Meniu
Nemokamai
Registracija
namai  /  Jam/ Garo variklis pagamintas iš skardinės (vaikams). Normaliai odai. Veido valymas garų pirtyje namuose

Garo variklis pagamintas iš skardinės (vaikams). Normaliai odai. Veido valymas garų pirtyje namuose

Žemiau esantys receptai su nuotraukomis jums pasakys, kaip tinkamai garinti kotletus Skirtingi keliai: keptuvėje, orkaitėje, lėtoje viryklėje arba dvigubame katile. Taip pagaminti kotletai turi neginčijamą pranašumą – jų pagrindą gali sudaryti beveik bet koks produktas (žuvis, mėsa ar daržovės). Supratę šio dietinio patiekalo ruošimo paslaptis, galite pridėti receptų receptų knyga.

Kaip garinti kotletus

Universalus nekaloringas patiekalas, garuose troškinti kotletai gali būti įtraukti į kūdikių nuo pirmųjų gyvenimo metų, pagyvenusių ir besilaikančių dietos racioną. Norėdami suprasti, kaip gaminti garų kotletus, turite išmokti tik keletą šio patiekalo paruošimo taisyklių:

  1. Citrinų sultys padės atsikratyti žuvies kotletų nemalonaus kvapo – nedidelį kiekį jų įpilkite į žalią faršą.
  2. Gaminių dydis turi įtakos gaminimo laikui. Jei maistą ant stalo reikia dėti skubiai, mėsos kukulius geriau padaryti nedidelius.
  3. Jei faršas per skystas, reikia įdėti daugiau miltų arba džiūvėsėlių (recepte nurodyto komponento).
  4. Prieš kepant faršą, reikia jį pamušti – taip kotletai išeis minkšti.
  5. Produktų puošnumui įtakos turi faršo susmulkinimo laipsnis – kuo daugiau jis bus susmulkintas, tuo puresni bus kotletai.
  6. Duoną maltai mėsai geriau pamirkyti piene, kad gaminiai būtų skanesni. Tačiau galite naudoti ir įprastą vandenį.

Garuose kepti maltos mėsos kotletai ruošiami tiek dvigubame katile, tiek lėtoje viryklėje naudojant specialų priedą. Nesant pirmiau minėtų dalykų technika tiks ir įprastą puodą vandens su ant viršaus uždėtu kiaurasamčiu. Produktai nebūtinai turi būti gaminami iš maltos mėsos, dažnai kaip pagrindą naudojamos smulkiai sutarkuotos daržovės. Tokiu atveju patiekalas gali būti ir saldus, ir sūrus.

Garų kotleto receptas

Žuvis, su malta mėsa arba šviežios daržovės– bet kokie kotletai bus skanūs ir, svarbiausia, sveiki, jei juos garinsite. Garuose ruošti patiekalai nuo keptų skiriasi subtiliu skoniu ir ne mažiau maloniu aromatu. Jei norite išmokti pasigaminti sveiką vakarienę visai šeimai namuose, apsvarstykite keletą paprastų žingsnis po žingsnio receptaižemiau.

Keptuvėje

  • Porcijų skaičius: 3 asmenys.
  • Patiekalo kalorijų kiekis: 186 kcal.
  • Paskirtis: pietums.

Norėdami pagaminti garuose ruoštą patiekalą be lėtos viryklės ar garų puodo, naudokite įprastą keptuvę. Galite naudoti bet kokį mėgstamą faršą – jautieną, kalakutieną, vištieną ar net sumaišyti kelias rūšis. Jei norite pajusti puikų keptuvėje keptų vištienos kotletų skonį, vadovaukitės toliau pateiktame recepte pateiktais nuosekliais nurodymais.

Ingridientai:

  • vištienos filė - 600 g;
  • kiaušinis – 1 vnt.;
  • svogūnas – 0,5 vnt.;
  • druska, prieskoniai - pagal skonį;
  • morkos - 1 vnt.

Virimo būdas:

  1. Mėsą du kartus sumalkite mėsmale. Mišinį pasūdykite ir pagardinkite.
  2. Morkas smulkiai sutarkuokite, svogūną supjaustykite. Į maltą mėsą sudėkite daržoves.
  3. Į masę įmuškite kiaušinį ir išmaišykite iki vientisos masės.
  4. Sudrėkinkite rankas vandeniu ir pelėsiu ovalo formos Produktai.
  5. Į keptuvę supilkite vandenį, įberkite druskos ir, jei norite, pagardinkite.
  6. Kai skystis užvirs, sumažinkite ugnį, suberkite kotletus, uždenkite indą dangčiu ir palikite indą virti pusvalandį.
  7. Išjunkite ugnį ir palikite patiekalą 10 minučių.

Garlaivyje

  • Virimo laikas: 2 valandos.
  • Porcijų skaičius: 5 asmenys.
  • Patiekalo kalorijų kiekis: 75 kcal.
  • Paskirtis: pietums.

Jei prilipsi sveika mityba ir nekaloringo maisto, jums tikrai patiks garuose troškinti daržovių kotletai, paruošti pagal žemiau pateiktą receptą. Jei pageidaujate, galite pakeisti ingredientų sąrašą, pavyzdžiui, į produktus įberkite šviežių žolelių – tai padės patiekalui suteikti dar sodresnį ir ryškesnį skonį. Sužinokite, kaip pasigaminti šiuos dietinius pietus garpuolyje.

Ingridientai:

  • prieskoniai, žolelės - pagal skonį;
  • džiovinti abrikosai (arba slyvos) - 50 g;
  • manų kruopos – 2 v.š. l.;
  • burokėliai – 2 vnt.;
  • morkos – 2 vnt.;
  • svogūnas – 1 vnt.;
  • vanduo - 2 šaukštai. l.;
  • baltasis sezamas - 50 g;
  • bulvės - 3 vnt.

Virimo būdas:

  1. Visas daržoves sudėkite į puodą, virkite, kol suminkštės, atvėsinkite ir nulupkite.
  2. Mažais trintuvų peiliukais susmulkinkite morkas ir burokėlius. Jei reikia, maistą nukoškite iš skysčio.
  3. Į burokėlių-morkų mišinį suberkite smulkiai pjaustytus svogūnus ir džiovintus vaisius.
  4. Išmaišykite mišinį, įberkite druskos ir padėkite į šaldytuvą 20 minučių.
  5. Iš maltų daržovių suformuokite rutuliukus ir pabarstykite sezamo sėklomis.
  6. Sudėkite produktus ant garintuvo padėklo ir kepkite 10 minučių.

Lėtoje viryklėje

  • Virimo laikas: 45 minutės.
  • Porcijų skaičius: 2 asmenys.
  • Patiekalo kalorijų kiekis: 132 kcal.
  • Paskirtis: pietums.

Receptas tinka tiems, kurie mėgsta valgyti liesą mėsą. Garuose kepti veršienos kotletai, pagaminti lėtoje viryklėje, pasirodo skanūs ir sveiki, o paruošti labai lengvai ir greitai. Produktus galite patiekti su bet kokiu mėgstamu padažu, tačiau dažnai mėsos kotletai ruošiami su daržovių garnyru, pavyzdžiui, žiediniais kopūstais ar brokoliais.

Ingridientai:

  • kviečių krekeriai - 2 šaukštai. l.;
  • druska - pagal skonį;
  • veršiena – 200 g;
  • kiaušinis – 1 vnt.;
  • svogūnas – 1 vnt.

Virimo būdas:

  1. Nuplaukite ir supjaustykite šviežią mėsą mažos dalelės, sumalkite virtuviniu kombainu.
  2. Svogūną nulupkite, supjaustykite griežinėliais, sudėkite į virtuvinio kombaino dubenį ir susmulkinkite.
  3. Į svogūną suberkite džiūvėsėlius, įmuškite kiaušinį, į masę įberkite druskos. Įjunkite įrangą, paverskite komponentus į vienalytę masę.
  4. Mėsą sumaišykite su svogūnų-kiaušinių mišiniu ir suformuokite mažas dydis balionai. Ruošinius apvoliokite džiūvėsėliuose.
  5. Visus produktus sudėkite ant formos, skirtos indams garinti, dugno.
  6. Įdėkite formą į multicooker dubenį, kuris iš anksto pusiau užpildytas vandeniu.
  7. Kepkite patiekalą 30 minučių, nustatydami „Garų“ režimą ir uždarykite dangtį.
  8. Gatavus kotletus dėkite į lėkštes, pabarstykite šviežiomis žolelėmis – tai suteiks jiems nepakartojamo aromato.

Puode

  • Porcijų skaičius: 8 asmenys.
  • Patiekalo kalorijų kiekis: 143 kcal.
  • Paskirtis: pietums.

Vietoj dvigubo katilo ar multicooker su kepimo garuose funkcija galite naudoti ir įprastą kiaurasamtį – jį reikia dėti ant tinkamo dydžio keptuvės. Pabandykite pasigaminti, pavyzdžiui, garuose virtų vištienos kotletų, kurių skonis bus toks pat geras, kaip ir keptas mėsos patiekalai. Šis gaminimo būdas nesugadina produktų, jie išlieka skanūs ir švelnūs, tarsi būtų virti dvigubame katile.

Ingridientai:

  • sviestas (nupilamas) – 100 g;
  • kiaušinis – 1 vnt.;
  • pienas - 100 ml;
  • džiūvėsėliai – 100 g;
  • svogūnas – 1 vnt.;
  • vištiena - 700 g;
  • duona - 3 riekelės;
  • česnakai - 3 gvazdikėliai;
  • pipirai, druska - pagal skonį.

Virimo būdas:

  1. Mėsą ir daržoves keletą kartų sumalkite per smulkią mėsmalės priedą.
  2. Duoną užpilkite pienu, kai suminkštės, sudėkite į mėsmalę.
  3. Į gautą faršą įmuškite kiaušinį ir supilkite minkštą sviestą.
  4. Mišinį pasūdykite, pagardinkite, leiskite užvirti 15 minučių.
  5. Iš maltos mėsos suformuokite rutuliukus ir apvoliokite džiūvėsėliuose.
  6. Supilkite vandenį į keptuvę. Kai užvirs, ant viršaus uždėkite kiaurasamtį, o ant apačios išdėliokite suformuotus produktus.
  7. Palikite patiekalą tokiu būdu virti 40 minučių.

Garinkite kotletus orkaitėje

  • Virimo laikas: 1 val.
  • Porcijų skaičius: 10 asmenų.
  • Patiekalo kalorijų kiekis: 168 kcal.
  • Paskirtis: pietums.

Keptus patiekalus mėgsta daugelis, ypač tie, kurie laikosi dietos. Produktai ruošiami naudojant minimalų riebalų kiekį, o naudojami ingredientai išsaugomi dauguma jų naudingų medžiagų. Jei norite paįvairinti savo dietinį meniu, atkreipkite dėmesį į šį receptą – jis jums pasakys, kaip orkaitėje virti garuose troškintus jautienos kotletus.

Ingridientai:

  • jautiena - 1 kg;
  • aliejus (augalinis) – 5 ml;
  • kiaušiniai – 2 vnt.;
  • svogūnai – 3 vnt.;
  • druska, prieskoniai - pagal skonį;
  • manų kruopos – 50 g.

Virimo būdas:

  1. Mėsą ir svogūnus pertriname per mėsmalę, į gautą faršą įberiame prieskonių, druskos, viską išmaišome.
  2. Į mėsos mišinį įmuškite kiaušinius ir manų kruopas ir vėl išmaišykite.
  3. Ant kepimo skardos dugno uždėkite foliją ir apipurkškite aliejumi.
  4. Aklas norima forma produktus, dėkite ant kepimo skardos, uždenkite folija.
  5. Kepkite 40 minučių, kepimo skardą pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę.

Garuose kepti jautienos kotletai

  • Virimo laikas: 1 valanda 10 minučių.
  • Porcijų skaičius: 10 asmenų.
  • Patiekalo kalorijų kiekis: 148 kcal.
  • Paskirtis: pietums/vakarienei.

Jei nuspręsite virti garuose maltos jautienos kotletus, vadovaukitės šiuo receptu. Jame žingsnis po žingsnio aprašomas procesas. Gaminius ruoškite įdėję sviesto ir suminkštintos duonos, taip jie bus ypač švelnūs. Tačiau prisiminkite, kada dietinė mityba kurių kalorijų kiekis yra minimalus, šiuos du komponentus vis tiek reikia pašalinti iš recepto.

Ingridientai:

  • kiaušinis – 1 vnt.;
  • svogūnai – 2 vnt.;
  • pienas - 0,5 stiklinės;
  • sviestas (nupilamas) – 50 g;
  • balta pasenusi duona – 2 vnt.;
  • česnakai - 3 gvazdikėliai;
  • jautienos minkštimas – 700 g;
  • prieskoniai, druska - pagal skonį.

Virimo būdas:

  1. Nuo duonos riekelių nupjaukite pluteles, trupinius užpilkite pienu.
  2. Mėsą nuplaukite, pertepkite drėgmės perteklių servetėle, supjaustykite gabalėliais, nuimkite plėvelę ir gyslas.
  3. Mėsą sumalkite virtuviniu kombainu arba mėsmale.
  4. Svogūnus, česnakus nulupkite, susmulkinkite rankomis arba sumalkite su mėsa.
  5. Išspauskite duoną ir dėkite į mėsmalę po jautienos.
  6. Sumaišykite visus ingredientus, įmuškite kiaušinį, prieskonius, išmaišykite. Palikite preparatą užvirti 15 minučių.
  7. Suformuokite kotletus, apvoliokite džiūvėsėliuose, skirtuose apkepimui.
  8. Produktus virkite garuose 45 minutes.

Dietiniai garuose kepti žuvies kotletai

  • Porcijų skaičius: 5 asmenys.
  • Patiekalo kalorijų kiekis: 88 kcal.
  • Paskirtis: pietums.

Patiekalui ruošti pagal šį receptą tinka bet kokia žuvis, pavyzdžiui, lydeka, menkė, polakas. Taip pat galite naudoti rožinę lašišą, karosą, lydeką, karšį, lydeką. Nė vienas šeimos narys neatsisakys šių gardžių žuvies pyragų, bet jei ketinate pamaitinti mažas vaikas, tuomet geriau imti žuvies filė, kad joje nebūtų kaulų.

Ingridientai:

  • kiaušinis – 1 vnt.;
  • sausas aromatingos žolelės, druska - pagal skonį;
  • bulvės – 1 vnt.;
  • žuvis (žuvies faršas) – 500 g;
  • svogūnas – 1 vnt.;
  • pienas - 2 šaukštai. l.

Virimo būdas:

  1. Žalias bulves išvirkite, nulupkite, sutrinkite šakute, sumaišykite su pora šaukštų pieno.
  2. Žuvį sumalkite bet kokiu būdu.
  3. Svogūną susmulkinkite ir sumaišykite su žuvimi bei bulvėmis, kol gausis minkšta, sultinga masė.
  4. Suformuokite gaminį į pailgą formą.
  5. Ištepkite garintuvo stovą aliejumi ir virkite 20 minučių.
  6. Patiekite su neriebiu baltuoju padažu arba citrinos sultimis.

Garuose virtų kopūstų kotletai

  • Virimo laikas: 40 minučių.
  • Porcijų skaičius: 5 asmenys.
  • Patiekalo kalorijų kiekis: 99 kcal.
  • Paskirtis: pietums.

Tokių produktų skonis pažįstamas ne visiems, nes daugelis mano, kad kopūstų kotletai valgomi tik kepti. Tačiau juos galima ir virti garuose. Čia tereikia tinkamai paruošti pagrindinį ingredientą – kopūstą. Be to, norėdamos paryškinti patiekalo skonį, daugelis šeimininkių kotletus apvolioja džiūvėsėlių ir sezamo sėklų mišinyje.

Ingridientai:

  • aliejus (augalinis) - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • svogūnas – 1 vnt.;
  • krekeriai - 2 šaukštai. l.;
  • manų kruopos – 2 v.š. l.;
  • sezamo sėklos - pagal skonį;
  • prieskoniai, druska - pagal skonį;
  • švieži kopūstai - 500 g;
  • kiaušinis - 1 vnt.

Virimo būdas:

  1. Jauną minkštą kopūstą smulkiai supjaustykite, įberkite druskos ir sudėkite į keptuvę. Uždenkite indą dangčiu. Kai gaminys taps minkštas, išjunkite šilumą.
  2. Leiskite kopūstams užvirti 5 minutes, tada suberkite manų kruopas, prieskonius ir viską išmaišykite.
  3. Kopūstą atvėsinkite, įmuškite kiaušinį ir vėl išmaišykite.
  4. Suformuokite kotletus ir apvoliokite džiūvėsėlių ir sezamo sėklų mišinyje.
  5. Kotletus dėkite ant garintuvo grotelių (tepti nereikia, nes kopūstas buvo apkeptas aliejuje).
  6. Palikite patiekalą virti 15 minučių.
  7. Patiekite užpiltą grietine.

Vištiena

  • Virimo laikas: 50 minučių.
  • Porcijų skaičius: 5 asmenys.
  • Patiekalo kalorijų kiekis: 175 kcal.
  • Paskirtis: pietums.

Labai skanūs ir švelnūs dietiniai garuose kepti vištienos kotletai gaminami iš paukščio nugarinės dalies. Tokie gaminiai, pagaminti naudojant dvigubą katilą, tinka net labai mažiems vaikams – su jais mėgsta valgyti daugelis vaikų bulvių košė, dribsniai, makaronai ar troškintos daržovės. Sužinokite, kaip paruošti mėsos pagrindu pagamintus ir sočius pietus.

Ingridientai:

  • česnakas - 1 skiltelė;
  • grietinės – 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • pipirai, druska - pagal skonį;
  • pienas - 0,5 stiklinės;
  • svogūnas – 1 vnt.;
  • krūtinė – 1 vnt.;
  • kiaušinis – 1 vnt.;
  • džiūvėsėliai (arba pasenusi balta duona) - 100 g.

Virimo būdas:

  1. Krūtinę gerai nuplaukite, nusausinkite, pašalinkite kaulus.
  2. Supilkite pieną ant krekerių ar duonos.
  3. Nuluptą svogūną supjaustykite griežinėliais.
  4. Duoną išspauskite ir supjaustykite kartu su filė ir svogūno griežinėliais. Malimui geriau naudoti maišytuvą.
  5. Česnaką susmulkinkite smulkia tarka.
  6. Į faršą suberkite grietinę, prieskonius, česnaką, išmaišykite.
  7. Padarykite mažus gabalėlius ir padėkite juos ant garintuvo stovo.
  8. Virkite 30 minučių.
  9. Patiekite su bet kokiu jums patinkančiu garnyru.

Garuose virti avižiniai kotletai

  • Virimo laikas: 30 minučių.
  • Porcijų skaičius: 5 asmenys.
  • Patiekalo kalorijų kiekis: 100 kcal.
  • Paskirtis: pietums/vakarienei.

Jei namų ūkio nariai nemėgsta naudingo maisto avižiniai dribsniai, tada šis avižinių dribsnių ruošimo receptas garų kotletai tau labai padės. Produktai ruošiami iš grūdų, kiaušinių ir sultinio kubelių. Daug daugiau šeimininkių į faršą deda prieskonių, todėl skonis ryškesnis. Patiekalas puikiai dera su švieži agurkai ir pomidorai – puikus pasirinkimas lengva vakarienė.

Ingridientai:

  • kiaušiniai – 2 vnt.;
  • vištienos sultinio kubeliai – 2 vnt.;
  • vanduo - 2 stiklinės;
  • aliejus (augalas) – tepimui;
  • druska - pagal skonį;
  • dribsniai - 2 puodeliai;
  • grietinė – patiekimui.

Virimo būdas:

  1. Užvirinkite vandenį, ištirpinkite kubelius. Dribsnius supilkite į skystį, išmaišykite, tada nukelkite indą nuo ugnies.
  2. Leiskite dribsniams pastovėti 5 minutes, įmaišykite vištienos kiaušiniai, sumaišykite iki vientisos masės.
  3. Garų keptuvės dugną ištepkite nedideliu kiekiu aliejaus ir ant jo dėkite iš avižinių dribsnių pagamintus rutuliukus.
  4. Produktus virkite garuose 15 minučių.
  5. Išdėliokite kotletus į lėkštes, kiekvieną porciją užpilkite grietine.

Vaizdo įrašas

Garų pirtis yra naudinga procedūra veidui, ją galima priskirti ir gydomajai, ir profilaktikai. Garai padeda susidoroti su daugeliu problemų, susijusių su epidermiu. Karšti gydomieji garai skatina porų atsivėrimą ir lengvą vėlesnį įsisavinimą kosmetika. Straipsnyje bus pasakyta, kaip tinkamai atlikti veido garinimo procedūrą.

Kodėl garai naudingi veidui

Garai yra naudingi ne tik odai, turinčiai problemų ir defektų, tokia vonia gali pagerinti kraujotaką, o tai teigiamai veikia visą epidermį. Pagrindinis naudingas garų pirčių poveikis:

  • Steam padeda atsikratyti. Kadangi spuogas atsiranda dėl to, kad folikulą užblokuoja oda ir riebalai, garai padeda atverti poras. Atviros poros iš dermos lengviau pašalinti visus nešvarumus ir pūlius;
  • Senėjimo procesas sulėtėja. Dėl kaitinimo garais žymiai pagerėja kraujotaka, pradeda aktyviau išsiskirti elastinas ir kolagenas. Epidermis tampa elastingas, sumažėja bendras raukšlių skaičius;
  • Komedonai pašalinami. atvirus ir uždarus tipus lengviau išvalyti atidarius poras veikiant garams;
  • Pagerėja dermos spalva. Po kaitinimo pagerėja odos medžiagų apykaitos procesai, atkuriama lygi ir gaivi veido spalva;
  • Toksinai pašalinami. Po garinimo šveitimo ir kaukės uždėjimo procedūros duoda geriausias rezultatas, poros išvalomos kruopščiau.

Garinė pirtis – ekonomiška ir paprasta procedūra bet kuriam žmogui. Norint jį atlikti, nereikia jokių specialių žinių ar įgūdžių. Bet gauti geras efektas reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

  • Prieš gamindami garuose, nuimkite nuo veido dekoratyvinės priemonės ir per dieną susikaupę nešvarumai;
  • Kremu patepkite vietą po vokais didelis kiekis riebalų kiekis, nes šioje srityje derma yra ypač gležna ir plona, ​​karšti garai gali jai pakenkti;
  • Nereikėtų žemai pasilenkti prie indo su verdančiu vandeniu, nes kyla pavojus nusideginti;
  • Galite naudoti garų inhaliatorių, taikant šią techniką procedūra taps visiškai saugi;
  • Norėdami garuoti, verdantį vandenį reikia įdėti į emaliuotą dubenį;
  • Draudžiama ruošti tirpalus ir garinti veidą virš aliuminio indų, taip pat pilti verdantį skystį į plastikinį indą;
  • Norint išlaikyti šilumą ir garą, galva turi būti uždengta. kilpinis rankšluostis, todėl procedūra išsaugos savo veiksmingas veiksmas ilgiau.

Išgarinus veidą, būtina atlikti tinkamą tolesnę priežiūrą. Po garinės pirties rekomenduojama:

  1. Rankos turi būti plaunamos, plaukai turi būti pašalinti elastinėmis juostomis ir plaukų segtukais.
  2. Leiskite odai 10 minučių pailsėti jos nenuvalydami ir leiskite vandeniui išgaruoti pačiam.
  3. Nuplaukite veidą kambario temperatūros vandeniu.
  4. Naudodami švarią servetėlę, švelniai nuvalykite veidą, kad pašalintumėte drėgmės perteklių.
  5. Jei jūsų oda yra riebi arba turi problemų, valymo etapą turėtumėte tęsti vienu iš šių būdų:
  • Soda su druska;
  • Vaisinis.
  1. Po 20 minučių veido paviršių patepkite maitinamuoju kremu.

Po garinės pirties eiti į lauką draudžiama. Grynas oras, nes išsiplėtusios poros gali greitai vėl susitepti. Norint išvengti naujo uždegiminio proceso, procedūrą reikia atlikti vakare. Po valymo rekomenduojama ramiai pagulėti 20 minučių.

Naudingas patarimas. Žolelių nuoviro nereikėtų išpilti garuose. Panaudotą atšaldytą vandenį rekomenduojama užšaldyti formoje. Šie kubeliai praverčia ryte nusišluostyti veidą. Be plataus teigiamo poveikio, tokios procedūros sukietins dermą ir suaktyvins jos apsauginius mechanizmus.

Nuoviru plaukus galite išskalauti ir po plovimo šampūnu. Nepriklausomai nuo naudojamų komponentų derinio, toks vanduo bus naudingas garbanoms.

Žolelių vonios pagal odos tipą

Yra daugybė garų pirčių įgyvendinimo variantų. Į gydomuosius tirpalus pridedami įvairūs komponentai:

  • Žolelės;
  • Kepimo soda;
  • parafinas;

Komponentai parenkami individualiai, priklausomai nuo odos tipo.

Riebalai

Dėl epidermio riebus tipas garų pirtys pirmiausia turi turėti džiovinimo savybių. Tokia vonia turėtų normalizuoti riebalinių liaukų veiklą žolelių pagalba: vėgėlė, alijošius, beržas, dilgėlė, ąžuolas, liepa, šaknis, mėtos, gysločio ar asiūklio. Prieskonines žoleles galima sumaišyti ir įpilti į verdantį vandenį.

Priešuždegiminis garų tirpalas su ramunėlėmis

Ingridientai:

  • Žolelės (ramunėlės ir mėtų) - šaukštai;
  • Vanduo - 1 l.

Bet kokį nuovirą galima derinti su keliais lašais eterinis aliejus. Riebiai dermai rekomenduojama įlašinti arbatmedžio aliejaus, levandų, pušų ar šalavijų.

Sodos vonia

Kepimo soda yra naudinga riebiam epidermiui, ji minkština, padeda atverti poras, pašalina pleiskanojimą ir uždegimą. Po tokios vonios riebią odą reikėtų toliau valyti. Turi būti suvilgytas švarus vatos diskelis virintas vanduo, tada įdėkite į sodą, sumaišytą su druska, ir ištepkite visą veidą. Judesiai turi būti atliekami sklandžiai. Taigi, galima pasiekti geresnis valymas poros iš inkštirų ir pūlių.

Sausas

Norėdami išgaruoti savo odos tipą, turite naudoti žoleles, tokias kaip čiobreliai, medetkos ir raudonėliai. Yra daugybė gydomųjų sprendimų paruošimo variantų ir derinių:

  1. ramunėlių, Lauro lapas ir saldymedžio.
  2. Comfrey, apelsino žievelė, kiaulpienė, rožė.
  3. Šalavijas, gudobelė, liepa.

Kombinuotas

Mišriai odai gydyti vonia parenkama atsižvelgiant į individualios savybės. Jei oda daugiausia yra sauso tipo, tada parenkamos žolės, tinkamos sausam epidermiui, jei derma riebi, tada atvirkščiai.

Normalus

  • Lauro lapas;
  • Gvazdikas;
  • Altėja;
  • Rožė;
  • Pankolis;
  • Ramunė.

Visos aukščiau išvardytos žolelės gali būti naudojamos atskirai arba kartu. Ruošiant tirpalą, 1 litrui vandens naudojamas 1 valgomasis šaukštas žolelių. Į vonią galite įpilti eterinių aliejų:

  • Sandalmedis;
  • Levandos;
  • Bergamotė.

Išblukimas

Norint pasiekti atjauninantį efektą atliekant garų pirtis, reikia pridėti žolelių:

  • šalavijas;
  • Coltfoot;
  • ramunėlių;
  • Rozmarinas.

Nėra optimalaus laiko garinimui, nes reikia kiekvienam odos tipui specialus gydymas ir priežiūra. Sausai dermai mažiausiai rekomenduojama garinti, jei reikia, kartą per mėnesį. Neturėtumėte garinti veido ilgiau nei 3 minutes. Odai normalus tipas Garinimo seansą rekomenduojama atlikti kartą per 14 dienų ir trukti ne ilgiau kaip 5 minutes. Garų seansai labiausiai rekomenduojami riebiai odai. Galite garinti veidą kas savaitę. Ši procedūra gali trukti nuo 8 iki 10 minučių.

Garų pirtys yra ne tik naudingos. Tokie užsiėmimai yra prieinami ir nebrangūs. Visų reikalingų žolelių ir eterinių aliejų galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Skirdami pusvalandį savo laiko, galite padėti savo odai kruopščiai išsivalyti ir švytėti sveikai, kaip įprasta kasdienės procedūros negali sukelti tokio poveikio.

Garų pirtys rekomenduojamos ne tik žmonėms, turintiems probleminė oda, jie gali pagerinti kraujotaką, o tai teigiamai veikia epidermio būklę.

Garų vonių privalumai veidui:

  • Padeda susidoroti su spuogais. Vidinis spuogas susidaro dėl plauko folikulo užsikimšimo odos gabalėliais ir riebalais. Garai padeda atverti užsikimšusias poras, todėl lengviau iš jų pasišalina pūliai ir įsiskverbia.
  • Sulėtinti senėjimą. Garų vonios šildo odą, o tai pagerina kraujotaką, suaktyvina elastino ir kolageno sintezę. Dėl to derma atrodo elastinga ir sumažėja raukšlių skaičius.
  • Pašalinkite komedonus. Komedonai yra inkštirai, užsikimšę folikulai su riebalais ir nešvarumais. Procedūros metu atsidaro poros ir išeina nešvarumai.
  • Normalizuoja odos spalvą. Naudojant vonią, oda sušyla, pagerėja kraujotaka. Tai gerėja medžiagų apykaitos procesai epidermyje ir skatina atsigavimą normali spalva veidai. Pilkumas praeina ir geltonas atspalvis oda.
  • Pašalina toksinus. Šveitimo ir kaukių tepimo metu šių produktų komponentai ne visada prasiskverbia į giliuosius epidermio sluoksnius. Garų pirtis atveria poras, o tai skatina gilus valymas nuo toksinų.

Kontraindikacijos naudoti garų vonią veidui


Nepaisant įgyvendinimo paprastumo, naudos ir akivaizdaus nekenksmingumo, garų pirtys gali sukelti esamos infekcijos plitimą. Taip pat yra ir kitų procedūros kontraindikacijų.

Kontraindikacijos naudoti garų vonias odai:

  1. Kuperozė. Kraujagyslių tinklas gali tapti ryškesnis, kai pagerėja kraujotaka, o tai nutinka šios procedūros metu.
  2. Pūlingi spuogai. Jei ant jūsų odos yra daug spuogų, užpildytų infiltratais, neturėtumėte imtis manipuliacijų. Kaitinant pūliai tampa skystesni ir tekantys, o tai prisideda prie tolesnio infekcijos plitimo viso veido paviršiuje.
  3. Hipertenzija. Esant aukštam kraujospūdžiui, bet kokias procedūras naudojant karštas vanduo ir oras draudžiami. Jie provokuoja kraujo tekėjimą į veidą ir padidina kraujospūdį.
  4. Bronchų astma. Tai bronchų hiperaktyvumas, kai bet koks alergenas, dulkės ar maži karštos drėgmės lašeliai patenka į Kvėpavimo takai, išprovokuoti jų spazmą. Procedūros metu pacientas jaučia kosulį ir dusimą.

Garų pirčių receptai veido odai

Yra daug būdų, kaip atlikti procedūrą. Labai dažnai gaminimui gydomieji junginiai taikyti vaistinių žolelių, kepimo soda, eteriniai aliejai ir parafinas. Vonios skysčio sudėtis parenkama atsižvelgiant į odos problemas.

Garų vonios veido valymui


Garų pirtys labai dažnai naudojamos veido valymui nuo nešvarumų ir inkštirų. Patekus į karštus vandens lašelius, atsiveria poros, iš jų labai lengva pašalinti nešvarumus. Norėdami tai padaryti, po procedūros užtepamos šveitimo arba valomosios kaukės.

Garų vonių, skirtų epidermiui valyti, receptai:

  • Su kraujažolėmis. 2 valgomuosius šaukštus žolelių supilkite į termosą ar puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Indą uždarykite dangteliu ir, jei reikia, apvyniokite rankšluosčiu. Palikite 15 minučių ir nukoškite sultinį. Supilkite skystį į puodą didelio skersmens ir atsisėsti virš jo. Uždenkite galvą rankšluosčiu ir kvėpuokite garais 5 minutes.
  • Su mėtomis. Geriausia naudoti šviežius lapus, bet jei jų nėra, tiks ir džiovinta žolė. Į šaukštą žaliavos užpilkite 500 ml vandens ir užvirinkite. Virinama 2 minutes. Išjunkite ugnį ir nuvalykite nuosėdas. Laikykite veidą virš garų, uždenkite galvą rankšluosčiu. Po 5 minučių garų poveikio galima tepti ant odos. kavos šveitiklis. Norėdami tai padaryti, sumaišykite kavos tirščiai su medumi ir tepkite veidą, masažuokite 1 minutę.
  • Petražolės ir virvelė. Kekę petražolių ir šaukštą sausos virvelės užpilkite 500 ml verdančio vandens. Palikite sandariai uždarytoje talpykloje 120 minučių. Nuimkite dangtį ir pašalinkite visas nuosėdas. Atsisėskite virš puodo ir uždėkite ant galvos vonios rankšluostį, kad garai patektų į odą, o ne išsisklaidytų į šonus. Procedūra trunka 5 minutes. Ramunėlės ir stygos mažina riebalų gamybą, turi antiseptinių ir džiovinančių savybių.
  • Su citrina. Užvirinkite 700 ml vandens ir įpilkite 50 ml citrinos sulčių. Įlašinkite kelis lašus arbatmedžio aliejaus. Atsisėskite ant kėdės ir atsisėskite virš garų, užsidengę galvą rankšluosčiu. Procedūrą atlikite 5 minutes. Po vonios reikia nuvalyti veidą bet kokiu šveitikliu. Likę nešvarumai ir riebalai bus pašalinti.

Garų vonios veidui nuo spuogų


Spuogai yra dažna paauglių problema. Šiuo metu tai ateina brendimas, būdingas patekimas į kraują didelis kiekis hormonai. Dėl to sutrinka darbas riebalinės liaukos. Poros užsikemša ir atsiranda spuogų. Norint jų atsikratyti, neužtenka naudoti kaukes ir losjonus. Būtina atverti poras, o tam reikia žinoti, kaip pasidaryti garų vonią veidui.

Garų pirčių nuo spuogų receptai:

  1. Ramunėlės su druska. Ant viryklės įkaitinkite 700 ml vandens ir įpilkite 10 g džiovintų ramunėlių žiedų. Uždenkite keptuvę dangčiu ir palikite ant ugnies 2 minutes. Nukoškite ir supilkite sultinį į didelį dubenį. 20 g supilkite į skystį jūros druska ir maišykite šaukštu, kol kristalai ištirps. Sėdėkite virš dubens su tirpalu, uždenkite galvą rankšluosčiu. Sėdėkite virš garų 3–7 minutes. Po vonios galima pasidaryti šveitiklį iš druskos su soda ir muilo putomis.
  2. Soda. Šis receptas naudojamas tik tuo atveju, jei turite riebi oda su polinkiu atsirasti spuogelių. Į dubenį su litru verdančio vandens reikia supilti 20 g kepimo soda. Išmaišykite tirpalą ir atsisėskite ant jo. Nepamirškite užsidengti galvos rankšluosčiu, taip garai nepasiskirstys į šonus ir ant veido nukris daugiau karštų lašelių. Pasėdėkite virš garų 5 minutes ir galėsite tepti mielių kaukė. Tai sutrauks poras. Norėdami jį paruošti, į dubenį suberkite 20 g mielių ir užpilkite 50 ml vandens. Kai pasirodys putos, tiesiog perkelkite jas ant veido.
  3. Dilgėlė. Ši žolė jau seniai žinoma dėl savo valomųjų savybių. Norėdami atlikti procedūrą, į didelį puodą supilkite 1000 ml vandens ir įdėkite 2 šaukštus dilgėlių lapų. Užvirkite ir palikite uždengtą be ugnies 5 minutes. Kai lapai nusistovės, nupilkite skystį ir padėkite ant keptuvės su šiuo gydomuoju tirpalu. Apsidenkite audiniu ir kvėpuokite dilgėlėmis 7 minutes.
  4. Medetkos. Medicinoje medetka vartojama supūliavimui ir atviroms žaizdoms gydyti. Jis išsiskiria savo antiseptinėmis savybėmis. Šis augalas taip pat naudojamas spuogams gydyti. Kartu su garų pirtimis galėsite greitai pašalinti nedidelius bėrimus ar pavienes opas. Norėdami paruošti vonią, 20 g medetkos žiedų užpilkite verdančiu vandeniu (reikia 750 ml) ir uždengę palikite pastovėti 20 min. Sultinį nukoškite ir vėl pakaitinkite iki užvirimo. Sėdėkite virš garų, užsidengę galvą rankšluosčiu 3-5 minutėms. Naudokite bet kokį losjoną.

Garų vonios nuo inkštirų ant veido


Komedonai yra dažna problema ne tik paaugliams, bet ir suaugusiems. Tokių negražių dėmių atsiradimo priežastimi gali būti pernelyg išsiplėtusios poros ir didelis išskiriamas riebalų kiekis. Gali būti gana sunku pašalinti komedonus, net naudojant plėvelines kaukes ir specialius pleistrus. Tokiu atveju rekomenduojamos garinės vonios veidui.

Garų vonių veidui nuo inkštirų receptai:

  • Liepa. Norėdami paruošti tirpalą, sauja liepų spalvos užpilkite litru verdančio vandens ir virkite 2 minutes. Išimkite gėles iš skysčio ir supilkite į didelį dubenį. Sėdėkite virš garų 5 minutes, uždenkite plaukus rankšluosčiu. Sėdėkite priešais veidrodį ir laikykitės nosies, skruostų ir smakro specialus pleistras. Nuplėškite pleistrą; porų turinys liks lipniojoje pusėje.
  • Šermukšnis. Paimkite saują vaisių ir sumalkite mėsmale. Padėkite mišinį ant marlės ir išspauskite visas sultis. Turėtumėte turėti 50 ml oranžinio skysčio. Supilkite jį į litrą verdančio vandens ir padėkite ant indo. Uždenkite galvą rankšluosčiu ir atsisėskite virš garų.
  • jonažolės. Dideliame puode užplikykite 20 g sausų žaliavų. Jums reikia 1 litro vandens. Palikite sultinį ant ugnies 2 minutes. Nukoškite mišinį ir padėkite ant stalo. Patogiai įsitaisykite ir apsiklokite antklode arba Vonios rankšluostis. Sėdėkite virš garų 3 minutes. Po procedūros išspauskite porų turinį. Norėdami juos susiaurinti, nuvalykite epidermį ledu, pagamintu iš ramunėlių antpilo.
  • Serumas. Supilkite litrą išrūgų iš rūgštus pienas ir užvirinkite. Sėdėkite virš puodo su skysčiu, uždenkite galvą antklode. Sėdėkite virš garų 5 minutes. Neskubėkite nusišluostyti veido. Užtepkite šiek tiek avižinių dribsnių ir įtrinkite problemiškiausias vietas. Nuplaukite odą ir nuvalykite ją toniku.
  • Aliejaus mišinys. Į keptuvę supilkite 1200 ml vandens ir užvirinkite. Į verdantį skystį įlašinkite 1 ml migdolų aliejaus ir kelis lašus apelsinų ir mėtų aliejaus. Atsisėskite virš keptuvės ir 5 minutes kvėpuokite garais, nepamiršdami uždengti plaukų audiniu. Nuvalykite veidą ledu ir tada gydykite toniku.

Garinės vonios veido odai nuo raukšlių


Vyresnės moterys taip pat neturėtų atsisakyti garų pirčių. Jie yra prie teisingas naudojimas gali padaryti odą jaunesnę ir tonizuoti. Norėdami pašalinti suglebimą ir išlyginti raukšles, po garų pirčių rekomenduojama masažuoti augaliniais ir eteriniais aliejais.

Garų pirčių nuo raukšlių receptai:

  1. Su rože. Į didelį puodą supilkite litrą vandens ir saują rožių žiedlapių. Įlašinkite kelis lašus rozmarinų aliejaus. Sėdėkite virš garų 7 minutes. Po procedūros nusausinkite veidą rankšluosčiu ir patepkite alyvuogių aliejaus ir melisos ekstrakto mišiniu. Judinkite pirštus išilgai masažo linijos, išvengiant pernelyg didelio odos tempimo. Pirštų galiukais bakstelėkite nasolabialinio trikampio sritį.
  2. Su kadagiu. Į metalinį indą suberkite saują kadagio spyglių ir užpilkite litru verdančio vandens. Padėkite ant ugnies ir troškinkite 5 minutes. Išpilkite skystį į kitą indą ir padėkite ant jo. Būtina, kad garai patektų ant veido. Turite sėdėti virš puodo 5 minutes. Po to veidą patepkite jauninančiu kremu ar kauke.
  3. Su apelsinu. Paimkite vieną apelsiną ir supjaustykite jį mažais griežinėliais kartu su odele. Į keptuvę supilkite apelsiną ir užpilkite 1000 ml vandens. Padėkite ant ugnies ir virkite 2 minutes. Apelsiną nusausinkite kiaurasamtyje ir visas sultis išspauskite į sultinį. Atsisėskite virš keptuvės ir uždenkite plaukus paklode. Procedūra trunka 5 minutes. Po vonios netempkite ir nesausinkite odos. Tiesiog nuvalykite likusią drėgmę servetėlėmis.
  4. Su alaviju. Nulupkite tris alavijo lapus. Minkštimą sumalkite trintuvu ir supilkite į litrą verdančio vandens. Išmaišykite šaukštu ir padėkite ant garuojančio skysčio. Procedūros laikas 5 minutės. Kad garai neišsisklaidytų, apsiklokite antklode. Po manipuliavimo nuvalykite veidą ledo kubeliu ir masažuokite.

Kaip teisingai pasidaryti garų pirtį


Garinė pirtis – paprasta ir prieinama procedūra, kuriai nereikia specifinių žinių ir įgūdžių. Tačiau yra taisyklių, kurių, jei jos bus laikomasi, ji bus efektyvesnė.

Garų pirčių taisyklės:

  • Prieš procedūrą nuvalykite nuo veido makiažo likučius ir nešvarumus. Rekomenduojama tepti po akimis riebus kremas. Šioje srityje oda yra labai sausa ir garai gali ją pažeisti.
  • Nelaikykite veido per arti verdančio vandens, kad sumažintumėte nudegimo riziką. Norėdami atlikti procedūrą, galite naudoti garų inhaliatorių. Tai padarys manipuliavimą saugesnį.
  • Procedūrai rekomenduojama naudoti emaliuotus dubenėlius ir keptuves. Negalite gaminti vonių ar ruošti nuovirų aliuminio induose. Nepilkite nuovirų ir skysčių į plastikinius indus.
  • Kad garai neišsisklaidytų po kambarį ir daugiau jų nepatektų į veidą, uždenkite galvą rankšluosčiu, jo kraštus sujunkite su keptuvės rankenomis.
  • Moterys, kurių oda sausa, procedūrą turėtų atlikti ne dažniau kaip kartą per 14 dienų. Dailiosios lyties atstovės, turinčios riebią dermą, gali imtis manipuliacijų kartą per savaitę. Moterys, turinčios raukšlių, turi maudytis vonioje kartą per mėnesį.
Kaip pasidaryti garų vonią veido odai – žiūrėkite vaizdo įrašą:


Veido procedūros su garais namuose - papildomos procedūros, dėl kurių kaukės tampa veiksmingesnės. Be to, tokios manipuliacijos atveria ir išvalo poras.

Maistas garuose yra skanus ir sveikas. Ji gelbsti natūrali spalva ir produktų skonis neprarandant vitaminų ir mikroelementų, o mėsa, žuvis ir daržovės nepraranda drėgmės ir pasirodo sultingi. Be to, garuose kepti maisto produktai laikomi mažai kaloringais, nes jie nėra kepti aliejuje. Jei kas nors iš jūsų šeimos yra priverstas laikytis dietos medicininės indikacijos arba norėdami numesti svorio, garinkite maistą, tada niekam neateis į galvą, kad jie buvo kuo nors apriboti. Tai taip skanu!

Virinama arba garinama

Virti garuose sveikiau nei virti, troškinti ar kepti orkaitėje. Faktas yra tas, kad apdorojant garais temperatūra nepakyla aukščiau 100 °C, todėl naudingosios medžiagos gaminiuose visiškai išsaugomos. Verdant daugelis vandenyje tirpių vitaminų patenka į sultinį ir greičiau sunaikinami. Be to, gaminant ir troškinant daržovės ir mėsa praranda savo natūrali spalva ir taps blyškesnis. Yra nuomonė, kad garuose ruošti patiekalai yra neskanūs, jei jie nėra pagardinti prieskoniais. Bet taip nėra, ir jūs galite tai patikrinti. Faktas yra tas natūralūs produktai garuose turi daug įvairių atspalvių skonio, taip pat galite naudoti prieskonius, kurie patiekalams suteikia sodrumo ir pikantiškumo. Tačiau prieskonių reikės kur kas mažiau nei ruošiant troškintus ir virtus patiekalus. Po kurio laiko jūs ir jūsų artimieji taip pripras prie garuose ruošto maisto, kad visa kita atrodys neskanu.

Ką geriausia virti garuose?

Garuose galite gaminti bet kokius patiekalus – mėsą, žuvį, jūros gėrybes, daržoves, omletus, troškinius, tešlos gaminius, dribsnius ir net desertus. Gaminti garuose ne tik sveika, bet ir labai patogu bei praktiška. Pavyzdžiui, omletas ir košė niekada nepridegs dvigubame katile, todėl jų žiūrėti nereikia, o sriuba neužvirs. Skysti patiekalai dažniausiai garinami specialiuose dubenyse, o jie gaminami įprastu būdu, tik ne verdant, o veikiant garams.

Ko neturėtumėte garinti? Makaronai garuose išverda ir sulimpa, bet ankštinės daržovės lieka žalios. Bet net jei žirnius ar pupeles iš anksto pamirkysite ir, būdami kantrūs bei įpylę vandens, palauksite 3 valandas, kol jie išvirs, teks nusivilti. Įprastu būdu paruoštų ankštinių daržovių skonis niekuo nesiskiria nuo patiekalo, gaminamo dvigubame katile, taip pat ir naudos atžvilgiu. Grybų ir subproduktų tikrai neturėtumėte virti garuose, nes juos reikia ilgai virti.

Garuose ruoštų patiekalų gaminimas su virtuvės technika

Paprasčiausias prietaisas garinimui yra mechaninis garintuvas, kuris yra specialus įdėklas ant kojų arba garų krepšelis, kuris dedamas į vandens pripildytą keptuvę. Maistas išdėliojamas ant viršaus, keptuvė uždaroma dangčiu ir dedama ant ugnies. Vanduo keptuvėje užverda, išgaruoja ir su šiais garais maistas gaminamas. Kadaise šeimininkės vietoj garlaivio naudojo kiaurasamtį arba sietelį, o dabar maistą gariname naudodami specialius įrenginius, kurios palengvina darbą virtuvėje ir taupo laiką.

Kaip virti dvigubame katile? Viskas labai paprasta. Prie šio virtuvės prietaiso pagrindo yra indas, į kurį pilamas vanduo, o po to, naudojant kaitinimo elementą, kaip elektriniame virdulyje, užvirinama. Viršuje sumontuotas vienas ar keli garų krepšeliai, į kuriuos patenka garai, o visas kondensatas suteka į specialų padėklą. Šiuolaikiniai garlaiviai maitinami elektra, todėl juose vienu metu galėsite gaminti kelis patiekalus be nuolatinio stebėjimo ir buvimo virtuvėje.

Ne visi žino, kaip garinti lėtoje viryklėje, tačiau tai dar lengviau nei naudojant dvigubą katilą. Nepaisant to, kad nėra daugiaaukštės struktūros, maistas paruošiamas labai greitai ir pasirodo skanus bei aromatingas. Multivarke galite virti ir du vienu metu – vieną įprastu būdu dubenyje, o antrą – garuose.

Kai kuriuose mikrobangų krosnelių ir gruzdintuvų modeliuose taip pat yra kepimo garuose funkcijos. Išsirinkite tai, kas jums labiausiai tinka!

Naudokite tik šviežius, kokybiškus produktus, kuriuos prieš gaminant būtina gerai nuplauti ir, jei reikia, nulupti. Supjaustykite maistą dideliais arba vidutiniais gabalėliais, nes maži gabalėliai labai greitai iškeps ir virs koše. Daržovės ar mėsos griežinėliai turi būti vienodo dydžio, kad patiekalas iškeptų tolygiai. Taip pat nedėkite gabalėlių keliais sluoksniais – kuo daugiau produktų garintuve, tuo ilgiau užtruks patiekalas. Tarp dalių palikite nedidelius tarpus, kad oras galėtų laisvai cirkuliuoti.

Garintuvas turi būti sandariai uždengtas dangčiu. Jei jame yra nors mažas tarpelis, kepimo laikas pailgės. Taip pat pasirūpinkite, kad vanduo neužvirtų ir prireikus įpilkite. Prieš verdant javus užpilkite verdančiu vandeniu, o jūros gėrybes uždenkite folija, kad jos būtų ypač minkštos.

Jei vienu metu gaminate kelis maisto produktus, mėsą ar burokėlius dėkite ant apatinės garų puodo pakopos, kad jie gautų kuo šilčiausią garą, o viršutinę sluoksnį palikite žuviai ir kitoms daržovėms. Burokėlius geriau virti apačioje dar ir todėl, kad iš jų dažnai išsiskiria sultys, kurios gali nuspalvinti po apačia esantį maistą. Beje, skaičiuodami gaminimo laiką, turėkite omenyje, kad kiekvienai aukščiau esančiai pakopai turėtumėte pridėti 5 minutes, nes garai, eidami per žemesnes pakopas, šiek tiek atvėsta.

Kiek laiko virti garuose

Visiems reikalingas skirtingas gaminimo laikas, daug kas priklauso nuo virtuvės prietaiso galios ir gaminio dydžio. Kepimo laikas paprastai nurodomas instrukcijose. Šakninės daržovės verdamos apie 30 min., nekrakmolingos – 15–20 min., žalios – 3 min. Smulkiai supjaustyti mėsos gabaliukai kepami apie 1,5 val., mėsos kotletai, kukuliai, zrazy ir kiti maltos mėsos patiekalai – 60 min. vištienos rutuliukai pasirengimą pasiekti per pusvalandį. Vištiena, kalakutiena ir triušis kepami greitai – apie 45–50 minučių. Grūdai paprastai verdami 25–30 minučių. Žuvis iškepa greičiau nei mėsa, o po 10–15 minučių pradžiugins subtiliu skoniu ir aromatu. Tačiau kai kurių rūšių žuvis kepama ilgiau – pavyzdžiui, šamas ar lydeka.

Žuvies garinimas namuose

Paimkite upėtakio, rožinės lašišos, lašišos ir bet kokios kitos mėgstamos žuvies filė, pabarstykite žuvį citrinos sulčių Ir alyvuogių aliejus, įtrinkite bet kokiais prieskoniais, druska, juodaisiais pipirais ir žuvies žolelėmis ir palikite 15 min. Žuvis, prisotinta prieskonių ir džiovintų žolelių aromato, pasirodys aromatinga ir pikantiška. Galite lengvai pamarinuoti citrinoje ir apelsinų sultys, sojos padažas, sausas vynas ar alus.

Žuvies kepsnelius dėkite į garų puodą arba lėtą viryklę ant salotų lapų, ant viršaus išdėliokite svogūnų žiedus, pomidorų ar paprikos griežinėlius, visą šį puošnumą papuoškite žolelėmis ir citrinos griežinėliais. Patiekalą galite apibarstyti tarkuotu sūriu, o tada 10-15 minučių įjungti garintuvo režimą. Tuo pačiu metu kai kurios šeimininkės į vandenį garuose deda prieskonių, šiek tiek vyno acto ar sauso vyno. Patiekite garuose virtą žuvį su citrina, žolelėmis, daržovėmis, ryžiais arba bulvių koše.

Kaip garinti mėsą

Vištienos krūtinėlę nuplaukite, leiskite išdžiūti ir smulkiai įpjaukite minkštimą. Česnaką supjaustykite plonais griežinėliais, įdarykite mėsą, supilkite dvi stiklines vandens į multicooker dubenį ir kepkite krūtinėlę 35–40 minučių. Lygiai taip pat galite virti jautieną, tik pirmiausia ją reikėtų 2-4 valandas pamarinuoti vyne arba sūriame vandenyje. Stiklinei vandens reikia 2 šaukšteliai. druskos. Kai mėsa pasimarinuoja, pabarstykite ją prieskoniais ir žolelėmis ir troškinkite 40 minučių. Kai kurios šeimininkės sako, kad jei jautienos gabalėlį įtrinsite sausomis garstyčiomis likus 2 valandoms iki virimo, jis pasirodys labai minkštas ir švelnus. Nepamirškite, kad patiekalas bus gana aštrus, todėl tokie kulinariniai būdai netinka vaikų virtuvei. Mėsą supjaustykite gabalėliais ir patiekite su bet kokiais padažais ir garnyru.

Garuose troškintos daržovės su padažu

Paruoškite išardytus į žiedynus žiedinių kopūstų arba brokoliai, kubeliais supjaustytos cukinijos, paprika ir svogūnų žiedai. Jei norite, čia galite dėti bet kokių daržovių – moliūgų, bulvių, morkų. Kol daržovės garuoja, iš stiklinės neriebaus jogurto paruoškite lengvą padažą, 2 valg. l. medaus ir 1 šaukštelis. garstyčios. Į padažą įberkite šviežių ar džiovintų žolelių, prieskonių, druskos, pipirų ir vieną susmulkintą česnako skiltelę. Prieš patiekdami laistykite daržoves ir mėgaukitės jų aristokratišku skoniu.

Garuose troškintos daržovės, mėsa ir žuvis valgomi su žolelėmis, grietine, tarkuotu sūriu, sviestu arba alyvuogių aliejumi, grietinėle ar padažu. Garuose ruošti patiekalai puikiai dera su bet kokiais prieskoniais, jų išskirtiniam skoniui suteikiant naujų atspalvių. Būkite išrankūs gurmanai ir pamaitinkite savo šeimą skaniai, sveikai ir stilingai!

Garinės veido vonios – visapusiška procedūra, rekomenduojama visų tipų odai. Dėl savo sudėtingo veikimo jis išvalo ortakius, pašalina puvimo produktus, pagreitina atsinaujinimo procesus. Paruoštos su žolelėmis, jos ramina odą ir padeda atnaujinti spalvą. Natūralūs receptai slėpti paslaptis amžinas grožis ir jaunatviška veido spalva.

Garų pirties nauda odai

  1. Pašalinkite keratinizuotą epidermį;
  2. Skaidrūs riebaliniai kamščiai;
  3. Pašalina toksinus ir oksidantus;
  4. Stiprinti veido kapiliarus;
  5. Nuraminti ir gydyti uždegimus ir opas;
  6. Drėkina ir prisotina odą naudingų elementų.

Veido garų pirties naudojimo taisyklės

Už pasiekimus maksimalus efektas Svarbu tinkamai pasidaryti garų pirtis namuose, laikantis paprastų rekomendacijų:

  • reikia kruopščiai nusiplauti rankas, nuvalyti veidą nuo makiažo, surišti plaukus smeigtukais arba paslėpti po tvarsčiu;
  • užmerkite akis ir pakreipkite veidą virš garų, uždenkite galvą rankšluosčiu;
  • priklausomai nuo odos tipo, laikyti tam tikrą laiką, sausai ir jautriai nuo trijų iki penkių minučių, riebiai ir mišriai nuo dešimties iki penkiolikos;
  • tada uždarykite poras saltas vanduo arba citrusinių vaisių sulčių, patepkite drėkinamuoju kremu;
  • atlikti ne dažniau kaip tris/penkis kartus per mėnesį.

Įdomus vaizdo įrašas: Pirtis- veido valymas

Svarbus redaktorių patarimas

Jei norite pagerinti savo plaukų būklę, Ypatingas dėmesys Verta atkreipti dėmesį į naudojamus šampūnus. Bauginanti figūra – 97% šampūnų žinomų prekių ženklų Yra medžiagų, kurios nuodija mūsų organizmą. Pagrindiniai komponentai, dėl kurių etiketėse yra visos bėdos, yra natrio laurilsulfatas, natrio laureto sulfatas, kokoso sulfatas. Šie cheminių medžiagų sunaikinti garbanų struktūrą, plaukai tampa trapūs, praranda elastingumą ir stiprumą, blunka spalva. Tačiau blogiausia, kad šios bjaurios medžiagos patenka į kepenis, širdį, plaučius, kaupiasi organuose ir gali sukelti vėžį. Patariame nenaudoti produktų, kuriuose yra šių medžiagų. Neseniai mūsų redakcijos ekspertai atliko šampūnų be sulfatų analizę, kur pirmąją vietą užėmė Mulsan Cosmetic produktai. Vienintelis visiškai natūralios kosmetikos gamintojas. Visi gaminiai gaminami laikantis griežtos kokybės kontrolės ir sertifikavimo sistemų. Rekomenduojame apsilankyti oficialioje internetinėje parduotuvėje mulsan.ru. Jei abejojate savo kosmetikos natūralumu, patikrinkite galiojimo datą, ji neturi būti ilgesnė nei vieneri metai.

Kokios žolelės tinka garų pirtims?

Žolelės naudingos odos šviežumui ir minkštinimui, prisotinimui naudingais elementais. Kiekvienai rūšiai verta naudoti sausas arba ką tik nuskintas žoleles. Natūralūs receptai padėti normalizuoti tarpląstelinius procesus ir sustabdyti su amžiumi susijusius pokyčius.

  1. Sausa oda – šalavijas, ramunėlės, petražolės, melisa;
  2. Riebi oda – ąžuolas, beržas, dilgėlė, ramunėlė, medetka;
  3. Mišri oda – mėtos, kraujažolės, šermukšniai, ugniažolės;
  4. Senstančiai odai – čiobreliai, šalavijai, šaltalankiai.

Kontraindikacijos vartoti

Garų procedūrai yra šios kontraindikacijos:

  • individuali netolerancija;
  • žaizdos, įpjovimai, nudegimai;
  • hipertenzija;
  • astma;
  • padidėjęs veido plaukų augimas;
  • plonos kraujagyslės, rosacea.

Naminiai veido garų vonios receptai

Veido procedūra su natūralių ingredientų padeda sustiprinti veido kraujagysles ir pagerinti spalvą. Natūralūs receptai giliai valo ir padeda normalizuoti tarpląstelinius procesus. Namų valymas efektyviai minkština odą, susidoroja su suglebimu ir pleiskanojimu.

Nuo spuogų su ramunėlėmis

Jūs galite lengvai atkurti odą savo rankomis ir išgydyti pūlingus darinius. Gydymo procedūra normalizuoja liaukų sekreciją ir stabdo infekcijos plitimą.

Junginys:

  • 15 gr. ramunėlių;
  • 800 ml vandens;
  • 8 lašai arbatmedžio eterio.

Paruošimas ir naudojimo būdas: uždėkite ant vandens vonia gėles su vandeniu, palaikyti dešimt minučių. Vaistinį skystį nukėlus nuo ugnies sumaišyti su arbatmedžio aliejumi ir supilti į platų dubenį. Laikykite veidą iki septynių minučių, tada lengvai nuvalykite vatos diskeliu.

Įdomus vaizdo įrašas: Veido valymas namuose

Dėl raukšlių su šalaviju

Tonizuojanti procedūra prisotina odą naudingų medžiagų, aktyvina elastino sintezę. Liaudies receptų pagalba galite atjauninti veidą, atkurti gaivumą ir spindesį.

Junginys:

  • 150 ml šalavijų nuoviro;
  • 5 lašai rozmarino eterio.

Paruošimas ir naudojimo būdas: paruošti koncentruotą nuovirą, perkošti ir sumaišyti su aromatiniais aliejais. Nuvalykite makiažą nuo veido ir padėkite ant gydomųjų garų aštuonioms/dešimčiai minučių. Po to paviršius kempine papildomai nuvalykite skysčiu.

Dėl inkštirų su kraujažolėmis

Garų vonios efektyviai pašalina komedonus, minkština riebalinius kamščius ir padeda pašalinti ėduonies produktus. Įperkamos procedūros dėka galite giliai išvalyti odą ir pagerinti deguonies kvėpavimą.

Komponentai:

  • 500 ml vandens.

Paruošimas ir naudojimo būdas: žolelę užpilkite verdančiu vandeniu, palaukite 2-3 minutes, tada galėsite nuleisti veidą virš garų. Palaikykite dešimt–dvylika minučių, o kai greitai atvės, vėl pašildykite. Tada paskirstykite T srityje avižiniai dribsniai, po dviejų minučių užbaikite gilų valymą.

Nuo spuogų su medetkomis

Gydomieji žiedynai puikiai veikia probleminius, skausmingus darinius. Dėka reguliariai globos namai galite sustabdyti infekcijos plitimą ir pagreitinti gijimo procesą.

class="eliadunit">

Ingridientai:

  • 10 gr. medetkos;
  • 5 lašai pušų eterinio aliejaus;
  • 500 ml vandens.

Paruošimas ir naudojimo būdas: medetkas užplikykite vandeniu, įpilkite eterinio pušų aliejaus. Nuvalykite odą miceliniu skysčiu ir pakreipkite jį virš dubens. Palaikykite tris ar penkias minutes, tada lengvai nuvalykite vatos diskeliu ir nuvalykite spuogus boro alkoholiu.

Poroms išvalyti

Kartkartėmis net normaliai odai reikia giluminis valymas. Garų vonios naudingos suaktyvinant tarpląstelinius procesus, gerinant tonusą ir elastingumą. Taip pat išspręsta nesveikos spalvos ir drėgmės trūkumo problema.

Komponentai:

  • 5 gr. sekos;
  • 5 gr. beržas;
  • 3 lašai rožių eterinio aliejaus;
  • 300 ml vandens.

Paruošimas ir naudojimo būdas: žoleles kruopščiai sutrinkite grūstuvėje ir užpilkite verdančiu vandeniu, tada įpilkite gėlių aliejaus. Procedūrą atlikite maždaug aštuonias minutes, tada nuvalykite odą citrinos sultimis.

Sausai odai

Parafino vonia leidžia greitai atkurti odą, susidoroti su sausumu ir išlyginti raukšles. Veiksmingi receptai rekomenduojamas suglebusiems senstanti oda, su dažnu lupimu ir dirginimu. Puikiai malšina patinimą ir koreguoja ovalią liniją.

Junginys:

  • 30 gr. parafino;
  • 5 ml migdolų aliejaus;
  • 2 lašai levandų eterinio aliejaus.

Paruošimas ir naudojimo būdas: pašildykite parafiną vandens vonelėje (svarbu, kad nepatektų vandens, kitaip galite nusideginti), nuvalykite veidą nuo makiažo. Sumaišius aliejus, tolygiai paskirstykite ant odos, tada mentele paskirstykite parafiną išilgai masažo linijų, suformuodami kuo daugiau sluoksnių. Mėgaukitės veiksmu maždaug pusvalandį, tada pašalinkite likučius.

Riebiai odai

Garų vonia veidui yra puikus būdas susidoroti su gumbeliais, porėta oda linkę į spuogus. Valomasis ir tonizuojantis poveikis padeda normalizuoti liaukų veiklą ir pagerinti medžiagų apykaitos procesus. Dingsta paraudimas ir riebus blizgesys.

Komponentai:

  • 10 gr. dilgėlė;
  • 5 gr. mėtų;
  • 2 lašai sandalmedžio eterio;
  • 2 lašai apelsinų eterinio aliejaus;
  • 300 ml vandens.

Paruošimas ir naudojimo būdas: Paruošę koncentruotą nuovirą, sumaišykite jį su aliejais. Palaikykite veidą, nuvalytą nuo makiažo, virš garų aštuonias minutes, tada nuplaukite vandeniu.

Mišriai odai

Garų pirtis su soda – vienas geriausių neatidėliotinų veido valymo priemonių, prireikus greitai atkurti žydinčią išvaizdą. SPA seansas padeda susidoroti su komedonais ir susiaurinti išsiplėtusias poras. Gydymas žolelėmis drėkina ir gaivina spalvą.

Komponentai:

  • 5 gr. gyslotis;
  • 5 gr. liepa;
  • 500 ml vandens;
  • 7 lašai bergamočių eterio.

Paruošimas ir naudojimo būdas: užvirinkite žoleles ir sumaišykite su aromatiniais lašais. Užsiėmimo trukmė svyruoja nuo šešių iki aštuonių minučių, tada odą galima patepti šaltu rankšluosčiu.

Normaliai odai

Prieinama procedūra palaiko gaivumą ir jaunystę, padeda pagerinti spalvą ir sustiprinti kapiliarus. Reguliariai naudojant, lengva paslėpti nuovargio ir nemigos pėdsakus bei pamiršti veido raukšles.

Ingridientai:

  • 1 valgomasis šaukštas. šaukštas šeivamedžio uogų;
  • šaukštelis petražolių šaknų;
  • 200 ml vandens;
  • 3-4 lašai pačiulių eterinio aliejaus.

Gamyba ir naudojimo būdas: šeivamedžio uogą susmulkinkite kartu su šaknimi ir įpilkite vandens, virkite vandens vonelėje dešimt/dvylika minučių. Nukelkite nuo ugnies ir įlašinkite svarbiausius lašus. Laikykite veidą virš garų ne ilgiau kaip septynias minutes, tada patepkite drėkinamuoju kremu.

Įdomus vaizdo įrašas: kaip tinkamai garinti veido odą?