedūras grožio salone.
Pasirinkite savo odos tipui ir amžiui tinkamus kremus ir kaukes. Jie turėtų drėkinti ir maitinti oda veidai. Puikiai veikia produktai, kurių pagrindą sudaro hialurono rūgštis, kolagenas, vėžiagyvių chitinas, nukleino rūgštys ir aminorūgštys, nukleotidai. Galima tepti ryte oda drėkinančio tipo kremas, o vakare – maitinamasis. Kaukes reikia tepti 2-3 kartus per savaitę. Nepamirškite, kad labai naudinga tepti oda uogos ir vaisiai.
Jei jau nebe jauna, dėl veiksmingo odos atjauninimo teks kreiptis į kosmetologą. Šiandien yra tokios procedūros kaip mezoterapija, biorevitalizacija, injekcijos, lazerinis dangos atnaujinimas ir fotoatjauninimas, kontūravimas. Tam tikros atjauninimo rūšys turėtų