Можно ли загорать детям от 1 года. Короткий отдых – только для здоровых. Если ребенок перегрелся на солнце

Прежде, чем посетить солярий, необходимо проконсультироваться с врачом - это относится и к взрослым и к детям. Любые физиотерапевтические процедуры, в том числе и посещение солярия, имеют противопоказания, поэтому здесь требуется разумный подход, чтобы не нанести вред здоровью ребёнка.

Зная о преимуществах и вреде солярия для детей, искусственного загара и ультрафиолетового излучения, будет намного легче принять обоснованное решение о необходимости посещения солярия ребёнком.

Польза солярия

Многим детям врачи рекомендуют принятие солнечных ванн, благодаря которым лучше усваивается витамин D, обеспечивающий растущий детский организм кальцием и фосфором. Солярий очень близок по своим качествам к кварцевым лампам, которые используются для проведения необходимого лечения детям. Солярии оснащены современными кварцевыми лампами.

Повреждение кожи

Сегодня учеными доказано, что процедура загара в солярии способствует образованию раковых заболеваний.

В солярии детская кожа может быть легко повреждена или получить ожог, потому что она очень чувствительная и нежная. До 15-летнего возраста солярий желательно не посещать. При использовании солярия в детском возрасте необходимо избегать перегрева.

Недостатки

Всемирная организация здравоохранения провела анализ использования солярия и его общий эффект. Несмотря на привлекательность искусственного загара, солярии не так хороши для организма (особенно детского), как кажется. Хотя солярий помогает обеспечить организм витаминов D, естественный солнечный свет является более безопасным и столь же эффективным. Частое посещение солярия связывают с возникновением многих заболеваний кожи, таких как преждевременное старение и рак кожи. Со временем ослабевает иммунная система, нарушается работа органов зрения. Искусственный загар действительно обеспечивают защиту от солнца, но эта защита является относительно слабой.

Предупреждения

Детям рекомендуется избегать чрезмерного загара в солярии, что может нанести вред коже и всему организму в целом. При посещении солярия следует использовать средства защиты для глаз, а также принять меры по ограничению воздействия ультрафиолетовых лучей на волосяной покров головы. Используйте специальные очки и головной убор. В соляриях излучаются ультрафиолетовый свет, называемый UVA, который может вызвать серьезные воспаления роговицы. Даже краткосрочное пребывание в солярии ребёнка может вызвать повреждение органов зрения. Длительное пребывание способствует развитию катаракты. Вред солярия для детей заключается ещё и в том, что ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу и непосредственно вызывать в дальнейшем рак или ослабить иммунную систему.

Необходимо помнить о том, что посещение солярия противопоказано, если ребёнок болен туберкулёзом или страдает бронхиальной астмой, заболеванием эндокринной или нервной систем, что может значительно усугубить состояние здоровья ребёнка.

Посещение детьми солярия необходимо ограничить, в связи с мощным концентрированным облучением в закрытом помещении, которое происходит во время данной процедуры.

Тема о вреде и пользе загара в солярии противоречива. Польза и вред солярия для детей остаётся открытым и до конца не изученным вопросом для многих наших современников. Решение о том посещать детям солярий или нет, остаётся за взрослыми. Каждый должен определиться - пользу или вред приносит посещение солярия детьми.

И всё же, если вы решили посетить с детьми солярий, обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом. В солярии, как и на пляже - главное умеренность, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья. Загар сам по себе - полезная процедура, но лишь в определённом дозированном варианте.

Солнечный свет полезен для организма, он улучшает его работу и ускоряет обменные процессы, является мощным антидепрессантом, как для взрослых, так и для детей. Отправляясь на летний отдых всей семьей, необходимо знать, как правильно загорать на солнце детям.

Детская кожа вырабатывает малое количество меланина. К примеру, малыши младше двух лет могут получить солнечный ожог даже после 5-10 минут под прямыми солнечными лучами. Именно поэтому загар для детей рекомендован после двух лет. Для обладателей светлой кожи возрастной рубеж может быть после 3-5 лет. Поэтому перед поездкой на море следует проконсультироваться с педиатром и убедиться, что солнечные процедуры не навредят ребенку.

• Солнечные процедуры следует проводить утром с 9 до 11, пока лучи только скользят по поверхности земли. В обеденный период с 11 до 16 лучше отдохнуть в прохладном помещении, так как на жаре дети, а особенно маленькие, быстро перегреваются, что грозит тепловым ударом. Также возможно загорание в вечернее время, то есть после 16-17 часов.
• Выбирая место для отдыха, отдавайте предпочтение уголкам с рассеянным светом. Безопасней всего под навесом, в тени деревьев или под тентом. Это сведет к миниму риск получения ожогов, но позволяет организму вырабатывать меланин, придавая коже красивый оттенок.
• Подберите ребенку солнцезащитное средство с SPF не меньше 50-60. Наносите его после каждого купания. Обязательным является и головной убор, малыш должен быть в панамке, кепке или косынке, которые защитят от солнечного удара.
• Длительное нахождение на жаре обезвоживает организм, поэтому позаботьтесь о запасе чистой питьевой воды. Для уменьшения вредного воздействия УФ, добавляйте в детский рацион морковь, картофель и абрикосы.

Солнечные лучи активируют кровообращение, улучшают работу эндокринной и респираторной систем, повышают иммунитет и синтезируют витамин D, который необходим для детского организма (профилактика рахита).

Загорание на солнце грудничков

Основная польза солнца для новорожденных в том, что оно способствует выработке организмом витамина D, который необходим для максимального усвоения кальция (основа костей и зубов). Кроме этого, солнечный свет регулирует активность головного мозга новорожденных, нормализует процессы нервной системы и повышает жизнедеятельность.

Если грудничок загорел на солнце, то это указывает на защитную реакцию организма на солнечные лучи. Но не стоит забывать, что чем интенсивнее загар, тем больше осложнений он может вызвать.

1. Приучение к ультрафиолету должно быть постепенным. Лучше начинать с пары минут на солнце, с каждым днем увеличивая время. К примеру, первое «загорание» можно провести у открытого окна.
2. Летние прогулки на улице не должны превышать 45 минут в сутки. Выбирая время для отдыха лучше ориентироваться на первую половину дня, то есть до 12 или уже в вечернее время.
3. Чтобы грудничок не получил солнечный ожог, позаботьтесь о защите в виде навеса на коляску и приобретите специальное защитное средство с высоким уровнем SPF для обработки кожи новорожденных. На голове должен быть чепчик или панамка, а на теле легкая одежда из натуральных тканей, но с длинными рукавами.

Если после солнечных процедур на теле грудничка появилось покраснение, то это может указывать на потницу или солнечный ожог.

• Потница сопровождается зудом и жжением, для ее устранения рекомендованы ванночки с успокаивающими травами, после которых ребенку становится легче.
• Если речь идет о солнечном ожоге, то покраснение дополняется повышенной сухостью, кроха становится беспокойным и вялым. В особо тяжелых случаях, то есть при ожоговом шоке, кожные покровы становятся липкими и бледными, дыхание затруднено, возможна потеря сознания.

Причина перегрева связана с тем, что у новорожденных не налажена система потоотделения. Именно поэтому груднички склонны к обезвоживанию и тепловым ударам . Для облегчения состояния малыша, его следует аккуратно обтереть прохладной водой, а пораженные участки кожи обработать специальным средством. Если есть озноб или повышенная температура, то лучше дать жаропонижающее и обязательно обратиться к педиатру.

Длительное пребывание на солнце опасно для детей риском развития фотодерматоза . Очень часто мамы путают данное заболевание с обычной аллергической реакцией. Именно поэтому следует обращать внимание на локализацию покраснений: лицо (уши, лоб, подбородок), возможны пятна на теле, на руках и ногах сыпь появляется крайне редко. Подобные реакции могут носить наследственный характер, возникать из-за действия применяемых лекарственных препаратов или используемых косметических средств.

Ультрафиолетовые лучи в меру полезны для человеческого организма, под действием ультрафиолета в коже вырабатывается витамин Д, который участвует в процессе усвоения кальция. Чувствительность к ультрафиолету тем выше, чем младше ребенок. Проводить прямыми солнечными лучами с ребенком до года нельзя. С грудничками нужно находиться в кружевной тени деревьев, прямой солнечный свет им показан только в осенне-зимний период, как профилактика рахита. Температура воздуха при летнем загаре должна быть не больше +30 градусов, лучше всего загорать на пляже возле реки или моря. Время приема солнечных ванн для детей не более 20 минут, количество таких процедур за год не должно превышать 20-30.

Сейчас очень много говорят о вреде прямых ультрафиолетовых лучей на организм человека, так как они могут вызывать раковые заболевания кожи . Поэтому прислушивайтесь к советам и не появляйтесь с ребенком на улице и открытых пространствах, в том числе на пляже с 11 до 16 часов. Самое полезное время для пребывания на солнце – это утренние часы с 8 до 10 утра и вечер после 17-00.

Теперь поговорим о правилах закаливания ребенка солнцем:

1. Защищайте головку малыша от солнечного удара панамкой из легкого натурального светлого материала.

2. На грудничке во время принятия солнечных ванн должна быть обязательно легкая кофточка или рубашечка, наилучший вариант – батистовая распашонка.

3. Детей старше года выводите на солнышко сначала в рубашечке, затем в маечке , через несколько дней можно снять майку и совместить закаливание солнцем с . Температура воздуха при этом должна быть выше 20-22 градусов, а погода безветренной.

4. Водные процедуры применяются после солнечных ванн , а не наоборот, чтобы не вызвать переохлаждение ребенка. После купания, хорошо вытирайте его.

5. Продолжительность первой солнечной процедуры для грудничка – 3 минуты , у детей после года – 5 минут. Ежедневно увеличивайте время пребывания ребенка на солнышке до 30-40 минут в день.

6. Противопоказаны солнечные процедуры выше 30 градусов , а также деткам с онкозаболеваниями.

7. В рассеянных солнечных лучах (в кружевной тени) ультрафиолета остается практически столько же сколько и в прямых лучах, а вот инфракрасного излучения, которое ведет к перегреву организма летом, значительно меньше.

8. Если у ребенка случился солнечный удар или перегрев , немедленно занесите его в прохладное помещение, напоите водой, можно искупать его в ванной. При повышении температуры и ознобе дайте жаропонижающее.

9. Чтобы не допустить перегрева и обезвоживания во время солнечных процедур , увеличьте питьевой режим, не забывайте на прогулку бутылочку с чистой качественной водой.

10. Лучше всего, если во время солнечных процедур ребенок будет находиться в движении . Сон на солнышке полезен только зимой.

По мнению британских метеорологов, загорелая детская кожа не свидетельствует о хорошем здоровье ребенка. Ученые считают, что загар - это повреждение кожного покрова, а не символ здоровья. Но родители по - прежнему беспечно относятся к этой проблеме и достаточно безграмотны в вопросах воздействия солнечных лучей на кожу. Что и подтверждает опрос, опубликованный на сайте Британской метеослужбы.

Кстати, этот опрос был проведен в сотрудничестве с Национальной службой здравоохранения Великобритании. Результаты удручающие: родители с опасной беззаботностью относятся к загару на коже своих детей. Из 1000 опрошенных родителей, у которых дети не старше 11 лет, каждый 14-й признался, что его дети ни разу не использовали солнцезащитные средства. Лишь 47% родителей были в курсе, что ультрафиолетовые лучи опасны для кожи, а 37% вообще были убеждены, что загар свидетельствует о здоровье ребенка. А 10% родителей детей 2-7 лет, как выяснилось, даже настаивают на том, чтобы их дети загорали. Еще 10% заставляют их раздеваться до пояса, чтобы на коже не оставалось следов от одежды.

Результаты опроса показали вопиющую неграмотность опрошенных в вопросах воздействия солнечных лучей на кожу. Лишь только 7% из них знали, что воздействие ультрафиолета тесно связано с раком кожи, 46% полагали, что ультрафиолетовые лучи вредны лишь при прямом воздействии, 15% — что в облачные и прохладные дни ультрафиолетовое излучение солнца не представляет опасности.

Так, что же рекомендуют ученые? По мнению исследователей с марта по октябрь дети должны быть одеты в подходящую по погоде одежду. А на солнце не стоит находиться с 11 до 15 часов. Помимо этого, следует использовать кремы и мази с солнцезащитным фактором не ниже 15. Понятно, что эти исследования проведены на «туманном Альбионе», где дождей больше, чем солнечных дней, но к этим рекомендациям следует прислушаться и вам.

очень чувствительна, поэтому летом ей нужна особая защита. Правильному общению с солнцем важно научится с самого раннего возраста.

Ребенка в возрасте до двух лет важные защитные функции кожи еще формируются, поэтому в этом возрасте у детей дефицит меланина - пигмента, который фильтрует солнечные лучи. Они глубоко проникают в кожу ребенка, что может вызвать повреждение ее клеток: возрастает риск уже будучи взрослым заболеть раком кожи. До года младенец вообще не должен находиться на солнце, так как даже в тени сохраняется до 40 процентов ультрафиолетовых лучей. Отправляясь с ребенком на прогулку или оставляя его в коляске или манеже в саду, вы должны надеть на него легкую одежду с длинными рукавами, панамку или косыночку, а открытые места кожи смазать солнцезащитным кремом.
Годовалый малыш уже может переносить воздействие ультрафиолетовых лучей в тени, но на его голове непременно должна быть панамка, а руки, ноги и тело необходимо защищать кремом. Первые «сеансы» загара лучше всего начинать с трех лет.

Собираемся на пляж

Поначалу находиться на солнце малыш должен всего лишь несколько минут. Постепенно это время можно увеличивать до двух часов в день.
Обязательно нужно учитывать интенсивность солнечного излучения: с 11 до 15 часов дня оно самое интенсивное, даже облачное небо пропускает до 80 процентов ультрафиолетовых лучей, в жаркий же день в это время маленькому ребенку лучше вообще не выходить на улицу, а остаться дома. Отправляясь с малышом на пляж, непременно захватите с собой детский крем для защиты от солнца, оденьте ребенка в легкую, свободного покроя одежду с длинными рукавами, на голове должна быть панамка или шапочка с широкими полями.
Перед купанием, раздев ребенка, обязательно нанесите на его кожу водостойкий крем для зашиты от солнца, ведь в воде лучи сохраняют до 75 процентов своей интенсивности и наденьте детский купальник из специальной ткани, который не раздражает кожу. Как только малыш выйдет из воды, оботрите его насухо полотенцем (капельки воды, остающиеся на коже, фокусируют лучи, словно линзы, и мокрая кожа может незаметно обгореть) а затем снова нанесите солнцезащитный крем.

Что делать, если ребенок обгорел на солнце?

Как быть, если ребенок все-таки обгорел? Первая помощь - это охлаждение кожи. Для этого можно использовать проверенное народное средство - огуречные дольки, которыми осторожно протирают пораженные участки. Если ожог не очень сильный и волдыри еще не образовались, может помочь и йогурт: нужно нанести его на кожу толстым слоем и через 10-15 минут смыть теплой водой. Эту процедуру обычно повторяют несколько раз. Но наиболее эффективны специальные средства, которые быстро устраняют раздражение, покраснение и предупреждают воспаление кожи. При первых симптомах поражения нужно обмыть кожу ребенка водой (не используйте мыло - при контакте с ним эффективность крема значительно снижается!), высушить ее и нанести крем.